- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
canım afiyet olsun. dün gece dönemedim çünkü eşim hastalandı,ateşi var... bugün ne olur bilmiyorum.üstelik benim doktor randevum var endokrinoloji...
herşey hep üst üste....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
herşey hep üst üste....
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
Günaydın gençlik. yok yok siz konuşmamış , konuşmanın belini kırmışsınız. saat 9 dan beri ancak bitirdim 
şaka bir yana Allah muhabbetinizi artırsın
saolun kızlar.. oğlumu cuma akşam acile götürdük. boğaz enfeksiyonu vardı ilaç başladık. şimdi de öksürük var. ıhlamura yüklendik bakalım. inş biran önce toparlar. Rabbim hepimizin yavrusunu korusun inş. Amin..
irmik helvası bayılırım. bir de biz Antep peyniriyle yaparız. tuzsuz peynir olur. tatlısını biraz azaltır çok hoş tat verir. ahh ahh..
benim de tek zaafım tatlı. hamur işi sevmem, yemeği aramam ama gün boyu şekerli şeyler atartım ağzıma. beni şişmanlatan tek şey bu yani.
ha ama bir oturuşta künefe bitiremem bayar. ama ara ara yemeyi hatta aç karnına yemeyi çok severim. ama artık o hatayı yapmıcam inş.
evet 57 di galiba hedefin süper olur cnm sana. tam manken gibi olursun. aöa iltifatlar gelmiş daha ne olsun. ama haketmişsin tabi. 15 kilo dile kolay maşAllah
oğlan kaç aylık?? yaşını geçtiyse gece emmeyi kesebilirsin aslında.
hoş geldin aramıza. inş hedefine ulaşırsın sağlıkla.
senin bünyen aynı benim ki gibi cnm. hiçbir şeyi inkar etmiyor yediğini de yemediğini de. aslında bir bakıma şanslıyız. dikkat edince hemen gidiveriyor. düşünsene 86 kiloydun çok kısa süre önce. evet şimdi öncelikli şey sağlığın ama sağlığın için kilo kaybı da faydalı. bence spor yapma ama yediklerine olabildiğince dikkat et 
ben de ailece gezintiye bayılırım. he araba tepesinde ya da yürüyüşte oluruz. canımız sıkılır hemen çevre illere pikniğe gideriz tabi bazen rezil de oluyoruz ama vazgeçmiyoruz. avmler beni de çok sıkar..
benim eşimde 4 tane istiyor. biri tamammış kalmış 3 hayır ben de sanki o potansiyel var
sen de çok özelsin. mezun olsam dahi aklımda kalacak başta ki isimlerdensin cnm bu arada hedefime 1.800 gr kaldı. korumayla ilgili tüyolarını beklerim cnm. benim en çok hata yaptığım yer koruma da maalesef.
ay ne güzel konuşmuşsun cnm. acayip motivasyonlu bir mesaj olmuş. seni kendime çok benzetiyorum . kiloya odaklanışımız baş etmeye çalışmamız bence çok benziyor. kilo verme grafiğimiz bile aynı bence. bu arada bana da evde L beden taytım vardı olmazken m giyiyorum şükürler olsun.
meral de yapmış ama ben degördüm işte. neyse ki uzun soluklu olmamış
ben çok korkuyorum bu destekleyici! ürünlerden..
ya cnm 60 ne ki??? altı üstü 20 kilo. insanlar 100 kilo veriyor. tabi ki verebilirsin. hadi inş tertemiz çıkar sonuçlar.
bu arada haftasonu paso bacağım seyirdi. ama dışardan da belli oluyor. pat pat atıyor damar. sordum doktora yorgunluktandır dedi
çok geçmiş olsun. Rabbim kalıcı şifalar versin inş.
senin menüler çok güzel ya. tertemiz karışık değil bayılıyorum. gelsin 60 lar bu hafta inş. hadi bakim..
