- Konu Sahibi Handandandan
-
- #204.781
Bnm günüm alışverişle sarmayla geçti canm inşaallah iradeli olucaz snnin bayramla ilgili yememe mantığın var mı
Menüm
Sahur yok
İftar
1 kepçe kıymalı türlü
1 d kadar pide
Hurma
2 üçgen d karpuz
1 sarma
Su yarım lt henüz
Spor yok ama kızım erkn uyudu yaparım büyük ihtimal eşim bişy çıkarmazsa
Sarmaya da pişmiş mi diye baktm kızlar güzel olmuş
Kizlar menünu yazıp geçmiş yapacağım
Sahur (2:30)
4parmak kadar pide
1dilim kaşar
Yeşillik
7zeytin
İftar(20:30)
2/3kase şehriye çorbası
5yk zeytinyagli barbunya
Salata
1kaseye yakın yoğurt
Su:1lt şuan ama en az iki olur spor yapınca yazacağım
Menüm
sahur
5 üçgen karpuz(ince)
1 kk peynir
İftar
1 kepçe mısırlı nohutlu yayla çorbası
Nar ekşili peynirli maydanoz salatası.
3 çatal domatesli biber buglama
Su:2 lt
kız tuba kaç gündür artısın diye kalbime inecekti :)))
Süpersin tatlım
Cuma bildiriminde pazartesiyi katmana gerek yok
 çok erken saatte tatrılmışın tatlım iftara 1-2saat kala tekrar tartıl bence
tel gelnceye kadar idare et tatlım uzak kalmamaya çalış
daha ne olsun fıstık çok güzel başladın inş.böyle devam eder
yeni yolun hayırlı olsun cnm
Diyetisyene ısındınmı
Hoşgeldin cnm zühal bende
hoşbuldum
seçeneklerinin olması güzelmiş cnm
Oruç değilsen yarın tartıl cnm
Yoksa iftara yakın
Çok erken tartılmışın
harikasın86kılo olursam 1ekıme kadar :) hediyeyi kapıcam şimdi hesapladim
:))86 kıloda tam 20 kilo vermiş oluyorum :))
inşallahHoşgeldiniz Allah'ın izniyle burdan kopmayin veririz o kiloları birlikte
çok güzelDiyetdaşlarim bende tartıldim ilk bildirimimi yapıyorum hadi bismillah
Geçen hafta 73
Bugün 71,8
Asıl diyet şimdi başlıyor haftaya listedeyim hedefim 69.8
Yaparmiyim sizin desteginizle kesinlikle yaparım Allah'ın izniyle
Kilo bildirimimi güncelliyorum
Geçen hafta 74.1
Bugün 73.6
Fark -500 gr
Bu kiloyu en son lise 2de görmüştüm kızlar 11 yıl önce,çok mutluyum
Beni tekrar harekete geçirdiğin için teşekkür ederim canım @seydan94
Ben geçen şeker orucuna girdiydim ya ozaman şeker orucundayim diyince ısrar edememişlerde bozarsam günaha gireriz diye düşündüler galiba:)yarın itibariyle tekrar deniycem bakalım bayram nasıl geçecekValla canım mantığım aynı aslında da bayramda da boşver bi sonraki Ramazan bayramında dilediğin gibi gönül rahatlığıyla yer içersin istediğin şeyleri istediğin kadar şimdi sık dişini kızım diyorum ben kendime bi de misafirliğe giderseniz Allah affetsin yapcak bişey Yok baktınız olmuyor yalan söyleyin kızlar hep yapmıştım işe yarıyor kendi babaannem üzerinde denedim ki biz de yemek yedirirler illaki baba tarafımın yarısından çoğu obez diğer çeyreği de ileri obez bir çeyrek kısmı normal o derece onda bile işe yaradı midem çok kötü dünden beri çok rahatsız midem öyle ağır şeyler şimdi ben almiyim dedim :))) hatta yemeden bi tane aldım ben tencereden diye yalan uydurduğum bile olmuştu :)))))
Güzel olmuş canım afiyet olsun
Spor yaparsan tam süper olur canım bence sende o ışığı gördüm yaparsın
Su da artar zaten daha
Şehriye çorbası olmasa mıydı karbonhidrat sonuçtaKizlar menünu yazıp geçmiş yapacağım
Sahur (2:30)
4parmak kadar pide
1dilim kaşar
Yeşillik
7zeytin
İftar(20:30)
2/3kase şehriye çorbası
5yk zeytinyagli barbunya
Salata
1kaseye yakın yoğurt
Su:1lt şuan ama en az iki olur spor yapınca yazacağım
mısırın ne işi var çorbada kaptanoçemMenüm
sahur
5 üçgen karpuz(ince)
1 kk peynir
İftar
1 kepçe mısırlı nohutlu yayla çorbası
Nar ekşili peynirli maydanoz salatası.
