Tartılmayı unuttum çünkü dün biraz gergindim gelip uyudum iftara yakın uyanınca koştur koştur yemek hazırla vs derkenafiyet olsun canım
güzel gibi dondurmayı görmedim dün tartilmismiydin benim gözümden mı kaçtı
fistik gibisin hiç bişey belli değil bence
24 saat sürer gelir canım aksana
Evet evet ya bahane yapmıyım çorba salata iyidirAyıp olması diye neden yiyesin çorba içersin mutlaka salata yapmıştır yanına sAlata sulu sebze yemeği yada et türü vardır ondanda az az yersin tamam bu kadar misafirliğe gidiyoruz diye her yapılanin tadına bakmak zorunda değiliz, ki
Kııız biz görmiycez mi ölçülerini özelden mi yazacaksınBestttt canım ölçülerimi aldım fırsat bulursan ben hazırım iftar sonrası yaparım
tezbitsin Kankişim aşkolsun nasıl bir cümle yok ağzın büyük mü lokman küçük mü kız biz Habinar 'ın dediğini kabul etmedik mi insan gibi kibar kadınlar gibi az az yiyeceğiz demedik mi canım işaret parmağından küçüktü diyecem parmağın uzun mu kısa mı top mu diyeceksin baktım parmaklarım uzun korktum çeyrekten küçük desem simidin boyutu neydi göreceli dersin cm bazında söyleyeceğim çarşıya çıktığım ilk anda da mutfak tartısı alıp şaibeyi ortadan kaldıracağım kız senden korkuyorum artık araya falan kaynama ihtimalini bile ortadan kaldırıyorsun
davette kasma ama diyette olduğunu söyleme çaktırmadan yiyebileceklerinden ye
Sagol kuzuuumCanım oldukça zayifsin bence ya
SüperKızlar eltimden dönüşte yürüyerek gelcem karar verdim ne çok yakın ne çok uzak o yüzden dönüşte yiurucem sonunda :)
Öyle valla ozendim ya hemde kizdim ne zayiflamasi dieSagol kuzuuum
şımartmayınBugün eşim geldi şehir dışından..evdeydi..valla çocuk gibi peşinden dolaştırıyor..birlikte yemek yaptık en sonunda..yok anacım erkekler çalışmalı valla
Son 2.5 kilo bakarsin cokersem birakcam vermeyi.Öyle valla ozendim ya hemde kizdim ne zayiflamasi die
güzel olmuş canım afiyet olsun.Sahurda misafirim var menüyü yazıp çıkacağım
11.06.17
Sahur
Kıymalı yumurta
1dlm tam buğday
1parca peynir
İftar
1kase çorba
3yk kurufasulye
3kofte kadar tavuk
1bardak ayran
Ara
Kuruuzum 2ceviz çay
gayet incesin bestcim. hep böyle kal kilo alma valla. kaç yıl önce böyleydimAzcik simitle ust ic dis bacak inceltmem lazim. Onlar da asil bikiniyle kotu duruyo boyle cok belli diil dimi?
keşke hep böyle azimle devam etsek
evet kızlar gerçekten bugün ben de kendimle çok gurur duydum. ama iyi irade sergiledim gerçekten. öğlen de çok acıktım tabi sabah sadece kuruyemiş yiyince. ya salatayla ızgara ya da cacık ve kurufasulye yiyeyim dedim. sonra canım ister şimdi lavaş falan yerim düzenim iyice bozulur dedim. zaten yarın akşama da kısmetse etli kurufasulye var. bu akşama da tavuk yiyecektim. ben de vazgeçtim. kahvaltı yaptım ekmeksiz. bugün gerçekten iyi dayandım. sırf 79 a en kısa sürede ulaşmak için valla. artık uzasın istemiyorum.harika irade Tebrikler canım.
kendine uygun seçeneklerden yersin canım. sorun olmaz.Günaydın kızlar bugün yine davettyiz diğer eltime
Yarında annemde kalcaz hem sahur hem iftara
Gece 2 haşlanmış yumurta ve ,2 surahi su içtim 1 sürahi bitti sonra bardak hesabı yaptım :)
Bakalm ne yaptı gelin hanım ,:) gorcez ama biliyor herkes diyet yaptığımı :) ekmegimide götürüyorum tabiki
hiç moralini bozma regl şişlik yapıyor biliyorsun.Regl oldumoruç gitti. Acayip şişim p.tesise görede 1 kg fazlam var regl e bağlıyorum çünkü yediklerim ortada. Ramazanda niye veremiyorum ya moralim bozuldu keşke cikmasaydim tartıya.