şaka bir yana Allah muhabbetinizi artırsınRabbim acil şifalar versin canım ….Aminnnn
Salgın var sanırımbizim sınıfta da bir sürü öğrenci hastaydı bugün
İnşallah çabucak toparlanır da hastaneye gerek kalmaz
sonundaoldu geçmiş olsun miniğine canım acil şifalar diliyorum
saolun kızlar.. oğlumu cuma akşam acile götürdük. boğaz enfeksiyonu vardı ilaç başladık. şimdi de öksürük var. ıhlamura yüklendik bakalım. inş biran önce toparlar. Rabbim hepimizin yavrusunu korusun inş. Amin..
irmik helvası bayılırım. bir de biz Antep peyniriyle yaparız. tuzsuz peynir olur. tatlısını biraz azaltır çok hoş tat verir. ahh ahh..
benim de tek zaafım tatlı. hamur işi sevmem, yemeği aramam ama gün boyu şekerli şeyler atartım ağzıma. beni şişmanlatan tek şey bu yani.
ha ama bir oturuşta künefe bitiremem bayar. ama ara ara yemeyi hatta aç karnına yemeyi çok severim. ama artık o hatayı yapmıcam inş.
Canım boyum 160....82.4 le bir hafta takimsiz 80.2 ye geldim. 13.7 kilo gitti . Eşim geçen hafta bir espri yaptı çok hoşuma gitti sadece. '' kendime çıtır bir sevgili yaptim'' deyince anlamadım ne demek istediğini önce...sonra da uçtum tabi havalara..
Öğrenciler hocam nolur daha vermeyin diye endişeleniyorlar iltifat yok yani
evet 57 di galiba hedefin süper olur cnm sana. tam manken gibi olursun. aöa iltifatlar gelmiş daha ne olsun. ama haketmişsin tabi. 15 kilo dile kolay maşAllah
Oğlumun uykusunu düzene sokmaya çalışıyorum kızlar geç yatıp geç uyanıyor dün 10da yatakdaydık lakin saat 11buçukta uydu sabaha kadar 8kez uyandık yine emiyor ve memeyi istiyor sürekli sabaha 9buçukta uyandı yavaş yavaş düzene girecek erken uyutamıyorum yatrsamda uymuyor velet
oğlan kaç aylık?? yaşını geçtiyse gece emmeyi kesebilirsin aslında.
Tünaydın
Mutlu haftasonları
Eski bir şişmana yer varmıdır banu kaptan?
oynakbasi34
hoş geldin aramıza. inş hedefine ulaşırsın sağlıkla.
Böl diye aglayasim var
Ama olmuş ile ölmüşé çare yok
Ne demek canım
senin bünyen aynı benim ki gibi cnm. hiçbir şeyi inkar etmiyor
yediğini de yemediğini de. aslında bir bakıma şanslıyız. dikkat edince hemen gidiveriyor. düşünsene 86 kiloydun çok kısa süre önce. evet şimdi öncelikli şey sağlığın ama sağlığın için kilo kaybı da faydalı. bence spor yapma ama yediklerine olabildiğince dikkat et hoş geldin aramıza..Dayak yemeyecek kadar yazarım birşeyler bende artık :) )Elhan
Ennn sevdiğim ailecek yürüyüşler
ben de ailece gezintiye bayılırım. he araba tepesinde ya da yürüyüşte oluruz. canımız sıkılır hemen çevre illere pikniğe gideriz
tabi bazen rezil de oluyoruz ama vazgeçmiyoruz. avmler beni de çok sıkar..hayırlısı olsun kaptanım sağlığın elverirse bence üç güzel yaani sen yine de bi düşün
benim eşimde 4 tane istiyor. biri tamammış kalmış 3
hayır ben de sanki o potansiyel var Günaydın
Mutlu haftasonları ♡♡♡
@Bonus ♡ yeni arkadaşlıklar eşliğinde mücadelen sana ve hepimize çok iyi gelecek eminim . ♡
8.takım bana ugurlu geldi tıpkı 90 kilo ve üzeri gibi burası da özel benim için. Sana da ugurlu gelecek biliyorum ....
sen de çok özelsin. mezun olsam dahi aklımda kalacak başta ki isimlerdensin cnm
bu arada hedefime 1.800 gr kaldı. korumayla ilgili tüyolarını beklerim cnm. benim en çok hata yaptığım yer koruma da maalesef.Kız ...bize ah vah yakışmaz nolmus yani eskiden tombişsek onun da ayrı bir havası vardı yaşadık raf ömrü doldu.
Unut onları.... Hala kilonu bilmiyoruz. Yavrucum ya benim gözümden kaçtı ya da sen yazmadın. Ümitsizliğe düşme canım benim. Çok değil daha eylülde XXL kıyafet arıyordum yana yakıla....Şimdi M ve L giyiyorum. Ki ben 49 yaşındayim. Sen daha geňcsin gerçi bu tartışılır da
her neyse konuyu dağıtmayım.
