• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Lilime selam yola devam :KK200:
IMAG1961.webp IMAG1960.webp IMAG1959.webp
 
Bime gittim geldim kizlarla bir suru araogunluk kiru meyve aldim. Dokum tava aldim. Cevz aldim. Iyi gunlerde yiyelim insallah.

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Bu sabah az fazla uyuyayim dedim ama sağ olsun evdekiler sırayla anlaşmış gibi gelip hadi kalksana diyip durdular :KK70:
En son eşim aşkım kalktı gitmeden biraz yüzünü göreyim diyince dayanamayıp kalktım 😍😍😍

Kendime sıcak suyumu hazırladım yavaş yavaş onu içtikten sonra güzel bir kahvaltı yapacağım :KK66:



Kesinlikle insan büyük kilolar verince bambaşka bir insan oluyor hem görüntü hemde psikolojik olarak :KK66:
İnşallah bende böyle büyük farkı tekrar yaratıp bir daha asla almadan hayatımı devam ettiririm :KK66: Aminnnn





Harika olmuş canım ellerine sağlık 😍
Dediğin gibi cumadan cumaya olması daha mantıklı :KK66:




Harika bir menü canım :KK66: Allah kabul etsin Orucunu :KK66: Aminnn



:KK70::KK70: Süpersin yaaa sabah sabah hiç gulesim yoktu :KK66:



Benim hiç fark etmez canım :KK66: hangisi daha zevkli olur derseniz öyle yaparız ♡ maksat sporu çoğaltmak ve daha hızlı kilolarla vedalasmak :KK66:

Sagol cnm Allah razi olsun

Kendini kaybedip yemedigini düşünüyorum canım. Oradaki muhabbet sayfaları gibi çok tatlı. Ben de keyifle takip ediyorum bitanem. Senin sayende tanistim çoğu kızla...Hem seni de takip ediyorum acil durumlarda müdahale ederim en azından. :eğlence:
İzledim bitanem.....kukrimi gördüm....geldiğimde sen yeni gitmiştin.
Allah işini gücünü rast getirsin bitanem. Teşekkür ederim yazdığın için.
Asibeeeeeemmmm güzeller güzeli Asibem.....sana da bize de günaydın....
Metamfetamin deyince benim de aklıma Breaking Bad dizisi geldi....dizi kahramanı kimya öğretmeni....bizim kız da öğretmen...:KK53: Allah korusun aman diyim...
Bu arada sahur yemeğin de çok saglikliydi....sikintisiz güzel bir gün geçirirsin inşallah. Minik Meryem iyileşti mi tamamen...keyfi yerinde mi yavrumun....

Gunduzleri iyi cok sukur geceleri biraz mizmiz. Bu gece biraz daha az miziklandi. Sumugude biraz koyulasti. Iyi olacak insallah. Simdi besigini salliyorum uyumak uzere :emir_bebek:

Bugün ki kahvaltim 😍 Bana afiyet olsun :KK70:
Tabiki yeşil çay eşliğinde :KK66:

Eki Görüntüle 2247429

Afiyet olsun cnm

@Bonus canım... Dün akşamki mesajlarini okudum. Hafta sonunu güzel geçirmişsin ama çok titiz değildi gene de. Sıfır kaçamak için kendine söz ver. Stoklarını hazırla rast gele hareket etmezsin. Bu konuda başarılı olacağına eminim. Hayatındaki seni kıran inciten olayları bilmiyorum belki de hiç yoktur daha başka sebepler vardır...onlar da sağlık sorunları da ihtimal dahilinde... şunu çok iyi biliyorum doğru besinlerin içinde mutluluk vitamini var, sorunların üstesinden gelecek güç var, onlar olmadan hayatla savaşamayiz. Valla bak yaşadım biliyorum. İlk evliligimde o kadar çok kötü şeyler yaşadım ki geriye baktığımda onlar bittiyse bitmeyecek geçmeyecek dert yok benim için...annemle babamı yedi ay arayla kaybettim, çocuklarımla onlar 11-12 yaşlarında iken yazdan yaza gorusmek üzere vedalaştım, hiçbir annenin yaşamasını istemem...çok kötü günlerim oldu...ama geçti ...geçmek zorunda...
Kendi ilacımız yine kendimiziz. Dertsiz insan yok bebeğim derdi dert eden insan var sağlığına odaklan in şu ikili rakamlara... harika menüler hazırla... sonra onları bir güzel ye.... hoşuma giden bir yazı vardı onu da senin için ekliyorum kendimize uyarlayarak birazcık değiştirdim.

