- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Benim de son 20 kilomkızlar ya benim son 2 kilom ama niyeyse çok motivasyonum düştü devam edemiyorum (kesinlikle bırakmıyorum ) böyle dikkat etme isteiğim falan yok aynada inceldiğimi görünce rahatlık çöktü dicem ama hala istediğim kıvamda değilimeskisi gibi spor yapcak enerjiyi motivasyonu da bulamıyorumm hatta diyet market alışverişi bile yaptım bugün yine de işe yaramadı :s
Ya iki kilo ne ki diye düşünmektedir
5 kilo vermem lazım diye motive et kendini kesin verirsin inanıyorum 
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Yok kuzum yaa mahallede yürüyemiyorum eşim pek yanaşmıyoCanim yalnız yürüyüşe çıkamiyormusun. ?
Selam miucum
Nasılsın. ?
Kolay gelsin canım.
Hahah çok akıllı gördüm seni.
Bir de askerlik var .. en sıkıldığım muhabbetleri :)
Görümcemle gittiğimiz yer de biraz tenha yalnız gidemem korkarım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı Pazarlar
Pazarda olsa benim için gün yine karga kahvaltısını etmeden başladı
Sade Türk kahvemi içtim birazdan da kahvaltımı yapacağım kuzuyu uyandırıp
Aslında yüzmeye gideceği için çok mutlu ama dün gece nerden aklına geldiyse yahu ben artık hiç bir sabah geç saatte kadar uyuyamıyacakmıyım dedi 
erken yatarsın olur biter dedim
Eşim dün sen götürürsün diyordu ama yine benide uyandır diye tembihledi
Bu arada bahtsız bedevi olduğumu söylemişmiydim
Dün biz eşimin halasına giderken büyük kız çizim yaparım diye evde kaldı
İyikide kalmış çünkü biz gelmeden bir 15 dakika önce mutfağa girdiğinde bakmış baya su var 
kombi kendi kendine su basıp sonrada basınç oluşunca tahliye etmiş ve kombinin önü komple suyla dolmuş 
Kızcağız hemen parkeler kabarmasın diye silmiş ama tabi o arada zaten emmiş emmeceği kadar suyu
Gözle görülmüyor ama ayağımı o kısmında gezdirdiğimde hafif kabardığını hissedebiliyorum
Gelir gelmez hemen mutfağı toparladık eşim peteklerden su boşalttı basıncı azaltmak için ama bu sabah baktım yine kendi kendine su basmış ki kombiyi komple kapatmıştık ( zaten petekleri kullanamıyorduk aşağı su akıyor diye sadece sıcak suyu kullanıyorduk oda artık yalan oldu )
Üstelik daha dün eşimin Kombici arkadaşıyla muhabbeti olmuş 19 senelik kombi valla iyi sıkıntı yaşamıyorsunuz diye
dedim arkadaşına mesaj at şoma ağızlı kombi gitti diye nasıl gülüyor valla içimize mi doğmuş ne diye
Dedim ne gülüyorsun len yine masraf çıktı amannn canımız sağ olsun diyor
Neyse yüzme faslı bitsin de olmadı öğlen çağırırız da bir gelip bakar
Canım detoks suyunu geçen ben paylaşmıştım hatta dur bir daha bulup paylaşayım;
Metabolizma hızlandırıcı çayın tarifi
Malzemeler;
sonra şişeyle dolaba koyuyorum ve içeceğim zaman yarım bardakdan biraz fazla döküp üzerine kaynamış suyla ilave yapıyorum ki sıcağa yakın içmiş oluyorum