Canım çok önemli bir şey söyleyeceğim. Buraya geldin bir vesileyle bu fırsatı iyi kullan. Takımın bize ihtiyacı yok ama bizim ihtiyacımız var. Sen gidersin başkası gelir. Bu yuzden sabır ve gayretle bı de buraya zaman ayirmakla emin ol çipçitir olacaksın. Aha da buraya yazdım.
ay ne güzel konuşmuşsun cnm. acayip motivasyonlu bir mesaj olmuş. seni kendime çok benzetiyorum . kiloya odaklanışımız baş etmeye çalışmamız bence çok benziyor. kilo verme grafiğimiz bile aynı bence. bu arada bana da evde L beden taytım vardı olmazken m giyiyorum şükürler olsun.
Meral yok değil mi ortalarda ...o çok iyi...yeni bir şey duydumDukan birası diye adet söktürüyormuş...onu bir araştırayım meraktan çatlarım yoksa.
meral de yapmış ama ben degördüm işte. neyse ki uzun soluklu olmamış
ben çok korkuyorum bu destekleyici! ürünlerden..
Hoşgeldin canım
Bir ay sonra ben 33 kizim uc yasina girecek
12yillik evliyim evlendigimde 57kiloydum o kiloda bile kendime kiloyuyum derken suan 80kiloyum
Yillarca infertilite tedavisi bu hâle getirdi beni olumsuz sonuc aldikca yedim yedim
Kendime yaptim en büyük haksızlığı
Halada arada umutsuzluga kapiliyorum bi daha goremem birak 57 görmek 60kiloyu bile göremem diyorum
Sonra gruptaki arkadaslarimin eksileri beni motive ediyor neden olmasın ki diyorum
Hoşgeldin canım
Tşk ederim abla sordugun icin
Nöroloji dr goz sinir uclarinda hasar veya başka bir neden olabilir dedi
Goz emg si istedi sali sabahı çekilecek ins temiz cikar oda
ya cnm 60 ne ki??? altı üstü 20 kilo. insanlar 100 kilo veriyor. tabi ki verebilirsin. hadi inş tertemiz çıkar sonuçlar.
bu arada haftasonu paso bacağım seyirdi. ama dışardan da belli oluyor. pat pat atıyor damar. sordum doktora yorgunluktandır dedi
çok geçmiş olsun. Rabbim kalıcı şifalar versin inş.
İyi geceler sevgili takımım
Menümü yazıyorum hemen,
07.00
Limonlu ılık su
10.00
1 yumurtalı peynirli omlet,domates,salatalık,3 zeytin, 1 tk bal, 2 dilim çavdar ekmeği
13.00
Sade Türk kahvesi,sade soda,bikaç üzüm ve fındık
17.00
Çorba,3 haşlanmış baget ama küçük küçüktü
Mandalina,çeyrek armut,çeyrek elma
Su: 2 lt
Spor: 40 dk zumba
Şimdi yine sade Türk kahvesi yapcam eşim istedi eşlik edeyim dedim
senin menüler çok güzel ya. tertemiz karışık değil bayılıyorum. gelsin 60 lar bu hafta inş. hadi bakim..
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Çok geçmiş olsun canım
İnşallah çabucak toparlanir Evde Ha eş hastalanmis Ha çocuk hiç bir fark yok bence senin bünyen aynı benim ki gibi cnm. hiçbir şeyi inkar etmiyor
Sorma valla cins bunyem
Dediğin gibi özellikle şu Ameliyat öncesi ne kadar verebilirsin o bile ameliyat açısından rahatlik olacaktır Bakalim bugün itibariyle 2 öğün yapmayı planlıyorum
tabi yine ara öğün yaparım ama çok minik olur ve mümkün olduğu kadar erken yemek falına bitirmeyi düşünüyorum inşallah faydası olur banada ♡Afiyet olsun canım
Bizde kahvaltimizi ailecek yaptık ♡
Salatalık, peynir, yumurta ve cok az recelli ekmek ( reglden çok canım tatlı isteyince ) yedim çay eşliğinde
17.00de eve gelip hemen aksam yemegi mi yerim
o saate kadar birşey yemeyi düşünmüyorum
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
geçmiş olsun . naçizane tavsiyem menüyü baştan sona paylaşırsan daha iyi yorumlarız. eksik fazla var mı yok mu anlaşılır cnm
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Kızlar kontrol tartisinda 200gr artıdayım. Hafta sonu hiç su içmedim biraz da kek yedim galiba. 
