Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

acemihayat28 · 29 Haziran 2017

pazarda cokcok taze oldugunu sanmıyorum peynirin bakalm tadı güzelde benmde cesaretim kırıldı evde yapmıcam ya pazardan alırım gene markette hem pahalı hemde köy peyniri yok
bakalım bir kaç ay böyle gider sanırım
akşama gene sabh yaptıgım gibi yapıcam sonrada meyve yerim dedim ama yok meyve yarına kalsın ne olur ne olmaz

befitlady · 29 Haziran 2017

Merhabalar
Yarın hastaneye gideceğim için kilo bildirimimi şimdiden yapacağım

Geçen hafta : 70.8
Güncel : 69.5
Giden kilo. :- 1.300

acemihayat28 · 29 Haziran 2017

Habinar .!.:
Canım sakın stres yapma o zamanda kilo veremiyorsun bi ara takmıştım ben cuma günlerine Pazartesi bile tartılamıyordum hasta gibi olmuştum kortizol hormonu mu ne dediler o devereye giriyormuş kilo verdirmiyormuş sen çok güzel gidiyorsun tıkır tıkır gider senin hiç şüphem yok

çok sağol tatlım evet diyetisyende en cok etkıleyen olaylardan biriydi bu strese baglı kilo artışı ama diyetısyenm ısrarla anlamıordu bunu bende sıkıldım gitmedim sonra

acemihayat28 · 29 Haziran 2017

befitlady .!.:
Merhabalar
Yarın hastaneye gideceğim için kilo bildirimimi şimdiden yapacağım

Geçen hafta : 70.8
Güncel : 69.6
Giden kilo. :- 1.200

yaaa süpersin tatlımm geçmiş olsun bu arada ayyy süper bişi yarın darısı basıma inşallah

Habinar · 29 Haziran 2017

mefkurem .!.:
Tatlım istersen kendini hiç beğenmediğin bi resmini buzdolabına yada gözünün önüne biyere as. Ben geçen sefer öyle yapmıştım
O resme baktıkça zayıf olmak arzun taze kalır
Yada çok giymek istediğin bi kıyafeti dolaptan çıkar göz önüne koy

Bu kadar kişi başarabiliyosa sende yapabilirsin

bayramınız nasıl geçti yasemin hanımcım :))
Yarın eksi gelmezsen o tatili zehir ederim sana

Gayet güzel atlatmışın tatlım
Bulgurda tabiki arada yenebilir ama bugün yememen iyi olmuş tartı öncesi şişlik olmasın

Benimde 1.5 lt bitti

kız sana diyom yarın çok güzel eksi olacan diye :))yeterki akşamıda hafif atlat
Salata yoğurt olabilir

Tabiki şekersiz dimi fıstık
Ben birazcık toz tarçında koyuyorum

Çok güzel geçti abla bol bol yüzdüm
Akşam bile yüzdüm
Bi kaç kere dondurma yedim çok sıcaktı
Hiçbirşekilde abartmadım öğünlerde
Bayram değil tatil gibi oldu
Bayram olsaydı dolmalar şekerler börekler tatlılar hiç tutamazdım kendimi
Yarın süpriz banada hala tartılmadım
Ama eminim kilo verdim göbüş biraz daha küçüldü gibi

acemihayat28 · 29 Haziran 2017

evet olumlu dusunmeye calışıcam sımdi hersey yolunda eksı cıkıcam inşallah

befitlady · 29 Haziran 2017

tubadem41 .!.:
yaaa süpersin tatlımm geçmiş olsun bu arada ayyy süper bişi yarın darısı basıma inşallah

Çooook teşekkür ederimmm Darisi hepimize inşallah her hafta daha iyi sonuçlar beni son 4 gün kurtardı sanırım :)

Mefkurem · 29 Haziran 2017

tubadem41 .!.:
tarçın severim canım neden sen, sucliyim
abla ya elimde değil ya ne yapıymmmm :& bakalım ne olcak yarın erken kalkarım kalktıktan yarım saat sonra tartılırım şişlikler gider oyle daha iyi olur sanırmm
off ölecem meraktan grubu etkılemıyimde en çok derdım bu

