Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Elhan · 3 Şubat 2019

Menüm
Sabah 9.30 Bir yumurta, peynir, yedi zeytin, bir antinkuntin, çay
12.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Yoğurtlu kereviz, az haşlanmış hindi
19.00 Yarım kase yoğurtlu kereviz, çeyrek tb ekmeği
İki litre su, iki demlik karışık bitki çayı

oynakbasi34

Deliidivane · 3 Şubat 2019

zukkum .!.:
hahahahaa çok sevindim o zamann yaşasın kötülük azcık fesatlık yapayım şaka bir yana bak farkındasın canım yemekler önüne gelendede farkında ol olur mu
Benim kür haftaya pazar bitiyodu galiba ondan sonra başlayabilirim oruca
ben geçen ay 14 güne tamamladım bakalım bu sefer kaç olur o zaman da regl denk gelmezse eşlik edersin belki ne dersin hem sana daha kolay bebek yok erken kalkmiyosun ohhhh kebab

Zarpy · 4 Şubat 2019

Menücü geldii hanıııım:)

Uyandığımda (10.00)
1 elma

Kahvaltı (12.00)
1 tabak omlet
Salatalık domates
3 bardak çay
8 zeytin
5 leblebi

Ara (16.00)
1 Muz

Akşam (20.00)
Et sote
5 leblebi
Salata

22.00
Şekersiz türk kahvesi

Sizler bana ve diyetime çok iyi geldiniz..seviyorum hepiciğinizi hanımlar :KK200:

Ha bu arada unutmadan su 1 lt ve spor yok

oynakbasi34

Elhan

ebideryal · 4 Şubat 2019

Hayırlı geceler ve aleykum selamm güzellerim menüm sabah yarım kase yoğurt bi yumurta avakado lu yeşillikli salata bi parça kuzu eti akşam yiyemedim içimde kaldı bi tb ve hibiskus çayı ile
Ara çay küçük bi kurabiş ikeamdı aldım spor arası kahvenin yanında da bi lokmalık gofret tarzı özellikle aldım
Akşam canım sebze istemedi yoğurtlu bi yumurta marul salata yağsız
Çay yarım çorba kaşığı üzümle
Su 9 bardak spor yarım saat fitnes bi saat yüzme
Arkadaşlar menüleri niz güzel maşallah öğünlerde yemek çeşidi ni azaltmaya da çalışsak oda şifa farklı yemekler bir arada o da mideyi zorluyormuş

ebideryal · 4 Şubat 2019

Dün sabah omletimi yazmayı unutmuşum bugün yediğim küçük gofret in diğer yarısını da

Lilimam · 4 Şubat 2019

YENA Nilüfer ablacım doğumgünün kutlu olsun nice güzel yaşların hep böyle fıstık olsun, klişe değil yürekten söylüyorum iyi ki seni bu ortamda da olsa tanıdım :KK200:

Abla tam 00.00 da yazamadım saatlerdir hastanedeydik kusura bakma :KK200:

Bonus · 4 Şubat 2019

Hepi bört dey tuuu yuuu

YENA iyi ki demekten bıkmadığım

Her konuda hiç endişe etmeden konuşabildiğim ve hep beni anladığını bildiğim insan

İyi ki doğmuşsun
İyi ki karşılaşmışız

Bu sene ahmet kaya yohtur :)) rimellerimiz akıyor

Bonus · 4 Şubat 2019

Olmasın dedim ama....sana boncuktan kuş yaptım konacak pencerene YENA

Bonus · 4 Şubat 2019

YENA doğum gününü masumca kutlamak isterken temsili

mavimli · 4 Şubat 2019

Sevgili

YENA iyiki tanıdım seni mutlu yıllar dilerim sevdiklerinle canım :KK200:

oynakbasi34 · 4 Şubat 2019

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Agrisiz ama ağır boğaz Ağrısı ile uyandım

Sıcak suyla güne başlıyorum ama hemen kendime birde ıhlamur yapacagim gün içinde bol bol içerim

Küçük kuzu birazdan uyandırır okula da hazirlamam şart

sonrada kahvaltimi yapar ufak ufak kalan işlerimi de hallederim ♡

oynakbasi34 · 4 Şubat 2019

YENA Canım doğum günün kutlu olsun ♡♡♡♡ Ailen ve tüm sevdiklerinle ince sağlıklı mutlu yılların olsun .....İyiki doğdun ♡

