Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

arkadaşlar nerdesnz
bn bile varım
o kadar işim gücümn arasında
çok kızıyorum artık bilesnz
 
günaydın kızlar bende bugün arkadaşa davetliyim buranın meşhur dövme köftesi var ondan yapıcakmış kahvaltı bile yapmadım valla kendimi oraya hazırlıyorum akşam görüşürüz artık
 
bide dünli yediklerimi yazıyım
sabah 5i1yerde çay
öğlen 1büyük tabak şehriye çorbası
akşam pilav 3tane küçük baget ve hamilelik doğum filan derken 2 senedir ağzıma hazır meyva suyu sürmemiştim dün 2 bardak cappynın şeftali suyuu içtim
 

vereliniortak tmm peki bakalım
sana sonra özelden bişey soracam ona vereceğin cevaba göre durumu değiştirecem :hulya:

malesefki sizin ev gibi bizim evdede yemek çok yenir
ben yemek yapmayı öğrendikten sonra kilo almaya başladım
ondan önce her yemeği yemiyodum seçiyodum :roflol: keşkede hiç öğrenmeseydim yemek yapmayı :sinifsinif:
 
03/11/2009 menü
kahvaltı
domates,peynir,kepekli ekm.
öğle
1 kase çorba,2 kadın budu köfte
akşam
1 kase çorba bu sefer normal köfte
 
günaydın kızlar
hehheh 1 sayfacık geçmişi okudum hiç zor olmadı :hulya:
kaptanım yaww bide bana diyodun paylaşım yapmıyon diye bak topikte kimse yok fisfisfis

sözü fazla uzatmayım dünkü listemi yazıyorum

3 kasım salı

sabah:
kalkar kalkmaz 3 kuru kayısı ve yeşil çay
2 dilim kepek ekmek
3 zeytin
yarım k.k. peynir
1 haşlanmış yumurta
yeşil soğan - maydonoz
2 bardak tatlandırıcılı çay

öğle:
2 kase lahana çorbası

akşam:
1 tabak makarna
1 domates
1 salatalık
2 kaşık yoğurt
metabolizma hızlandırma çayı

ara:
elma.
trabzon hurması
mandalina
kivi
lahana

su:en az 2 lt

spor:
30 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
30 sağ - 30 sol bacak hareketi
20 mekik
 
03/11/2009 menü
kahvaltı
domates,peynir,kepekli ekm.
öğle
1 kase çorba,2 kadın budu köfte
akşam
1 kase çorba bu sefer normal köfte

benmi çok detaya giriyorum yaff CADIARZU
herşeyi en ince ayrıntısına kadar yazıyorum kafamçokkarıştı
 

sor canım CADIARZUCADIARZUCADIARZU ama cok zor olmasın soru kaydirigubbakcemile3:hulya: :hulya: :hulya:
 
günaydın kızlar nasılsınız ben akşam burdaydım ama kimse yoktu birde benim pc demi var bir sorun anlamadım cevap yazıyorum bağlantı kopuyor neden oluyor öyle anlamadım k.k sorun bitmedimi daha yaaa
 
günaydın kızlar bende bugün arkadaşa davetliyim buranın meşhur dövme köftesi var ondan yapıcakmış kahvaltı bile yapmadım valla kendimi oraya hazırlıyorum akşam görüşürüz artık
çok yeme emiyerimseniben

menün çok güzel
o kadar da kaçamk olur
yalnız spor neden yok


mafoldumben bendemi yaa kaptanım
:teselli:
sen vardın o sırada gördüm seni

ne sordun meltem bana da sor özelden :jeyyar:

03/11/2009 menü
kahvaltı
domates,peynir,kepekli ekm.
öğle
1 kase çorba,2 kadın budu köfte
akşam
1 kase çorba bu sefer normal köfte
seni köfteci seni:smiley-cool:

neden bu kadar azaldı bnde anlam veremiyorum
ama nihalin yokuluğu belli
nesliş ve ilterde pek yok
selma asu bn varım seni görüyorum birde
oslem de iiyiyidi ama o da yok
lmaz:lmaz:lmaz:


günaydın dıvınıtı levrek nasılsınız ben daha yenı kalktım
günaydınkaydirigubbakcemile5

kolay gelsın azracım opuyorumnanaktan

saol cnmmmŞeniz
 
günaydın kızlar nasılsınız ben akşam burdaydım ama kimse yoktu birde benim pc demi var bir sorun anlamadım cevap yazıyorum bağlantı kopuyor neden oluyor öyle anlamadım k.k sorun bitmedimi daha yaaa

günaydın canım opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
 
günaydın kızlar nasılsınız ben akşam burdaydım ama kimse yoktu birde benim pc demi var bir sorun anlamadım cevap yazıyorum bağlantı kopuyor neden oluyor öyle anlamadım k.k sorun bitmedimi daha yaaa

günaydın iltrm
evt kk da sorun var sende yok
bnde dün yazdıklarımı göndermk için en az 5 kez denedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…