-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Merhaba arkadaşlar, hepinizi tebrik ediyorum (ben 6. takım kaptanıyım) bu hafta 1.oldunuz; emeğinize, çabanıza sağlık
tesekkürler canımcım darısı sizin başınıza inşallah
Herkese iyi akşamlar,bugünkü menümü bildiriyorum.
Sabah
2.5 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yeşil zeytin
Az omlet
Domates
Salatalık
Maydanoz
Çay
Öğle
4 yk kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
Ara
1 tane minik ekler
1 fincan çay
Akşam
5 yk enginar yemeği
1 kase cacık
Yaklaşık 1 lt su içtim,gece uzun daha da içerim
Sabah
2.5 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yeşil zeytin
Az omlet
Domates
Salatalık
Maydanoz
Çay
Öğle
4 yk kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
Ara
1 tane minik ekler
1 fincan çay
Akşam
5 yk enginar yemeği
1 kase cacık
Yaklaşık 1 lt su içtim,gece uzun daha da içerim
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Herkese iyi akşamlar,bugünkü menümü bildiriyorum.
Sabah
2.5 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yeşil zeytin
Az omlet
Domates
Salatalık
Maydanoz
Çay
Öğle
4 yk kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
Ara
1 tane minik ekler
1 fincan çay
Akşam
5 yk enginar yemeği
1 kase cacık
Yaklaşık 1 lt su içtim,gece uzun daha da içerim
Menün güzel canım.
Eklerde abartmadan yemişsin ondan sorun yok :)
Ufak kaçamaklar olur yoksa hiç çekilmez bu diyet :)
Bu arada pazar günleri mesaj sayımı olmuyo zaten rahat olabilirsin
doğru söylüyorsun canım sağlığımızın kıymetini kaybetmeden bilmeliyiz.
galiba tam dediğin gibiydim :)
sağol canım
dr da öyle söyledi tansiyonum çok düşmüş..
geçmiş olsun canım, bir daha bayılacak yada kasılacak olursan hemen acilen nörolojiye git , bak bunu sakın unutma
bu arada ben eve geldim annemin tartısı bozukmuş sanırım
evde 78.8 çıktım giden 0,4
korktum valla 81 i görünce sabah
edacım birlikte yaparız hem pratik yapmış olursun
herkes bildirim yaptımı, ben oğlumu uyutup geliyorum
sağol kaptanım bu tavsiyeni dikkate alacağım.
teşekkkür ederim yanımda atıştırmalık bişeyler bulundursam iyi olacak galiba.
bu arada takımımıza hoşgeldin
ayyyyyyyyyyyy kıyamam sana tatlım ya nolur dikkat et kendine tatlım
çok sağol canım benim otobüs biraz kalabalık ve sıcaktı o an yere yığılmışım zaten
kızlar kendime hedef koyuyorum 10 hazirana kadar 55 olacağım inşallah...
ama gözlerim hala düzelmedi çok acıyor ya off napıcam bilmiyorum
süpersin inşallah bende 55 olurum
ayy geçmiş olsun bence göz dr una bi git derim damla verir mikrobunu kırar.
birde annelerimiz çayla gözümüzü temizlerdi deneyebilirsin.
Herkese iyi akşamlar,bugünkü menümü bildiriyorum.
Sabah
2.5 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yeşil zeytin
Az omlet
Domates
Salatalık
Maydanoz
Çay
Öğle
4 yk kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
Ara
1 tane minik ekler
1 fincan çay
Akşam
5 yk enginar yemeği
1 kase cacık
Yaklaşık 1 lt su içtim,gece uzun daha da içerim
çok güzell
doğru söylüyorsun canım sağlığımızın kıymetini kaybetmeden bilmeliyiz.
galiba tam dediğin gibiydim :)
sağol canım
dr da öyle söyledi ie çok düşmüş..
sağol kaptanım bu tavsiyeni dikkate alacağım.
teşekkkür ederim yanımda atıştırmalık bişeyler bulundursam iyi olacak galiba.
bu arada takımımıza hoşgeldin
çok sağol canım benim otobüs biraz kalabalık ve sıcaktı o an yere yığılmışım zaten
süpersin inşallah bende 55 olurum
ayy geçmiş olsun bence göz dr una bi git derim damla veribr mikrobunu kırar.
birde annelerimiz çayla gözümüzü temizlerdi deneyebilirsin.
çok güzell
Canimcim tesekkur ederim gittim doktora iltihap kapmis gozlerim iyilesiyor yavad yavas..
Sanada cok gecmis olsun tam okuyamadim formu gozlerimden ama rahatsizlanmissin cok gecmis olsun dikkat et kendine hicbisey sagliktan degerli degil.. biliyorsun canim
teşekkkür ederim yanımda atıştırmalık bişeyler bulundursam iyi olacak galiba.
bu arada takımımıza hoşgeldin
Hoşbulduk canım[/QUOTE]
hosgeldin canim kusura bakma gozlerimden bakipta goremedim srni
Son düzenleme:
düzelmesine sevindim.
çok sağol canım aniden oldu tansiyonum düşmüş. hastalık bu valla anlık yaşıyoruz..
Benzer Konular
