Yorumlara ben de katılıyorum bize eli değnekli yüreği yumuşak bi kağtan daha lazım meryemciğim vakit ayırabilir mi ki bundan sonra yazışmalar sağlıklı beslenme ve faydalı bilgiler ağırlık lı da olursa ben de çok mutlu olurum Step yerine şu an haftada üç gün platese geçiş yaptım hafta sonları da bi saat yüzme gidebildiğim kadar artık hocalara beni örnek gösteriyor çok kilo veren hanım diye şükür bugünleri gördük uçuk canım senle yarıştayım haberin olsun benim hedef kilom 51 Di ama 53 yada 54 de olabilir boyum 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hasibe senin ciddi ve kararlılığını tebrikler tartı lar bize kaç kilo olduğumuzu söylüyor belki bu hafta en az bi. Kilo yağdan bile verdiysen anlayamıyosun diyetisyene bi ara gidiyorum ya normalde 1700 son gidişimden sonra vermiş görünmüştüm ama yağ olarak iki kilo çıkmıştı seni azmşn için tebrik ediyorum şimdiden
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı cumalar ♡
Nilüfer sağ olsun haber vermiş Size ♡ Dayanamayıp beni aradı
Araba kullandığım için hemen haber veremedim ama inanılmaz rahatladik Ana kız ♡
Şükür yokmuş birsey ama okula bir müddet daha maskeyle göndereceğim test herkes yaptirsin ondan sonra rahat gitsin
Takımla ilgili herkese sonuna kadar katılıyorum Maalesef benim hayatımın aksilikleri ister istemez buraya da yansidi ama artık kendime odaklanabilirim
Daha evvel de dedim bence
Elhan
aslında olması gereken kaptan
Eğer kendisi de kabul ederse ben seve seve kaptanlığı devredebilirim Tabi listeleri yine seve seve ben yaparım
Sabah tartilmak istedim ama maalesef tartinin pili bitmiş
gerçi fena şiş hissediyorum dışarda kosturdukca şu içmedim tuvalet sorun olmasın diye
Gecen hafta aslında sinyal vermişti tartı ama işte kafa kalmamıştı
Herkese hayırlı cumalar ♡
Nilüfer sağ olsun haber vermiş Size ♡ Dayanamayıp beni aradı
Araba kullandığım için hemen haber veremedim ama inanılmaz rahatladik Ana kız ♡Şükür yokmuş birsey ama okula bir müddet daha maskeyle göndereceğim test herkes yaptirsin ondan sonra rahat gitsin
Takımla ilgili herkese sonuna kadar katılıyorum
Maalesef benim hayatımın aksilikleri ister istemez buraya da yansidi ama artık kendime odaklanabilirim Daha evvel de dedim bence
Elhan
aslında olması gereken kaptan Eğer kendisi de kabul ederse ben seve seve kaptanlığı devredebilirim
Tabi listeleri yine seve seve ben yaparım Sabah tartilmak istedim ama maalesef tartinin pili bitmiş
gerçi fena şiş hissediyorum dışarda kosturdukca şu içmedim tuvalet sorun olmasın diye Gecen hafta aslında sinyal vermişti tartı ama işte kafa kalmamıştı
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
*****8. TAKIM 613.ETAP *****
mavimli ( 75.8 / 75.7 / 0.1 / 0.13 %)
ebideryal ( 65.7 / 65 / 0.7/ 1.07 % )
Bonus ( 107.6 / / / % )
Ucukkacikk ( 63.9 /64 / 0.1/ 0.16 % )
Umutluanne83 ( 86,7 /86.6 / 0.1 / 0.12 % )
Zarpy ( 80,1 / 80 / 0.1 / 0.12 % )
HasibeG ( 97.9 / 98.5 / + 0.6 / - 0.61 % )
8. Takım Ortalaması; %
mavimli ( 75.8 / 75.7 / 0.1 / 0.13 %)
ebideryal ( 65.7 / 65 / 0.7/ 1.07 % )
Bonus ( 107.6 / / / % )
Ucukkacikk ( 63.9 /64 / 0.1/ 0.16 % )
Umutluanne83 ( 86,7 /86.6 / 0.1 / 0.12 % )
Zarpy ( 80,1 / 80 / 0.1 / 0.12 % )
HasibeG ( 97.9 / 98.5 / + 0.6 / - 0.61 % )
8. Takım Ortalaması; %
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 37
Sagol canim aslinda cok da abartili bir sey yapmiyorum ama cok yeni aldim kilolari ve resmen sinirsiz yiyordum o yuzden cabuk gitti bu hafta ayni sey olacagini hic sanmiyorum
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Yanlış düşünüyorsun bence canım, çünkü bu hafta nasıl olmayan kilo tartıya yansıdıysa haftaya da yokluğu yansımalı yani haftaya fazla eksi çıkman haksızlıksa bu hafta gereksiz artı çıkmanda haksızlık
Himmmm o da dogru
Tesekkur ederim cnm
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı cumalar ♡
Nilüfer sağ olsun haber vermiş Size ♡ Dayanamayıp beni aradı
Şükür yokmuş birsey ama okula bir müddet daha maskeyle göndereceğim test herkes yaptirsin ondan sonra rahat gitsin
Takımla ilgili herkese sonuna kadar katılıyorum
Daha evvel de dedim bence
Eğer kendisi de kabul ederse ben seve seve kaptanlığı devredebilirim
Sabah tartilmak istedim ama maalesef tartinin pili bitmiş
Gecen hafta aslında sinyal vermişti tartı ama işte kafa kalmamıştı
Gecmis olsun cnm. Cok sukur bir problem cikmamis
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Yarışlara bayılırım beni daha da motive eder. Hedefimiz de kilomuz da yakın boyumuzda oyle. Sevindim :) Yaşın kactı
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Doğru tabi yaaaHimmmm o da dogru
Tesekkur ederim cnm
Gecmis olsun cnm. Cok sukur bir problem cikmamis
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.336
- 798
selam kızlar..
