- Konu Sahibi Handandandan
-
- #203.021
Tebrikler ikili rakamlara az kalmış :)
Sağol canım 101.9 ama 102 yakın yani ama sevindim valla
Tebrikler ve elvada üç haneli rakamlarSağol canım 101.9 ama 102 yakın yani ama sevindim valla
Menümü yazıyorum
Süper bozuk bir pazar menüsü tabiki eşimve annemler faktörüyle
Kahvaltı 08: süzme peynir, domates, salatalık, pide ekmeği, karpuz, 1 hurma, 1 adet 2 yk zeytinyağda pişirilmiş yumurta
Öğlen 14: Ciğer şiş, 1 kaşık ezme, salata
Akşam 17: Filtre kahve
Toplam: 1119 kalori
Su 1.5 litre
Yürüyüş: 102 dakika
Sevgiler selamlar hepinize umarım güzel bir pazar geçirdiniz canlarım
Kilo bildirimimi yarın sabah yapıcam.
Aynen canımTebrikler ikili rakamlara az kalmış :)
Daha demedim canım az kaldıTebrikler ve elvada üç haneli rakamlardedin
Ben sırf rende makinesi varsa elektrikli daha yeni aldım canım bu yuzdenbeceriksiz halimle ilk salata denemem kırmızı pancar salatası bu arada birde tırnak zaiyatım var beceriksizlik bu işte
Ellerine sağlık canım harika gözüküyor gerçekten çok guzelsin maşallahbeceriksiz halimle ilk salata denemem kırmızı pancar salatası bu arada birde tırnak zaiyatım var beceriksizlik bu işte
beceriksiz halimle ilk salata denemem kırmızı pancar salatası bu arada birde tırnak zaiyatım var beceriksizlik bu işte
Evet benimde menü belli yaziim
Sahur :yok
İftarda :
1tabak patatessiz türlü
1kase yoğurt
2dilim UNO tambugday ekmeği
Salata
Şu :dun iftar sonra ve sahur 2lt oldu
Yok canım 20:40taSizin ıftar oldumuacemihayat28
Burcu esın ne yaptı dıyetıSelam kizlar bugun iftar menum izgara yiyince yazarim
Ben yemeden hatta günü kapatmadan yazamıyom olurya bır kaza yerım dıyeYok canım 20:40ta
Ama menüm belli o yüzden yaziyim dedim
Canım moralim bozuktu yapamadım ekmekte lazım bünyeye :) belki de yiyemem bilemem :)Sahur bilerek mi yapmadın canım?
İftar iyi ekmek ben olsam 1 dilim yer salatayı daha fazla yerdim
O ne yapıyor canınBu arada eşim toplam 8 kilo verdi bugün tartildi
96.6 olmuş şaştım :))
Ben yemeden hatta günü kapatmadan yazamıyom olurya bır kaza yerım dıye
Canım onun işi ağır benim yediğimden bı tık fazla veriyorum bazen sahurda valla aynı menü aynı şeyO ne yapıyor canın
Ne güzel böyle beraber destek oluyorsunuzdur
Benım herıf ağır abı yapmaz dıyet yapanıda sevmez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?