Bugün rayına oturtmam gerek. Ah tatlı sevmesem hiç kilo derdim olmazdı çünkü börek poğaça ekmek gibi hamurişi sevmiyorum. Yemek zaten asla büyük porsiyon yemem. Gece geç yemem. Ama şu tatlı yok mu
Ben rejime başlayalı 10 kilo verdim kaldı 10 kilo
Bugün rayına oturtmam gerek. Ah tatlı sevmesem hiç kilo derdim olmazdı çünkü börek poğaça ekmek gibi hamurişi sevmiyorum. Yemek zaten asla büyük porsiyon yemem. Gece geç yemem. Ama şu tatlı yok mu
Ben rejime başlayalı 10 kilo verdim kaldı 10 kilo
Hayırlı günler gönlü güzel arkadaşlar yeni katılan arkadaşlarımıza hoşgeldiniz diyorum ben de çok yeniyim hem forumda hem takımda çok memnunum ayrıca hepinizden hastalarımıza şifalar diliyorum pek bilemiyorım etiketlemeyi falan siz kusuruma kalmayın ayrıca namaz bahsine de bayıldım maddi cesedimizi parlatırken, manevi bedenimiz de güzel, vakitli, huzurda olmanın verdiği şuurlu kıldığı mız namazlarımızla parlasın şifalansın inşallah bu diyet maddi manevi hastalıklar mıza şifalar olsun. Kontrol tartım 76700 çıktı dünkü menüm
Sabah 7 zeytin bi kepek ekmek ya 3,4 sucuk dilim, az tulum peynir, domates salatalık, 1 omlet
Akşam kahvaltı geç yapılmıştı alışverişteydik gelince meşhur sebze yemeği mi salatayla yedim bi kaşık pilav bi tane sarma ile su 6 bardak
Sabah 7 zeytin bi kepek ekmek ya 3,4 sucuk dilim, az tulum peynir, domates salatalık, 1 omlet
Akşam kahvaltı geç yapılmıştı alışverişteydik gelince meşhur sebze yemeği mi salatayla yedim bi kaşık pilav bi tane sarma ile su 6 bardak
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
Kızlar kontrol tartisinda 200gr artıdayım. Hafta sonu hiç su içmedim biraz da kek yedim galiba.
Bugün rayına oturtmam gerek. Ah tatlı sevmesem hiç kilo derdim olmazdı çünkü börek poğaça ekmek gibi hamurişi sevmiyorum. Yemek zaten asla büyük porsiyon yemem. Gece geç yemem. Ama şu tatlı yok mu
Ben rejime başlayalı 10 kilo verdim kaldı 10 kilo
ben de öyleyim cnm. bak rejimde az ya menülerim inan onlar yetiyor bana. normalde de tabağıma 1 kaşık pilav ana yemek neyse ondan 4-5 kaşık koyup yerdim. zaten evimde börek çörek pişmez. lahmacun 1 taneden çok yiyemem mesela. meşrubat şekerli şeyleri sevmediğimden içemem. pizza yemeye gideriz max. 2 dilim yiyebilirim. ama gel görgki bir bütün keki tek yerim. gelip gidip yerim mesela. ya da yaş pasta olmadı puding yarım kilo lokum alırım. günde 3-4 avuç yiyerek bitirebilirim. bu alışkanlığım olmasa ben de kilo almazmışım sanırım. artık ideale ulaşınca meyve yiyeceğim. denedim meyve bana kilo yapmıyor çabuk da kesiyor beni.
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
eşimle muhabbetimiz.
Eşim:sen baya zayıfladın ha. hedefe kaç kaldı??
Ben: 2 kilo kaldı.
Eşim: haa iyi haftaya biter o zaman.
Ben :2 haftaya ancak.
Eşim: ya bitsin de hemen gidip künefe yiyelim.
Ben: neeeeeeee!
Eşim: sonra diyetteyim dediklerine fotolarını atarım künefe yerken
gel de koru kiloyu.
Eşim:sen baya zayıfladın ha. hedefe kaç kaldı??
Ben: 2 kilo kaldı.
Eşim: haa iyi haftaya biter o zaman.
Ben :2 haftaya ancak.
Eşim: ya bitsin de hemen gidip künefe yiyelim.
