-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Hoşbuldm canım nasılsın ?
teşekkürler tatlım, darısı başınıza, seninde yeni kaptanlığın hayırlı olsunMerhaba arkadaşlar, hepinizi tebrik ediyorum (ben 6. takım kaptanıyım) bu hafta 1.oldunuz; emeğinize, çabanıza sağlık
tamam canım izinlisin
menülerinizi beğendim çok birikti tek tek yorum yapamıcam, bir tek bu menü olmamış, öğlen pilav akşam yağlı patlıcan kızartması olmamış
ne kusuru canım olurmu, sağol herşey için, hilal kaptanımla kardeşkaptanımızada sordum, yardımcı oldular diskalifiye falanda vardıya ilk defa hesapta yanlış olmasın dedimSelam kızlar öncelikle birinciliğinizi kutluyorum ve hepinizi tek tek tebrik ediyorum
Şekerkaptanım dün ki mesajını çok geç gördüm. İşyerindeydim canım çok yoğundu ve sadece yeni beğeni zannettiğim için açıp bakmamıştım
Sonra kontrol ettim listeyi hiç bir hata yoktu sonuç gayet güzeldi. Geri dönüp mesaj yazamadım sana. Kusuruma bakma canım olur mu? Bide böyle durumlarda bizim takım topiğine not düşersen mesaj attım bakar mısın diye daha iyi olur bence.
ben bugün
sabah bir akıtma (krep) yağsız pişirdim kahve zeytin
ara iki kayısı
öğle yarım tabak makarna ayran birkaç tane mücver ( olmadı sabah hamur öğlen hamur ama işte çocuklar çok diye makarna pişirdim)
ara bir litre yeşil çay
akşam çorbayla kapatırım artık
canım çok fena tatlı çekiyor adet dönemindeyim ya , gözümün önünden pastalar çikolatalar uçuşuyor sanki
sabah bir akıtma (krep) yağsız pişirdim kahve zeytin
ara iki kayısı
öğle yarım tabak makarna ayran birkaç tane mücver ( olmadı sabah hamur öğlen hamur ama işte çocuklar çok diye makarna pişirdim)
ara bir litre yeşil çay
akşam çorbayla kapatırım artık
canım çok fena tatlı çekiyor adet dönemindeyim ya , gözümün önünden pastalar çikolatalar uçuşuyor sanki
anlaşıldı kaptanım...
aslında ne zaman akşamı bir çorbayla kapatmak istesem hızımı alamayıp ekmek pilav et diye gidiyorum bu yüzden tek tabakla bitiriyorum işi :))
inşallah bi daha bayılmam.
bugünkü menüm
sabah:1incir,1kayısı,ılık su,altın ekmek(halk ekmeğin üzümlü küçük ekmeği)
ara:1salatalık,birazcık kiraz
öğle:2 dilim tam buğdaydan peynirli domatesli sandviç,meyve suyu
ara:1 salatalık,1 kaşık yoğurt
akşam:taze fasulye,1 biber dolması,yoğurt,yağsız salata
2 lt su,1 saat hafif tempolu yürüyüş
çoooook güzel
akşama doğru giderek azalmış çok güzel olmuş afiyet olsun
teşekkür ederim formülü buldum galiba
çok beğendim umarım devamı gelir
kızlar nasılsınız?
misafirler vardı giremedim 3 çocuk birde benimki 4 ediyorbu haldeyim sonunda gittiler kayrada uyudu dinlenme vakti
şampiyon 8.takım, takımımızın harika üyelerini ayrı ayrı tebrik ediyorum
bu arada 19 mayıs gençlik ve spor bayramınız kutlu olsun
teşekkür ederim kaptanım hepimiz harikayız
bayramımız kutlu mutlu olsun
18 MAYIS MESAJ BILDIRIMI
PAPATYA89 18 Nazar
ALLMOST 11
YİLİKE 7
CİMCİME81 7
ŞEKERKIZCANDY 5+
GECECEK 5+
UMUTLAYASASEN 5+
EDAA00 5+
ELOİSEE 5+
PEMBEEV 5+
İZMİRLİ82 5+
AÇALYA 0
İnşallah yanlışlık yapmadım göndermeyenlerinkini saymaya çalıştımda ancak bukadar yapabildim ..
PAPATYA89 18
NazarALLMOST 11
YİLİKE 7
CİMCİME81 7
ŞEKERKIZCANDY 5+
GECECEK 5+
UMUTLAYASASEN 5+
EDAA00 5+
ELOİSEE 5+
PEMBEEV 5+
İZMİRLİ82 5+
AÇALYA 0
İnşallah yanlışlık yapmadım göndermeyenlerinkini saymaya çalıştımda ancak bukadar yapabildim ..
Son düzenleme:
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
kızlar işte bugünkü menüm:)
Kayısılı kuru erikli sıcak su ile güne başladım:)
SABAH:
2 dilimekmek
yumurta
peynir
domates
4 zeytin
1 elma
ÖĞLE:
arpa şehriye pilavı
Az tavuk
dondurma
AKŞAM:
neskafe
1 elma (şimdi)
SPOR:1 saat yüzme,1 saat halkoyunları:)))
yeşilçayım bugün ikikatı kadar içildi:))
Kayısılı kuru erikli sıcak su ile güne başladım:)
SABAH:
2 dilimekmek
yumurta
peynir
domates
4 zeytin
1 elma
ÖĞLE:
arpa şehriye pilavı
Az tavuk
dondurma
AKŞAM:
neskafe
1 elma (şimdi)
SPOR:1 saat yüzme,1 saat halkoyunları:)))
yeşilçayım bugün ikikatı kadar içildi:))
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
kızlar bugünkü menümü yazmak istemiyorum çünkü günüm vardı ve devamını anladınız
akşamda şehir dışından arkadaşlarımız geldi onlarla dışarda yemek yedik geç saatte..
olmadı işte
yarın bakalım nasıl olacak.
58.5 korumak istiyorum bu hafta
hiçbozma moralini tatlım tabikide arada kaçamaklarımızda olucak amaaaaa telefi edicez
emeğine sağlık canım, açelyayı artık yazmana gerek yok diskalifiye edildi18 MAYIS MESAJ BILDIRIMI
PAPATYA89 18
ALLMOST 11
YİLİKE 7
CİMCİME81 7
ŞEKERKIZCANDY 5+
GECECEK 5+
UMUTLAYASASEN 5+
EDAA00 5+
ELOİSEE 5+
PEMBEEV 5+
İZMİRLİ82 5+
AÇALYA 0
İnşallah yanlışlık yapmadım göndermeyenlerinkini saymaya çalıştımda ancak bukadar yapabildim ..
inşallah toparlarsın canım, suyunu ve yeşil çayını arttır atılımını kolaylaştırırkızlar bugünkü menümü yazmak istemiyorum çünkü günüm vardı ve devamını anladınız
akşamda şehir dışından arkadaşlarımız geldi onlarla dışarda yemek yedik geç saatte..
olmadı işte
yarın bakalım nasıl olacak.
58.5 korumak istiyorum bu hafta
çok güzel canımda elmayla nasıl durabildin akşam, çok az yemişsinkızlar işte bugünkü menüm:)
Kayısılı kuru erikli sıcak su ile güne başladım:)
SABAH:
2 dilimekmek
yumurta
peynir
domates
4 zeytin
1 elma
ÖĞLE:
arpa şehriye pilavı
Az tavuk
dondurma
AKŞAM:
neskafe
1 elma (şimdi)
SPOR:1 saat yüzme,1 saat halkoyunları:)))
yeşilçayım bugün ikikatı kadar içildi:))
dondurmadanda kaçışımız çok zor artık yaz geldi ama dondurma yediğimiz gün dikkat edersek yağa şekere bence zararı yok
öğlen akşam makarna olmamış canım , tamam şekerimselam kızlar
menüm:
sabah:
omlet
bir dilim ekmek
ara: yok
ögle:
makarna salata
ara: muz
aksam :
makarna
yogurt
su 3 litre
yarın evde degilim gec gelebilirim bilginiz olsun kaptanım
inşallah önemli bir sorun yoktur canım, yüzün hep gülsün
onun dışında dolma pirinçli olduğu için yanında ekmek yeme
Benzer Konular
