canım benimde evimin hemen arkası yürüyüş parkuru hemde okadar güzelki yeşillikler içinde.1 yıl oldu bu evime taşınalı toplasan 5 kere yürümemişimdir.çalışan kadın olunca bide ufak bi çocugun olunca eee benim gibi zamanı yönetme konusunda da beceriksiz olunca maalesef bu nimettenten yararlanamıyorsun.bu saatten sonra fırsatımı kendim bulacagım herşeye bi dur diyip atacagım kendimi parkura ama önce şu yagmurların bi geçmesi lazımmm
kızlar bu yazdıklarımı lütfen okuyun hepinize moral olur inş. ben dogdugumda annem felç kalmış ve ben biraz orda biraz burda kalmışım daha bebekken annem düzelmiş cok şükür anneme kavusmuşum:) 6 yaşında elimin küçük parmagının sinir damarları koptu ve bi nevi sakat kaldı. 7 yaşında trafik kazası geçirdim ayagım koptu bilekten ve öteki ayagımında dizi parçalandı. 4 defa ameliyat..:) sonra ayak baş parmagımı balta ortadan ayırdı:) 12 yasında yigenimi kurtarıyım diye sag kolumun büyük bir bölümü koptu:) hatırlayamadıgım bir cok sey daha yani demem şuki herşey bizim için iyi gunde bize kotu gunde bıze.. herseye ragmen yiyecek ekmegim varmış ki ölmedim cok şükür ve hiç bir sakatlıgım kalmadı. hep şükrettim halime hep şunu dedım allahım çok şükür bunada şükür ya daha fenası olsaydı???
evet canım yaqmur bugün benim yürümemi engelledi..yürümek isteyen yine yürüyor ama biz denize çok yakınız esinti çarpar diye çıkmıyorum..bizim parkurumuzda yeşilliklerle dolu..istanbulda lale günleri başladı parkurun her tarafı lalelerle dolu..korumalarımız falanda var..sizinde öyledir son zamanlarda belediyeler her yere bu parkurlardan yapıyorlar çokta faydalı oluyor..parkurunuzda bir tur 500 mertemi cnm..
Günaydın kızlar...
Gün olmuş çarşamba,1 gün sonra tartı günü ve ben hala sabitim
Sanırım kaçamak yapa yapa küstürdüm metabolizmamı..
Sabah yağlara başladım streç filmle sarınıp çıktım. Şimdi de spor arkadaşım demez mi işim çıktı gidemiyoruz diye...
Öylece kaldım neye heves etsem bir aksilik çıkar böyle benim her işim ters..
Çok moralim bozuk, çok....
Günaydın kızlar...
Gün olmuş çarşamba,1 gün sonra tartı günü ve ben hala sabitim
Sanırım kaçamak yapa yapa küstürdüm metabolizmamı..
Sabah yağlara başladım streç filmle sarınıp çıktım. Şimdi de spor arkadaşım demez mi işim çıktı gidemiyoruz diye...
Öylece kaldım neye heves etsem bir aksilik çıkar böyle benim her işim ters..
Çok moralim bozuk, çok....
deryacim üzülme böylede düsünme bende ayni senin gibiydim cünkü ne zaman biseye heveslensem hep bi aksilik cikardi ama biz böyle düsündükce dahada kötü oluyor,herseyde vardir bi hayir de gec,ne biliyosun belki basina bi is gelicekti rabbim engelledi gitmedi,bilemeyiz,kilon icinde üzülme bu hafta olmassa haftaya olur,benim diyeti dene bi istersen bak ben 900 gr verdim bi günde
canım yaa aynı benim işlerde öyle nezaman bişey planlasam hemen bi aksilik çıkar ama hiç aklımda yokken kalkıp yapsam herşey tıkırında gider bendede artık tik oldu akşama şunu yapcam yarına bunu yapcam demeye korkuyorum artık bişeye karar verirken Allahım izin verirse nasipse şunu yapmaya çalışacagım diyorum hakikaten nasip değilse olmayınca olmuyor.bende dün protein diyeti sayesinde bu sabah 600 gr. artım dan kurtuldum bakalım 3. günün sonunda ne olacak
günaydın kızlar
ben akşamları giremiyorum nete menümü şimdi yazabiliyorum
sabah:
1 bardak form çayı
öğle:
1 tane gözleme
1 bardak form çay
akşam:
1 tabak yayla çorbası
domates salatası
kaçamaklar:
misafirlikte 15 tane kadar pizza kraker
10 tane de cips:26:
saat 10 gibi çilek ve yenidünya yedim
sabahta tuvalete kamp kurdum
günaydin kizlar,cooookkk mutluyum dünden bugüne -900
protein diyeti ise yaradi cok sükür yarabbiim
deryacım bozma moralini sen böyle aksiliklere pabuç bırakacak kadın değilsin çok güçlüsün canım.aslında hergün tartılarak moralimizi bozuyoruz haftada 1 kere tartılsak böyle motivasyon düşmesi yaşamayacagız.bende yaşıyorum aynısını lütfen sıkma canını ben aylardır yerimde sayıyorum düşünsene ya aklımız başımıza gelmeseydide almaya devam etseydik yerinde saymak bile bunun yanında çok büyük başarıdır canımhadi toparlan lütfen sana karamsarlık hiç yakışmıyor
