• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

hahahahaa çok sevindim o zamann :KK70: yaşasın kötülük azcık fesatlık yapayım :KK70: şaka bir yana bak farkındasın canım yemekler önüne gelendede farkında ol olur mu
Benim kür haftaya pazar bitiyodu galiba ondan sonra başlayabilirim oruca
ben geçen ay 14 güne tamamladım bakalım bu sefer kaç olur o zaman da regl denk gelmezse eşlik edersin belki ne dersin hem sana daha kolay bebek yok erken kalkmiyosun ohhhh kebab
 
Menücü geldii hanıııım:)

Uyandığımda (10.00)
1 elma

Kahvaltı (12.00)
1 tabak omlet
Salatalık domates
3 bardak çay
8 zeytin
5 leblebi

Ara (16.00)
1 Muz


Akşam (20.00)
Et sote
5 leblebi
Salata

22.00
Şekersiz türk kahvesi

Sizler bana ve diyetime çok iyi geldiniz..seviyorum hepiciğinizi hanımlar :KK200:

Ha bu arada unutmadan su 1 lt ve spor yok:( oynakbasi34 oynakbasi34 Elhan Elhan
 
Hayırlı geceler ve aleykum selamm güzellerim menüm sabah yarım kase yoğurt bi yumurta avakado lu yeşillikli salata bi parça kuzu eti akşam yiyemedim içimde kaldı bi tb ve hibiskus çayı ile
Ara çay küçük bi kurabiş ikeamdı aldım spor arası kahvenin yanında da bi lokmalık gofret tarzı özellikle aldım
Akşam canım sebze istemedi yoğurtlu bi yumurta marul salata yağsız
Çay yarım çorba kaşığı üzümle
Su 9 bardak spor yarım saat fitnes bi saat yüzme
Arkadaşlar menüleri niz güzel maşallah öğünlerde yemek çeşidi ni azaltmaya da çalışsak oda şifa farklı yemekler bir arada o da mideyi zorluyormuş
 
esek-sakasi_551380.gif


YENA YENA doğum gününü masumca kutlamak isterken temsili
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ;)

Agrisiz ama ağır boğaz Ağrısı ile uyandım :(
Sıcak suyla güne başlıyorum ama hemen kendime birde ıhlamur yapacagim gün içinde bol bol içerim ;)
Küçük kuzu birazdan uyandırır okula da hazirlamam şart ;) sonrada kahvaltimi yapar ufak ufak kalan işlerimi de hallederim ♡
 
YENA YENA Nilüfer ablacım doğumgünün kutlu olsun nice güzel yaşların hep böyle fıstık olsun, klişe değil yürekten söylüyorum iyi ki seni bu ortamda da olsa tanıdım:KK200::KK200::KK200:

Abla tam 00.00 da yazamadım saatlerdir hastanedeydik kusura bakma:KK200:

Canım benim nasıl ince ve hakikatli biri çıktın sen.. sen de iyi ki geldin aramıza çok teşekkür ederim :KK200::KK200:

Sağol Varol :KK68:Ayrıca çok geçmiş olsun .soğuk algınlığımi acil şifa diliyorum :KK60:
Hepi bört dey tuuu yuuu :KK200:


YENA YENA iyi ki demekten bıkmadığım :KK200:

Her konuda hiç endişe etmeden konuşabildiğim ve hep beni anladığını bildiğim insan :KK200:


İyi ki doğmuşsun :KK200:
İyi ki karşılaşmışız :KK200:

Bu sene ahmet kaya yohtur :)) rimellerimiz akıyor



Kararlısin dimi ille aglatican beni :cry:

Bende nasıl şanslıyım bilsen.. iyi ki,iyi ki varsın :KK37::KK37:


Olmasın dedim ama....sana boncuktan kuş yaptım konacak pencerene :KK200: YENA YENA


Bir yanımızda bahar bahçe olsun o zaman :KK36:

esek-sakasi_551380.gif


YENA YENA doğum gününü masumca kutlamak isterken temsili

Hiçte bile :KK53::KK53:

Sevgili YENA YENA iyiki tanıdım seni mutlu yıllar dilerim sevdiklerinle canım :KK200:

Çok teşekkür ederim güzel ve zarif mavimli. Ben de iyiki tanıdım . Çok mutlu oldum :KK200::KK200:

YENA YENA Canım doğum günün kutlu olsun ♡♡♡♡ Ailen ve tüm sevdiklerinle ince sağlıklı mutlu yılların olsun .....İyiki doğdun ♡

Banucum çok teşekkür ederim ..
Hep birlikte inşallah güzel yıllar görürüz..:KK200::KK200::KK200::KK68:
Nasıl oldun sen ağrın azalmıştır insallah
 
Günaydın ❤
Hayırlı haftalar
Hayatın güzel sürprizlerle donatsin her anını. Canım kardeşim doğum günün kutlu olsun. Boncuktan kuşum yok ama kalbimdeki sıcak sevginle gül yüzüne kocaman bir öpücük gönderiyorum. Allah hayırlı bir gelecek sunsun sana....tatlişiiiiiimmmmm :KK200:
 
Hayatın güzel sürprizlerle donatsin her anını. Canım kardeşim doğum günün kutlu olsun. Boncuktan kuşum yok ama kalbimdeki sıcak sevginle gül yüzüne kocaman bir öpücük gönderiyorum. Allah hayırlı bir gelecek sunsun sana....tatlişiiiiiimmmmm :KK200:

Allahım nasıl mutluyum .. :KK15:ne güzel sözler böyle .. :KK68:
Geldiğin günden beri sıcacık sevgini herkese çok güzel hissettirdin..Çok teşekkür ederim güzel insan :KK200::KK200::KK200:
 
Canım benim nasıl ince ve hakikatli biri çıktın sen.. sen de iyi ki geldin aramıza çok teşekkür ederim :KK200::KK200:

Sağol Varol :KK68:Ayrıca çok geçmiş olsun .soğuk algınlığımi acil şifa diliyorum :KK60:


Kararlısin dimi ille aglatican beni :cry:

Bende nasıl şanslıyım bilsen.. iyi ki,iyi ki varsın :KK37::KK37:


Bir yanımızda bahar bahçe olsun o zaman :KK36:



Hiçte bile :KK53::KK53:



Çok teşekkür ederim güzel ve zarif mavimli. Ben de iyiki tanıdım . Çok mutlu oldum :KK200::KK200:



Banucum çok teşekkür ederim ..
Hep birlikte inşallah güzel yıllar görürüz..:KK200::KK200::KK200::KK68:
Nasıl oldun sen ağrın azalmıştır insallah
İyiki dogdunuz cnm.hayatta ne istiyorsaniz hayirla sizin olsun insallah.
 
Back
X