Ben: neeeeeeee!
Eşim: sonra diyetteyim dediklerine fotolarını atarım künefe yerken
gel de koru kiloyu.
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
geçmiş olsun . naçizane tavsiyem menüyü baştan sona paylaşırsan daha iyi yorumlarız. eksik fazla var mı yok mu anlaşılır cnm
6~7 zeytin
kibrit kutusunun yarışı kadar peynir
bolca kıvırcık,domates,soğan,yeşil biberle yapılmış zeytin yağlı salata
tavada az yağda kızarmış iki yumurta
ve peynirin tadını beğenmediğim için çok küçük bir parmak kadar ekmek yedim..
yanında şekersiz çay...
az sonra bir şekersiz kahve içeceğim :)
nasıl sizce ? kahvaltıda zorlanmıyorum ama akşam yemeğinde acayip zorlanıyorum.
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
gayet güzel. ben de buna yakın besleniyorum. domates salatalık yerine ev yapımı salça yiyorum.
yumurtayı tek yiyip 1 dilim ekmek ekliyorum.
kahveyi de içerim. bazen yanında kuru meyve yerim ki tatlı isteğimi kessin diye. arada kaçamak yaparım. mesela 1 lokma kek, 1 kurabiye gibi.
akşam ben de zorlanıyorum. çünkü ev ahalisine yemek yap çay yap falan derken insanın da canı istiyor. ben yaklaşık 3 aydır diyetteyim. ara ara kriz gibi geliyor akşamları. ben de hemen uyuyorum
çok dayanamazsam menengiç yapıyorum, 1 dilim elma falan yiyorum.
akşam öğününü diyetimin ilerleyen zamanlarında yemediğimde oluyor.
3 ayda yaklaşık 13 kilo verdim bu arada. ama ciddi kaçamağım hiç olmadı. mesela 1 porsiyon tatlı ya da tıka basa bir öğün yemek falan olmadı. ben az az sık sık yiyorum.
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
maşallah harikasın kaptan :)) darısı başıma inşallah...gayet güzel. ben de buna yakın besleniyorum. domates salatalık yerine ev yapımı salça yiyorum.
yumurtayı tek yiyip 1 dilim ekmek ekliyorum.
kahveyi de içerim. bazen yanında kuru meyve yerim ki tatlı isteğimi kessin diye. arada kaçamak yaparım. mesela 1 lokma kek, 1 kurabiye gibi.
akşam ben de zorlanıyorum. çünkü ev ahalisine yemek yap çay yap falan derken insanın da canı istiyor. ben yaklaşık 3 aydır diyetteyim. ara ara kriz gibi geliyor akşamları. ben de hemen uyuyorum
çok dayanamazsam menengiç yapıyorum, 1 dilim elma falan yiyorum.
akşam öğününü diyetimin ilerleyen zamanlarında yemediğimde oluyor.
3 ayda yaklaşık 13 kilo verdim bu arada. ama ciddi kaçamağım hiç olmadı. mesela 1 porsiyon tatlı ya da tıka basa bir öğün yemek falan olmadı. ben az az sık sık yiyorum.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
çok güldüm yaeşimle muhabbetimiz.
Eşim:sen baya zayıfladın ha. hedefe kaç kaldı??
Ben: 2 kilo kaldı.
Eşim: haa iyi haftaya biter o zaman.
Ben :2 haftaya ancak.
Eşim: ya bitsin de hemen gidip künefe yiyelim.
Ben: neeeeeeee!
Eşim: sonra diyetteyim dediklerine fotolarını atarım künefe yerken
gel de koru kiloyu.
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
teşekkür ederim. eminim bundan 3 ay sonra sen daha iyi olacaksın
yalnız ben garip bir üyeyim cnm
kaptanımız
oynakbasi34
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
çok güldüm ya
Allah daha da güldürsün cnm. diyete başladığımdan beri böyle
imtihanım kendi nefsim, annem ve eşim.
bir kere ye, şunun da mı tadına bakmayacaksın, ama sen seversin diye yaptım annem, ben tombik hatun seviyorum ...
bir de oğluşum diyor: anne sen yemezsen yemem, hadi birlikte yiyelim, sana tabak yok mu....
neyse sonuna geliyorum. ama bundan sonrası da pek kolay değil görüldüğü gibi
Canım bir çay kasiginin yarısi İngiliz karbonatı ılık bir bardak suda eritip içir hiçbir yan etkisi yok...Allah şifa versin.Aminnnnnn canım inşallah tüm hastalar şifa bulur ♡♡♡
Ya aslında gastriti de var
Hep diyorum yeme kızım diye ama çok seviyor
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
çok benziyoruz gerçekten seninle.
