Hoşgeldin canım.Selam kizlar.ben de 84.9dum dun sabah ac karnina.burda sizlerin duzeni nasil?ben de maratonunuza dahil olabilir miyim?
Emeğine sağlıkbu grupta kalıcı olmayalım hemen gidelim bi alta
Bende yine 86 çıktım. Haftaya 85.5 çıkmasını En az.
Selam kizlar.ben de 84.9dum dun sabah ac karnina.burda sizlerin duzeni nasil?ben de maratonunuza dahil olabilir miyim?
Kızlar çok gaza geldim.Diyete başladım.Bir ay bakalım ne kadar kilo gidecek.Çok sabırlı değilim.Biran önce gitsin istiyorum
Kendimce.kahvaltı çok az yapıyorum.ya da sadece şekersiz kahve içiyorum.öğle ve akşam da yediklerimi kısıyorum.şimdilik böyle.haftaya iptal atlamaya başlayacağım.bakalımGaza geldiysen gider mutlaka.
Nasıl bir diyet yapıyorsun ?
Kendimce.kahvaltı çok az yapıyorum.ya da sadece şekersiz kahve içiyorum.öğle ve akşam da yediklerimi kısıyorum.şimdilik böyle.haftaya iptal atlamaya başlayacağım.bakalım
Günaydin kizlar
Bu gün klasik bir diyet kahvaltisi yaptim umarim kacamaksiz bir gün olarak devam eder.
Evde bir sürü is var ama ben televizyonun karsisinda yatmak istiyorum hic enerjim yok.kim yapacak bu işleri
Aynen Silmek supurmek mesele degilde daginikligi toplamak gozumde buyuyor.Bende ev işi söz konusu olunca elimi kaldırasım gelmiyor.
Kolay gelsin ...
Aynen Silmek supurmek mesele degilde daginikligi toplamak gozumde buyuyor.
Hoşgeldin canım.
hosbulduk kizlar sagolun.menu paylasimi yapiyor muyuz peku?merhaba,
elbette dahil olabilirsin.
herkes kendi diyetini uyguluyor. Cuma günleri kilo bildiriminde bulunuyoruz.
paylaşımı artırarak motivasyonumuzu artırmak istiyoruz,
Boy, hedef kilo paylaşırsan listeye ekleyelim
Niye sorun olsun. Yavaş verilen kilo her zaman daha iyidir ama süren uzun olur tek eksisi o.hosbulduk kizlar sagolun.menu paylasimi yapiyor muyuz peku?
boy 1.58.hedef kilo 55.ama agir veriyorum ben.haftada yarim anca gidiyor.sorun olir mu
hosbulduk kizlar sagolun.menu paylasimi yapiyor muyuz peku?
boy 1.58.hedef kilo 55.ama agir veriyorum ben.haftada yarim anca gidiyor.sorun olir mu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?