88 kilodan 63 kiloya

Cincincincin .!.:

Herkese merhabalar , yaklaşık 2 yıldır diyet yapıyorum ideal kiloma ulaşmama sadece 11 kilo kaldı . 25 kilo verdim. Vücudumda bazı problemler oldu . Deri sarkmaları çatlak görünümünün daha da belirginleşmesi gibi... spor yapıyorum haftada 3 gün. Polikistik over sendromum var kilo vermem yavaş. Beslenme düzenim haline getirdim artık canım çok nadiren kötü şeyler istiyor. Size sormak istediğim ise bu son 11 kilo için etkili bir yönteminiz var mı ? Çatlaklardan kurtulmak için bir yönteminiz oldu mu ve sarkmalar ile nasıl baş ettiniz ?

Genişletmek için tıkla...

CanTorun .!.:

Yuruyus, ideal kiloya yakin kaslara yonelik spor yapanlar sarkma olmadi diyorlar...
Acaba cilt yapinizdan mi kaynaklandi?
Veya cok mu sık alip verme yasadiniz?
Catlaklara sanirim bir sey yapilamiyormus.
Belki kozmetik urunlerinden rengini acanlar vardir...

Genişletmek için tıkla...

Cincincincin .!.:

Herkese merhabalar , yaklaşık 2 yıldır diyet yapıyorum ideal kiloma ulaşmama sadece 11 kilo kaldı . 25 kilo verdim. Vücudumda bazı problemler oldu . Deri sarkmaları çatlak görünümünün daha da belirginleşmesi gibi... spor yapıyorum haftada 3 gün. Polikistik over sendromum var kilo vermem yavaş. Beslenme düzenim haline getirdim artık canım çok nadiren kötü şeyler istiyor. Size sormak istediğim ise bu son 11 kilo için etkili bir yönteminiz var mı ? Çatlaklardan kurtulmak için bir yönteminiz oldu mu ve sarkmalar ile nasıl baş ettiniz ?

Genişletmek için tıkla...

minnnnnak .!.:

Bi program yüklü bende mesela sarkma olmaması için bölgesel sporlar vs var acaba öyle mi deneseniz bide ? Çatlaklara sanırsam hiç bi fayda yok bende hamilelikte olmuştu halen duruyor rengi beyazlasti ama ginede kötü bi görüntü bende şuanda 87 kiloyum nasıl verdiniz acabaa anlatır mısınız biraz benimde hedefim 60 olmak☻

Genişletmek için tıkla...