- Konu Sahibi Handandandan
-
- #205.121
Bende evden çıkamıyorum kızlardan dolayı olsun canım boşver
Bende evden çıkamıyorum kızlardan dolayı olsun canım boşverİstanbul'da ziyaret etcek tek kişi var onlarada yarın gitcez
İyi akşamlar kızlar burası resmen mahrumiyet bölgesi
Çeken yer bulmuşken hemen menü yazayım
Sabah(9:00)
1 bardak çay
1 dilim ekmek
Domates
5 zeytin
2 çatal yumurta
Öğle (13:00)
4 yk et.
Söğüş salatası
Avuç içi kadar katlama
20 kiraz , 2 parça karpuz, 4 erik( misafirlikte yediklerim millet tatlı yerken ben meyve yedimkiraz biraz fazla kaçtı dalından olunca kendimi kaybetmişim)
Akşam(19:00)
4 yk taze fasulye
1 kepçe mercimek çorbasi
Su: 4lt
Bende menümü yaziyim :)
Sabah
1 yumurta 2 çatal peynir 3 zeytin
Öğlen
2 minnak baklava şerbetsiz kurabiye gibi yedim
8 dolma
Aksam
Yoğurt + nane +acibiber
1 küçük grissini
Su
1.5 litre
Aynen canım sağlık olsunda :)Bende evden çıkamıyorum kızlardan dolayı olsun canım boşver
Bayramda tek kaçamağım olcak inşallah suyu 2 yapmaya caliscam :)Canım güzel ama kiraz çok fazla olmuş bahçeden de olsa tabiki tatlılardan iyi ama fazla olduğunun farkındasındır güzel kaptanım onun dışında iyi su da iyi
Canım baklava dolma olmamış şerbetsiz de olsa dolma da pirinç zaten akşwm hafif olmış iyi olmuş
Suyu da biraz arttır canım
Bayramda tek kaçamağım olcak inşallah suyu 2 yapmaya caliscam :)
Eveeeet bende soonra pişman oluyorum hep artık kaçamak yapmak istemiyorum :/Tatlım her kaçamak bizleri geriye düşürür bunu unutma sana tavsiyem zaman kaybetmeden oyalanmadan ver kiloları kurtul
Eveeeet bende soonra pişman oluyorum hep artık kaçamak yapmak istemiyorum :/
Aynen aslnda bunu düşünerek motive ediyordum kendimi ne zaman ipin ucu kaçtı anlamadımBiliyorum canım o duyguyu kötü bi duygu ama yenmeliyiz bu kısır döngüyü bırak kilonu verince yersin kaçmıyor ya yemekler bi yere ben hep öyle düşünüyorum
Baklava olmasamaydi acabaMenüm
İlk olarak kahvaltı yapmadm hep misafirlikte ikram edecekleri için
Saatlere dikkat edemedim bugün toplam yediklerimi yazıyorum hep parça parça yedik zaten
12 adet kadar etli bulgurlu sarma
2 d baklava
2 kaşık ayran çorbası
4 kşık yeşil fasulye
2 üçgn d karpuz
2 bayram şekeri
su 2 lt
Spor yok ama çok fazla ayakta kaldm sanırım yorgunum
Vaavv mükemmellikKızlar menüm
Sabah
1 beyaz peynirli tost
Öğlen
4 ceviz
Akşam
4 tane pirinçsiz pazı sarması
1.5 servis kaşığı fırında mücver
1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor yok
Nasıl oldular toparladım mı birazTesekkur ederim tam bayram arefesi hasta olmaları kötü oldu ama kolay atlatırlar inşallah.
