Canım gitsin de ağır gitsin yağdan gitsin..ama haklısın ilk kilolar kolay gidiyor sonrası işin sabır ,hırs lazım..gram gram gidiyor ..Gecen hafta :79,4
Bu hafta:79
Fark:0,4
Yuzde:0,50
Regl dönemi benide vurdu.70 lerdekilolar böyle agır ağır mı gidecek acaba
Yapma yaa zor günler deseneÇok yoğunum canm ya birde kızım çaki gibi geziyo evde 2 yaş sendromunun doruklarındayız kardeş fikrinden tamamen vazgeçtik
E hadi hayırlı olsun bazal kilon diyelim canım başladın artıkGruba katılma tarihi :21 Mayıs
Boy:165cm
Başlangıç kilo:106.1
Hedef :65
Kilo vermişsin ponicim niçin moralin yokGeçen hafta 75.7
Bugün 74.8
Fark -900
Ramazandan korksamda umutluyum kilo verme konusunda irademin kısır döngüsünden kurtulurum umarım yaa
Yapma yaa zor günler desene
Keşke kardeş yapmaktan vazgeçmedeydiniz
E hadi hayırlı olsun bazal kilon diyelim canım başladın artık
Kilo vermişsin ponicim niçin moralin yok
Teşekkür ederim hosbuldumHoş geldiniz
Tebrikler kankişim regl sindirim sorunu derken sabah erken artı çıktım yedim içtim gelip tartıldım eksiyim sabah aç karnına sonucum artıyken tok karnına şimdi eksideyim hayırlısı artıkGecen hafta :79,4
Bu hafta:79
Fark:0,4
Yuzde:0,50
Regl dönemi benide vurdu.70 lerdekilolar böyle agır ağır mı gidecek acaba
Tebrikler yine de çok güzel harikasınGünaydın kızlar.
Cuma 86.4
Bugün 84.2
Fark 2.2
Güzel rakam ama wc sorunum sabote etti. Halbuki 83.7 çıkmıştım pazartesi
69 ları görsem gıdım gıdım da gitse mutlu olurum tebriklerGünaydın kızlar kurs bitti spor bitti evdeyim :) ramazanınız mübarek olsun
Geçen hafta 69.9
Bu cuma 69.3
-600
Az ama buna şükür
Tebrikler kaptanım koştururken su öğün hep problem yine de çok güzelDün 78,1
Bugün 77,4
Fark 0,6
Şok bu ne değişim 64 le daha ince biçimliKizlar bakin ne buldum
Aynen yaa kas kutlesini arttirmak onemli kiloyu yagdan vermek onemli. O yuzden yagdan vermeye calismak lazimŞok bu ne değişim 64 le daha ince biçimli
Günaydın kızlar
Hemen bildirim yapıyım
Geçen cuma: 80.6
Bugün: 79.2
Fark: Eksi 1.4 kg
Yüzde: % 1.736
Dün manyak gibi yürüdüm ama bana mısın dememiş kilolar kaslar şişmiş
Günaydın aç karna ve çıplak tartı sonucum 67.9 olarak başlıyorum bakalım :) bu yaşıma kadar her diyeti denedim bir Karatay denemedim bugün de onu denicem bakalım :)
Kizlar tahmin ettigim oldu 61.4 +400 gr regl oncesi odemkusura bakmayin bozmadim ama istemsiz olan bi odemden dolayi sizi de etkilicem
Geçen hafta :96.6
Bugün:96.9
Fark +300
Gruba katılma tarihi :21 Mayıs
Boy:165cm
Başlangıç kilo:106.1
Hedef :65
Geçen hafta 75.7
Bugün 74.8
Fark -900
Ramazandan korksamda umutluyum kilo verme konusunda irademin kısır döngüsünden kurtulurum umarım yaa
Günaydın kızlar..dün pek bakamadım aralarda baktım ama..evde Pazar'a kadar yatılı misafir var..gezmeye geldiler ..yani akraba ..
Ancak diyeti bozmamaya çalıştım henüz listede yokum ama ben yine de yazayım
Geçen hafta 70.0 (
Bu hafta 69.2
Fark 800 gr.
Bügünde onları gezdireceğiz inşallah aralarda bakacağım yine..
Gecen hafta :79,4
Bu hafta:79
Fark:0,4
Yuzde:0,50
Regl dönemi benide vurdu.70 lerdekilolar böyle agır ağır mı gidecek acaba
Günaydın kızlar.
Cuma 86.4
Bugün 84.2
Fark 2.2
Güzel rakam ama wc sorunum sabote etti. Halbuki 83.7 çıkmıştım pazartesi
2 kişi dışında herkes ekside haftaya daha güzel sonuçlar almak dileğiyle kizlarGünaydın kızlar kurs bitti spor bitti evdeyim :) ramazanınız mübarek olsun
Geçen hafta 69.9
Bu cuma 69.3
-600
Az ama buna şükür
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?