- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Tekrar geçmiş olsun canım. Üzülmekten ve dua etmekten başka bir şey yapamıyoruz maalesef. Allah yardımcın olsun canım. Neyse ki daha iyiymiş yavrucum.Merhaba kızlaar, soran sormayan hepinize çok çok teşekkür ederimilaçla ateşi düşüyodu ama akşam üzeri artık ilaçta etkilemedi ,5 saat falan hastanede kaldık tetkikler ve ateşin düşmesi uzun sürdü,neyse ki şimdi daha iyi kızım.
Vatan Gaziantep, mekan Bursa/GemlikBende Kayseri
umutcum. Kayseri'ye selamlar.Canım menunu hiç dert etme....ama nedendir bilmem mezuniyet isteyecem deyince içime bir ateş düştü.oynakbasi34 canım sanada çok geçmiş olsun
@sonundaoldu pizzayla kola da olunca kötü oldu bide çok geç saatte yedim,dediğin gibi lahmacun çok sıkıntılı değil,sanırım bu hafta mezun olmak istiycem tabi kilo almamış olursam
Dünkü menümü hemen yazayım yine saçma sapan saatte akşam yemeği oldu malesef
Uyanınca limonlu ılık su,2 ceviz
10.00 kahvaltı
Peynirli omlet,5 zeytin,1 dilim çavdar ekmeği,ıhlamur
15.00
3 kaşık mercimek çorbası
23.30 akşam
Malesef hastane dönüşü dürümcüye gittik ben yemeyecektim ama ellerim titriyodu artık,1 porsiyon et döner ekmeksiz,1 bardak ayran,salata(sıkıntı yemekte ve porsiyonda değil saatte malesef farkındayım,nazara mı geldim nedir3 gündür felaket saatlerim falan )
Su:1.5 ancak olmuştur d
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bugün yedıklerım
Sabah 10 da
Yagda Bı yumurta Bı çeri domates iki parça marul kk peynir bi dilim ekmek
12:30 bi küçük muz
17:00 bi kase bol kıymalı menemen bi bardak ayran üç kasık bezelye yemegı iki dilim ekmek
20:00 gibi sekersız sütlü kahve düşünüyorum yanına bi hurma yerim
Spor malesef yok
Sabah 10 da
Yagda Bı yumurta Bı çeri domates iki parça marul kk peynir bi dilim ekmek
12:30 bi küçük muz
17:00 bi kase bol kıymalı menemen bi bardak ayran üç kasık bezelye yemegı iki dilim ekmek
20:00 gibi sekersız sütlü kahve düşünüyorum yanına bi hurma yerim
Spor malesef yok
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Aynı benimki nasıl gıcık oluyorum
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Kızlar slm
Bugün sabah tartıda artı çıktım dün nerdeyse hiç su içmemiştim
Kahvaltı 8de salamlı kaşarlı sandviç tb ekmeğine, 6 yeşil zeytin ve çay
Öğlen 1de türlü yemeği bir porsiyon
Akşam 5:30ta sadece sütlü kahve içesim var çocuklara patates püresi ve köfte yaptım belki iki tane de köfte yerim.
