-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Gecmıs olsun neyın var canım neden dısardasın amma cok soru sordumah ah ben de uyuyabilseydim keşke dışardayım hastayım uykum var karnım çoook acıktı bir paket çubuk kraker yedim mutsuzum
Aksam telafi edersın[/QUOTE]
16 aylık oğlum 2gündr gece emzirmiyorum ağlama krizine gryo emcem anne aç DYO zor olacak ama alışması gerekGünaydın gençlik. yok yok siz konuşmamış , konuşmanın belini kırmışsınız. saat 9 dan beri ancak bitirdimşaka bir yana Allah muhabbetinizi artırsın
saolun kızlar.. oğlumu cuma akşam acile götürdük. boğaz enfeksiyonu vardı ilaç başladık. şimdi de öksürük var. ıhlamura yüklendik bakalım. inş biran önce toparlar. Rabbim hepimizin yavrusunu korusun inş. Amin..
irmik helvası bayılırım. bir de biz Antep peyniriyle yaparız. tuzsuz peynir olur. tatlısını biraz azaltır çok hoş tat verir. ahh ahh..
benim de tek zaafım tatlı. hamur işi sevmem, yemeği aramam ama gün boyu şekerli şeyler atartım ağzıma. beni şişmanlatan tek şey bu yani.
ha ama bir oturuşta künefe bitiremem bayar. ama ara ara yemeyi hatta aç karnına yemeyi çok severim. ama artık o hatayı yapmıcam inş.
evet 57 di galiba hedefin süper olur cnm sana. tam manken gibi olursun. aöa iltifatlar gelmiş daha ne olsun. ama haketmişsin tabi. 15 kilo dile kolay maşAllah
oğlan kaç aylık?? yaşını geçtiyse gece emmeyi kesebilirsin aslında.
hoş geldin aramıza. inş hedefine ulaşırsın sağlıkla.
senin bünyen aynı benim ki gibi cnm. hiçbir şeyi inkar etmiyor
hoş geldin aramıza..
ben de ailece gezintiye bayılırım. he araba tepesinde ya da yürüyüşte oluruz. canımız sıkılır hemen çevre illere pikniğe gideriz
benim eşimde 4 tane istiyor. biri tamammış kalmış 3
sen de çok özelsin. mezun olsam dahi aklımda kalacak başta ki isimlerdensin cnmbu arada hedefime 1.800 gr kaldı. korumayla ilgili tüyolarını beklerim cnm. benim en çok hata yaptığım yer koruma da maalesef.
ay ne güzel konuşmuşsun cnm. acayip motivasyonlu bir mesaj olmuş. seni kendime çok benzetiyorum . kiloya odaklanışımız baş etmeye çalışmamız bence çok benziyor. kilo verme grafiğimiz bile aynı bence. bu arada bana da evde L beden taytım vardı olmazken m giyiyorum şükürler olsun.
meral de yapmış ama ben degördüm işte. neyse ki uzun soluklu olmamış
ben çok korkuyorum bu destekleyici! ürünlerden..
ya cnm 60 ne ki??? altı üstü 20 kilo. insanlar 100 kilo veriyor. tabi ki verebilirsin. hadi inş tertemiz çıkar sonuçlar.
bu arada haftasonu paso bacağım seyirdi. ama dışardan da belli oluyor. pat pat atıyor damar. sordum doktora yorgunluktandır dedi
çok geçmiş olsun. Rabbim kalıcı şifalar versin inş.
senin menüler çok güzel ya. tertemiz karışık değil bayılıyorum. gelsin 60 lar bu hafta inş. hadi bakim..
