- Konu Sahibi Handandandan
-
- #205.141
Yeme yeme bırak canım biz yedik yiceğimizi bak yiyip bu hallere geldik zaten
Tüm takımların bayramını kutlarım geldim kapı kapı gezdim herkes uyurken gittim neme lazım tatlı börek sarma ikram ederlersandalda da olsa yimemmmmmmm
Menüm
İlk olarak kahvaltı yapmadm hep misafirlikte ikram edecekleri için
Saatlere dikkat edemedim bugün toplam yediklerimi yazıyorum hep parça parça yedik zaten
12 adet kadar etli bulgurlu sarma
2 d baklava
2 kaşık ayran çorbası
4 kşık yeşil fasulye
2 üçgn d karpuz
2 bayram şekeri
su 2 lt
Spor yok ama çok fazla ayakta kaldm sanırım yorgunum
Ne oldu cnm niye canın sıkkınGunaydin canlar benim moraller bozuk pek bisi yemiyorum gerçekten annemdeyim persembe aksam dönüyorum
Annem dunden yemek yapmış ama yemedik koyde birz kacti diye
Nohut ve taze fasulye var büyük ihtimalle taze fasulye yicem :)
Giremiyorum annemle falan ilgileniyorum ancak
Önümüzde koskaca 4 gün var cnm dikkat edersen eksiye bile düşersinGünaydın herkese iki gündür batırdım +1.5 çıktım ya ama kendi cezamı kendim verdim. Umutsuzluğa kapılıp diyetten uzaklaşmak istemiyorum umarım hallederim
İnşaallah Zuhal abla salata ayran süt tüketiyorum bugünÖnümüzde koskaca 4 gün var cnm dikkat edersen eksiye bile düşersin
Günaydın herkese iki gündür batırdım +1.5 çıktım ya ama kendi cezamı kendim verdim. Umutsuzluğa kapılıp diyetten uzaklaşmak istemiyorum umarım hallederim
İnşaallah Zuhal abla salata ayran süt tüketiyorum bugün
Aynen ya bünye aaz yemeye alışıyor galiba abartınca hiç affetmiyorKendi cezanı kendin vericeğini biliyorum canım hadi bakalım kurtul onlardan diyetten uzaklaşmak diye bişey yok ama bu da sana bi şey olsun işte bak hemen alıyoruz böyle hassas bi dengedeyiz şu an kaçamak yapmamamız gerekiyor kesinlikle
Kızlar bayramda seyranda görüştüğümüz akrabaları var eşimin bayram ziyaretinde hepsinden övgüler aldım çok hoşuma gitti.
2 yıl önceki bayram 95, geçen sene 85 şimdi 75 le gördüler seneye de hamikelik olmazsa 65 inşaallah
Aynen ya bünye aaz yemeye alışıyor galiba abartınca hiç affetmiyor
Seni cok iyi anliyorum bende kacirdim artida degilim ama surekli yiyorum kendimi tutamiyorum normale donmemiz lazim cuma gunu eksi bir kilo da olmasakta notr olmamiz lazim toparla hemen lutfen bende oyle yapmaya calisiyorum. Galiba biraz destege ihtiyacimiz var kizlar. Motivasyona...Günaydın herkese iki gündür batırdım +1.5 çıktım ya ama kendi cezamı kendim verdim. Umutsuzluğa kapılıp diyetten uzaklaşmak istemiyorum umarım hallederim
Selam kızlar dışarı çıkmadan bı bakiyim dedim misafir gelince daha yeni cikabiliyoruz dün evde olduğum için diyeti delecek bir durum olmadı asıl bugün irademi konuşturucam
Bana şans dileğin
Poni Bon harikasin canim
Bizde gezmeye gitmioz evdeyiz
Mefkurem canim moral olayi cok karisik simdlk
Salata ve fasulye dusunuyorm tambugday ekmegimi dun gelirken almistim
Bende herkesten ovgu aldim farkedildi diye sevindim
Ne cok bozdum ne de cok uydum diyebilirim
Evdeki duzen gibi olmuyor hic bi yerde
Bakalm ne olcak cuma gunu
Sabit kalsam bile sevinicem o haldeyim
Su bayrami atlatalim tekrar duzene koyicam inşallah
Hatta nasip olursa sabahlari esimle sahilde yurume planimiz var sicaga kalmadan evden cikmak icin 8'9 arasi ama yuruyus yapincada arti cikanlar oluyorya kas vs acaba bende de olurmu diye korkuyorum
Ya arti cikarsam ama yapicam sanirim su telas bitsin evime gidiyim temizlj yapmam lazim haftalik onu da yapinca sabh 8 de cikmayi düşünüyorum inşallah aksilik olmaz
Kızlar geçmiş yapamıyorum bugün kilom 76 sabitim cumaya göre reglim de aynı zamanda
Limonata hazri değilse güzelİyi akşamlar canlar:)
Menüm
Sahur
Yoğurt + yulaf+ hurma
İftar
1.5 tavuk but
3-4 kaşık yoğurt
Yarım dilim pide
1 kase tarhana çorbası
1 bardak limonata
Su henüz 1.5 litre
Spor bugün mağaza mağaza dolaştım 15650 adım olduuu :)
Afiyet olsunİyi akşamlar kızlar menünu yazayım unutmadan
