Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


uuufff süper bişeye benzioo cokacimcoook cokacimcoook
 
kızlar dünki yediklerimi yazıyım çokmu kaçırmışım bi bakın
sabah 5.1yerde çay 1 domates 1 salatalık yağda yumurta 5 zeytin
öğlen biber kurusu yoğurt ve sarımsaklı 1 kase tarhana çorba
akşam 1 kase tarhana çorba 1 tabak taze fasulye salatalık ve domates
 

eminimki çok lezzetlidir denemem lazım oğluş ve eşim yerler artık bende melul melul bakarım
 

tşk ler şebnemcim bunun tadı ceheesecake e benziyordur di mi??kreması da tiramisuya..aman aman ben yapmam valla eşim de yemeyiversin bir süre..:gitme:65 e düşünce yapıp denicem ama söz:)
 

canım biber kurusu dediğin sadece biber mi yoksa dolma falan mı bana fazla kaçan birşey görünmedi canım..
 

rabbım bızlerı evlatlarımızla ımtıhan etme yarabbım :Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:
 

allah rahmet eylesın :Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq: evet ölüm cok kötü bırşeymış bende süreklı aglıyorumm bızde eşımle hala numarası var sılmedık sılmeyızde senağlama
 
kaptanım gördüğün riyayı şimdi gördüm ya atlamışım..aman Allah korusun kimselere vermesin çok zor..Hayrolsun diyorm canım..
 
 Domuz gribinden korunmak için basit fakat etkili önlemler.
 
Aşağıda okuyacağınız önlemler Dr.Vinay Goyal tarafından herkesin yararlanabilmesi için yayınlanmıştır.
Dr.Vinay Goyal: Yoğun bakım ve Tiroit uzmanıdır. MBBS, DRM DNB.
20 yıldan fazla klinik tecrübesi vardır.
Hinduja Hastanesi, Bombay hastanesi, Saife Hastanesi, Tata Memorial hastanesi gibi önemli kurumlarda görev yapmıştır.
Şu anda Malad’da, Riddhiviayak Cardiac and Critical center’da Nükleer ilaç departmanı ve tiroit klinikleri şefi olarak görev yapmaktadır.
Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun delikleri, ağız ve boğaz yoluyla olmaktadır. Çok bulaşıcı bir yapıya sahip olmasından dolayı her türlü önleme karşı H1N1 virüsüyle temas etmekten kaçınmak veya korunmak imkânsızdır. H1N1 virüsüyle temas etmek virüsün vücutta çoğalması kadar önemli değildir.
Sağlığınız yerinde ve H1N1 hastalık belirtileri göstermiyorken virüsün vücutta üremesini, belirtilerin daha da şiddetlenmesini ve ikincil enfeksiyonların gelişmesini önlemek için dikkatimizi N95 veya tamiflu gibi ilaçları stoklamaya vermek yerine çoğu bildirgelerde bahsedilmeyen bazı çok basit önlemleri uygulayabiliriz.
 
1.      Ellerin sıklıkla yıkanması ( Bütün bildirgelerde bahsedilmiştir)
 
2.     “Hands-off-the-face” “Ellerinizle yüzünüze dokunmayın” yaklaşımı. Yemek, banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız.
 
3.     Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız( tuza güvenmiyorsanız listerin kullanınız).  H1N1 ‘in boğaz ve burun boşluklarında çoğalıp enfeksiyona sebep olarak karakteristik belirtileri göstermesi için 2 -3 güne ihtiyacı vardır.  Sağlıklı bir kişinin ılık, tuzlu suyla gargara yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır. Bu basit ucuz fakat güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz.
 
4.     Yukarıdaki 3. Önleme benzer olarak; Burnunuzun içini en az günde bir kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz.  *Günde bir kere burnunuzu sümkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkili bir şekilde azaltmış olursunuz.
5.     Narenciye suları gibi C vitamin bakımından zengin olan yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz. Eğer ilave olarak C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için mutlaka Çinko ile birlikte alınız.
 
6.     Bitkisel çaylar, çay, kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden içebildiğiniz kadar çok içiniz. * Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru. Sıcak içecekler virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru yıkayarak götürürler. H1 N1 virüsü mide’de çoğalamaz, herhangi bir zarar veremez ve hayatiyetını devam ettiremez.
 
Herkesin faydalanabilmesi için bu bilgiyi lütfen e-mail listenizde bulunan herkese iletiniz.
 
Sağlıklı günler dileğiyle.
Dr.Vinay Goyal
 
 
kaptanımmm hayır olsun rÜyannnn....

Sıze genel bır bılgı verecemmm...ben de Çok deĞıŞık rÜyalar gÖren bırısııyımm...ve bunla ılgılı bır araŞtırma yaptım hatta Çok ıı bır hocaya sordum kesınlıkle kımseye anlatma dedı....gÖrdÜĞÜnde kalkıp 3 ıhlas+1 fatıha oku ve hayır olsun rabbım de dedı...ÇÜnkÜ bu rÜyalar Öyle ınanılmaz Şeyler olabılır mıŞkı bazen yoruma gÖre bıle deĞıŞebılırmıŞ....bız bıle yormuyoruz dedı hoca; haddımız deĞıl dedı...
 

evet bunu bende duymuştum rüyanı ilk yorumlıyan kişinin dediği çıkarmış rüyanı herkese anlatma derdiler bize en doğrusu 3ihlas 1 fatihayla allah dua etmekdir. kaptancım rüyan gerçekten korkunç allah kimseye böyle acılar yaşatmasın ve kaldıramayacağı yüklerle sınamasın
 
elimphia .!.:
hoşgeldin iltercim...iyiyiz seni sormalı sende naısl keyifler??
Genişletmek için tıkla...
hoşbulduk canım nasıl olayım ya bildiğin gibi evdeyim eimle ilgileniyorum çok zormuş hastalık allah kimseye vermesin bebek gibi oldu benim adam 5 dk yanlız kalmaya gelmiyor onunla uğraşıyorum ne yapayım canım
 
evet ya bende rüyamda evımızın yarısının yıkıldıgını gördüm ve kendı kendıme bırısı ölecek galıba demıştım ve akşam kayınvalıdemın ölüm haberını aldık bende böyle olaylar cok yaşarım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
950
Suslucicek35
S
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
T
Icine edilmis evlilik.
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
34K
Ashinaaa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…