Canım smoothie yapacaksan elma havuç maydanoz yap...robota kabuklarıyla doğra maydanozu sapiyla iki bardak su ekle bir dakika çek ...limonun varsa yarım limon sık...aç karnına iç. Diğer meyveleri ben tek tek yiyeceğim karıştırmadan....öğlen greyfurt yediysem sonraki acikmamda kivi....karıştırmak iyi gelmez bence....anla şuan elimde elma ayva mandalina var yarın o üç karışımı yesem yada ayva ile başlasam dışarı çıkıp alsam hepsinde 1 tane kalmış pazar yaklaştı ya azaldı meyve sebze ben nasıl yapam smotiyi var o malzemeler bende perşembede dukani çaktık mi gelsin eksiler ayva daha tok tutucu geliyor sankimm
haklısın canım benimde o moda girmem lazım
tarif edersen yazabilirim tatlım.