Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Sağolun canlar kardesjmde diyor doktora git diye ama vakit bulamıyorum bı turlu Ramazan'dan sonra gidicem inşallah iyiki varsiniz salata ve 1 dilim tambugday ekmeği planlıyorum :) bol bol su içtim 2 lt yKlSti
Canım benim hatamı yapma çok kısınca bünye kıtlık moduna giriyor ekmeksiz varsa sebze yemeğin yoğurt vs ye mutlaka
 
Menümü yazıyım
Kahvaltı: Kiraz
Öğlen: Domates, salatalık, beyaz peynir, biraz pide, taze soğan
Akşam: Etli havuçlu yeşil mercimek yemeği 1.5 tabak
2 litre su
Spor yok
Bu hafta hiç kilo veremiyorum 2 haftadır takıldım kaldım yarın tartıdan umudum yok benim de
Haftaya şok diyet mi yapsam acaba
 
Canım benim hatamı yapma çok kısınca bünye kıtlık moduna giriyor ekmeksiz varsa sebze yemeğin yoğurt vs ye mutlaka
Tamam canım biber dolması var 3 tane onu yiyemem yoğurt yerim ama salata ekmek yoğurt yerim canım saol tavsiyen için.
Senin tansiyonda düşme mi var acaba?
Canım anlamıyorum ki bazen şöyle başlıyor karnım tok olduğu halde birden midem boşalıyor
Yüzüm bembeyaz oluyor terliyorm basım dönüyor gözüm kararıyor
Baznde yemek yemek üzereyken veya dışarda yemek yiyeceksek oluyor
Bakalm gidicem ama ancak Ramazan'dan sonra
 

Canım çok güzel anlatmışsin ya
 
Sen yine ara sıra ölçtür bakalım bir fikir olur belki..
 
 
tatlım oruç tutmuyorsun o yüzden yarın sabah tartilabilirsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…