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bugün yediklerim
Sabah 05:00da ılık su
07:00 ıkı kayısı
07:30da yesil çay
09:00da sahanda peynirli yumurta bı dılım ekmek
10:00da bes fındık
11:45ıkı kepce corba bı dılım ekmek
15:00 bı portakal bı kucuk mandalina
17:30 10fındık
19:00gıbı bı kâse etli nohut yemeği bol yagsız salata bı bardak ayran dusunuyorum
21:00da nar (kızımla birlikte yıyoruz nar asıgı :) )
22:00 dort kaşık tarçınlı yoğurt
Icebılırsem unutmazsam yesil çay
Sabah 05:00da ılık su
07:00 ıkı kayısı
07:30da yesil çay
09:00da sahanda peynirli yumurta bı dılım ekmek
10:00da bes fındık
11:45ıkı kepce corba bı dılım ekmek
15:00 bı portakal bı kucuk mandalina
17:30 10fındık
19:00gıbı bı kâse etli nohut yemeği bol yagsız salata bı bardak ayran dusunuyorum
21:00da nar (kızımla birlikte yıyoruz nar asıgı :) )
22:00 dort kaşık tarçınlı yoğurt
Icebılırsem unutmazsam yesil çay
Hayırlı akşamlar menüm
Sabah
Omlet 5 zeytin salatalık domates iki dl kepekli ekmek bi çay kaşığı bal
Ara bi kase yoğurt öğlen , fırında sebze eşliğinde balık bi porsiyon yarım dilim kepek ekmek
Akşam brokoli kabaklı uydurma sebze çorbası
Ara yeşil çay azıcık yaramazlık bisküvisi su 6 ya tamamlıcam inş
Spor bi saat Step. bide fitnese yazıldım cuma itibariyle evin temizliğini biraz düzene koyup başlıcam hayırlısıyla
Sabah
Omlet 5 zeytin salatalık domates iki dl kepekli ekmek bi çay kaşığı bal
Ara bi kase yoğurt öğlen , fırında sebze eşliğinde balık bi porsiyon yarım dilim kepek ekmek
Akşam brokoli kabaklı uydurma sebze çorbası
Ara yeşil çay azıcık yaramazlık bisküvisi su 6 ya tamamlıcam inş
Spor bi saat Step. bide fitnese yazıldım cuma itibariyle evin temizliğini biraz düzene koyup başlıcam hayırlısıyla
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Canım naptınız neye karar verildi
oynakbasi34
oynakbasi34
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
[/QUOTE]
Kursa gidiyorum o yüzden dışarıdaydım canım. Bebeklerden hastalık kaptım ben de nolcak
hepimiz hastayız.
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Merhaba arkadaşlar sabah 2 yumurtadan yapılmış peynirli omletin yarısını, salatalık domates 2 zeytin 2 tb ekmeği yedim
Arada birkaç oreo yedim bu çok iyi değil tabi.
Akşamda sabahki omletimin kalan kısmını ve 1 dilim tb ekmeği yedim yarım salatalık.
Uyuyana kadar 1,5 lt suyumu ve birkaç çayımı içmeyi planlıyorum
Herkese bol eksiler.
Bu arada pztsi kontrol tartım 57.5 idi inşallah cuma ya direk 57.0 olur
Arada birkaç oreo yedim bu çok iyi değil tabi.
Akşamda sabahki omletimin kalan kısmını ve 1 dilim tb ekmeği yedim yarım salatalık.
Uyuyana kadar 1,5 lt suyumu ve birkaç çayımı içmeyi planlıyorum
Herkese bol eksiler.
Bu arada pztsi kontrol tartım 57.5 idi inşallah cuma ya direk 57.0 olur
Mezun olanlar ayrılmak zorunda mı? Bak bunu hiç düşünmedim Yenacim. İzmir'de havalar güzel sanırsam yurumene imrendim canım. Keşke benim de olsa ( gıcık bir gülümseme imocisi) imocilerim aktif değil de( kızgın sürat)
Menüdeki gıdaların hepsi sağlıklı güzel ama sayı fazla... bana biraz saatler de yakın geldi ...bı de üç porsiyon meyve çok....nohut yemeği bayağı kalorili porsiyonda dikkatli olmak lazım. Ara öğünler fazla olmuş kisaca...yarın durumunu kontrol et..olumluysa beni dikkate alma tatlım. ( Öpücük imocisi)
mavimli
Canım hepinize geçmiş olsun. Zencefilli ballı çay için ailecek.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Öğleden sonra Eşimle Doktora gittik
Nasıl biridir diye çok merak ediyordum ama cidden karı koca sevdik bu Doktoru da
İnanılmaz ilgili biriydi ve uzun uzun beni dinleyip MRlarimi inceledi Sonra beni elle muayene ettiğinde özellikle sağ omuzumda ağrı olduğunu tespit etti
