Bende vur deyınce öldürenlerdenım
Tencerenın dıbı görünmezse gurdesen oluyorum
Yarına kalsa günah sankı
Kurs yokmu itinayla yemek yeme ögretılır dıye
Ayy ben ağlardım ya duygular karışır insan ağlar yoğunluktan değil miSankı Nur dagının tepesınde hayat durdu
Gerçekten doğru demıs arkadasın
Bir boşluk varmış doldu herşey önemdızlestı gıbı
Öyle deme yokluğunu yaşayanlar var
Rabbım güç kuvvet versın temızlersın
Temızlemesen ne olur huzur olsun mutluluk olsun yeter
Benden iyisin olsun olsun hallolacak ya hafta sonları çok zor oluyor sabit kalmak bile iyi hafta sonuCuma 79.3
P.tesi 79.1
Fark -200
Gıdım gıdım gidiyor ya hayırlısı.
@anderesAy deprem oldu kızlar.çok korktum ya sitede herkes dışarıda
Amin canim. O başka birseydi Rabbim tekrar yasatmasin.aynen yaaa yemek yerken yanımda olsan dur yeme döneee desen beriiil
Ayy ben ağlardım ya duygular karışır insan ağlar yoğunluktan değil mi
Benden iyisin olsun olsun hallolacak ya hafta sonları çok zor oluyor sabit kalmak bile iyi hafta sonu
@anderesaskrhpozitif hepinize geçmiş olsun ya 99 depreminde düzce adapazarını görmüş biri olarak Allah hepimizi korusun
Amin canım rabbim doğal afetlerinden korusunKızlar herkese geçmiş olsun Allah beterinden saklasın.
o zamanlar cocuktuk ama hala dün gibi hala aklimdaaynen yaaa yemek yerken yanımda olsan dur yeme döneee desen beriiil
Ayy ben ağlardım ya duygular karışır insan ağlar yoğunluktan değil mi
Benden iyisin olsun olsun hallolacak ya hafta sonları çok zor oluyor sabit kalmak bile iyi hafta sonu
@anderesaskrhpozitif hepinize geçmiş olsun ya 99 depreminde düzce adapazarını görmüş biri olarak Allah hepimizi korusun
Ohh Miss afiyet olsunBugün benimkiler e pizza yapıyorum dünkü kalan fasulyeden yerim yine. Kefir imde var yeni süzdum ohh mis
pozitif enerji yolla evrene gramajli bir gün olmuş bugün afiyet olsunKızlar kızlar
Ay bu renkler ne güzel yaa
Hergün başka renk kullanmak istiyoruuuuum
Neyse menüme geçeyim yazayım ki sizlerden utanıp üzerine daha tıkınmıyım dimi
Kahvaltı yok çünkü sabahın köründe hastanedeydik öğlen geldim eve ancak
Öğlen 12: 391 gr kıymalı semizotu yemeği, 193 gr yoğurt, 27 gr pide, 208 gr salatalık, 117 gr domates.
Akşam 18: 3 kase karpuz, 61 gr süzme peynir.
Sonuç: 1062 kalori
35 dakika yürüyüş
1 litre su şimdilik tabi ama
Bu hafta 77 den aşağı ineceğimi pek sanmıyorum, uyuz bir haftamdayım
evet Mervecim şu an iyi gidiyor. izne herhalde 83 küsurla ayrılmıştım. şimdi 81.8 im. çok mutluyumsüpersin fulyam harika izinden donus zamanı geliyor sanki
iyi bence.Kizlar tartildim misafirlige gidicem de
Izne 65 ile ayrilmisim 66.1 kiloyum suan
Tatlım depremi çok hissettin mi?akıl yaramazlığa kaymasın sonra
Allah korusunEge Denizi 6.3 şiddetinde bursa istanbul Çanakkale izmir etkilendi tatlım yaen korktuğum şey.
Guzel görünüyor afiyet olsun. Ne Hastanesi hayırdır.Kızlar kızlar
Ay bu renkler ne güzel yaa
Hergün başka renk kullanmak istiyoruuuuum
Neyse menüme geçeyim yazayım ki sizlerden utanıp üzerine daha tıkınmıyım dimi
Kahvaltı yok çünkü sabahın köründe hastanedeydik öğlen geldim eve ancak
Öğlen 12: 391 gr kıymalı semizotu yemeği, 193 gr yoğurt, 27 gr pide, 208 gr salatalık, 117 gr domates.
Akşam 18: 3 kase karpuz, 61 gr süzme peynir.
Sonuç: 1062 kalori
35 dakika yürüyüş
1 litre su şimdilik tabi ama
Bu hafta 77 den aşağı ineceğimi pek sanmıyorum, uyuz bir haftamdayım
Gayet güzel 1 haftaya listeye girersin.Kizlar tartildim misafirlige gidicem de
Izne 65 ile ayrilmisim 66.1 kiloyum suan
Afiyet olsun çilek çok olmuş gerçekten.sabah 08.30
2 yumurtadan omlet
salata (domates, acur, bol yeşillik, 6 top peynir, 1/2 dilim parmesan, 5 zeytin, 3 ceviz, zeytinyağı, sirke)
ara 13.30
8 çilek
ara 14.30
1 bardak kefir
1 tk keten tohumu
10 çiğ fındık
akşam 18.30
1/2 dilim peynir
kıymalı karalahana
1 kase işkembe çorbası
8 çilek
3 yk ev yoğurdu
ara 19.30
8 çilek
2 yudum kefir
yatana kadar su 2,5 lt yi geçer
öğlene doğru 1 kupa filtre kahve
1 kupa oolong çayı
az sonra 1 kupa kabuk tarçın içerim şu yediğim çilekleri bastırayım
20 dk tempolu yürüyüş
Amin cümlemizi.Allah korusun
aaa evet yazmayı unuttum. hem de nasılTatlım depremi çok hissettin mi?
Orda da baya sallanmis evet canim yaaYok canım Bursa dayım.
Amin.
Amin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?