- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
İnş cnm♡♡♡♡♡ Senin paşanda çok çok şanslı bence ♡ Elimizden geldiğince tam destek Rabbim müsaade ettiği sürece
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2014
- 2.184
- 856
- 248
Yaa siz ne guzel motive ediyorsunhz ama oyle yaaaiyiki buldum bu grubu
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
♡♡♡♡♡
İnşallah hedeflerimizi de tutturup daha fazla insanın bu yolda motivasyon sağlamasını saglayacagiz
Ne mutlu bize ki böyle bir enerji yayabildiysek
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 43
- 39
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Tam araya kaynattım diye sevinirken yakalandımProfiline girip mesajlarına bakmak zorunda kalıyorum lilim....alıntıda görmesem kaynayacakti profiterol.
Kahvaltı iki yumurtalı ve bir buçuk dilim ekmekli...yumurta iki olunca ekmeğe hiç gerek yok belki yarım olabilir tatlişim... Tabi bu sefer 18.00 e kadar dayanabilir mıydın bilemeyecegim. Neyse afiyet olsun.
15.00 teki kahveye her zaman olduğu gibi hurma yakışırdı...o eve ne zaman profiterol bombası girdi pim çekildi hiç haberim olmadı...uzun zamandır kaçamak yapmıyorrdun ...uzuldum
akşam güzel....ggreyfurt suyu olmadı...lifleri gene çöpe gitmiş.... Aslında dilimledikten sonra zarlarini çıkardığında çok lezzetli oluyor .
önce greyfurtu diyim canikom ben sıktıktan sonta posalarını yiyorum asıl orası faydalı diye yani çöp olmuyo yemeğin yanında bazen içeceğe ihtiyaç duyduğum içinde suyunu ayrı tüketiyorum 
profiterolü de eşim için yaptım valla artık ona üzülüyorum ,evde pasta börek sıcaklığı olunca mutlu aile hissi veriyor bana yani komik gelebilir ama öyle düşünüyorum napiym 
zaten kendime bir tane aldım eşime ayırdım kalanı da eşimin kardeşi yeni işe girdi Onun ofisine gönderdim böylece hepimiz mutlu olduk 
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Bu arada ben spor yaptıkça menülerin sonuna ekleyip seni etiketliyorumya ablişkom tek tek aramana gerek kalmasın diye 
@meryemozcan27
@meryemozcan27
- 16 Ocak 2014
- 2.184
- 856
- 248
Tursu kilo yapiyo muydu yaa??acayip canim cekti ve yedimm!!dunden kalan 1kase nohut yemegiyle az once...yesil cayimida ictim...bugun 4.gunum ve azda olsa hafifledim gibi geliyor...aksam yemegi olrak yogurt var aklimda..acikirsamda findik ceviz atistiririm diyorum..bugune bunlar yetmeliiiii
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Turşu fena ödem yapıyor canım inşallah abartmamışsındır,yemeden önce sorsan daha iyiydi sanki
- 16 Ocak 2014
- 2.184
- 856
- 248
Acemilik diyelim bu kez ozamannn...artik daha dikkatli olmaliyim..tum yazilari okuyamiyorum bebemden dolayi burdaki ama benim yazdiklarima donus yapip motive etmeniz acayip bi gaz veriyo bana...hepinize tskederim....insallah haftayi tamamladigmda kilo kaybim vardirsa sizinle paylasirimmmTurşu fena ödem yapıyor canım inşallah abartmamışsındır,yemeden önce sorsan daha iyiydi sanki
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
su iç bol bol cnm. bir de bebği emziriyorsan yeşilçayı içme bence.
- 29 Ağustos 2014
- 1.367
- 2.488
- 133
- 32
Ben de bugün erken uyandigim icin öğle yemeği yedim.
sonundaoldu
çok guzel kilo vermissiniz, benim hedef kiloma cok yakinsiniz. Ne kadar sürede verebildiniz acaba?
sonundaoldu
çok guzel kilo vermissiniz, benim hedef kiloma cok yakinsiniz. Ne kadar sürede verebildiniz acaba?- 29 Ağustos 2014
- 1.367
- 2.488
- 133
- 32
Aslinda greyfurtun suyunda cok az fruktoz var. Rahatlikla Tüketebilirsiniz diyet surecinde şekeri de dengeler.Tam araya kaynattım diye sevinirken yakalandım
- 16 Ocak 2014
- 2.184
- 856
- 248
Emzirme donemimiz bitti malesefff...keske daha emzirseymisim..buna sukur ama yine emdi emicegi kadarr...su iciyorum bolca aksamlarida kendimce yarim saat spor yamaya calisiyorum..bakalim insallah olcakkkkkk
- 29 Ağustos 2014
- 1.367
- 2.488
- 133
- 32
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
Ben de bugün erken uyandigim icin öğle yemeği yedim.
teşekkür ederim.
ben 24 eylülde başladım. 21 aralık da mezun oldum. 78,5 ile başlayıp sanırım 64 lü birşey di mezun oldum. 14 kilo verdim 3 ayda. 2 kiloyu da yavşa yavş 1 ayda koruma yaparken verdim.
ben az az sık sık beslendim. çünkü ben uzun saatli öğünler yapamıyorum.
toplam 1000 kalori kadar aldım. bu sağlıklı olmayabilir belki ama ben de sağlıksız bir durum oluşturmadı çok şükür.
hergün 1 saat yürüdüm. 3 litreye yakın su içtim.
bitki çayı falan takviye ürün kullanmadım.
sabah 1 haşlanmış yumurta mutlaka yedim. yemeden 1 gün denedim açlık krizi yaşadım.
sana da başırlar dilerim.
başlangıç kilon ne?
- 29 Ağustos 2014
- 1.367
- 2.488
- 133
- 32
Ne zaman biraktin emzirmeyi ben de artik birakmayi düşünüyorum?
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
- 16 Ocak 2014
- 2.184
- 856
- 248
2yasinda biraktik..
- 29 Ağustos 2014
- 1.367
- 2.488
- 133
- 32
Benim baslangic kilom da 74, daha yeni 70 leri gormeye basladim. Gercekten zor kilo veren biriyim. En ufak kacamaklarimda bile o haftayi hic kilo kaybetmeden geciriyorum. Sana maşallah nazar değmesin
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