Sahur
Avuç içi kadar tost
Yeşillik
İftar
1kepce tarhana
2yk etli kurufasulye
5minik köfte
Salata
Şu:2lt olur spor yok
Afiyet olsunSahur
1 yumurta dan omlet
3 ceviz
Biraz peynir
Domates
Zeytin 4 5 tane
Yeşil çay
İftar
1kase tarhana çorbası
4 tane ızgara köfte
Salata ayran
2lt su yeşil çay kahve içerim diye düşünüyorum
Spor ev temizliği:)
afiyet olsunKızlar menüm
Sabah
Beyaz peynir
1 tb ekmeği
3 zeytin
2 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
Öğlen
4 kaşık semizotu yemeği
1 kase yoğurt
Akşam
1 kepçe brokoli çorbası
Kabak mücver fırında unsuz bol maydanoz Dereotlu 2 servis kaşığı kadar
Su 3 lt
Spor yok
canım menü olmamış kuzularina çok geçmiş olsun inşallah daha iyilerdir irade konusunda ilk zamanlarda çoğumuz bocaladik sen yeterki pes etmeSelam bayanlar,
Takımımızı birinci yapan bütün arkadaşları tebrik ediyorum. Birinciliği bir daha kimselere kaptırmayalım…
Benim iki yavru kuş da üşütmüş sıra sıra kusuyorlar, ateşleri düşmüyor. Onlarla uğraşmaktan bayadır yazamadım. Maalesef kaçamak da yaptım yüzüm de yok yazmaya. Menüm;
Sahur:
yumurta
2 dilim börek
Çay
3 dilim karpuz
İftar:
5 kaşık sulu köfte
1 dilim ekmek
1 dilim baklava
Su 1.5 lt
Spor yok
Daha bayram gelmeden kendimi kaybettim resmen. Zaten bayram için çok umutlu değilim bendeki bu iradesizlikle… Son iftar itibariyle yazılan menüler çok başarılı onları görüp ayrı bir utandım.
Bu arada Seferoğulları-Tellioğulları yarışması iyi olur bence de.
branşım fen bilgisi canim@Puffs:
Allah dualarını, arzu ve dileklerini en hayırlı şekilde versin canım.
Fitt_anne
Dilekciğim çok iyi vermişsin. Haftaya hedeflediğin gibi 69.8’le listede görürüz seni inşallah. Şeker orucu da iyi fikirmiş. Hayata pozitif bakışını güzel ifade etmişsin, mutluğun daim olsun… Sıkılmadan hedefe ulaşmak konusunda haklısın. Bayram takım olarak spor konusunda daha çok paylaşım yapmalıyız bence. Kilo verdiğimiz bir bayram olsun temennisine de kendi adıma inancım yok ama takım arkadaşlarımın başarmasını canı gönülden isterim.
askrhpozitif
Tuniklerin hayırlı olsun Merve. Bu kilolarla kıyafet bulmak zor oluyor gerçekten. Benim de en büyük motivasyon kaynağım bir sağlığım iki kıyafet derdi. Diplomalı evhanımlığı iyidir bence kızını rahat rahat büyüt canım. Branşın neydi? Haftaya listede olman dileğiyle…
@doga3
Allah şifa versin dizlerine. Kilolarımızın derdini en çok dizlerimiz çekiyor. İnşallah en yakın zamanda kilolardan kurtuluruz hep birlikte. Çalışıyor olman da bir avantaj bence. Evde yemek düşüncesinden uzaklaşmak zor oluyor. Senin hedefin kaç kiloya inmek?
@Poni Bon :
Eline sağlık bu kadar sarma ne demek çok hamaratsın belli ki. Benim oruçken halim gelmez ama canım çekti en yakın zamanda sarmayı menümde göreceksiniz…. Lise 2’deki kilona dönmene sevindim. Darısı benim de başıma… İstatistiklere geçsin diye belirteyim benim de ilk çocuktan sonra ağrı sızı baya azalmıştı demek ki herkeste aynı olmuyor.
@sonreir a la vida
Hoş geldin Deniz. Üye adın Fransızca’da mı hayata gülümse demek? Oğlunu Allah bağışlasın, annesi en yakın zamanda incecik çıtı pıtı olsun. Hayatında bir dönüm noktasındasın anlaşılan, başarılar dilerim. Kilolardan kurtulmak en önemli adım bence. Burada hep birlikte başarırız umarım.
@Habinar
Sana kesinlikle katılıyorum Yasemin, kilo vermek kıyıdan kenardan olmuyor, bu sefer hayatın merkezine alacağız inşallah. Jilian’ı da senden duydum, Leslie’yi biliyordum. Bayramdan sonra Jilian’ı deneyeyim. Küçük çocuk olunca her zaman yürüyüşe çıkılmıyor, hem böyle sporlarda lazım.
Seni cok iyi anliyorum bende kacirdim artida degilim ama surekli yiyorum kendimi tutamiyorum normale donmemiz lazim cuma gunu eksi bir kilo da olmasakta notr olmamiz lazim toparla hemen lutfen bende oyle yapmaya calisiyorum. Galiba biraz destege ihtiyacimiz var kizlar. Motivasyona...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?