3 çatal domatesli biber buglama
Su:2 lt
Afiyet olsun şeyda ciğim gayet güzel karnıbahar varmı hala yaKızlar menüm
Sabah
Örgü peyniri
Domates
Salatalık
3 zeytin
1 tb ekmeği
Öğlen
4 yk tavuk sote
Salata
Akşam
2 tane pirinçsiz küçük biber dolması (karnıbahar ve kıyma ile yaptım )
1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor yok
gayet güzel tebrikler kaptan,bu hafta dönüyoruz artık listeye okeymiKilo bildirimini yapayım yarın fırsatım olmaz
Pazartesi : 76,9( cuma günü tartilamamistim taşınmadan dolayı)
Bugün 76
Fark 0,9
Yüzde %1,17
Listeye hala dönemiyorum vermem gereken 1,5 kilo daha var
İki yi versem yeter bacım 3 olursa nazar değer maazallah:)Sende haftada 3 kilo vermiş biri olarak
Kilo bildirimini yapayım yarın fırsatım olmaz
Pazartesi : 76,9( cuma günü tartilamamistim taşınmadan dolayı)
Bugün 76
Fark 0,9
Yüzde %1,17
Listeye hala dönemiyorum vermem gereken 1,5 kilo daha var
Süpersin panpa çok uzak değil 60 li rakamlara inmende demedi deme:)Kilo bildirimimi güncelliyorum
Geçen hafta 74.1
Bugün 73.6
Fark -500 gr
Bu kiloyu en son lise 2de görmüştüm kızlar 11 yıl önce,çok mutluyum
Beni tekrar harekete geçirdiğin için teşekkür ederim canım @seydan94
Tam motive olmuşsun poni sen bayramda da dikkat ettinmi havada karada sıkıntı yok sanaMenüm
Sahur yok
İftar
1 kepçe kıymalı türlü
1 d kadar pide
Hurma
2 üçgen d karpuz
1 sarma
Su yarım lt henüz
Spor yok ama kızım erkn uyudu yaparım büyük ihtimal eşim bişy çıkarmazsa
Sarmaya da pişmiş mi diye baktm kızlar güzel olmuş
Ben geçen şeker orucuna girdiydim ya ozaman şeker orucundayim diyince ısrar edememişlerde bozarsam günaha gireriz diye düşündüler galiba:)yarın itibariyle tekrar deniycem bakalım bayram nasıl geçecek
Şehriye çorbası olmasa mıydı karbonhidrat sonuçta
mısırın ne işi var çorbada kaptanoçem
Afiyet olsun şeyda ciğim gayet güzel karnıbahar varmı hala ya
gayet güzel tebrikler kaptan,bu hafta dönüyoruz artık listeye okeymiyaparsın sen
Bende bilmiyorum valla dilekBen geçen şeker orucuna girdiydim ya ozaman şeker orucundayim diyince ısrar edememişlerde bozarsam günaha gireriz diye düşündüler galiba:)yarın itibariyle tekrar deniycem bakalım bayram nasıl geçecek
Şehriye çorbası olmasa mıydı karbonhidrat sonuçta
mısırın ne işi var çorbada kaptanoçem
Afiyet olsun şeyda ciğim gayet güzel karnıbahar varmı hala ya
gayet güzel tebrikler kaptan,bu hafta dönüyoruz artık listeye okeymiyaparsın sen
Aman nazara gelmeyelimİki yi versem yeter bacım 3 olursa nazar değer maazallah:)
bayram sıkıntı olmaz canım geç yeme meselesi ve suyu hallettim mı kaçamak yapmam zatenİnşallah haftaya o 1.5 kilo da gider canım bayramda dikkat et yeter ki gider
Karnıbahar i ben pek severim geçen senede Zuhal ablamın sayesinde kisiriyla tanışmıştım çok lezzetli normal kisirdan farkı yoktu gerçektenO da iyiymiş en mantıklısı öyle şeyler demek canım yoksa ısrar oluyor
Karnıbahar evet canım pek yok ama geçen eşim Pazarda bulmuş bende bulursan al demiştim o da sağolsun bulmuş almış ufacık bişey koydum zaten sırf kıymadan yaptım gibi bişey oldu :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?