• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Günaydın kızlar.. bugün Antep buz buz. Kar yağdı. İnş yarın okul tatil olmaz ya yoksa oğlanla işe gidicez :D

Yılbaşına bize iş kitlerler demiştim di mi:D
Eşim 3 gündür 12-12 çalışıyor ve pert. Yani önümüzdeki günlerde full işte. Ne diyim sağlık olsun artık.


Evettttttttttt Yılbaşı Listesinde olupda şimdiden Hedefi tutturan arkardaşları ayakta alkışlıyorum
:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:


E ebideryal 74.1 kg ile hedefini 900 gram fazladan vererek geçti :KK73:
sonundaoldu sonundaoldu sadece 100 gram kalmış hedefe ama onuda pazartesiye kadar fazlasıyla vermiş olacağın için senide hedefi tutturmuş olarak sayıyorum :KK73:
@Themarginal hedefine sadece 600 gram kadar yaklaştık ve eminim pazartesiye oda hedefi tutturmuş olurdu :KK73:
Lilimam Lilimam in de hedefine 300 gram kalmış ve eminim pazartesi daha aşağıları da görür :KK73:



Cidden hepinizle gurur duyuyorum :KK37::KK37::KK37::KK37:
Çok güzel yollar kat ettiniz ve dahası da gelecek inşallah :KK66:

Kaptancım mezun oldum ama hala benle uğraşıyorsun ne diyim Allah razı olsun. Sen böyle yaptıkça motivem düşmez ne mutlu bana :KK60:
Bu arada hedef tuttu şükür. Bu sabah 63.4 geldim. Benim ödül hedefim yoktu ama sanırım sömestrde annemlerin yanına gidicem diyet yaptırmazlar bana. Zaten annem fotoma bakıp çöktün çöktün diyiiii:KK71::KK71:
 
Mutlu Pazarlar.:KK68::KK68:


43492609_1874017256009644_2287718375629670826_n.jpg
 
günaydın herkese bugün nöbetçiyim o yüzden sağlıklı bir kahvaltı yapamadım ama karışık tost ve ayran içtim . önemli olan tabi bundan sonra ki öğünler . dün de evdeki abur cuburlardan kurtuldum inşallah bi laç haftada hedefe ulaşırım ben de :)
Merhaba canım geçen kendinizi anlatın demiştin yazdım sandım yazmamışım kusura bakma... Ben Meral 73.8 le gruba başladım hedefim sanırım 63 tü :KK70:43 gün olmuş ben geleli şu an 68.3 kilom,17 aylık kızım var doğum kilolarını vermeye çalışıyorum ikinci bebeği de düşündüğüm için bir an önce kurtulmalıyım :KK66: sen hangi bölümde son sınıfsın, nöbetçiyim dediğin için anlayamadım hem çalışıp hem okuyomusun ya da meslek değişikliği mi ya da tıp mı aydınlatırsan sevinirm :KK66:
 
Dünkü menümü de unutmadan yazayım

Uyanınca limonlu tarçınlı ılık su

10.30 Kahvaltı:
4 kaşık müsli ,çeyrek muz,keten tohumu bir bardak kadar sütle birlikte

14.00
Sade Türk kahvesi, sade soda,3 hurma 1 ceviz

17.00 Akşam :
Bütün hepsi köz şeklinde patlıcan,domates,kırmızı-yeşil biber,sarımsak,soğan dan oluşan yağsız salata, bir kase yoğurt,1 greyfurt suyu

Su:2.5 lt
Spor:40 dk zumba oynakbasi34 oynakbasi34
 
Günaydın kızlar.. bugün Antep buz buz. Kar yağdı. İnş yarın okul tatil olmaz ya yoksa oğlanla işe gidicez :KK70:

Yılbaşına bize iş kitlerler demiştim di mi:KK70:
Eşim 3 gündür 12-12 çalışıyor ve pert. Yani önümüzdeki günlerde full işte. Ne diyim sağlık olsun artık.