"İzlediğimiz şeylerden, okuduklarimizdan, dinlediklerimizden, birlikte olduğumuz insanlardan, ,dikkatimizi verdiğimiz her şeyden besleniyoruz. Bedenimize aldığımız besinlere dikkat ettiğimiz gibi duygusal, ruhsal bedenimize aldiklarimiza da çok dikkat etmeliyiz."
💜💜💜💜💜

Fark etmiştim kocaman gülümsemenin ardında saklanan hüznü ..

Aynı zaman da çok güçlü ve tevekkül sahibi bir olduğunu da farkettim ❤

Hepimiz gerek benzer gerek farklı farklı olumsuzluk yaşadık, yaşıyoruz önemli olan üstesinden gelebilmek..

Benim de annem babam yaşamıyor cook erken yaşta kaybettim ikisinide :KK43:
Allah rahmet eylesin mekanları cennet olsun tüm kayiplarimizin🙏

Basiniz sagolsun kizlar. Mekanlari cennet olsun insallah
 
Tunaydin hanimlar sabahlari hiziniza yetisemiyorum.bugun bi de gec kalktim ne guzel dinlendim derken oğlumla kriz yasadik altini ustunu degistirmek icon sanirim 1.5 saat ugrastim 2.5 yasindaki cocugun inadi beni oldurecek 🙄
Neyse guzel saglikli bi kahvalti yaptim cayimi iciyorum şükür
Spor listesi cok iyi olmus bir turlu baslayamamistim spora.onumuzdeki cuma mi basliyoruz ?
 
Tunaydin hanimlar sabahlari hiziniza yetisemiyorum.bugun bi de gec kalktim ne guzel dinlendim derken oğlumla kriz yasadik altini ustunu degistirmek icon sanirim 1.5 saat ugrastim 2.5 yasindaki cocugun inadi beni oldurecek 🙄
Neyse guzel saglikli bi kahvalti yaptim cayimi iciyorum şükür
Spor listesi cok iyi olmus bir turlu baslayamamistim spora.onumuzdeki cuma mi basliyoruz ?

Allah yardımcın olsun canım ;) simdikiler fena :D ama seninki de baya erken başlamış ;)

Bu arada evet cuma itibaren başlarız spor listesine ;)
 
Bugün ki kahvaltim 😍 Bana afiyet olsun :KK70:
Tabiki yeşil çay eşliğinde :KK66:

Eki Görüntüle 2247429
Ve kaptan attı gol oldu. :KK9: Sağlıklı karbonhidrat olarak çığ kuruyemiş bı de zeytin de eklemelisin canım.
Bime gittim geldim kizlarla bir suru araogunluk kiru meyve aldim. Dokum tava aldim. Cevz aldim. Iyi gunlerde yiyelim insallah.



Sagol cnm Allah razi olsun



Gunduzleri iyi cok sukur geceleri biraz mizmiz. Bu gece biraz daha az miziklandi. Sumugude biraz koyulasti. Iyi olacak insallah. Simdi besigini salliyorum uyumak uzere :emir_bebek:



Afiyet olsun cnm




Basiniz sagolsun kizlar. Mekanlari cennet olsun insallah
Alışverişin bereketli olsun canım. Allah ağız tadıyla yemenizi nasip etsin. Meryem'in iyiye gidişine çok sevindim.
Tunaydin hanimlar sabahlari hiziniza yetisemiyorum.bugun bi de gec kalktim ne guzel dinlendim derken oğlumla kriz yasadik altini ustunu degistirmek icon sanirim 1.5 saat ugrastim 2.5 yasindaki cocugun inadi beni oldurecek 🙄
Neyse guzel saglikli bi kahvalti yaptim cayimi iciyorum şükür
Spor listesi cok iyi olmus bir turlu baslayamamistim spora.onumuzdeki cuma mi basliyoruz ?
Oğlunla geçirdigin her dakika cebelleşme dahil hayatının en güzel anıları olarak kalacak aklında. Çaycim çok çabuk buyuyorlar tadını çıkar...Doya doya sarılıp opturmuyorlar büyüyünce bol bol sev mincikla şimdiden.... Allah sağlık versin hepinize.
 