Tabi tek bir farkla. 
sen hedefe nerdeyse vardın benim daha 10 kilo var. 
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Günaydın gençlik. yok yok siz konuşmamış , konuşmanın belini kırmışsınız. saat 9 dan beri ancak bitirdim
saolun kızlar.. oğlumu cuma akşam acile götürdük. boğaz enfeksiyonu vardı ilaç başladık. şimdi de öksürük var. ıhlamura yüklendik bakalım. inş biran önce toparlar. Rabbim hepimizin yavrusunu korusun inş. Amin..
irmik helvası bayılırım. bir de biz Antep peyniriyle yaparız. tuzsuz peynir olur. tatlısını biraz azaltır çok hoş tat verir. ahh ahh..
benim de tek zaafım tatlı. hamur işi sevmem, yemeği aramam ama gün boyu şekerli şeyler atartım ağzıma. beni şişmanlatan tek şey bu yani.
ha ama bir oturuşta künefe bitiremem bayar. ama ara ara yemeyi hatta aç karnına yemeyi çok severim. ama artık o hatayı yapmıcam inş.
evet 57 di galiba hedefin süper olur cnm sana. tam manken gibi olursun. aöa iltifatlar gelmiş daha ne olsun. ama haketmişsin tabi. 15 kilo dile kolay maşAllah
oğlan kaç aylık?? yaşını geçtiyse gece emmeyi kesebilirsin aslında.
hoş geldin aramıza. inş hedefine ulaşırsın sağlıkla.
senin bünyen aynı benim ki gibi cnm. hiçbir şeyi inkar etmiyor
hoş geldin aramıza..
ben de ailece gezintiye bayılırım. he araba tepesinde ya da yürüyüşte oluruz. canımız sıkılır hemen çevre illere pikniğe gideriz
benim eşimde 4 tane istiyor. biri tamammış kalmış 3
sen de çok özelsin. mezun olsam dahi aklımda kalacak başta ki isimlerdensin cnm
ay ne güzel konuşmuşsun cnm. acayip motivasyonlu bir mesaj olmuş. seni kendime çok benzetiyorum . kiloya odaklanışımız baş etmeye çalışmamız bence çok benziyor. kilo verme grafiğimiz bile aynı bence. bu arada bana da evde L beden taytım vardı olmazken m giyiyorum şükürler olsun.
meral de yapmış ama ben degördüm işte. neyse ki uzun soluklu olmamış
ben çok korkuyorum bu destekleyici! ürünlerden..
ya cnm 60 ne ki??? altı üstü 20 kilo. insanlar 100 kilo veriyor. tabi ki verebilirsin. hadi inş tertemiz çıkar sonuçlar.
bu arada haftasonu paso bacağım seyirdi. ama dışardan da belli oluyor. pat pat atıyor damar. sordum doktora yorgunluktandır dedi
çok geçmiş olsun. Rabbim kalıcı şifalar versin inş.
senin menüler çok güzel ya. tertemiz karışık değil bayılıyorum. gelsin 60 lar bu hafta inş. hadi bakim..
Merhaba canımm ,hafta içini bu yüzden seviyorum herkes buralarda oluyo
küçük kuzun daha iyidir inşallah..Ayy inşallah 60 ları görürüm canım birbuçuk senedir nedir bu çektiğim
benimde asla fazla yemek gibi bi sorunum yok,kahvaltı dışında hiç ekmek aramam,herkes gibi tatlılar tatlılar pasta börek poğaça türlerini de çok yapardım ama eşim istediği için, koca koca tepsiler gözümün önünde durunca gelip gidip yiyodum, artık eşimle anlaşma yaptım bi süre istemiycek arada anlaşmayı unutup sen bu ara niye hiç pasta börek yapmaz oldun hasret kaldık gibi laflar ediyo hemen hatırlatıyorum
bide benim kola düşkünlüğümde vardı ama hamilelikle yok ettim şükür,buraya üye olmadan dışarda yemek yersek bir iki yudum alıyodum ama sizle birlikte ağzıma sürmüyorum artık 
Benzer Konular
