Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kızlar bn çıkar spora gidecem
gidim geliim belki o artı 400 terle atarııım
birşeyde yemedim zateen
inşalah bn gelinceye kadar geri kalan tüm takım arakadaşlarım bildirimleri bitmiş olur
 
azra_sila .!.:
sana inanıyoruum
haftaya verecksiin yalnız bu artıyı
Genişletmek için tıkla...

vermek zorundayım canım..benim moral bozuldu mu kötü oluyorum iyice uzaklaşıyorum şu diyet meselesinden ...hemen unutup önüme bakmam gerek..ama bu nasıl bişidir hakketen anlamıyorum..yedikelrimi yazıyorum görüyorsunuz..suyumu içiyorum 5 i biyerdeleri içiyorum ..evet spor yapmıyorum ama bu kadar artıya da neden olmaz ki bir porsiyon pide ile bir kazandibi 1300 kg aldırmaz ki:sinifsinif:reglim yakın belki ondandır diyorum..
 
azra_sila .!.:
kızlar bn çıkar spora gidecem
gidim geliim belki o artı 400 terle atarııım
birşeyde yemedim zateen
inşalah bn gelinceye kadar geri kalan tüm takım arakadaşlarım bildirimleri bitmiş olur
Genişletmek için tıkla...

sen bu hafta spora da başladın canım yürüyorsun da neden artı çıktın gibi acep senin de reglin mi yakın?
bu arad senin canın neden sıkkın canım?
 
GÜNAydın kızlarrr


şuanda çok yoğun bir aradan yazıyorummm....ben kilo bildiririmimi yaptımm....bugün bir daha giremem sanırımm çok yoğunummm....bilgiliniz olsunnnn
 
kızlar bende bugün yoğunum öğle gibi girerrim tekrar opuyorumnanaktan
 
yuppiiiiiiiiiiiiiiiii tam tamına 70 kg oldum :dance: :dance:

ama 70 in altına düşmek asıl mesele
 
elimphia .!.:
sen bu hafta spora da başladın canım yürüyorsun da neden artı çıktın gibi acep senin de reglin mi yakın?
bu arad senin canın neden sıkkın canım?
Genişletmek için tıkla...

walla bilmiyorum cnm bndee
yalnız ki hafta içi yaptığım kaçamaklarn olduğunu düşünüyorum klava:
cnm ise kişisel problemlerden dolayı sıkkın
sılann babası babalık görevini yapmıyooor

kirazz_z .!.:
günaydın kardeş takımcım

hayırlı cumalar hepinize
Genişletmek için tıkla...
günaydın sana da kirazıım
asutaha .!.:
kızlar daha kahvaltı yapmadık oğlumla kahvaltı yapalım evişlerimi bitiriyim dönerim yine aranıza
Genişletmek için tıkla...
:gitme::gitme::gitme:
divinity .!.:
günaydın kızlar
hepinize hayırlı cumalar a.s.
Genişletmek için tıkla...
günaydın meltemciim
kilon kaç bakimCADIARZU

 
22 ekim perşembe

sabah:
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
çok az peynir
4 zeytin
3 bardak tatlandırıcılı çay

öğle:
1 dilim etli pide
yeşil çay

akşam:
1 tabak pırasa
1 kase yoğurtlu yarma
metabolizma hızlandırma çayı

aralarda:
çiğ brokoli
3 tane kuru kayısı
üzüm

su:2 lt

spor:
45 dk bisiklet
50 twister
10 şinav

unuttum eklemeyi....1 tane kelloggs K bar
 
Son düzenleme:
asutaha .!.:
alkisalkisalkis kaç günde kaç kilo verdim canım tebrik ederim benim oğlan uyudu evişi yattı enufak bi tıkırdıya uyanıyo beyfendi
Genişletmek için tıkla...

canım 18 günde 4 kilo verdim
bu takıma 18 gün önce katıldım
tabi o zamanlar açlıktan bayılıyodum ama şimdi alıştım beslenme tarzım oldu bu liste kaydirigubbakcemile5 :teytey:
 
günaydın kızlar malesef takım dökülmüş şok oldum ne bu ya kötükedihüso:tomato::tomato:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
951
Suslucicek35
S
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
T
Icine edilmis evlilik.
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
34K
Ashinaaa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…