Canlarım merhaba, büyük kızım dün güzel anlamlı bir şiir okudu okulunda, sanırım nazar oldu eve bir geldi ateşi 40 derece, birsuru ilaç vitamin derken yatıyor bugün okula gitmedi o uyurken sizlere bakayım dedim, tüm ölmüşlerimize Allah'tan rahmet diliyorum yanaklarınizdan öpüyorum :KK74:
 
Akşam yemegimi de yedim An itibariyle ;)
Hatta birazdan yediklerimi de yazarım nasılsa sabaha kadar hiç bir şey yok bana yiyecek olarak ;)

Canlarım merhaba, büyük kızım dün güzel anlamlı bir şiir okudu okulunda, sanırım nazar oldu eve bir geldi ateşi 40 derece, birsuru ilaç vitamin derken yatıyor bugün okula gitmedi o uyurken sizlere bakayım dedim, tüm ölmüşlerimize Allah'tan rahmet diliyorum yanaklarınizdan öpüyorum :KK74:

Çok çok geçmiş olsun canım kuzuya 😍
İnşallah çabucak toparlanir dediğin gibi nazar da olabilir ;)
 
Evet aklimdayeken yediklerimi de hemen paylaşıyorum;

Uyanınca; 07.40da
1 kupa sıcak su

Kahvaltı 09.00da
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı kaşığı Lor
1 salatalık
1 ufak domates
4 - 5 dal maydanoz
4 - 5 dal roka
1 limonlu naneli yeşil çay

Ara; 10.00da
1 limonlu naneli yeşil çay
1 adet elma

Ara; 14.45de
1 kase tarhana çorbası

Akşam; 16:00da
4 yk mantar sote
1 koca kase yeşil salata

Çok acikirsam belki yoğurt yerim ama sanmıyorum acikacagimi ;)
 
Evet aklimdayeken yediklerimi de hemen paylaşıyorum;

Uyanınca; 07.40da
1 kupa sıcak su

Kahvaltı 09.00da
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı kaşığı Lor
1 salatalık
1 ufak domates
4 - 5 dal maydanoz
4 - 5 dal roka
1 limonlu naneli yeşil çay

Ara; 10.00da
1 limonlu naneli yeşil çay
1 adet elma

Ara; 14.45de
1 kase tarhana çorbası

Akşam; 16:00da
4 yk mantar sote
1 koca kase yeşil salata

Çok acikirsam belki yoğurt yerim ama sanmıyorum acikacagimi ;)
Menun cok guzel tebriklerr👏👏 yogurt da yeme bitki cayi kahveyle gecistir aclik suresi ne kadar uzun olursa o kadar iyi kilo veriliyor bence
 
Merhabalar canım arkadaşlarım, sizlere hayırlı bir haberle geldim. Bebiş bekliyorum. Yarın tekrar test yapıp sağlıklı ilerliyor mu bakacağım. Aslında size yarın haber veresim vardı ama dayanamadım:KK15:
Hayirli olsun insallah🤗
 
Canlarım merhaba, büyük kızım dün güzel anlamlı bir şiir okudu okulunda, sanırım nazar oldu eve bir geldi ateşi 40 derece, birsuru ilaç vitamin derken yatıyor bugün okula gitmedi o uyurken sizlere bakayım dedim, tüm ölmüşlerimize Allah'tan rahmet diliyorum yanaklarınizdan öpüyorum :KK74:

Gecmis oldun cnm

Bulamiyorum Bulamiyorum güle güle kullan döküm tavanı bimde döküm tavami var ? Kaç cm fiyatı ne? :))

56.90a aldim cnm boyutu guzeldi ama kac santim bakmadim bakinca yazarim

Merhabalar canım arkadaşlarım, sizlere hayırlı bir haberle geldim. Bebiş bekliyorum. Yarın tekrar test yapıp sağlıklı ilerliyor mu bakacağım. Aslında size yarın haber veresim vardı ama dayanamadım:KK15:

Hayirli olsu cnm
Sag saglim saglikli bir sekilde alin insallah kucaginiza
 
Merhabalar canım arkadaşlarım, sizlere hayırlı bir haberle geldim. Bebiş bekliyorum. Yarın tekrar test yapıp sağlıklı ilerliyor mu bakacağım. Aslında size yarın haber veresim vardı ama dayanamadım:KK15:
Hayırlı olsun tatlımmm çok sevindim senin adına , Rabbim hayırlısıyla sağ salim kucağına almayı nasip etsin :KK200::KK200::KK200:
 
Back
X