İradenin konuşturur dün yine ablam senEmek verip herkese tek tek cevap yazdığın için teşk.ederim cnm
Önce sen kendine inan kuzum
Yapamam edemem dersen zaten yapamazsın
Bayramdan sonra eminim burdaki katılımda motivasyonda tavan yapacak
Birbirimizi gaza getirecez
Ayrıca bişey yemek istediğinde yedikten sonra değil yemeden Önce buraya yazki seni birileri durdurabilsin
Bide jillan fazla kiloda iyi değil
Sen yürüyüş ve lesliyle devam et bir süre
Burda herkes benden baklava ister ama Bu bayram hiç yapmak cnm istemedi. Benim gelin şöbiyet yapacak
Eskiden
diyette olduğum zamanlarda yaptığım zararlı şeylerin tadına bakmadım gittiğim yerlerdede yemedim
İyi bayramlar ablacim sevdiklerinizle tekrarını nasip etsin inşallah rabbimEvettt kızlar bir ramazanıda geride bıraktık Allah kabul etsin inşallah
Benimde pek çoğunuzda olduğu gibi baya yoğundu
Gece sarma sardım
Gündüz alışveriş hazırlık iftar vs.
Işim tam bitmedi daha
Biraz çay keyfi yapıp devam edecem
Sizde Saat 24.00 dü geçti :))
Şimdiden herkesin bayramı mübarek olsun
Sevgiler saygılar efenim :))
Dimi ama çok hevesliydim cuma için yüzümü kara çıkarmaz inşallah tartı yoksa ayağımı kaydıran tartınınNaneli kekigim bizim için en büyük haz cuma günü tartıda gorucegimiz eksiler onun verecegi mutluluğun yanında tatlı börek de neymiş dimi ama
İyi bayramlar sevdiklerinizleMutlu ve huzurlu ...
Sevdiklerinizle , sevenleriniz ile ...
Iyi Bayramlar Güzeller
Not: Baklavasız :)
Bayramınız mübarek olsun kızlarr
Eki Görüntüle 2013341
İyi bayramlar kızlarArkadaşlar herkesin mübarek Ramazan Bayramını kutlarım. Sevdiklerinizle ailenizle birlikte huzurlu, mutlu, sağlıklı nice bayramlarınız olsun
Bende sallama bergomatli başkasını icemiyotum malesef demleme olsa daha iyi tabiki amaMerhaba hanimlar herkese hayirli bayramlar telefonuma Kavuştum sonunda :)
Sıkıntı yok menu konusunda aksam anneme gecicez bu hafta ordayız
Simdk yesil cay icicem
Edibe12 heveslen canim
Ben alistim valla hazir sallama aliyorum canim ben yesilcayi :)
Kızlar hepinizin bayramını kutluyorum hayırlı bayramlar
İyi bayramlar fistiklarHepimizin bayramı mübarek olsun şeker tadında bayramlaaar :)
Katlama ne oluyor bilemedim kiraza söz edemem bende kendimi kiraza verdim vallaİyi akşamlar kızlar burası resmen mahrumiyet bölgesi
Çeken yer bulmuşken hemen menü yazayım
Sabah(9:00)
1 bardak çay
1 dilim ekmek
Domates
5 zeytin
2 çatal yumurta
Öğle (13:00)
4 yk et.
