Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Oy maşallah canım sen emziriyorsundur daha kolay verirsin inşallah
 
Canım kredisiz de bir şey sahibi olunmuyor ki bu devirde. Kira ödüyorum diye düşünüp 5 yıl sonra bir bakmışsın ki tapulu evin olmuş. Borç yiğidin kamçısıdır derler. Bugünler de geçer. Allah sağlık versin de.

Yine aynı soru..akşama ne yapsam ?sıcakta dışarı çıkasım yok mutfağı bir karıştırayım bakalım
Etli biber dolması yanında yoğurt yap. Ayy ben yapiyim yarın akşama bugün kabak yaptım.
Günaydın kızlar dün gece sahurdn sonra çok fenayım ya antibiyotik içtiğim halde vücudum kırıldı hala ilaçla ayaktayım
Geçmiş olsun tuba. Nesfit paketin bitmedi mi kız hala?
merhabalar hatunlar aranıza yeni katıldım cumaya kadar sizi izlemeyi planlıyorum ve sonrasında aktif bi şekilde aranızda olmak isterim tam tamına 110 kiloyum
Selam hoşgeldin canım. Seni tanıyalım biraz. İsmin ne hangi şehirdesin? 1 evladın varmış Allah bağışlasın. Çalışıyormuşsun. Başka neler yaparsın daha önce hiç diyet yaptın mı kaç kiloydun hamilelikte mi kilo aldın...başka hastalık var mı..
Ben Döne. 90.9 kg ile başladım, 7 haftayı bitirdim artık, 79 kiloyum şu an. Herkes kendine göre diyet yapıyor, burada yazıyoruz akşamları. İçtiğin su ve yaptığun sporu da yazıyorsun. Özel bir su yok grupça içtiğimiz, normal su içiyoruz. Ama ödem attırıcı su yapıp içen oluyor.
Muhabbet sohbet filan derken bakmışsın kilolar gitmiiiş günler geçmiiiş yaz gelmiş...
Sana da başarılar diliyorum.
İstersen profiline başlangıç ve hedef kilonu yaz motivasyon olsun canım.
Bir arkadaşımın oğlunun okulundan annesini çağırmışlardı, annesi lohusa o dönem uykusuz bakımsız. Çocuk istememişti arkadaşlarım görecek diye. Daha ilkokul 1.sınıfta çocuk...vallaha ben anneme böyle bir şey yapsam döverdi heralde
Çocuklar her şeyden erkenden anlıyorlar artık.
Üzülme ama o da öğrenecek dış görünüşün geçici olduğunu birgün.
 
Evet canım onlar da düzgün görünmemizi istiyorlar inşallah yavaş yavaş gidecek..sende çok güzel kilo vermişsin bugün daha bir motive oldum şükür..misafirdi düğündü derken motivasyonum kalmamıştı..zaten ilk önce sağlık için vermek lazım..
 
İnşallah canım bursalıyım çalışıyorum ön muhasebeciyim bütün gün oturuyorum ofiste bu ara işler yoğun değil 10-16 çalışıyorum eşimde benimle kilolu beraber salona yazıldık cuma onada başlıycaz 1 kere diyet yaptım nişanlıyken 108den 100 e indim okadar gene iki rakamı görememiştim ilk hedefim ikili rakamlar sonrası 80 inşallah valla muhabbetsiz gün bitmez bana tek başımayım ofiste umarım burda motive olurum ve hevesim gitmez
 
Bizde eşimle diyet yapıyoruz ama sporda sknti var benimde ben 2li rakamları gördüm ama gene çıktım 100lere inşallah biticek
 
Günaydın kızlar bu aralar uykumu alamıyorum nedense sanırım psikolojik ve stres etkili dün akşam sahura kadar uyuyamadım oysaki çok uykum vardi
Hersey etkileyebilir taşınma stresi vs. Bide sahur faslı girdi araya bende senin deyiminle zombi gibiyim uyku düzenli olmayınca da kilo zor gidiyor malesef.

Ayy bozulmasın lütfen. Borçlanmadan hicbirsey olmuyor kuzum bir bakmışsın bitmiş ödenmiş insan her şarta uyum sağlıyor dikkatli olunca buda gelir geçer.

Yine aynı soru..akşama ne yapsam ?sıcakta dışarı çıkasım yok mutfağı bir karıştırayım bakalım
pofff ben hala birsey yapmadım kepekli makarna düşünüyorum birazda sulu köfte var.

Günaydın kızlar dün gece sahurdn sonra çok fenayım ya antibiyotik içtiğim halde vücudum kırıldı hala ilaçla ayaktayım
ahh geçmiş olsun dikkat et canım.

merhabalar hatunlar aranıza yeni katıldım cumaya kadar sizi izlemeyi planlıyorum ve sonrasında aktif bi şekilde aranızda olmak isterim tam tamına 110 kiloyum
oo süper senin zayıflamani görmek çok zevkli olacak. Hoş geldin tatlım.

ondan bendede var Anne saçlarını aç makyaj yap diyor hep. Hatta oku dr ol bile diyor :)))

olur olur verilir 110 kiloda neymiş sen iste yeterki bebeğini de Allah bağışlasın. Bende bursa liyim bu arada
 
Onada aklımda evde leslie yapmak var cuma günü oruçlu olcam bakalım inşallah baslarim yatılı misafirde gelecek ofof köye eve derken kendime zaman kalmioki
 
Onada aklımda evde leslie yapmak var cuma günü oruçlu olcam bakalım inşallah baslarim yatılı misafirde gelecek ofof köye eve derken kendime zaman kalmioki
Valla kızlar şunu anladım ki sıkılaşmak için spor şart..kilo veriyorsun da sporla inceldiğin daha çok belli oluyor..o yüzden ne fırsat bulursan yap canım..Leslie bacak kol hareketleri falan..ben bir plan yapacağım bakalım..hareketleri seçip 10*3 şeklinde başlamak iyi bence ..zamanla arttırırız
 

Bende aynı fikirdeyim canım ya ama işte fırsat önemli ben kendime düzgün vakit ayiramiyorumki inan bahanede değil
Yarın eşimin amca kızı mezuniyeti icin İstanbul'dan hala kızları gelecek kim kime dumduma olcak biliyorum
Pazara kadar kalacaklar büyük ihtimalle
Bende pazar akşam 7_de köye gidicem
Ama spor olayını ayarlicam plan yapıcam
 
Ah kızlar anlatsam roman olur :) çok detaya girmiyim ama spor olayını ayarlicam inşallah çok istiyorum spor yapmayı
Haklısın canım ama bir yerden başlamak lazım ki bende başaramadım fırsat yaratacağız mecbur yaaa şu sabah erken kalkıp spor yapanlar yok mu valla şaşırıyorum..ben de bir yoluna koyamadım ama inşallah ufak ufak başlayacağım..
 
Evet kızlar iftar yapıldı işte menüm
Bugün gayet hafif geçti
Öğle :13:00
Nesfit

Ara öğü
16:30
1kase yogurt
1dilim tambugday ekmeği

İftar
1kase mercimek çorbası
Yarım yemek tabağı (5yk) taze fasulye
1 adet biber dolma
Ekmek yok
Gün içinde Yeşilçay içmedim ama icicem birazdan ve sahur zamanı
Su:10 bardak
Spor yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…