Diyetisyenime de danıştım kesinlikle harika bir metabolizma hızlandırıcı üstelik bağışıklık sistemini kuvvetlendiren bir kış çayı dedi günde 3 bardak içiyorum dedim sabah öğle akşam sıkıntı yok dilediğin gibi içebilirsin dedi
Kabaklı Zayıflatan meze Tarifi;
Malzemeler;
1 adet kabak ( çiğden rendeliyoruz ve elimizle suyunu sıkıyoruz )
Yoğurt ( Kabakle karıştırıp koyu cacık kıvamına getiriyoruz )
Sarımsak ( lezzet vermek için ekliyoruz ki çok yakışıyor )
Bol nane
Bu Mezede Hem Yağ yakımını sağlıyor hemde çok güzel tok tutuyor diyetisyenimin sınırsız yiyebilirsin dediği tek şey
Perşembe akşamları genelde bunu tüketmeye çalışacağım 1 kabaktan bile rahat 3 kaseden az fazla çıkıyor hani dolaptada bir şey olmuyor 2 - 3 günde dursa Benim bir nevi imdat çekicim haline geldi
Bunuda kesinlikle tavsiye ederim
Canım menün çok güzel tebrik ederim suyunuda bol tutarsan güzel bir eksi göreceğine eminim
Herkese hayırlı Pazarlar
Pazarda olsa benim için gün yine karga kahvaltısını etmeden başladı
Sade Türk kahvemi içtim birazdan da kahvaltımı yapacağım kuzuyu uyandırıp
Aslında yüzmeye gideceği için çok mutlu ama dün gece nerden aklına geldiyse yahu ben artık hiç bir sabah geç saatte kadar uyuyamıyacakmıyım dedi erken yatarsın olur biter dedim Eşim dün sen götürürsün diyordu ama yine benide uyandır diye tembihledi
Bu arada bahtsız bedevi olduğumu söylemişmiydim
Dün biz eşimin halasına giderken büyük kız çizim yaparım diye evde kaldı
İyikide kalmış çünkü biz gelmeden bir 15 dakika önce mutfağa girdiğinde bakmış baya su var kombi kendi kendine su basıp sonrada basınç oluşunca tahliye etmiş ve kombinin önü komple suyla dolmuş Kızcağız hemen parkeler kabarmasın diye silmiş ama tabi o arada zaten emmiş emmeceği kadar suyu
Gözle görülmüyor ama ayağımı o kısmında gezdirdiğimde hafif kabardığını hissedebiliyorum
Gelir gelmez hemen mutfağı toparladık eşim peteklerden su boşalttı basıncı azaltmak için ama bu sabah baktım yine kendi kendine su basmış ki kombiyi komple kapatmıştık ( zaten petekleri kullanamıyorduk aşağı su akıyor diye sadece sıcak suyu kullanıyorduk oda artık yalan oldu
) Üstelik daha dün eşimin Kombici arkadaşıyla muhabbeti olmuş 19 senelik kombi valla iyi sıkıntı yaşamıyorsunuz diye
dedim arkadaşına mesaj at şoma ağızlı kombi gitti diye nasıl gülüyor valla içimize mi doğmuş ne diye Dedim ne gülüyorsun len yine masraf çıktı amannn canımız sağ olsun diyor
Neyse yüzme faslı bitsin de olmadı öğlen çağırırız da bir gelip bakar
Canım detoks suyunu geçen ben paylaşmıştım hatta dur bir daha bulup paylaşayım;
Metabolizma hızlandırıcı çayın tarifi
Malzemeler;
- 2 litre su
- 1 adet elma
- 2 adet limon
- 2 adet kabuk tarçın
- 1 ufak parça taze veya kök zencefil ( tozda oluyor 1 çay kaşığı kadar )
- 3 - 4 karanfil
- 1/2 çay kaşığından biraz az toz karabiber ( varsa tane karabiberin 4 - 5 tane yeterli bence )