Söğüş salatası
Avuç içi kadar katlama
20 kiraz , 2 parça karpuz, 4 erik( misafirlikte yediklerim millet tatlı yerken ben meyve yedimkiraz biraz fazla kaçtı dalından olunca kendimi kaybetmişim)
Akşam(19:00)
4 yk taze fasulye
1 kepçe mercimek çorbasi
Su: 4lt
Akşamı hafif atlatıp öğleyin dengelemesi ama şu su su diyorum canım kendine bir bardak ayarla git gel iç Su çok önemli kilon *0.3 = günlük içmenin gereken miktarBende menümü yaziyim :)
Sabah
1 yumurta 2 çatal peynir 3 zeytin
Öğlen
2 minnak baklava şerbetsiz kurabiye gibi yedim
8 dolma
Aksam
Yoğurt + nane +acibiber
1 küçük grissini
Su
1.5 litre
Ay Allah'ım nasil lohusalık bu insan bı baklava yerKızlar menüm
Sabah
1 beyaz peynirli tost
Öğlen
4 ceviz
Akşam
4 tane pirinçsiz pazı sarması
1.5 servis kaşığı fırında mücver
1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor yok
Menüm
İlk olarak kahvaltı yapmadm hep misafirlikte ikram edecekleri için
Saatlere dikkat edemedim bugün toplam yediklerimi yazıyorum hep parça parça yedik zaten
12 adet kadar etli bulgurlu sarma
2 d baklava
2 kaşık ayran çorbası
4 kşık yeşil fasulye
2 üçgn d karpuz
2 bayram şekeri
su 2 lt
Spor yok ama çok fazla ayakta kaldm sanırım yorgunum
iyi bayramlar dileğim senin evi tahmin edebiliyorumİyi bayramlar kızlar daha yeni oturdum desem iki gündür iyi yoruldum valla yarın dinlenirim az buçuk inşallah
Niyetim sabah kalkıp yürüyüş yapmak bakalım ,başlamak lazım bi yerden
Menumude yazam kacam ben
Çok şükür ilk günü hasarsız atlattım
Sabah ,7:00 elma 1 ceviz
10:00 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
Yeşil biber 3 tane
Domates
4 zeytin
1 dilim ekmek
4:00 siyah üzümlü biraz fıstıklı sütlü yulaf ezmesi
6gibi filtre kahve 2 hurma
12:00bir kase yoğurt ,1kase et kavurma geç oldu ama anca yiyebilir
1 bardak yeşil çay bol su
İyi bayramlar kızlar daha yeni oturdum desem iki gündür iyi yoruldum valla yarın dinlenirim az buçuk inşallah
Niyetim sabah kalkıp yürüyüş yapmak bakalım ,başlamak lazım bi yerden
Menumude yazam kacam ben
Çok şükür ilk günü hasarsız atlattım
Sabah ,7:00 elma 1 ceviz
10:00 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
Yeşil biber 3 tane
Domates
4 zeytin
1 dilim ekmek
4:00 siyah üzümlü biraz fıstıklı sütlü yulaf ezmesi
6gibi filtre kahve 2 hurma
12:00bir kase yoğurt ,1kase et kavurma geç oldu ama anca yiyebilir
1 bardak yeşil çay bol su
Vaavv mükemmellik
Nasıl oldular toparladım mı biraz
İradenin konuşturur dün yine ablam sen
İyi bayramlar ablacim sevdiklerinizle tekrarını nasip etsin inşallah rabbim
Dimi ama çok hevesliydim cuma için yüzümü kara çıkarmaz inşallah tartı yoksa ayağımı kaydıran tartının
İyi bayramlar sevdiklerinizle
İyi bayramlar kızlar
Bende sallama bergomatli başkasını icemiyotum malesef demleme olsa daha iyi tabiki ama
İyi bayramlar fistiklar
Katlama ne oluyor bilemedim kiraza söz edemem bende kendimi kiraza verdim valla
Akşamı hafif atlatıp öğleyin dengelemesi ama şu su su diyorum canım kendine bir bardak ayarla git gel iç Su çok önemli kilon *0.3 = günlük içmenin gereken miktar
Ay Allah'ım nasil lohusalık bu insan bı baklava yer
gormedim ben toparladi poni bugünü hafif atlat oruçtan sonra göz dönmesi diyelim bayramdan sonra da sporla cuma ekşi çıkacağına eminim
iyi bayramlar dileğim senin evi tahmin edebiliyorum
Ver gelelim zurnanın zirttiri dediği yere menüm
Sabah (6:00)
1kupa limonlu su
11:00)
4dlm sucuk
1kk peynir
1/2dilim kare börek
4 zeytin
Ara(14:00)
Kiraz biraz çok oldu galiba saymadım ama iki porsiyon eder 200g civarı
Akşam(17:00)
Mangal
1bardaj ayran
Şu:3lt spor: 90dk yürüyüş tempolu extra hiç durmadim yakartopla başladım en son 9aylikla bitirdim çocukluğumu ozlemisim ne maç yapardım iyi bir forvetimdir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?