Hosgeldin tabiki katilabilirsin canim cuma gunleri kilo bildirimi yapiyoruzMerhaba bende 22 yasinda 90 kgyum iki haftadir kendi capimda diyet yapiyorum. Araniza katilabilir miyim
Araniza alirsaniz sevinirim fikir alisverisine cok ihtiyacim var iki haftadir diyet uyguluyorum ama ilk zamanlar kacamak cok yaptim inadina sanki canim her turlu seyi istiyodu borekler pizzalar pideler... Bu hafta gayet irademi koruyorum şukurHosgeldin tabiki katilabilirsin canim cuma gunleri kilo bildirimi yapiyoruz
Bende diyete ilk basladigim hafta motive olana kadar daha gevsek davraniyorum.ama zamanla yasaklara alisiyosun.önemli olan istikrarli olarak devam etmek.kilo veremedigimiz haftalarda olabilir.umutsuzluga düsmemek canimAraniza alirsaniz sevinirim fikir alisverisine cok ihtiyacim var iki haftadir diyet uyguluyorum ama ilk zamanlar kacamak cok yaptim inadina sanki canim her turlu seyi istiyodu borekler pizzalar pideler... Bu hafta gayet irademi koruyorum şukur
Bende diyete ilk basladigim hafta motive olana kadar daha gevsek davraniyorum.ama zamanla yasaklara alisiyosun.önemli olan istikrarli olarak devam etmek.kilo veremedigimiz haftalarda olabilir.umutsuzluga düsmemek canim
İns. Oda olur sekizli rakamlari sinirindaymissin zatenŞuan alıştım iyi gidiyor. Cuma bildirimde 88 cikmak cok isterdim ya
Niye sorun olsun. Yavaş verilen kilo her zaman daha iyidir ama süren uzun olur tek eksisi o.
evet ben de ayda 2 kilo hedefindeyim.ben paylasiyim o zaman.siz de yorum yaparsiniz.isteyen ppaylassin yorumlasir motivw oluruzYavaş vermek her zaman için daha sağlıklı bence
benim hedefim ayda 2 kilo verebilmek,
Menu paylaşımı yapalım dedik ancak pek başarılı olamadık.
Ne kadar çok paylaşım olursa motivasyon o kadar artar.
Öncelikle geçmiş olsun. Ben kışın iki hafta da üç kilo atmistim birden cok feci grip oldum ve birakmak zorunda kalmistim tekrarda baslamam 8 ay sonra oldu :-|Günaydın kızlar.Diyabette tam hızımız almışken çocuklar hastalandı.Öyle yorgunumki .hasta olmamak için bozuldum diyeti.offff.en baştan bir daha.bakalım bu sefer ne kadar sürecek
Bu sabah 88.6 gorme mutlulugu yasadim darisi 87 gormeyeİns. Oda olur sekizli rakamlari sinirindaymissin zaten
Tebrikler cok iyi veriyosunBu sabah 88.6 gorme mutlulugu yasadim darisi 87 gormeye)
Ay insallah devam eder boyle. İki haftada bir bucuk falan verdim gibi ama bakalimTebrikler cok iyi veriyosun
@nemesis selam.kilolarimiz ayni sayilir.84lulerde 33 yasinda diyet yapmayan yasam tarzini degistirmeye calisan bir insanim.desteklesirsek kurtuluruz.ben agir veriyorum ayda 2.hedefim 55.boy 158.oncelikle 1 sene boyunca seneye 7 agustosa kadar devam fikrim.o zamana kadar kac olurum bilmiyorum ama 6li rakamlari kosesinden tutturmus olmak olur.1 oglus var.beraber kurtulabilirizMerhaba güzeller.
Ben diyet yapmadan kilo vermeye çalışıyorum. Geçen hafta başladım. Tam 1kilo gitti.
Burada paylaşımda bulunmak için günlük açtım ama baktım ki diyet günlükleri bölümüne açmışım. İyide ben diyet yapmıyorum ki.
O zaman kendi kilo grubumla ilerleyim dedim.
Benide aranıza alırsanız sevinirim. Birlikten kuvvet doğarmış. :)
29yaş 83.5 kiloyum. Geçen perşembe 84.5 dum. Kilomuz aynı olan var mı?
Umarım iki üç hafta sonra 70 ler grubunada geçebilirim
gecmis olsun.tamamen birakma az gefset sadece canim.gecen bu donemlerki diyetlerimizi de birakmistik:/Günaydın kızlar.Diyabette tam hızımız almışken çocuklar hastalandı.Öyle yorgunumki .hasta olmamak için bozuldum diyeti.offff.en baştan bir daha.bakalım bu sefer ne kadar sürecek
Hadi insallahBu sabah 88.6 gorme mutlulugu yasadim darisi 87 gormeye)
Günaydın kızlar..@nemesis selam.kilolarimiz ayni sayilir.84lulerde 33 yasinda diyet yapmayan yasam tarzini degistirmeye calisan bir insanim.desteklesirsek kurtuluruz.ben agir veriyorum ayda 2.hedefim 55.boy 158.oncelikle 1 sene boyunca seneye 7 agustosa kadar devam fikrim.o zamana kadar kac olurum bilmiyorum ama 6li rakamlari kosesinden tutturmus olmak olur.1 oglus var.beraber kurtulabiliriz
gecmis olsun.tamamen birakma az gefset sadece canim.gecen bu donemlerki diyetlerimizi de birakmistik:/
Hadi insallah
Süper ya. Darısı hepimize olsun :)gunaydin kizlar ilk bildirimi ben yapayim.... bugun tartida 81.4 gordum yaa. daha ne olsun.....
Harika bence devamını dilerim inş.91 ile canim... ama. cok randimanli. iradeli. bi dekilde ilerledigim soylenemez.... en son bayram izin donusu 86 kilo ile tekrar baslamistim diyete.....iste 81.4 bugunki rakam...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?