ayarlarsın canım. iftar davetinde seçenek çok olur. kendine uygun şeylerden ye. çorbayla kısıtlama kendini.Kızlar kötü haber
Akşama iftara davetliyiz ve ben hem geç yemiş olucam hem de ayıp olmasın diye yemiş olucam
özel günlerde kilo gerçekten sorun oluyor elifcim. anlıyorum seni. ekimde kuzenimin düğününde kına gecesinde ne giyeceğim diye sinir olmuştum. sonunda birşeyler ayarladım ama elbise giyemedim tabioff ya ramazsn hic iyi bir zamana denk grlmedi bu yil 15 tummuzda kız kardeşim sünnet yapıyor hadi o önemli değil çünkü gömlek pantolon planlıyorum mevlüt lu çünkü. 20 temmuz da komşu kızı hemde akrabam beyaz elbise düşünüyorum. Sonraki haftada amca kızının düğünü ne giycem bilmiyorum henüz ama en az 5 kilo vermeliyimnasıl vericeksem. Spor yapsam az çok farkeder sıkılaşmam şart ayyy afakanlar bastı
cuma tartı günü mecbur tartılıcam birden gider belki haftaya sevinirim.
merve de demiş geçiştir çorba vs. İle.
yürü canım. ne güzel spor olur sana.Kızlar eltimden dönüşte yürüyerek gelcem karar verdim ne çok yakın ne çok uzak o yüzden dönüşte yiurucem sonunda :)
gayet güzel olmuşKizlar menum sahur bir yumyrta lor salatasi salatalik 3zeytin
Iftar 2minik dolma tavuk bir kasik taze fasulye salata yogurt
Su 3lt yapcam spor 30dk yuzme 10dk yuruyus. Aksam 30dk daha yapcam
Yine yapabilirsin canim bence. Hele once zayifsan daha kolay. Hic motivasyonunu bozmagüzel olmuş canım afiyet olsun.
gayet incesin bestcim. hep böyle kal kilo alma valla. kaç yıl önce böyleydimhatta daha da zayıftım 50 kiloydum. şişman bir arkadaşım vardı. vücudun süper valla keşke ben de böyle olsam, çok kıskanıyorum seni diyordu
evet kızlar gerçekten bugün ben de kendimle çok gurur duydum. ama iyi irade sergiledim gerçekten. öğlen de çok acıktım tabi sabah sadece kuruyemiş yiyince. ya salatayla ızgara ya da cacık ve kurufasulye yiyeyim dedim. sonra canım ister şimdi lavaş falan yerim düzenim iyice bozulur dedim. zaten yarın akşama da kısmetse etli kurufasulye var. bu akşama da tavuk yiyecektim. ben de vazgeçtim. kahvaltı yaptım ekmeksiz. bugün gerçekten iyi dayandım. sırf 79 a en kısa sürede ulaşmak için valla. artık uzasın istemiyorum.
kendine uygun seçeneklerden yersin canım. sorun olmaz.
hiç moralini bozma regl şişlik yapıyor biliyorsun.
ayarlarsın canım. iftar davetinde seçenek çok olur. kendine uygun şeylerden ye. çorbayla kısıtlama kendini.
özel günlerde kilo gerçekten sorun oluyor elifcim. anlıyorum seni. ekimde kuzenimin düğününde kına gecesinde ne giyeceğim diye sinir olmuştum. sonunda birşeyler ayarladım ama elbise giyemedim tabi
yürü canım. ne güzel spor olur sana.
Sagol canimmgayet güzel olmuş
Canim kahvalti yapmamanin ozel sebebi var mi canin mi istemedisabah 09.45
5 ceviz
7 çiğ badem
6 çiğ kaju fıstığı
öğlen 12.30
7 top peynir
10 zeytin
domates acur
20 çiğ fındık
akşam 19.00
istiridye mantarlı köy tavuğu
4 yk yoğurtlu cevizli çiğ kabak salatası
biraz domates marul salatası
yatana kadar su 2,5 lt yi geçer
valla yapmam gerek. herkes yüzün güzel kilo versen süper olursun diyor. 2011 de 65 e kadar indim. o bile çok iyiydi. o kadar değişmiştim kiYine yapabilirsin canim bence. Hele once zayifsan daha kolay. Hic motivasyonunu bozma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?