Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

asutaha .!.:

kaptanım genelde günde 1.5lt su içiyorum yarımsaatde hızlı yürüyorum ama bugün 1 saat yürüdümkaydirigubbakcemile3
beşi biyerde çayda aktarlarda satılıyo yeşil çay,biberiye,mate yaprağı , funda yaprağı ve kekik ayrı ayrı alıp hepsinden büyük bi bardağa 1er tatlı kaşığı koy ve demle yani anlatamam sana müthiş iştah kapatıyo kesinlikle alıp kullanmalısın

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

şükür 1 saatte 2 sayfa geçmişi okudum geldim

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

1 kasım pazar

sabah:1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 bardak tatlandırıcılı çay
çok az reçel
3-4 dilim kaşar (zeytin büyüklüğünde)

öğle:2 dilim etli pide

akşam:1,5 tabak kuru fasülye

ara:1 elma 2 mandalina

su: 2 lt

spor: 20 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
30 sağ-30 sol bacak hareketi

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

kaptanım :jeyyar: afiyet olsun ama yaramasın inşallah
can boğazdan gelir napacan diyet yapıyoruz ölüm orucu tutmuyoruz değilmi

babasıyla ben kızımızı diyete soktuk
ekmeği yasakladık
artık herşeyden benim gibi az az yiyecek
normal ekmek devri bitti kepek ekmeğe geçiş yaptık
kızım 8,5 yaşında 44 kilo malesef
dün pantolon alırken sinirden ağlıycaktım nerdeyse
15 yaş kot pantolonların düğmeleri kapanmadı :çok üzgünüm:
çok hızlı gelişiyo ...son zamanlarda aşırı kilo aldı
obez olmasından veya başka problemler olmasından korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

ehh artık bayramada 25 gün kaldı

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

ehh artık bayramada 25 gün kaldı

Genişletmek için tıkla...

azra_sila .!.:

çok güzel


aynenkötükedihüso

menüler güzel sporda yapıyprsuuun meltem
eee cumaya aferini alırsın


walla bn ölüm orucuda yapsam veremme herhalde bu kiloları
bu arada kızına
üzüldüm evt biraz fazla ama şöle ergenlik dönmemine girsiin hm boyu uzar hm atar bu kiloları inşallah



delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden

Genişletmek için tıkla...

asutaha .!.:

senağlamasenağlama nerdende hatırlattın senağlama 79a düşermiyimki

Genişletmek için tıkla...

azra_sila .!.:

bu arada nickn hayırlı olsun
öbürü neydi öle yaaaa
hadi isimleri anlıyorduk da o rakmalarneyin necisiydii heeç anlaMADIM

Genişletmek için tıkla...

azra_sila .!.:

bnde spordan geldiim şimdi kıozlar
bu arada adanada soğudu epey bii
üşüyoruuum ama üsütümde yarım kol var normal :)

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

kaptanım :jeyyar: afiyet olsun ama yaramasın inşallah
can boğazdan gelir napacan diyet yapıyoruz ölüm orucu tutmuyoruz değilmi

babasıyla ben kızımızı diyete soktuk
ekmeği yasakladık
artık herşeyden benim gibi az az yiyecek
normal ekmek devri bitti kepek ekmeğe geçiş yaptık
kızım 8,5 yaşında 44 kilo malesef
dün pantolon alırken sinirden ağlıycaktım nerdeyse
15 yaş kot pantolonların düğmeleri kapanmadı :çok üzgünüm:
çok hızlı gelişiyo ...son zamanlarda aşırı kilo aldı
obez olmasından veya başka problemler olmasından korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

ehh artık bayramada 25 gün kaldı

Genişletmek için tıkla...

asutaha .!.:

senağlamasenağlama nerdende hatırlattın senağlama 79a düşermiyimki

Genişletmek için tıkla...

neslihan165 .!.:

ANAM AL BENDEDE OKADAR BENDE ANLAMIYORDUM HATTA HİÇÇ ÇÖZEMEDİMMM.....HEHEHEHE lülülülülülü



anamm istanbul bir soğukki sormayınn üstümde bir swit birde kapkalın bir hırka varrr..... kafamçokkarıştı



bence kızını bir diyetisyene götürmelisin gelişme çağında olduğu için kısıtlanacakları onlar daha ii biliyorlar.....benim bir yiğenimde gitti ve çok ii verdi...ama çok uzun zmn önce idi...



akannehir akannehir akannehir :mymeka: :mymeka: :mymeka: :mymeka: klava: klava: bunlar bana.....



fisfisfis

Genişletmek için tıkla...

neslihan165 .!.:

01.11.2009 yedİklerİm

sabah; pazar olduĞu İÇİn gÜsel bİr kahvaltı...

ÖĞlen; mevlÜt de İdİm... Pİlav ÜstÜ tavuk + ayran + az helva

akŞam; 3 tane kÖfte + Çok az kuskus.

3 bardak Çay.


02.11.2009 yedİklerİm + yİyeceklerİm

sabah; beyaz peynİrlİ sandİvİÇ tam tahıllı ekmek arasına + Çok az bal + 6 tane zeytİn

ÖĞle; az ezogelİn Çorbası + mİsket bÜyÜklÜĞÜnde 8 tane arnavut cİĞerİ + az pİlav..

AkŞam; salata + yoĞurt + Çorba yemeyİ dÜŞÜnÜyorumm...


Ya ben bugÜn tartıldım ve Çok fecİ + geldİmm...benİm u hafta baŞı artı gelmelerİmden nefret edİyorum....sonrada cumaya kadar sabİt kalıyorumm..bİr yol bulmam lazımmm yoksa dİskalİfİye olcammm...

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

neslişim cnm naber
istanbul soğukmuş sivasa yılın ilk karı yağdı
dün keten dekarla çıktım çarşıya bugün kalın kışlıklarla botlarla çıktım sırnaşık şey
anaaam çok soğuk napacaksak yaw soğuktanda karanlıktanda ruhum daraldı :1ninca:

Genişletmek için tıkla...

azra_sila .!.:

bu arada nickn hayırlı olsun
öbürü neydi öle yaaaa
hadi isimleri anlıyorduk da o rakmalarneyin necisiydii heeç anlaMADIM

Genişletmek için tıkla...

azra_sila .!.:

kız cadı sorarım bn sana o arıyı
bni deli etme cumaya kadar o artı olacak eksi klava:



karmıdelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
biz karı bilmeyizsenağlama

Genişletmek için tıkla...