80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

slm arkadaşlar ben geldimmmm nasıl gidiyo benim eh idare edere vdeyeşillik adına hiç bişey yoktu bende bişeyler yemeğe çalıştım umarım çok olmamıştır kızlarrr yaa kalori listesi olan varmı bana özelden göndersin iyi olur
 
nidam çikolatamı yok canım daha neler yokk mesela haftada bir gün sütlü tatlılardan yap 1 subardağı yiyebilirsin doktorum banan önermişti canının çok tatlı istediğinde ye ama tamam arkadaşım
 
1 kase ıspanak 3 kaşık mantı öğle yemeği şimdide yarım elma öğünleri böldüm ama bakalım az ama sık işe yarayacakmı .ben bunu yıllardır sık ama çok yapmışım
:)
 
sabah patatesli yumurta yedim biraz beynir iki zeytin ve bir dilim cok tahili ekmek

öglen 12 de bir bucuk kepce tarhana corbasi :))
 
serradeniz .!.:
nasıl yani canım anlayamadım bu arad nasıl gidiyor
Genişletmek için tıkla...
canim ben bu konuya abone oldum mail geliordu buraya msj yazildikca ama sn iki gündür yoktu o yüzden kimse yazmior sandim ben

iyi gidior cnm ya dün den bugüne hic verememisim dün aksam meyve yerine yarim kase biter puding yemistim galiba ondanbenneyaptımki
 
valla bende pek umutlu değilim bu hafta aynıyım çünkü bu arada artık kurallar uyguladık bilmiyosan yazabilirimsana
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…