bugün misolar var..
o yüzden dün gece çılgınlar gibi temizlik yaptım tehlikeli yiyecekler hazırladım.
bitti mi bitmedi...... öğle arası evimin ufak tefek eksiklikleri vardı onları aldım. bugün miting vara ve her yer kapalı eve nasıl gideceğim kara kara düşünüyorum..
neyse efendim fön makinem pert oldu onu da alıverdim. işe geç kalıdım ama ayağımda derman kalamsdı. daha eve gidip bir iki şey daha hazırlayacağım ve son bir süpürge açacağım.
Allah bana güç kuvvet versin.
size gelince zayıfladınız herhalde. bildirimler yok menüler yok!
Birbardakcay
cnm ben gruba geldiğimde 3 kişi falandık herhalde maviş taşınma telaşındaydı adapte olamıyordu kaptanım sakatlık yaşadı katıamıyordu bir iki kişi bildirim yapıyorduk. bence benim bildirimlerim süperdi. sonr abir arkadaş adapte olamıyorum burda diyip gitti. bence gittiği yerde de çok adapte değildi. yani iş içinde bitiyor. kafa hazırsa kimseyi tınlamıyorsun. gitmek istersen gönül koyulmaz kesinlikle ama ben senin bu işi kafanda bitirdiğine eminim menülerin harika..
bugün misolar var..
o yüzden dün gece çılgınlar gibi temizlik yaptım
tehlikeli yiyecekler hazırladım.bitti mi bitmedi...... öğle arası evimin ufak tefek eksiklikleri vardı onları aldım. bugün miting vara ve her yer kapalı eve nasıl gideceğim kara kara düşünüyorum..
neyse efendim fön makinem pert oldu onu da alıverdim. işe geç kalıdım ama ayağımda derman kalamsdı. daha eve gidip bir iki şey daha hazırlayacağım ve son bir süpürge açacağım.
Allah bana güç kuvvet versin.
size gelince zayıfladınız herhalde. bildirimler yok menüler yok!
Birbardakcay
cnm ben gruba geldiğimde 3 kişi falandık herhalde maviş taşınma telaşındaydı adapte olamıyordu kaptanım sakatlık yaşadı katıamıyordu bir iki kişi bildirim yapıyorduk. bence benim bildirimlerim süperdi. sonr abir arkadaş adapte olamıyorum burda diyip gitti. bence gittiği yerde de çok adapte değildi. yani iş içinde bitiyor. kafa hazırsa kimseyi tınlamıyorsun. gitmek istersen gönül koyulmaz kesinlikle ama ben senin bu işi kafanda bitirdiğine eminim menülerin harika.. - 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Yeni kilom 64.0 deil abla 64.1 :)
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Oh oh Allah kabul etsin canım çok iyiIftar yemegimi pisirdim. Mercimek corbasi, kiymali karnibahar yemegi. Yanina 1 kasede yogurt koydum mu tamamdir.
benim iftarda da etli yaprak sarma,biraz pirinç birazda bulgur pilavı(dün ve önceki günden kalma),yayla çorbası var yanına da salata ve yoğurt olur
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Ablam oluyo demek44
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
selam kızlar..
bugün misolar var..
o yüzden dün gece çılgınlar gibi temizlik yaptım
bitti mi bitmedi...... öğle arası evimin ufak tefek eksiklikleri vardı onları aldım. bugün miting vara ve her yer kapalı eve nasıl gideceğim kara kara düşünüyorum..
neyse efendim fön makinem pert oldu onu da alıverdim. işe geç kalıdım ama ayağımda derman kalamsdı. daha eve gidip bir iki şey daha hazırlayacağım ve son bir süpürge açacağım.
Allah bana güç kuvvet versin.
size gelince zayıfladınız herhalde. bildirimler yok menüler yok!
Allah kolaylık versin canım yine pimpirik hallerin tutmuş belli ki Evet yaa herkes fena zayıfladı birbirlerine yorumda yapmıyo kimse
herkes bu konuda dertli ama yani listedekilere bakıyorum kimse kimsenin menüsüne bişey demiyor.
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Evet canım Hüsna ablaAblam oluyo demek
