- 8 Temmuz 2011
- 135
- 140
- 303
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
*9 Mart - 1 Haziran Arası Kilo Verme Yarışması*
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #42
Düzeltiyorum iş yerindeyken yarım saatte bir. Mesai saatleri içerisinde yani.
Akşam su içince gece uykum çok bölünüyor
- 7 Mart 2016
- 15
- 16
- 3
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #43
Düzeltiyorum iş yerindeyken yarım saatte bir. Mesai saatleri içerisinde yani.
Akşam su içince gece uykum çok bölünüyor
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #44
Teşekkür ederimTeşekkürler, çok iyi bir örneksin hem sağlıklı hem azimli
size ufak bir tavsiye kilo vermeniz durmadıkça şok diyet yapmayın. Kilo verme durduğunda da sadece 1 gün yapın devam edecektir kilo kaybı.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #45
ama en ve en en en önemlisi hiçbir zaman vazgeçmediiiiiii
Ve de çok uzun bi süre hiç kaçamak yapmadı yahu
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #46
Ama değdi tatlım.. Şimdi kaçamakta yapsam eskisi gibi etkilemiyor çünkü vicdanım rahatsız olmuyor suçluluk hissi yok..ama en ve en en en önemlisi hiçbir zaman vazgeçmediiiiiii
Ve de çok uzun bi süre hiç kaçamak yapmadı yahu
Vicdan yapıca kesin tartıya artı olarak yansır kaçamak..
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- 333
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #47
Hoşgeldin Yarına kadar kilonu ve hedefini yazmayı unutma.
Şu yoğurt kürleri varya akşam yenen acı biberli ya da zerdecallı falan üşenmezsem yapsam diyorum bende
gecen sene o yoğurt kürlerinden 1ay kadar yapmıştım ciddi faydasını görmüştüm ozaman. spor da yapıyodum tabi.. bilmiyorum belkide spor sayesinde zayıfladım
ama yoğurt, pulbiber, limon zaten başlı başına yağ yakıcı besinler.bak gaza geldim şimdi :) bu akşam başlıcam bu küre. 1 ay boyunca
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #48
hayırlı olsun canım..bende bu aralar aktif bir topik arayışı içindeyim.katılmak isterim umarım hepimiz istediğimiz kiloya düşeriz
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #49
ben de katılmak istiyorum kardeşimin düğününde şişman görümce olmak istemiyorum 114 kg boy 168
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- 333
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #50
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #51
eylül de
- 24 Kasım 2015
- 5.532
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #52
Bende en az 30 kilo vermem lazim ama hedefi küçük ten 70 kiloya dusup devam etmek istiyorum suan kilom 85.suan şekeri kestim zaten tuzu az kullananlardanim.bide arada alkali su yapip icecegim iki kiloyu alkali sudan gittigine inaniyorum.saglikli yaşam diyetini uygulayacagim yiyerek zayıflamayi düşünüyorum inş basaririm.yogurt kurunude uygulayacagim. kizlar bol şanslar bakalim irademiz ne kadar gorecegiz.
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #53
eylül de
- 24 Kasım 2015
- 5.532
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #54
Süper zaman varrr hemen başlayalım bu vucudumuzdaki agirliklardan kurtulalim inş.benim boy da 1.51 kilom cok fazla 85bunlarda sagliklica kutulmak istiyorum
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #55
Öncelikli hedefim 15 Nisan'a kadar 4 kilo vermek. Daha sonrada kalan 6 kiloyu..
4 sene önce kk da başka bir topikte 18 kilo vermiştim. Motivasyon önemli . Şimdi zencefil zerdeçal lı yoğurdu yedim sabaha kadar su harici bişey yok
4 sene önce kk da başka bir topikte 18 kilo vermiştim. Motivasyon önemli . Şimdi zencefil zerdeçal lı yoğurdu yedim sabaha kadar su harici bişey yok
- 25 Aralık 2015
- 231
- 417
- 23
- 44
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #56
Ay çok heyecanlandım kaç kişi olduk acaba daha gelen olur umarim
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #57
ben de katılmak istiyorum arkadaşlar. bir yapıyorum bir bozuyorum.doğumdan sonra bir türlü toplayamadım kendimi. ama spor konusunda söz veremiyorum. 6 aylık bebeğim ve sürekli ilgi istiyor haliyle. onun yarım saat-1 saatlik uykusu esnasında ne yapabilirsem artık. :) bu şekilde tamam derseniz ben de varım. daha önce 117 den 70 e kadar düşmüş biri olarak aynı motivasyonu belki burda yakalarım.
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #58
benim amacım 1 ayda 82-83 olabilmek öncelikle.1 ay sonra ailemin olduğu şehre gittiğimde aa ne güzel kilo vermişsin demelerini istiyorum.son gittiğimde 97 kiloydum. şuan 90-91 arasıyım yarın net söylerim kilomu olursa :)
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- 333
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #59
- 25 Kasım 2013
- 107
- 213
- 53
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #60
merhaba arkadaşlar, ben de katılmak isterim.. :) artık yediklerime içtiklerime dikkat etmem gerek.
şu an spor yapıyorum zaten, diyetle de desteklersem tam olacak umarım. hedef süre de gayet iyi, umarım herkes dilediği sağlıklı fitlikte olur. :)
kilomuzu yarın sabah tartıldıktan sonra söylesek olur mu?
şu an spor yapıyorum zaten, diyetle de desteklersem tam olacak umarım. hedef süre de gayet iyi, umarım herkes dilediği sağlıklı fitlikte olur. :)
kilomuzu yarın sabah tartıldıktan sonra söylesek olur mu?
