• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

anla şuan elimde elma ayva mandalina var yarın o üç karışımı yesem yada ayva ile başlasam dışarı çıkıp alsam hepsinde 1 tane kalmış pazar yaklaştı ya azaldı meyve sebze ben nasıl yapam smotiyi var o malzemeler bende perşembede dukani çaktık mi gelsin eksiler ayva daha tok tutucu geliyor sankimm

haklısın canım benimde o moda girmem lazım
Canım smoothie yapacaksan elma havuç maydanoz yap...robota kabuklarıyla doğra maydanozu sapiyla iki bardak su ekle bir dakika çek ...limonun varsa yarım limon sık...aç karnına iç. Diğer meyveleri ben tek tek yiyeceğim karıştırmadan....öğlen greyfurt yediysem sonraki acikmamda kivi....karıştırmak iyi gelmez bence....
 
Mune Mune seaBahAR seaBahAR iyi geceler ablalarım grub simgelerimize ne oldu acaba degişiklikmi yapılıyor yoksa kaldırıldımı?
Ablacım,
sitede bakım güncelleme vardı, belki o arada simgeler gitmiş olabilir. Kazen Kazen 'i etiketliyorum, en sağlıklı bilgiyi o verebilir.
 
Aynen canım can sıkıntısını siniri çıkart yemekten dört gün yeme beşinci atıyorum bi dilim börek ye hoop artı bi kilo buda canımı sıkıyor hatta dün olmuyo artık diyip buradan izin isteyip ayrılmak isteyecektim vermem lazım başka çıkış yolum yok
Yok yok beraber vereceğiz inşallah.
 
hayırlı akşamlar kızlar şuraya bir menü birakam
sabah 8.30
1 küçük muz

sabah 10.00

2 yumurta sahan
4 ceri çeyrek salata çeyrek havuç
peynir
2 dil tb ekmeği

ara
2 kare bitter

öğlen 15.00

yarım kepçe çorba
1 kepçe kereviz
2 yk taslik
1 yk yoğurt


ara 1 avuç erik kurusu bol eksili

akşam 19.00
2 kabak sote
1 yk taşlık
salata

2 lt su

3 kupa bitki çayı

40 dakika pedal çevirdim parkta
20 dakikada yürüyüş
Benim menümden güzel olduğu kesin :(
 
Yena canım doğum günün kutlu olsun
Serenalar canım ne çok hasta oldun zencefil papatya çayı adaçayı içmeye çalış tatlım ya çok geçmiş olsun cereyanda falan mı kalıyor acaba camları açıp is yaparken
Kaptanım sanda çok geçmiş olsun misafirlerini güzelce agirlarsin inş
Bonus sana gerçekten inanıyorum bsaricaksinkrdesim aman menu bildirmeyi ihmal etme

Teşekkürler canım ❤️

Merhaba kızlaar, soran sormayan hepinize çok çok teşekkür ederim :KK200: ilaçla ateşi düşüyodu ama akşam üzeri artık ilaçta etkilemedi ,5 saat falan hastanede kaldık tetkikler ve ateşin düşmesi uzun sürdü,neyse ki şimdi daha iyi kızım.

Canım ne dedi doktor inatçı ateşi için ?
Şimdi nasılsiniz

Arkadaslar hangi sehirlerdesiniz? Sormam da sıkınti varmi bilmiyorum amao_Oo_O

İzmir

Misafirlerim gitti kazasız belasız bitti bi gün daha şükür

Kuzum gelinle sorun hallolmustur umarım.


@Lilimam25 lili sanırım kızı iylesemedi
@umutluanne83 canım kilolarimiz yakınmış baya
@oynakbasi34kaptancim sanırım sen daha kötü oldun yada yoğunsun

@Bonus inşallah iyisindir canım diyete devam dimi

@sonundaoldu neredesin canımın

Zarpy Zarpy gruba gelll :)

mavilim senin nikinde hep şarkı hatırlatıyor bana :)

Thinkerwoman Thinkerwoman ben geldim sen gittin canım

Su perisi86 Su perisi86 senin gelin bayansikintili canım ya allah kolaylık versin

YENA YENA seninle hiç kaynasamadik nasilsin

İyiyim canım sen nasılsın
 
Teşekkürler canım ❤️



Canım ne dedi doktor inatçı ateşi için ?
Şimdi nasılsiniz



İzmir



Kuzum gelinle sorun hallolmustur umarım.




İyiyim canım sen nasılsın
Bu akşam tekrar açmadım konuyu evine gidip konuştuğumda imalı bir şekilde sert bi dille sen haklısın abla dedi Bı konuda sadece haksızsın demek istiyor halbuki

Uzatmak istemedim konuyu evime gelmiş abla kendi utansin ben yinede mesafemi korurum
 
Lilicigim ateşi neden okadar çıkmış anjin mi olmuş yoksa cook geçmiş olsun tatlım frkedememisim ben de
Rabbim acil şifalar versin annelerin yavrusu hasta olunca göz bi şeyi görmez iyi ki müsah ade altında takip olmuş benim küçük oğlum bi ara sık sık anjin oluyordu 40 derece ateşle bizi bilgilendir
merak ettim canim
Mutfaktan çıktım anca gece gece tavuk börek kuru fasulye vs pişir pişir işyerine yapıyorum eşime dolabakoyucak orda dışardan yemiyor peki kendime karnibaharimi temizledim tabi ki haşlayıp yoğurtla yarın inş cuma yakadar bende varım inşallah eskiler bakalım ne olucak
Menü sabah iki kASE yayla çorba az ekmek parçası kuru ekmek parçaları vardı attım içine
Öğle balık sarı kanat Kızartma bi tabak biraz ekmek Salat
Yeşilçay kuru üzüm azıcık kabak çekirdeği
Bi portakal
Bitki çayları şu bi litre civarı spor step ve fitness 1,5saat kdar
 
Serenalar iyi etmişin canım kardeşinin hatrina sabret Allah sabredenleri sever canım Rabbim hepimize sabırlı güzel ahlaklı hayırlı razi olacagi bır insan olmayı nasip etsin imtihan dünyası işte sürekli karşımıza farklı farlı sorular sorunlar doğru cevapları işaretlemek nasip olsun amin hayırlı geceler
 
Bu akşam tekrar açmadım konuyu evine gidip konuştuğumda imalı bir şekilde sert bi dille sen haklısın abla dedi Bı konuda sadece haksızsın demek istiyor halbuki

Uzatmak istemedim konuyu evime gelmiş abla kendi utansin ben yinede mesafemi korurum

Çok yerinde bir davranış sergilemissin . Kendine yakışanı yapmissin canım ❤️
O da düzelir umarım ..
 
Back
X