-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Hele hele ip atlayanlar mı var ben boşuna yazmışım bu kızlar beni geçicek evde de mekik falan mı yapsam bu gidişle işim zor
Banucuğum eşime şimdi neden güceniyorım biliyor musun kilo verirken verdiğin tepkiyi alırken de verseydin de ben de azıcık farkındalık oluşsaydı ben kırılıcam diye bi şey demezdi ben de memnun diye Ha bire ye Allah ye
Banucuğum eşime şimdi neden güceniyorım biliyor musun kilo verirken verdiğin tepkiyi alırken de verseydin de ben de azıcık farkındalık oluşsaydı ben kırılıcam diye bi şey demezdi ben de memnun diye Ha bire ye Allah ye
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
meryem abla senin branş nedir.ben sinif öğretmeniyim
Canım Edebiyat... Hala Antep'te misin?
Hepimizden razı olsun. Rica ederim.Allah razı olsun canımEnisteye şimdiden çok teşekkür ederiz
Canım 45×4 = 180 yazarsan daha mı isabetli olur ne...
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
yok abla ben nizip teyim 2008 de atanmistim buraya.8 yıl görev yaptım.2.5 yıldır özel sebeplerden evdeyim.2 yıldır özel ders ler veriyorum.1. sınıftan 7. sınıfa kadar öğrencilerim var.cok şükür
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Menüm
Uyanınca tarçınlı limonlu ılık su
10.00 Kahvaltı:
Sucuklu yumurta,bir parça tulum peyniri,1 tatlı kaşığı ayva reçeli,salatalık,yeşil biber,1.5 dilim ç.e.,ıhlamur
14.00
Sade Türk kahvesi,1 kare bitter,1 muz
17.00 Akşam:
1 kase sulu köfte,salata
Su:2.5 lt
Spor:
40 dk zumba*4=160p
105 ip (105/15)*3=21 p
100bölgesel (100/50)*20=40p
oynakbasi34
Elhan
,bölgesel daha fazla aslında ama hesap karışıyo diye 100 yazdım 
hatta ben hergün zumbadan sonra yapıyodum ama yazmıyodum iş puana dökülünce yazdım 
Uyanınca tarçınlı limonlu ılık su
10.00 Kahvaltı:
Sucuklu yumurta,bir parça tulum peyniri,1 tatlı kaşığı ayva reçeli,salatalık,yeşil biber,1.5 dilim ç.e.,ıhlamur
14.00
Sade Türk kahvesi,1 kare bitter,1 muz
17.00 Akşam:
1 kase sulu köfte,salata
Su:2.5 lt
Spor:
40 dk zumba*4=160p
105 ip (105/15)*3=21 p
100bölgesel (100/50)*20=40p
oynakbasi34
Elhan
,bölgesel daha fazla aslında ama hesap karışıyo diye 100 yazdım hatta ben hergün zumbadan sonra yapıyodum ama yazmıyodum iş puana dökülünce yazdım
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Bölgeselin puanına bi açıklama lazım kaptanım kafam karıştı, bölgesel 3 p yazıyo neye göre 3 p? Ben onu anlamadığım için 50 tane 20 p yazandan hesapladım
oynakbasi34
oynakbasi34
- 11 Nisan 2007
- 88.669
- 522.431
- 1.223
Menüm kalkınca bi bardak elma sirkeli su
Sabah bi haşlanmış yumurta bi tb
Sa 15.30 bi porsiyon tavuk haşlama + salata bi tb
Yeşil çay bi hurma iki kaysı iki ceviz tatlı kaşığı kuru üzüm
19 bi kase baharatlı yoğurt ve biraz elma ve armut
Öğün saatleri hafta sonu biraz karışıyor spor fitnes 1.5 saat kadar su 6 bardak
Sabah bi haşlanmış yumurta bi tb
Sa 15.30 bi porsiyon tavuk haşlama + salata bi tb
Yeşil çay bi hurma iki kaysı iki ceviz tatlı kaşığı kuru üzüm
19 bi kase baharatlı yoğurt ve biraz elma ve armut
Öğün saatleri hafta sonu biraz karışıyor spor fitnes 1.5 saat kadar su 6 bardak
Allah kabul etsin Hilalcim. İftarın hafif geçmiş yoğurt da yeseydin proteinsiz kalmamış olurdun. Belki menemende yumurta vardır ama iki kaşık az olmuş. Faydalı şeyleri az yiyoruz sarmalar 10'u buluyor
iki sarma 10 kaşık menemen olsaydı ne güzel olurdu. 
Bu arada Allah işini gücünü rast getirsin. Kız annene küsüp mü gittin yoksa ...her şey yoluna girer inşallah...Canım bölgesel çalışmaların her dakikası 3 ile çarpılıyor. Sayı ile yaparsan 50 tanesinin puanı 20 oluyor. Ben bu şekilde anladım bakalım Banu ne diyecek ? En doğrusunu o bilir.Menüm
Uyanınca tarçınlı limonlu ılık su
10.00 Kahvaltı:
Sucuklu yumurta,bir parça tulum peyniri,1 tatlı kaşığı ayva reçeli,salatalık,yeşil biber,1.5 dilim ç.e.,ıhlamur
14.00
Sade Türk kahvesi,1 kare bitter,1 muz
17.00 Akşam:
1 kase sulu köfte,salata
Su:2.5 lt
Spor:
40 dk zumba*4=160p
105 ip (105/15)*3=21 p
100bölgesel (100/50)*20=40p
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Evet bonuscuk ilk sayfada var bakabilirsinSpor puanlaması mı var
Çok mantıklı ablacımCanım bölgesel çalışmaların her dakikası 3 ile çarpılıyor. Sayı ile yaparsan 50 tanesinin puanı 20 oluyor. Ben bu şekilde anladım bakalım Banu ne diyecek ? En doğrusunu o bilir.