Evet Ameliyatlik boyutta Fitiklarin ama açıkçası benim tahminim Fitiklarin değil de Omuzun bu ağrıya sebep oluyor olabilir dedi
Okadar MRlar çekildi Omuzumu dà cekselerdi iyidi
Neyse ilk fırsatta omuzumun da MRini cektirip tekrar doktora gideceğim ona göre tedaviyi kesinlestirelim ama eger Ameliyat söz konusu olursa da hiç gözünü korkutma inan hiç de okadar zor bir ameliyat olmuyor dedi ♡
Bakalim omuzà da baksınlar ondan sonra netleşecek inşallah neyin ne olduğu
Adam ilk muayeneye 200 tl alıyor ama sonra bir daha para almiyormus istediğin kadar gelebilirsin dedi sekreteri ♡
Simdilik beklemedeyim MR çekilsin önümüzdeki hafta da hemen gidip tekrar görüşeceğiz
Herkese hayırlı akşamlar
Öğleden sonra Eşimle Doktora gittik
Nasıl biridir diye çok merak ediyordum ama cidden karı koca sevdik bu Doktoru da
İnanılmaz ilgili biriydi ve uzun uzun beni dinleyip MRlarimi inceledi
Sonra beni elle muayene ettiğinde özellikle sağ omuzumda ağrı olduğunu tespit etti Evet Ameliyatlik boyutta Fitiklarin ama açıkçası benim tahminim Fitiklarin değil de Omuzun bu ağrıya sebep oluyor olabilir dedi
Okadar MRlar çekildi Omuzumu dà cekselerdi iyidi
Neyse ilk fırsatta omuzumun da MRini cektirip tekrar doktora gideceğim ona göre tedaviyi kesinlestirelim ama eger Ameliyat söz konusu olursa da hiç gözünü korkutma inan hiç de okadar zor bir ameliyat olmuyor dedi ♡
Bakalim omuzà da baksınlar ondan sonra netleşecek inşallah neyin ne olduğu
Adam ilk muayeneye 200 tl alıyor ama sonra bir daha para almiyormus istediğin kadar gelebilirsin dedi sekreteri ♡
Canım naptınız neye karar verildi
Simdilik beklemedeyim
MR çekilsin önümüzdeki hafta da hemen gidip tekrar görüşeceğiz 
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Öğleden sonra Eşimle Doktora gittik
Nasıl biridir diye çok merak ediyordum ama cidden karı koca sevdik bu Doktoru da
İnanılmaz ilgili biriydi ve uzun uzun beni dinleyip MRlarimi inceledi
Evet Ameliyatlik boyutta Fitiklarin ama açıkçası benim tahminim Fitiklarin değil de Omuzun bu ağrıya sebep oluyor olabilir dedi
Okadar MRlar çekildi Omuzumu dà cekselerdi iyidi
Neyse ilk fırsatta omuzumun da MRini cektirip tekrar doktora gideceğim ona göre tedaviyi kesinlestirelim ama eger Ameliyat söz konusu olursa da hiç gözünü korkutma inan hiç de okadar zor bir ameliyat olmuyor dedi ♡
Bakalim omuzà da baksınlar ondan sonra netleşecek inşallah neyin ne olduğu
Adam ilk muayeneye 200 tl alıyor ama sonra bir daha para almiyormus istediğin kadar gelebilirsin dedi sekreteri ♡
Simdilik beklemedeyim
Hakkında hayırlısı olsun inş. Dr var dr var kimisi teşhis koymaktan aciz.
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Benim kızlarda 24 ay emdi imkanın varsa biraz daha bekle derim
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Mezun olanlar ayrılmak zorunda mı? Bak bunu hiç düşünmedim Yenacim. İzmir'de havalar güzel sanırsam yurumene imrendim canım. Keşke benim de olsa ( gıcık bir gülümseme imocisi) imocilerim aktif değil de( kızgın sürat)
Menüdeki gıdaların hepsi sağlıklı güzel ama sayı fazla... bana biraz saatler de yakın geldi ...bı de üç porsiyon meyve çok....nohut yemeği bayağı kalorili porsiyonda dikkatli olmak lazım. Ara öğünler fazla olmuş kisaca...yarın durumunu kontrol et..olumluysa beni dikkate alma tatlım. ( Öpücük imocisi)
Canım hepinize geçmiş olsun. Zencefilli ballı çay için ailecek.
Meryemcim ayrılmak zorunda değil tabii. .
Hatta bana göre vefasızlık oluyor :)
Izmir bu ara cok yağışlı ve soğuk .. Bugün 30 dk. Yürüdüm yağmur şiddetlenince evde leslie3 le devam ettim ...