Tatlım önemli olan senin elinden geleni yapman
Sende yaptığına göre no problem
Bazen ne yaparsak yapalım veremeyebiliriz
Zaman Zaman hepimiz yaşadık bunu
Biz sürekli umursamayıp kaçamak yapıp artı çıkanlara laf ederiz :))
Dediğim gibi biz elimizden geleni yapalım
Vücut ne kadar verirse artık kabulumuz

Mefkurem · 29 Haziran 2017

tubadem41 .!.:
pazarda cokcok taze oldugunu sanmıyorum peynirin bakalm tadı güzelde benmde cesaretim kırıldı evde yapmıcam ya pazardan alırım gene markette hem pahalı hemde köy peyniri yok
bakalım bir kaç ay böyle gider sanırım
akşama gene sabh yaptıgım gibi yapıcam sonrada meyve yerim dedim ama yok meyve yarına kalsın ne olur ne olmaz

Ben kendi adıma burda köy peyniri bulsam hiç kaçırmam
Yoksa diğerlerinde binbirtürlü katkı maddesi var

SAPHIRA · 29 Haziran 2017

mefkurem .!.:
Benimde bildiğim
Baklagillerde bitkisel protein olsada karbonhidrat oranı daha fazla olduğu için karbon sınıfına girer tatlım

karbonhidrat sebzede de var,şekere dönüşüyor.Her şeyde karbonhidrat var.Kuru baklagillerdeki karbonhidrat faydalı olanlar.Bir de tekrar tekrar yazıyor olacağım ama doktorum bu şekilde verdi canım.hatta burada paylaştığım listemde de var 4 adet köfte büyüklüğünde et,tavuk veya 4 kaşık kuru baklagil olarak verdi

befitlady .!.:
Merhabalar
Yarın hastaneye gideceğim için kilo bildirimimi şimdiden yapacağım

Geçen hafta : 70.8
Güncel : 69.6
Giden kilo. :- 1.200

ooo maşallah maşallah harikasınn ve geçmiş olsun

befitlady · 29 Haziran 2017

befitlady .!.:
Merhabalar
Yarın hastaneye gideceğim için kilo bildirimimi şimdiden yapacağım

Geçen hafta : 70.8
Güncel : 69.5
Giden kilo. :- 1.300

Demin yanlış yazmışım :/ Dalgınlık

Mefkurem · 29 Haziran 2017

befitlady .!.:
Merhabalar
Yarın hastaneye gideceğim için kilo bildirimimi şimdiden yapacağım

Geçen hafta : 70.8
Güncel : 69.6
Giden kilo. :- 1.200

Baharrrrr süpersin tatlım tebrikler
Bak bide umudun yoktu, hoşgelmiş 6 lar
Kızz tubiş gördünmü

Tartı aldınmı cnm

Bide cnm giriş tarihin kaçtı bilmiyorum merve bakar o na
Eğer listeye girebilecek olursan
Liste sorumluluğunu kaldırabilecekmisin
Hem paylaşım Hem kilo verme olarak

Habinar .!.:
Çok güzel geçti abla bol bol yüzdüm
Akşam bile yüzdüm
Bi kaç kere dondurma yedim çok sıcaktı
Hiçbirşekilde abartmadım öğünlerde
Bayram değil tatil gibi oldu
Bayram olsaydı dolmalar şekerler börekler tatlılar hiç tutamazdım kendimi
Yarın süpriz banada hala tartılmadım
Ama eminim kilo verdim göbüş biraz daha küçüldü gibi

hadi bakalım fıstık inş.yüzmeler işe yaramıştır

tubadem41 .!.:
evet olumlu dusunmeye calışıcam sımdi hersey yolunda eksı cıkıcam inşallah

işteeeee buuu güzellik :))
Önce sen beynini inandırki o da sana istediğini versin

befitlady · 29 Haziran 2017

Mefkurem eveet ben bu hafta olmaz sanıyodummm
Bu 3. Cuma oluyor benim :)
Listedeyim inşallah

befitlady · 29 Haziran 2017

Mefkurem tartıda aldım biraz güç bela buldum bizim oradaki a101 e bir tane gelmiş sadece onuda orda çalışan kız almış bende biraz uzaktaki a101 e yürüdüm hem yürüyüş olur dedim ordan aldım :)