sonra şişeyle dolaba koyuyorum ve içeceğim zaman yarım bardakdan biraz fazla döküp üzerine kaynamış suyla ilave yapıyorum ki sıcağa yakın içmiş oluyorum Diyetisyenime de danıştım kesinlikle harika bir metabolizma hızlandırıcı üstelik bağışıklık sistemini kuvvetlendiren bir kış çayı dedi
günde 3 bardak içiyorum dedim sabah öğle akşam sıkıntı yok dilediğin gibi içebilirsin dedi Kabaklı Zayıflatan meze Tarifi;
Malzemeler;
1 adet kabak ( çiğden rendeliyoruz ve elimizle suyunu sıkıyoruz )
Yoğurt ( Kabakle karıştırıp koyu cacık kıvamına getiriyoruz )
Sarımsak ( lezzet vermek için ekliyoruz ki çok yakışıyor )
Bol nane
Bu Mezede Hem Yağ yakımını sağlıyor hemde çok güzel tok tutuyor
diyetisyenimin sınırsız yiyebilirsin dediği tek şey Perşembe akşamları genelde bunu tüketmeye çalışacağım
1 kabaktan bile rahat 3 kaseden az fazla çıkıyor hani dolaptada bir şey olmuyor 2 - 3 günde dursa Benim bir nevi imdat çekicim haline geldi Bunuda kesinlikle tavsiye ederim
Canım menün çok güzel tebrik ederim
suyunuda bol tutarsan güzel bir eksi göreceğine eminim 
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
oynakbasi34
banucum geçmiş olsun iyi ki evdeymiş kızın. Müdahale etmiş. . Hiç yoktan masraf çıktı desene.
Neyse sağlık olsun diyelim ..
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Anladım canım. .
Cikamadiginda evde Leslie yaparsın. O programda iyi şekil veriyor vücudu toparliyor uzun vadede
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Birde artik resim gönderebilecegimtelefonumda bi ayarsizlik varmiş..onu düzelttim...
Bekleriz güzel resimler :)
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
tamamdır kaptanım iyi fikirSelamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Kalpleri kondurunca anlayın ki ben Laptop sırası bekliyorum
Eşimin halasına gittik geldik vé herkes ikramları yerken ben sadece şekersiz çayımı içtim
Bol bol hoş sohbet ettik ve tabiki kilolarını ilgili güzel iltifatlarda aldım bir ara mutfakta
Giderken hadi Kvyide goturelim sıkılmıştır dedik
Kuzu eve döner dönmez yattı bende birazdan yatarım malum erkenden kalkacağım yine havuza gidilecek diye
Menün yine harika canım tebrikler ♡
Menü süper canım ama öğlen es gezme ki metabolizma hızı düşmesin; )
Canım şu bizim Gultenle yaptığımız detoks suyunu takviye yapsana
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
bunu da yapıcam :)Benim de son 20 kilom
Ya iki kilo ne ki diye düşünmektedir
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
merhabalar arkadaşlar
mutlu pazarlar hepinize
takımın eski üyesiyim.geri döndüm
kısaca kendimi tanıtayım.
adım fatoş
49 yaşındayım ev hanımıyım.
24 ve 20 yaşlarıda bir kız birde oğlan annesiyim.
yarın tartılıp güncel kilomla başlıyım inş.
motivasyonumuz bol olsun kızlar
mutlu pazarlar hepinize
takımın eski üyesiyim.geri döndüm
kısaca kendimi tanıtayım.
adım fatoş
49 yaşındayım ev hanımıyım.
24 ve 20 yaşlarıda bir kız birde oğlan annesiyim.
yarın tartılıp güncel kilomla başlıyım inş.