deryacim üzülme böylede düsünme bende ayni senin gibiydim cünkü ne zaman biseye heveslensem hep bi aksilik cikardi ama biz böyle düsündükce dahada kötü oluyor,herseyde vardir bi hayir de gec,ne biliyosun belki basina bi is gelicekti rabbim engelledi gitmedi,bilemeyiz,kilon icinde üzülme bu hafta olmassa haftaya olur,benim diyeti dene bi istersen bak ben 900 gr verdim bi günde
zaten öledir canim,hic bir zaman su isi yapicam demememiz gerekiyo,her yapamk istedigimiz isin sonuna bi ins eklememeiz gerekiyo,hersey allahin izniyle sonucta,
protein diyetide bi mucizeymis ama ben tavugu yagsiz tuzsuz yiyemedim agzimda büyüdü resmen bugün biraz yag ve tuz ekliycem ins cok etkilemeez
zaten öledir canim,hic bir zaman su isi yapicam demememiz gerekiyo,her yapamk istedigimiz isin sonuna bi ins eklememeiz gerekiyo,hersey allahin izniyle sonucta,
protein diyetide bi mucizeymis ama ben tavugu yagsiz tuzsuz yiyemedim agzimda büyüdü resmen bugün biraz yag ve tuz ekliycem ins cok etkilemeez
kızlar bu yazdıklarımı lütfen okuyun hepinize moral olur inş. ben dogdugumda annem felç kalmış ve ben biraz orda biraz burda kalmışım daha bebekken annem düzelmiş cok şükür anneme kavusmuşum:) 6 yaşında elimin küçük parmagının sinir damarları koptu ve bi nevi sakat kaldı. 7 yaşında trafik kazası geçirdim ayagım koptu bilekten ve öteki ayagımında dizi parçalandı. 4 defa ameliyat..:) sonra ayak baş parmagımı balta ortadan ayırdı:) 12 yasında yigenimi kurtarıyım diye sag kolumun büyük bir bölümü koptu:) hatırlayamadıgım bir cok sey daha yani demem şuki herşey bizim için iyi gunde bize kotu gunde bıze.. herseye ragmen yiyecek ekmegim varmış ki ölmedim cok şükür ve hiç bir sakatlıgım kalmadı. hep şükrettim halime hep şunu dedım allahım çok şükür bunada şükür ya daha fenası olsaydı???
günaydin kizlar,cooookkk mutluyum dünden bugüne -900
protein diyeti ise yaradi cok sükür yarabbiim
deryacım walla sen bu topikte olmazsan olmaz zekiye haklı herkese cevap veriyosun benide bu topikte ilk sen karşılamıştın...kimseyi atlamıyorsun z"amanım var internet başındayım" demişsin ama sıkıladabilirsin sen sıkılmadan herkese destek oluyorsun teşekkürlerbirde herkesin ismini biliyorsun...spor arkadaşım gelmedi diye canını sıkma yarın telafi edersin.Nikahtaki kız nasıl canını sıktıda ağlattı insanları anlamak zor.kırıcı olmak en kolayı önemli olan yapıcı olmak...boşver sende ona göre davran karşındakine...bu haftasonu fotoğraf çektireceğim 83-73 ekleriz artık:)ileride 63-55diye gider inş.:))
Çok şükür bugün sporumu yaptım tembellik yapmadım:)40 dkacaba bende biominera kremi sürüp şortumuda giyip içime öylemi yürüsem:)
Selam Kizlar ..
Umarim Herkezin Keyfi Ne$esi Yerindedir ..
Saat 13.00'de Spora Gidecegim , Kendimi Biraz Yorup Kafa Dagitmam Lazim ,
Spordan Sonra Yemegimi Yiyip Yengemlere Gidecegim ..
Morali Cok Bozuk Kizcagizin Ya Nasil Düzeltirim Bilmiyorum
$öyle Güzel Bir Cicek Buketi Yaptirip Azicik Sevindirsem Sizce Nasil Olur ?
Bide Kizlar Ben Rüyalarima Cok Inanirim ..
Dün Mesela Hastaneye Gitmeden Önce Anneme Gördügm Rüyayi Anlatmistim
Büsürü Cig Et Görmüstüm , Annem Aman Suya Yor Rüyani Cig Et Cig Laf Demek Oluyor Dedi
Ve Gercektende Hic Hos Seyler Duymadik Dün ..
Bugünde Yengemin Dogum Yaptigini Ve Oglan Dogurdugunu Gördüm ..
Erkek Bebek Sevincli Haber Demek Ya , Bide Yengem Dogurdugu Icin SIKINTIDAN Kurtulcak Anlamina Geliyor .. Simdiye Kadar Her Rüyam Cikmistir Önceden Malum Oluyor Bazi Seyler Bana
insallah Bu Rüyaminda Anlamlari Tez Zamanda Bize Ulasir
.
Gözlemeyi kaçamaktan saymamışsın
EVET YA YEDİM İİŞTE
BUGÜNDE MANTI VAR İŞ YERİNDE
NAPCAM
Burcum rüyalara inanmam ama hayır olsun diyelim inşallah gördüğün gibi hayırlı haberler duyarsınız..
Yengene de çiçek ya da bir hediye alıp gidersen çok mutlu olur..Senin gibi bir kardeşi olduğu için çok şanslı..
Ne zaman belli olacaktı sonuçlar :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?