Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

serenalar .!.:

Ne yazmişsınız bee
Oku oku ancak geldim
Camları hepsini sildim evıde süpürüp sildim öglen yemegı sonrası kızımla parka gittik anneciğim çok güneş var bak hem bende iyileştim beni parka götürmüsün deyince tamam dedim
Gittik geldik sekersız Türk kahvemi içtim kızçemi uyutuyorum

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Gaz bizim işimiz

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

evet baya tehlikeli. şiddete karşı olan ben ağız burun dalasım geliyor
ama bunu hiç demedim eşime


seni Elhan a havale diyorum. takip neymiş göreceksin



benim de ilk başlarda öyleydi cnm. sabrım çok sınandı. ama şimdi iyi ki diyorum. çünkü sihirli değnek yok. o kilolar sadece bu şekilde gidecek. üstüne artan kiloyu vermektense şimdi başlamışken bitir.



ay ben de ben de. biz 3 kişi bekliyoruz gebeliği inş hepimiz müjdeli haberler veririz birbirimize

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

İlk zamanlar haftada bir iki kilo gidiyordu ...nerdeee o günler ....aynısini ben de yaşıyorum canım. Bu hafta direnci bir kırayım ilk işim tahıl detoksu. Kıran kırana mücadele ediyorum yağlarimla. kusura bakmasın severek ayrılmak zorunda...
Umarım tez zamanda sağlıklı bir şekilde hamile kalırsın Saracim. Allah güzel haberini almayı nasip etsin bize.

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Kontrollü olman çok güzel Çoğu kişi diyetisyeni lüzumlu görmez ben olması gerektiğine inananlardanim. Saracim daha önce diyetisyen geçmişim oldu ama on yıl önce... bu sefer de takımlarla deneyeyim dedim kilo veremeseydim özel bir diyetisyen aklımdaydı.
Yulaf unlu kek deneyebilirim sanırım. Yağ kullandın mi ...

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Listeni merak ettim.. klasik ekmekli diyetisyen listesimiydi

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Bende daha önceleri hem özelde hem devlette bir çok diyetisyene gittim ama inanmadıpımdan olsa gerek istikrar sağlayamadım bu diyetisyenim özel ama ekektşrşğimiz tuttu çok tatlı bir bayan ve işinin ehli buna inandım güvendim her dediğini harfiyen yaptım ve sonuç ortada çok memnunum

Keke yarım çay bardağı çiçek yağı kullandım canım istersen tarifini yazarım

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Canım çiçek yağı yerine ben tereyağcıyım onu kullanirim ...tarifi zahmet olacak isterim tabi ki...arkadaşlarım da görür çaylarının yanina ölçülü bir şekilde ara öğün olarak tüketirler.

Genişletmek için tıkla...

meryemozcan27 .!.:

Yenom Yenom Akaryakıt istasyonu gibiyiz di mi bacım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Benim listem her hafta değişiyoe canım diyetisyenim kilo verip vermeme durumuma göre listemi değişir ekmek ben istemediğim için listemde yok ama tam buğday unlu yaprak galeta yı arada sırada kahvaltıda iki tane yerim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Yulaf unlu portakallı kek tarifi

Malzemeler
İki yumurta
İki portakalın suyu
Bir portakalın kabuğu rendelenecek
Bir çay bardağı şeker
Yarım çay bardağı sıvı yağ
İki paket hamur kabartma tozu
Bir paket vanilya
Bir yemek kaşığı kakao
Bir buçuk su bardağı yulaf unu

Yapılışı
Yumurta ve şeker köpük köpük olana kadar çırpılır sonra kakao hariç diğer malzemeler eklenip çırpılır kek kalıbı yağlanır hamur bir çay bardağı ayrılarak kalıba boşaltılır kalan hamura kakao eklenir karıştırılır sonra hamura şekil verilerek eklenir 175 derecede 35 40 dakika kontrollü pişirilir sonra ilk sıcağı çıktıktan sonra dilimlenip servis edilir

Genişletmek için tıkla...

Ucukkacikk .!.:

Kahvaltıda kıymalı yumurta yesem sıkıntı olur mu ? oynakbasi34

Genişletmek için tıkla...

denizsuyu- .!.:

Selam kızlar
Yarın aç karnına kilomu bildireceğim
Beni de takip edin

Genişletmek için tıkla...

missnunu .!.:

Evvettt kizlarrrr bugun 5.gunum veeee 68_1=67 kg ile karsinizdayimmm....insallah boyle devam ederim....oyle bi an geliyorkiii ya ye gitsin can bogazdan gelir diyorum ama zor tutuyorum kendimii...insallah o icimdeki sese uymamda zayiflamaya devam ederim...sizin motivenizin yeride burda cokkkk....tskederim hepinize...iyiki geldim bu grubaaa

Genişletmek için tıkla...

denizsuyu- .!.:

Hadi tempo

Genişletmek için tıkla...

serenalar .!.:

Hosgeldin canım aramıza

Genişletmek için tıkla...