motivasyonumuz bol olsun kızlar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese tekrar hayırlı pazarlar
Eve döndük
Kuşumun havuz faslı yine çok eğlenceli geçti ve kuzum bugün desteksiz sırt üstü yüzdü ( önceden sırf ayak çırpıyorlardı bugün kulaçlarıda eklediler )
Kahvaltımı zaten erkenden yapmıştım hazır dışardayken de ara öğün olarak Ayranımı içtim Birde Halk ekmekten eşim küçük sarımsaklı ekmeklerden aldı atıştırmalık ondan yedim az o yüzden öğlen yemiyorum ( tokum şu an küçük paketti zaten ama eşimle bölüştük )
Kendime bir yorgunluk Nescafesi yaptım
Biraz dinleneyim de az ev işi yapar birde yemek ayarlarım akşamlık
7
Çok şükür sıkıntının sebebini bulduk da düzeldi Bizim suların basıncı çok fazla olduğu için biz biraz su vanasını kısmıştık karşı daireyi de ev sahibi kiracı çıkınca tadilata sokunca Niyaziler kazayla bizim vanayıda sonuna kadar açmışlar sabah yine sularla karşı karşıya kalınca eşim dur bir vanaya bakayım onda mı sıkıntı var dedi o anda fark etti
Yine temizledik her yeri ve kaç saattir şükür sıkıntı yok
Hayır suyun etrafa akmasından öte kombiye fazla basınç oluştuğu için Allah korusun onun patlamasından korktum
Kesinlikle çok daha verimli olacağımıza inanıyorum
Fatoşcuğum seni burada tekrar gördüğüme çoooook sevindim canım
Hadi bakalım yarın itibaren yaza kadar ortadan kaybolmak yok bak yoksa sen yersen Banu seni geçer unutma
Çok güzel kilolar vereceğimize eminim
Sağ olasın canım hakikkaten çok nazara geliyoruz en sonunda nal gibi mavi boncuk alıp boynuma takacağım
Herkese tekrar hayırlı pazarlar
Eve döndük
Kuşumun havuz faslı yine çok eğlenceli geçti ve kuzum bugün desteksiz sırt üstü yüzdü ( önceden sırf ayak çırpıyorlardı bugün kulaçlarıda eklediler )
Kahvaltımı zaten erkenden yapmıştım hazır dışardayken de ara öğün olarak Ayranımı içtim
Birde Halk ekmekten eşim küçük sarımsaklı ekmeklerden aldı atıştırmalık ondan yedim az o yüzden öğlen yemiyorum ( tokum şu an küçük paketti zaten ama eşimle bölüştük ) Kendime bir yorgunluk Nescafesi yaptım
Biraz dinleneyim de az ev işi yapar birde yemek ayarlarım akşamlık
7
Hiç yoktan masraf çıktı desene.
Neyse sağlık olsun diyelim ..
Çok şükür sıkıntının sebebini bulduk da düzeldi
Bizim suların basıncı çok fazla olduğu için biz biraz su vanasını kısmıştık karşı daireyi de ev sahibi kiracı çıkınca tadilata sokunca Niyaziler kazayla bizim vanayıda sonuna kadar açmışlar sabah yine sularla karşı karşıya kalınca eşim dur bir vanaya bakayım onda mı sıkıntı var dedi o anda fark etti Yine temizledik her yeri ve kaç saattir şükür sıkıntı yok
Hayır suyun etrafa akmasından öte kombiye fazla basınç oluştuğu için Allah korusun onun patlamasından korktum
Kesinlikle çok daha verimli olacağımıza inanıyorum
merhabalar arkadaşlar
mutlu pazarlar hepinize
takımın eski üyesiyim.geri döndüm
kısaca kendimi tanıtayım.
adım fatoş
49 yaşındayım ev hanımıyım.
24 ve 20 yaşlarıda bir kız birde oğlan annesiyim.
yarın tartılıp güncel kilomla başlıyım inş.
motivasyonumuz bol olsun kızlar
Fatoşcuğum seni burada tekrar gördüğüme çoooook sevindim canım
Hadi bakalım yarın itibaren yaza kadar ortadan kaybolmak yok bak yoksa sen yersen Banu seni geçer unutma
Çok güzel kilolar vereceğimize eminim
banum çok geçmiş olsun bu arada.
aksilikler bırakmıyo peşini bi türlü.nazar nazar
Sağ olasın canım
hakikkaten çok nazara geliyoruz en sonunda nal gibi mavi boncuk alıp boynuma takacağım Benzer Konular