Bugün sabah tartıda artı çıktım dün nerdeyse hiç su içmemiştim
Kahvaltı 8de salamlı kaşarlı sandviç tb ekmeğine, 6 yeşil zeytin ve çay
Öğlen 1de türlü yemeği bir porsiyon
Akşam 5:30ta sadece sütlü kahve içesim var çocuklara patates püresi ve köfte yaptım belki iki tane de köfte yerim.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Şu anda deli gibi bir baş ağrısı çekiyorum Tamda hastalanacak zamanı buldum
Resmen başımın ağrısından gözlerim yanıyor
Sağ Olsun Arkadaşım ben tatlı yaparım. Sen hiç uğraşma dedi o yüzden bende biraz uzanip dinlenebilirim
İnşallah yarın daha beter olmam
Ihlamur içtim ama onu hile yutmaya takatim yok
Aman çok şükür özellikle kuzulara kıyamam ♡♡♡♡
İstanbul Avrupa yakasındayim hatta Eyüp ♡
Hadi bakalim inşallah bundan sonra daha keyifli oturmalariniz olur
Hasta olman kötü olmuş ama sen yinede üstesinden gelirsin
Herkese hayırlı akşamlar
Şu anda deli gibi bir baş ağrısı çekiyorum
Tamda hastalanacak zamanı buldum Resmen başımın ağrısından gözlerim yanıyor
Sağ Olsun Arkadaşım ben tatlı yaparım. Sen hiç uğraşma dedi
o yüzden bende biraz uzanip dinlenebilirim İnşallah yarın daha beter olmam
Ihlamur içtim ama onu hile yutmaya takatim yok
Merhaba kızlaar, soran sormayan hepinize çok çok teşekkür ederim
Aman çok şükür özellikle kuzulara kıyamam ♡♡♡♡
Arkadaslar hangi sehirlerdesiniz? Sormam da sıkınti varmi bilmiyorum ama
İstanbul Avrupa yakasındayim hatta Eyüp ♡
Akşam kardeşimle gelin kişisi gelecek...
En son geçen hafta kızkardesımle gidip konuştum olanı biteni
İki saat oturduk kalkarken çay kahve içmeden gidiyorsunuz fln demedi deseydide içmiycektik zaten
Aynı muameleyi yapamam bana yakışmaz kardesim varken
Ama özel bişey yapmıyorum eşime çayın yanına hazır kurabiyelerden al gelirken dedim hastayım zaten
Hadi bakalim inşallah bundan sonra daha keyifli oturmalariniz olur
Hasta olman kötü olmuş ama sen yinede üstesinden gelirsin
Benimki de aynı yalnız değilsiniz. Gecenin bir yarısı bir tencere makarna yer...sabah kör kuyuya taş atmış gibi eser yok.Aynı benimki nasıl gıcık oluyorum
Bugünkü menüm
Sabah 07.30 Bir yumurta, peynir, zeytin, çay
13.00 Üç dört kuru üzüm, iki hurma, birazcık leblebi
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kepçe tarhana çorbası, bir kase yoğurtlu kereviz, minik bir parça haşlanmış hindi
19.00 Bir greyfurt
Karışık bitki çayı, iki litre su, yarım saat yürüyüş
oynakbasi34
Sabah 07.30 Bir yumurta, peynir, zeytin, çay
13.00 Üç dört kuru üzüm, iki hurma, birazcık leblebi
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kepçe tarhana çorbası, bir kase yoğurtlu kereviz, minik bir parça haşlanmış hindi
19.00 Bir greyfurt
Karışık bitki çayı, iki litre su, yarım saat yürüyüş
oynakbasi34
afiyet olsun canım şu menemeni bir ben sevmiyorum sanırım yazları yemeye bayılırım ama kışın yiyemem
köfte ye hiç olmasa canım aç karnına olmaz ödem yapmıştır vücut geçer yarına yeşil çay içKızlar slm
Bugün sabah tartıda artı çıktım dün nerdeyse hiç su içmemiştim
Kahvaltı 8de salamlı kaşarlı sandviç tb ekmeğine, 6 yeşil zeytin ve çay
Öğlen 1de türlü yemeği bir porsiyon
Akşam 5:30ta sadece sütlü kahve içesim var çocuklara patates püresi ve köfte yaptım belki iki tane de köfte yerim.
