- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım günaydın. Belki de bu aralar şişkinliğin vardır. Sonuçta şişkinlik sadece adete özgü değil. Sen her gün tartılma. Ve rakamlara çok da takılma. Çünkü bizim amacımız tartıda az göstermesi değil, vücutta az göstermesidir :)Kizlar günaydin :)
Pazar gunu az bi sevinmistim 1.1 kilo fark gördüm diye, resmen boğazimda kaldi hevesim.Tartıda sürekli fazla cıkıyorum ama öyle böyle degil.Dünle bugun arasinda 1.3 kilo fark mi olur yaa !Resmen bildirimimden beri 86.8i goremedim bir daha.Sporumu aksatmafim, kaçamak yapmadim.Reglime daha bi 10-12 gün falan var.
Resmen moralim bozuldu.Ayni kalsa gene bisiy demicem asagilari hedeflerken yukari cıkmak nedir
Canım günaydın. Belki de bu aralar şişkinliğin vardır. Sonuçta şişkinlik sadece adete özgü değil. Sen her gün tartılma. Ve rakamlara çok da takılma. Çünkü bizim amacımız tartıda az göstermesi değil, vücutta az göstermesidir :)
Evet canım Park Shin Hye. Onun gibi 45 kilo olmak istemiyorum da fiziği yine de hoşuma gidiyor. Ben de incecik bir şey olsam güzel olur haniHaklısın canım da bir tartılayım dedim fazla çıkınca psikopata bağladım her gün tartılıyorum
Adet haricinde şişkinlik oluyor mu farkında değilim açıkcası ben hep ona bağlıyorum ama haklı da olabilirsin.Pazara kadar toparlarım inş :)
Ayrıca sabahları 1 bardak limonlu su içiyordum aç karnına.Sinirim bozulunca unutmuşum ( gerçi bi yararını da göremedim) bugün suyuma karıştırıp öyle yavaş yavaş içeyim bari limonu.Bir gün işe yarayacak inanıyorum
Not: Park shin hye mi o
Kizlar günaydin :)
Pazar gunu az bi sevinmistim 1.1 kilo fark gördüm diye, resmen boğazimda kaldi hevesim.Tartıda sürekli fazla cıkıyorum ama öyle böyle degil.Dünle bugun arasinda 1.3 kilo fark mi olur yaa !Resmen bildirimimden beri 86.8i goremedim bir daha.Sporumu aksatmafim, kaçamak yapmadim.Reglime daha bi 10-12 gün falan var.
Resmen moralim bozuldu.Ayni kalsa gene bisiy demicem asagilari hedeflerken yukari cıkmak nedir
Aleyküm selam canım inşallah en kısa zamanda 90 lı kiloları görürsün :Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini sizlere en kısa zamanda hayırlı olarak nasip etsin inşallahhh.....Aminnnn
Umarım bugün herkes bol eksiler görür
Dün sabah 6da uyandığımdan Annemlerdeyken bile felaket uykum geldieşim, babam ve ufak damat maç izlerken resmen koltukta gözlerim kapandı
Daha ilk yarı bitmeden kendimizi eve attık ve anında yattım uyudum
Bu ara yoğunluktan yine felaket yoruluyorum hatta küçük kuşumda bizimle aynı yolları yürüdüğü için dün ben uyuduktan sonra bacağım ağrıyor diye gece 2ye kadar ağlamış ( ben o saatte sesine uyandım bir ara hatta bacağını ovuşturdum, kas gevşetici krem falan sürdüm hatta gel benimle yat dedim ama yok inat etti ben babamla salonda yatacağım diyeadamcağız da hiç ses etmeden hadi gel gidip salonda yatalım o zaman dedi şükür şimdi uyandı ve hiç ağrısı kalmamış )
Birazda büyüdüğü için kemik ağrısı yaşıyor ( büyük kızda hiç öyle bir sıkıntımız olmadı ama görümcemin oğlundada aynı sorunu daha evvel duyduğumuz için panik yapmadık tabi )
Hemen aklımdayken bende bildirimimi yapayım ;
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 103.7 kg
Bu hafta; 103 kg
Giden; 0.7 kg
YÜzde; % 0.68
Toplam giden; 21.5 kg
Aslında hafta içi daha aşağısını gördüm az da olsa ama bunada şükürArtık alıştım 10 kgda bir bünye benim uzun zaman direniyor sonra tekrar ufak ufakda olsa eksileri görüyorum Bayrama kadar inşallah 2li rakamları görürüm diye umuyorum ve sonrada daha kolay gidecek inşallah kilocuklar
oynakbasi34 Canım çok tebrik ediyorum seni.Maşallah senin azmine.En kısa zamanda 2li rakamları görmen dileğimle :)
Bende hala fazlalık var neden anlamadım ama moralim bozulmuyor desem yalan olur :/
Aleyküm selam canım inşallah en kısa zamanda 90 lı kiloları görürsün :
Kızlar ben bu sabah tartıldım.
Geçen hafta 90,0
Bugün 88,8. Tam emin olamadım nedense tartı mı bozuk dedim hatta. Çünkü sabah oğlen güzel yesem de akşamları pek diyet gibi olmuyor yediklerim. Çok da aslında üstünde durmak istemiyorum. Amacım sonuçta rakamlar değil aynada görünen. O yüzden sıkı bir şekillde devam edicem diyetime. Şu akşam yemeklerini de hafifletebilsem çok güzel olacakAma bu akşam bunu uygulamıcam çünkü akşama kaşarlı tavuk köftesi yapacağım Belki kızartma değil de fırında pişirmenin yolunu bulursam daha hafifletmiş olurum herhalde
Canım tartıdan hiç emin değilim bozuk bile olabileceğini düşündüm o derece yaniCanım sakın moralini bozma inan günlük bile fark ediyor kilolarBenimde daha aşağısını görmüşlüğüm vardı ama inan dert değil cünkü istikrarlı olursak elbette gidecektir
Harikasın canım cidden
Bu hafta birinci sensin anlaşılanRabbim hepimize hep böyle bol bol eksiler nasip etsin....Aminnnnnnnnnn
Canım tartıdan hiç emin değilim bozuk bile olabileceğini düşündüm o derece yaniÇünkü akşam yemeklerinde hiç diyet takılmıyorum
İnşallah beni de yanında götürürsün 80 lereKızına sabah sabah çok güldüm. Şimdiden kokoş olmuşİnşallah canım ya çabucak geçer de bu. Canım spor yapmak istiyor yapamıyorum Cumaya da umuyorum şu 80 li rakamları görürüm inşallah.
kızlarrr ben yıne gıremıyorum bu ara..
ve ben devlete atanamıyorum yıne
2013 de kpssden 60 aldım 68 ıle kapandı
2014 de 65 aldım 73 ile kapattı
2015 sımdıde 77 aldım oldu bu ıs dedım 80 ıle kaPATTI
kafayı yemek uzereyım ınsan onune bakamıyor yaa..
ozel egıtım rehabılıtasyon merkezlerıne basvurmayı dusunuyorum cok sıkıldım calısmamak da bana göre degıl..
araba ıstıyorum araba ıcınde maas gerek :)
denızdekı sıkılastıklarım bıle bosagıdecek bu gıdısleeeeskı halıma gelıyorum..
sız sıcaklarda nasıl spor yapıyorsunuz yaa bıraz yuruyeyım desem her yanımdan su akıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?