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Öğleden sonra Eşimle Doktora gittik
Nasıl biridir diye çok merak ediyordum ama cidden karı koca sevdik bu Doktoru da
İnanılmaz ilgili biriydi ve uzun uzun beni dinleyip MRlarimi inceledi
Evet Ameliyatlik boyutta Fitiklarin ama açıkçası benim tahminim Fitiklarin değil de Omuzun bu ağrıya sebep oluyor olabilir dedi
Okadar MRlar çekildi Omuzumu dà cekselerdi iyidi
Neyse ilk fırsatta omuzumun da MRini cektirip tekrar doktora gideceğim ona göre tedaviyi kesinlestirelim ama eger Ameliyat söz konusu olursa da hiç gözünü korkutma inan hiç de okadar zor bir ameliyat olmuyor dedi ♡
Bakalim omuzà da baksınlar ondan sonra netleşecek inşallah neyin ne olduğu
Adam ilk muayeneye 200 tl alıyor ama sonra bir daha para almiyormus istediğin kadar gelebilirsin dedi sekreteri ♡
Simdilik beklemedeyim
Omuzunda ne olabilir acaba. Kas yırtılması geldi aklıma. Oda çok ağrı yapıyor ..
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
Hayırlı akşamlar
Yorgunum biraz yüm gün misafirim vardı gelinimiz ve yiğenlerim sadece ama ben fena yoruldum.
Belim zaten sorunlu baya ağrıyor şu an uzanıyorum.
Öğün azaltmak istiyorum insülin direncim var daha öncede bu şekilde biraz düşürdüm direnci ama üstüne yine kilo aldım
İnşallah yine yapmak istiyorum.
Bugün biraz karışıktı herşey.
Yorgunum biraz yüm gün misafirim vardı gelinimiz ve yiğenlerim sadece ama ben fena yoruldum.
Belim zaten sorunlu baya ağrıyor şu an uzanıyorum.
Öğün azaltmak istiyorum insülin direncim var daha öncede bu şekilde biraz düşürdüm direnci ama üstüne yine kilo aldım
İnşallah yine yapmak istiyorum.
Bugün biraz karışıktı herşey.
Canım hastanın doktoru sevmesi güvenmesi çok önemli. Senin adına sevindim.Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Öğleden sonra Eşimle Doktora gittik
Nasıl biridir diye çok merak ediyordum ama cidden karı koca sevdik bu Doktoru da
İnanılmaz ilgili biriydi ve uzun uzun beni dinleyip MRlarimi inceledi
Evet Ameliyatlik boyutta Fitiklarin ama açıkçası benim tahminim Fitiklarin değil de Omuzun bu ağrıya sebep oluyor olabilir dedi
Okadar MRlar çekildi Omuzumu dà cekselerdi iyidi
Neyse ilk fırsatta omuzumun da MRini cektirip tekrar doktora gideceğim ona göre tedaviyi kesinlestirelim ama eger Ameliyat söz konusu olursa da hiç gözünü korkutma inan hiç de okadar zor bir ameliyat olmuyor dedi ♡
Bakalim omuzà da baksınlar ondan sonra netleşecek inşallah neyin ne olduğu
Adam ilk muayeneye 200 tl alıyor ama sonra bir daha para almiyormus istediğin kadar gelebilirsin dedi sekreteri ♡
Simdilik beklemedeyim
Temel doktora gitmiş, doktor bey nereme parmağımı dokunsam aciyor demiş. Doktor her tarafının filmini çektirmiş bı de ne görsünTemel' in parmağı kırık.
Banucum senin filminde de bir sürpriz çıkıyormuş 
hadi bakalım beklemeye devam...güzel sonuçlarla karşılaşırsın inşallah. Kızın midesi nasıl oldu?Kovmazlarsa gitmeyiz.
Bursa da çok soğuk hep yağmurlu. Spor salonu sınırsız üyeliğim var ama bı tek zumba saatlerine katılıyorum. Uzun açık hava yürüyüşlerine bayiliyorum. Evde ne güzel Leslie yapıyordum artık yapamıyorum alt kat istemiyor yapmamı ...
mecburen salona takilmam gerekiyor. Spor olmadan diyet bende işe yaramıyor.
- 11 Nisan 2007
- 87.590
- 514.620
- 1.223
oynakbasi34
omuzda ne çıkar bilmiyorum da ben nöral terapi gördüm bazı ağrılarıma faydası oldu.Fıtıklarada yapılıyor sanıyorum. Aklının bir köşesinde dursun
Benzer Konular