afiyet olsun ablacim seninde mezuniyet yakın görünüyorBugünkü menüm
Sabah 07.30 Bir yumurta, peynir, zeytin, çay
13.00 Üç dört kuru üzüm, iki hurma, birazcık leblebi
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kepçe tarhana çorbası, bir kase yoğurtlu kereviz, minik bir parça haşlanmış hindi
19.00 Bir greyfurt
Karışık bitki çayı, iki litre su, yarım saat yürüyüş
@Lilimam25 kiiiizzz ne mezuniyeti bizi bırakıp nere gidiyon
hayırlı akşamlar kızlar şuraya bir menü birakam
sabah 8.30
1 küçük muz
sabah 10.00
2 yumurta sahan
4 ceri çeyrek salata çeyrek havuç
peynir
2 dil tb ekmeği
ara
2 kare bitter
öğlen 15.00
yarım kepçe çorba
1 kepçe kereviz
2 yk taslik
1 yk yoğurt
ara 1 avuç erik kurusu bol eksili
akşam 19.00
2 kabak sote
1 yk taşlık
salata
2 lt su
3 kupa bitki çayı
40 dakika pedal çevirdim parkta
20 dakikada yürüyüş
sabah 8.30
1 küçük muz
sabah 10.00
2 yumurta sahan
4 ceri çeyrek salata çeyrek havuç
peynir
2 dil tb ekmeği
ara
2 kare bitter
öğlen 15.00
yarım kepçe çorba
1 kepçe kereviz
2 yk taslik
1 yk yoğurt
ara 1 avuç erik kurusu bol eksili
akşam 19.00
2 kabak sote
1 yk taşlık
salata
2 lt su
3 kupa bitki çayı
40 dakika pedal çevirdim parkta
20 dakikada yürüyüş
Hilalcim bu hafta regl son günüm ama ödem var... Artidayim üstelik...yarın meyve, yoğurt diyeti( greyfurt+ kivi) diyeti yapicam. Mezuniyet çok uzak görünüyor tatlım.
aaayyy çok kıskandım benn daha regl olamadım 3 gün geçti kantaronda surdurmeedim ki anlamadım
meyve diyeti nasıl oluyor abla
oynakbasi34
kaptanım bu virüs bulaşıcı sanırım baksana senide esir aldıBebeğimaaayyy çok kıskandım benn daha regl olamadım 3 gün geçti kantaronda surdurmeedim ki anlamadım
meyve diyeti nasıl oluyor abla
kantaron yoksa korkma 
birkaç haftadır gerginsin yaşadıkların gecikmeye sebep olmuş olabilir.Meyve diyeti açlıktan ölmemek için yapılan bir diyet türü
her ne yesem vücut saklıyor öyle hissediyorum gerçekten. Rahmetli annem her b.......ka yeni diye atlarsin derdi. 
Bu cuma bireyselde birinci olan ( 3 kilo 
) üyenin beslenme listesini inceledim. Beş gün farklı besinlerle beslenmiş . Bir günü bir kilo meyveye ayırmış . Ben sadece onu beğendim. Bı de yoğurt eklerim dedim. Kızdaki iradeye bak ya tam üç kilo 
yeni şeyler hoşuma gidiyor. Bu arada menün de bayağı güzelleşti. Porsiyonları küçük tut canım gene de...çeşit çok. Ne bileyim bana fazla geliyor az yemeye alıştığım için olabilir.
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Hayırlı akşamlar arkadaşlar, bu sabah kahvaltıda 2 kaşık yulaf ezmesi ile 2 kaşık kadar yoğurdu karıştırdım yedim çay içtim
Öğleye doğru kıymalı yumurta yedim domates ve çay yine
Akşam ise sadece 1 tane ayva yedim.
Gün içinde birkaç bardak kahve 1 kupa 5i 1 yerde çayı birkaç bardak normal siyah çay.
Suyu az içtim onu da telafi edersem iyi olacak bugün. Bol eksiler diliyorum.
Öğleye doğru kıymalı yumurta yedim domates ve çay yine
Akşam ise sadece 1 tane ayva yedim.
Gün içinde birkaç bardak kahve 1 kupa 5i 1 yerde çayı birkaç bardak normal siyah çay.
Suyu az içtim onu da telafi edersem iyi olacak bugün. Bol eksiler diliyorum.