Kaptancım mezun oldum ama hala benle uğraşıyorsun ne diyim Allah razı olsun. Sen böyle yaptıkça motivem düşmez ne mutlu bana :KK60:
Bu arada hedef tuttu şükür. Bu sabah 63.4 geldim. Benim ödül hedefim yoktu ama sanırım sömestrde annemlerin yanına gidicem diyet yaptırmazlar bana. Zaten annem fotoma bakıp çöktün çöktün diyiiii:KK71::KK71:
Ben sana karşı binadan sarkan buzları göstereyim de buz neymiş gör şekerim :KK70:
 
ahaha çok manidar:))
Muzirlik yapayım didim. :deli: bizimki oralı olmadı.:KK14:

bence o anlamamış:))
Ya hem kızlar erkenden yattı can sikintisi film izliyorum diyor. Hem de BBG diyor kızlar için... Benim canım film izlemek istiyor de barı de ...anlayak de mi :işsiz:

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Yine havuzdayiz :KK66: kuzu çıkıyor şimdi Babası giydirirken bende sizlere bakayım dedim :KK66:
Bugün az ağrım var ama hamdolsun günüme ♡ inşallah geçecek o ağrıda :KK66:

Eve gidince kendimi bir yaglatayim :KK70:
Eşim hazır evdeyken temizlige az yardım edecekmis :KK66: bitsin de temiz temiz yeni yıla girelim :KK66:



Anladım anlamasına da maşallah bizde 7 / 24 bekleyen Hemşire var :KK70: en sonunda dellenecegim dayiyacagim uyku hapını :KK70:
Kendimizi bazen BBG evinde gibi hissediyoruz :KK70: biri yoksa diğeri koşturup yanıma geliyor Anne ben sureyim mi diye :KK70:
Yav he he :halay:kizlar bahane banuş şahane

Günaydın kızlar.. bugün Antep buz buz. Kar yağdı. İnş yarın okul tatil olmaz ya yoksa oğlanla işe gidicez :KK70:

Yılbaşına bize iş kitlerler demiştim di mi:KK70:
Eşim 3 gündür 12-12 çalışıyor ve pert. Yani önümüzdeki günlerde full işte. Ne diyim sağlık olsun artık.




Kaptancım mezun oldum ama hala benle uğraşıyorsun ne diyim Allah razı olsun. Sen böyle yaptıkça motivem düşmez ne mutlu bana :KK60:
Bu arada hedef tuttu şükür. Bu sabah 63.4 geldim. Benim ödül hedefim yoktu ama sanırım sömestrde annemlerin yanına gidicem diyet yaptırmazlar bana. Zaten annem fotoma bakıp çöktün çöktün diyiiii:KK71::KK71:
Deme kız demek memleketim gelinliğini giydi ha....çok güzel . Annenler nerde oturuyor bak merak ettim.:işsiz:

günaydın herkese bugün nöbetçiyim o yüzden sağlıklı bir kahvaltı yapamadım ama karışık tost ve ayran içtim . önemli olan tabi bundan sonra ki öğünler . dün de evdeki abur cuburlardan kurtuldum inşallah bi laç haftada hedefe ulaşırım ben de :)
Afiyet olsun canım. Bak bir hata buldum. :KK20: tost yenir, ayran içilir :KK60: yazılı kâğıtlariyla kafayı bozdum. Anlatım bozuklukluğu yapmışsın kuzuuuum.:KK17:Daha alışamadan böyle soguk espri yapıp baltayı taşa vuruyorum ama....:KK19:Bak şimdi tostun nasıl bilmiyorum ama sağlıklı kilo vereceksen güzel bir seçim olmamış. Bir gece önceden sabah öğününü dusunmen lazım acikacagin belli bir şey. Spontane yaşıyoruz rast gele öğünlerle geçistirebilecek zamanımız yok. Evdeki abur cuburlardan kurtulmaya sevindim bu ümit verici. Bakalım diğer öğünlerin nasıl olacak.
İsmim Meryem 49 yaşındayim. Forumdaki kızlar Meryem abla diyorlar sen nasıl hitap etmek istersen öyle de canım. Edebiyat öğretmeniyim. 1.60 boy ve 63.7 kilo ile sizlerleyim. 80.2 ile başlamıştım Eylül ayında bu macerama. Aramızda olduğun için memnunum. :KK19:

Merhaba canım geçen kendinizi anlatın demiştin yazdım sandım yazmamışım kusura bakma... Ben Meral 73.8 le gruba başladım hedefim sanırım 63 tü :KK70:43 gün olmuş ben geleli şu an 68.3 kilom,17 aylık kızım var doğum kilolarını vermeye çalışıyorum ikinci bebeği de düşündüğüm için bir an önce kurtulmalıyım :KK66: sen hangi bölümde son sınıfsın, nöbetçiyim dediğin için anlayamadım hem çalışıp hem okuyomusun ya da meslek değişikliği mi ya da tıp mı aydınlatırsan sevinirm :KK66:
Lilimin sorduğu soruların cevabını merakla bekliyorum.
 
Hayırlı geceler herkese, çok yorgunum arkadaşlar hele hafta sonu sanki daha yorucu. Neyse menümü yazayım hemen
Sabah az omlet 1 dl tb ekmeği, domates salatalık ve çay ile kahvaltı yaptım 1 minnak çikolatalı kek yedim, akşam ise 1 tane 1 tane ince lahmacun yedim su az içtim galiba kafamı toparlayamıyorum yoksa 2 tane şişem var sırf su içeyim diye aldığım onlara dolduruyorum. Ama ihmal ettim 2 gündür.
Yok canım minnakmıs...o kapı bir defa açılınca ağır vasıtalar hiç dinlemez dalar valla. :sinirli: Lahmacun inceydi demek...görmem lazım. Mili milimine olçerdim ama ucuz kurtuldun. Bugün affettirecek bir şeyler yemeni bekliyorum. :işsiz:su iç canım bol su iç..o şişeler Ringo ringo dizilsin diye alınmadı. Hadi bakalım bir 500 cc dik kafaya...:KK50:
 
Noooldu hatun menümde hata göremedin sanırım merdaneni alıp gelmeyince kendimden şüphe ettim :KK70: Elhan Elhan
Menün güzel tabi böyle emin emin yaziyorsun di mi :kk77: Şeytana uyacağin günlere sakliyorum merdanemi merak etme. :sopa:Sen istersen yedi gün muhteşem menüler çıkarırsın. Regl döneminde açıkçası beklemiyordum böyle guzelini...:işsiz: hayırdır saçaklarin altından falan gecmedin di mi :KK53:Afiyet olsun sezarin hakkını Sezar vermek görevimiz artık. :KK9::KK9:
 
kızlar bende bir huy var bardagim güzel olmazsa şu içemiyorum geçen baktım böyle güzel ve 500cc bir tane bardagim kalmış diğerleri kırılmış gittim yenilerinden aldım onlardan 6 tane ictimmi yetiyor güne şu içmeyenler bir denesin belki işe yarar onlardada
 
Hafta sonları bulgur pilavı krizim tutuyor benim de. Evdeki yeşillikleri görünce dayanamıyorum. o_OBakin yeni bir tarif yaptım kendime. Minnak bir tavanın içinde. Bir çay bardağından az bulgur, iki kaşık müsli(kuru meyveli vardı evde), yarım avuç haş.nohut . Tereyağı ve zeytinyagi göz kararı koydum tavaya ısınınca bulgur ve musliyi ekledim bir iki karıştırıp tuz ve sıcak su üzerini geçene kadar, nohut ekledim.Bir tutam da tane karabiber kapağını kapatıp suyu çekene kadar kısık ateşte pişirdim. Tadı enfesti. Ben üç kaşık tukettim. :kk77:
 
Hafta sonları bulgur pilavı krizim tutuyor benim de. Evdeki yeşillikleri görünce dayanamıyorum. o_OBakin yeni bir tarif yaptım kendime. Minnak bir tavanın içinde. Bir çay bardağından az bulgur, iki kaşık müsli(kuru meyveli vardı evde), yarım avuç haş.nohut . Tereyağı ve zeytinyagi göz kararı koydum tavaya ısınınca bulgur ve musliyi ekledim bir iki karıştırıp tuz ve sıcak su üzerini geçene kadar, nohut ekledim.Bir tutam da tane karabiber kapağını kapatıp suyu çekene kadar kısık ateşte pişirdim. Tadı enfesti. Ben üç kaşık tukettim. :kk77:
afiyet olsun canım ellerine sağlık
 
Back
X