Mefkurem · 29 Haziran 2017

SAPHIRA .!.:
karbonhidrat sebzede de var,şekere dönüşüyor.Her şeyde karbonhidrat var.Kuru baklagillerdeki karbonhidrat faydalı olanlar.Bir de tekrar tekrar yazıyor olacağım ama doktorum bu şekilde verdi canım.hatta burada paylaştığım listemde de var 4 adet köfte büyüklüğünde et,tavuk veya 4 kaşık kuru baklagil olarak verdi

Tatlım yanlış anlama ben senin listene bişey demedim
Tabiki dr a gittiysen listeni yapacaksın, yapmalısında bunda sorun yok
Sen liste dışında bişey yersen menünde belirtirsin

Bilgilerimizi tazeleyelim diye...
Sadece baklagiller karbon sınıfına girer dedim pro olarak anılmaz
Tabiki faydalı karbonlardan, sadece kimisinde şişlik yapıyor gluten hassasiyeti olabiliyor
Sebzede karbon oranı düşük olduğu için o sınıfa girmiyor
Demek istemiştim

Mefkurem · 29 Haziran 2017

befitlady .!.:
Mefkurem tartıda aldım biraz güç bela buldum bizim oradaki a101 e bir tane gelmiş sadece onuda orda çalışan kız almış bende biraz uzaktaki a101 e yürüdüm hem yürüyüş olur dedim ordan aldım :)

Hadi güle güle kullan hep eksiler göstersin inş.

befitlady · 29 Haziran 2017

mefkurem .!.:
Hadi güle güle kullan hep eksiler göstersin inş.

İnşallah :)

Mefkurem · 29 Haziran 2017

befitlady .!.:
Mefkurem eveet ben bu hafta olmaz sanıyodummm
Bu 3. Cuma oluyor benim :)
Listedeyim inşallah

Eeee liste şartlarını yerine getirebilecenmi fıstık
Yeni üyeler 2 ay izin kullanamıyor ona göre

Daha önce başka yerde yarışmışmıydın

befitlady · 29 Haziran 2017

mefkurem .!.:
Eeee liste şartlarını yerine getirebilecenmi fıstık
Yeni üyeler 2 ay izin kullanamıyor ona göre

Daha önce başka yerde yarışmışmıydın

İnşallah getiririm elimden geleni yaparım bu konuda
Daha önce yarışmadım bu ilk olcak :)

acemihayat28 · 29 Haziran 2017

mefkurem .!.:
Tatlım önemli olan senin elinden geleni yapman
Sende yaptığına göre no problem
Bazen ne yaparsak yapalım veremeyebiliriz
Zaman Zaman hepimiz yaşadık bunu
Biz sürekli umursamayıp kaçamak yapıp artı çıkanlara laf ederiz :))
Dediğim gibi biz elimizden geleni yapalım
Vücut ne kadar verirse artık kabulumuz

sağol tatlım ablammm dediğin doğru elimizden ne gelirse artık :)

mefkurem .!.:
Ben kendi adıma burda köy peyniri bulsam hiç kaçırmam
Yoksa diğerlerinde binbirtürlü katkı maddesi var

aynen kesınlıkle tadı bile farklı

mefkurem .!.:
Baharrrrr süpersin tatlım tebrikler
Bak bide umudun yoktu, hoşgelmiş 6 lar
Kızz tubiş gördünmü
Görmem mi canım ne guzel valla
Tartı aldınmı cnm

Bide cnm giriş tarihin kaçtı bilmiyorum merve bakar o na
Eğer listeye girebilecek olursan
Liste sorumluluğunu kaldırabilecekmisin
Hem paylaşım Hem kilo verme olarak

hadi bakalım fıstık inş.yüzmeler işe yaramıştır

işteeeee buuu güzellik :))
Önce sen beynini inandırki o da sana istediğini versin

canımsınnn ablammm

befitlady .!.:
Mefkurem tartıda aldım biraz güç bela buldum bizim oradaki a101 e bir tane gelmiş sadece onuda orda çalışan kız almış bende biraz uzaktaki a101 e yürüdüm hem yürüyüş olur dedim ordan aldım :)

canım süper sonuç olmuş ne guzel yürüyüşte olmuş :)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yeniden başlar mı herşey

Aktif Üye

yeniden başlar mı herşey

yeniden başlar mı herşey

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

yeniden başlar mı herşey

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

yeniden başlar mı herşey

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency