Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Canım çok teşekkür ederim.. Peki birşey sorucam.Ot ve limon suyu serbest ya.. mesela ben roka,nane,maydanoz, yeşil soğan karısımı limonlu bi salata yapabilir miyim? tavugun yanına güzel olur.. yagsız ve tuzsuz tabi...:26:
 

Geçmiş olsun cnm doğru bi karar almıssın.Daha sevgılı adayıyken senı evıne cagıran sevgılın olunca oooowwww :) İyi yırtmıssınn :)

Yok kınada sırf kızlar var giycem Ama arabayla gidiceğim için sokakta görmicekler şişko lolaviniayı

:) İnş sokakta gıyecegımız gunlerde gelecek :)

Lola, kız 2 haftadır 2. idik.. ama bu hafta böyle oldu... Mursh ile ben dikkat etseydik azıcık belki olurduk :))

Bu hafta sporuma daha dikkat edicem, kaçamak yapmıcam.Ramazan öncesi son rutüşlar. :)))

Evt mute bende aynı seyı dusundum bız dıkkat etseydık kesın dereceye gırerdık ama saglık olsun haftaya ıns :) benım spor aletlerım geldı dun calıstım bıraz Twister super bı alette mekık aletı sırtımı acıttı bı formul bulmam gerek ona.Ama faydalı bısey kesın.


Katılıyorum 8 gun cok fazla
 
Ya ben 5 gün ataka yapıcam .. Ramazana 1 haftacık var zaten.. bi deneyeyim şu dukanı oda çıksın aradan.. denemedik bişi kalmasın
 
Günaydın kızlarr


Dün sipariş ettiğim spor aletleri geldi çalıştım bıraz.Fena sayılmaz :) Şimdi bugunen tatıle cıkacagım ıcın 2 gun abartıcam bılıyorum ama pzt ıtıbaren bomba gıbı dukan + Sporla gelıyorum bekleyın benı :9


Bu arada cok tuaf bısey oldu.Ofisteki kusum oldu demıstım hatırlarsanız.Dun eve olen kusun aynısından gelmıs :))) Heralde bırı kacırdı salona gırmıs babamda yakalamıs.Onunda adını kekık koyduk omru uzun olsun :) Nasıbım buluyo benı cok uzulmustum kekıgın ruhu gerı geldı :)
 

ayyy çok hoş bi sürpriz olmuuşşş...
 
Herkes zayıflamışsın diyor, en az 10 kişiden duydum nasıl bir özgüven ve hırs geldi anlatamam:) Hemde bayağı zayıflamışsın diyorlar çok mutluyum Darısı hepimzin başına, sağlıkla kilo verelim ve kilolarımızı koruyalım inşallah!
 
yaa kızlar bugün fark ettim ki dizlerimin arka kısmı ve kollarımda çatlaklar oluşmuş ,ne yapcam şimdi ben

kilo verince de bu estetik sıkıntılar başlıyor...türk kahvesive limonu karıştırp çatlak bölgeye sürüyoruz ve bir sünger yada lif yardımıyla yediriyoruz bastırarak yapıyoruz bu işlemi çatlak bölge soyuluyormus üç güne tekrarlıyomusuz .3 tatlı kasıgı kahveye yarım limon katıyoruz.çatlaklar topiğinde buldum bunu ..
 

bende çatlaklar var ama çokta belli olmuyor, zayıfladıkça daha da az belli olmaya başladı. Tarif için teşekkürler cnm:)
 
Pazar günü kızlar gezmeye gitmişler :) Vay vay vayyyyy kimsecikler yok. Bende 4te bi arkadaşımla buluşucam, (yakında sevgilim olabilir) makyajım nasıl olmuş??

 
Merhabalar,aranıza bugün katılıyorum.Daveti ana görmüşüm
peş peşe 2 doğum yaptım 27 aylık bir kızım ve 11 aylık bir oğlum var,kilo serüvenim bayadır var diyebilirim.işe giderken 57 kilo idim,bırakınca 62 oldum üstüne hamile kaldım,78 oldum sonra 65 e düştüm,tekrar hamile kaldım yien 78 leri gördüm,en son 70 idim.diyete başladım,2 ay falan oluyor sanırım,hep düzenli yapamadım,bugün 65.4 kiloyum.yarın lapa diyeti yapıcam sonrasında düzenli bir diyete başlıyorum bakalım verebilecek miyim?hedefim 55 olmak,boyum 1.58 baya kısayım aslında daha çok vermem lazım fakat buralara bir geleyim de sonbrasına bakarız,en çok eşim için istiyorum kilo vermeyi,zayıflayacağıma inanmıyor ama çok istiyor,ne istersem alıyo ligt yoğurt ,peynir falan,yeter ki zayıfla diyo,bakalım 1 hafta ramazana kadar yapıcam diyeti,sonra ramazana uydururum inş.
 

Aferin kız sana... içimizde en iradeli sen çıktın.. Canım benim...

Pazar günü kızlar gezmeye gitmişler :) Vay vay vayyyyy kimsecikler yok. Bende 4te bi arkadaşımla buluşucam, (yakında sevgilim olabilir) makyajım nasıl olmuş??

Eki Görüntüle 229435

waaooww süpersin fıstık...


hoşgeldin canım aramıza....
 

hoşgeldin beyaz16...Allah çocuklarına ömür versin..kilo verirsin merak etme.zaten çoğunu vermişsin.ne kalmış ki:)
 
hoşgeldin canım aramıza....
hoşbulduk mutedeyyin
hoşgeldin beyaz16...Allah çocuklarına ömür versin..kilo verirsin merak etme.zaten çoğunu vermişsin.ne kalmış ki:)

hoşbulduk cnm,sağolasın Allah razı olsun.vereceğim baya kilo var cnm ya,şimdiki hedefim 60 olmak sonrada 55 inş başarırım sizlerle.


uyguladığınız diyetler var mı?hani denenmiş işe yarayan
 
ilk menümü yazayım bugünçok saçma oldu ama olsun napayım


sabah:

yarım yağlı sütle mısır gevreği

öğle:
yarım simit

ara:
tatlı yedim sütlü tatlı dayanamadım baya da yedim,regliyim kistimden dolayı uzun sürüyo çok cnm çekti valla:78:yedim

ama ceza olarak akşam yemeği yokkkk
toplam 3 lt su içtim,birde form çayı.

spo yapamıyorum ama 2 çocukla ev tolama zaten spor sayılır dimi bana bugün baya bi temziliik yaptım,3-4 gün sürer sanırım,ramazana iyi olur ,inş 64 leri görürüm oruçlara başlamadan.

hayırlı akşamlar herkese.işlere devamm beni bekler
 
Son düzenleme:

Hoooşgeldin canım, umarım sende bizimle sağlıklı kilolar verirsin :) inşallah..
 
AYYYY AYYYYYYY AYYYYYYYYYYYYYY diyorum Bugün neden herşey MUHTEŞEM!!!!!!!! Buluşmamız çok güzel geçti, çook etkilendim:) Uzun zamandır kimseden gerçekten hoşlanamıyordum ama sonunda oldu sanırım:)

+ bir güzel haber daha, biraz önce tardıldım ve 71.4 ÇIKTIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…