YENA · 4 Şubat 2019

Lilimam25 .!.:
YENA Nilüfer ablacım doğumgünün kutlu olsun nice güzel yaşların hep böyle fıstık olsun, klişe değil yürekten söylüyorum iyi ki seni bu ortamda da olsa tanıdım

Abla tam 00.00 da yazamadım saatlerdir hastanedeydik kusura bakma

Canım benim nasıl ince ve hakikatli biri çıktın sen.. sen de iyi ki geldin aramıza çok teşekkür ederim :KK200:

Sağol Varol :KK68:

Ayrıca çok geçmiş olsun .soğuk algınlığımi acil şifa diliyorum :KK60:

Bonus .!.:
Hepi bört dey tuuu yuuu

YENA iyi ki demekten bıkmadığım

Her konuda hiç endişe etmeden konuşabildiğim ve hep beni anladığını bildiğim insan

İyi ki doğmuşsun
İyi ki karşılaşmışız

Bu sene ahmet kaya yohtur :)) rimellerimiz akıyor

Kararlısin dimi ille aglatican beni :cry:

Bende nasıl şanslıyım bilsen.. iyi ki,iyi ki varsın :KK37:

Bonus .!.:
Olmasın dedim ama....sana boncuktan kuş yaptım konacak pencerene YENA

Bir yanımızda bahar bahçe olsun o zaman :KK36:

Bonus .!.:
YENA doğum gününü masumca kutlamak isterken temsili

Hiçte bile :KK53:

mavimli .!.:
Sevgili YENA iyiki tanıdım seni mutlu yıllar dilerim sevdiklerinle canım

Çok teşekkür ederim güzel ve zarif mavimli. Ben de iyiki tanıdım . Çok mutlu oldum :KK200:

oynakbasi34 .!.:
YENA Canım doğum günün kutlu olsun ♡♡♡♡ Ailen ve tüm sevdiklerinle ince sağlıklı mutlu yılların olsun .....İyiki doğdun ♡

Banucum çok teşekkür ederim ..
Hep birlikte inşallah güzel yıllar görürüz.. :KK200:

Nasıl oldun sen ağrın azalmıştır insallah

YENA · 4 Şubat 2019

Günaydın ❤
Hayırlı haftalar

Elhan · 4 Şubat 2019

YENA .!.:
Günaydın ❤
Hayırlı haftalar

Hayatın güzel sürprizlerle donatsin her anını. Canım kardeşim doğum günün kutlu olsun. Boncuktan kuşum yok ama kalbimdeki sıcak sevginle gül yüzüne kocaman bir öpücük gönderiyorum. Allah hayırlı bir gelecek sunsun sana....tatlişiiiiiimmmmm :KK200:

YENA · 4 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Hayatın güzel sürprizlerle donatsin her anını. Canım kardeşim doğum günün kutlu olsun. Boncuktan kuşum yok ama kalbimdeki sıcak sevginle gül yüzüne kocaman bir öpücük gönderiyorum. Allah hayırlı bir gelecek sunsun sana....tatlişiiiiiimmmmm

Allahım nasıl mutluyum .. :KK15:

ne güzel sözler böyle .. :KK68:

Geldiğin günden beri sıcacık sevgini herkese çok güzel hissettirdin..Çok teşekkür ederim güzel insan :KK200:

zukkum · 4 Şubat 2019

YENA doğum günün kutlu olsun yenacim mutlu yıllar

umutluanne83 · 4 Şubat 2019

YENA .!.:
Canım benim nasıl ince ve hakikatli biri çıktın sen.. sen de iyi ki geldin aramıza çok teşekkür ederim

Sağol Varol Ayrıca çok geçmiş olsun .soğuk algınlığımi acil şifa diliyorum

Kararlısin dimi ille aglatican beni

Bende nasıl şanslıyım bilsen.. iyi ki,iyi ki varsın

Bir yanımızda bahar bahçe olsun o zaman

Hiçte bile

Çok teşekkür ederim güzel ve zarif mavimli. Ben de iyiki tanıdım . Çok mutlu oldum

Banucum çok teşekkür ederim ..
Hep birlikte inşallah güzel yıllar görürüz..
Nasıl oldun sen ağrın azalmıştır insallah

İyiki dogdunuz cnm.hayatta ne istiyorsaniz hayirla sizin olsun insallah.

umutluanne83 · 4 Şubat 2019

Suan nefes nefese yuyuyus bandindayim.60 dk yuruyorum.16 dkkm kaldi bitti sayilirr

umutluanne83 · 4 Şubat 2019

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

🍉 ✌🏻

🍉 ✌🏻

🍉 ✌🏻

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Benzer Konular