Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif .!.:
Kilo bildirimi
geçen hafta ;76
bu hafta 75
Fark 1
Yüzde%1,36
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler canım ha gayret taşınma ramazan bayram tatil bitti gitti

Düze çıkarsın eksi bile olursun abla gayet güzel
tubadem41 .!.:
Habinar anladım canım ara öğün yapmayalım dımı bende aman aman aramam ara öğün ama bunuda denemem lazım
bu dedıklerini alıyım carsıdan canım maydonoz haric hiçbiri yok
Genişletmek için tıkla...
kesinlikle atıştırma ara öğün yok canım
Eğer böyle yaparsan çok güzel gider sende az yeme kendini kıtlığa sokma mis gibi otur sebze pro ye yoğurt çok önemli
Yemeğe bir lokma proteinle başla vücut insülin salgılamaz o zaman sonra meyve yemiş neyse ye kapat 5 saat bekle
Zor ama verdiğin kiloları görünce alışır yaşam tarzı haline getirirsin canım
Kuzenimiz 140 kilo insülin direnci kolestrol mevcuttu bak hepsi gitti bu şekilde
Eşim de 120 kiloyken insülin direnci mevcuttu yok şimdi bu şekilde gitti
Bizde 5 kişi bu diyetle müthiş kilolar verdi :)
 
tamam canım ara ögün yok cok yemedım zaten
karpuz 1 üçgen dilim
kavun 2ücgen dilim yedim sadece
AZ Bişi köy peyniri okadar çokmu
peynir protein değilmi?
 
Dilekcim sabrettiniz azmettiniz başardınız
Buna kimsenin lafı yok

Ama burda kimsenin karakteri vs.sorgulamak kimseye düşmez
Yazının o bölümü hoş olmamış
 
anka_misali .!.:
Ayy çok sağol canım.
Kızlar ben kesinlikle inanmamak değil. Merak ettim ne yemiş de vermiş diye.. Örnek alalım diye. Yanlış anlamayın sakın. Emeğinize sağlık
Genişletmek için tıkla...
bende demiştim seydan a yaz diye saolsun ponicim resim seklinde atmış
 
anka_misali .!.:
Ayy çok sağol canım.
Kızlar ben kesinlikle inanmamak değil. Merak ettim ne yemiş de vermiş diye.. Örnek alalım diye. Yanlış anlamayın sakın. Emeğinize sağlık
Genişletmek için tıkla...

Anlıyorum canım tabiki insan merak eder normal gördüğün gibi 0 kaçamak :) ha bu arada spor yapamıyorum çünkü ben martta Doğum yaptım daha prematüre iki bebeğim var
 
keptinn .!.:
valla bende böyle b, sonuc beklemiyodum benden canım şaşırttılar beni baya neyse haftaya daha iyi oluruz hepimiz inşallahh böyle kilolar verildikce seviniyorum
Genişletmek için tıkla...
İnşallah kaptanım herkes versin sağlığına kavuşsun tek temennimiz hepimizin
yarışmak tabi eğlenceli anılar bırakıyor bizde :)
 
anka_misali .!.:
Ayyy kuzum benim kaç haftalık doğdular canım. Allah bağışlasın. Çok zor prematüre bebek bakımı.
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun.29 haftalık üçüz bebek dünyaya getirdim oğlumuzu kaybettik.. kızlarımda 2 ay hastane de kaldılar onlar eve geldi şükür tabiki zorlukları var ama onların sevgisi herşeyin üstünde
 
Rabbim cennetinde şefaatçi eylesin canım. Diğer kuzulara uzun omur versin. Sana da kolaylık versin. Benim de kızım 30. haftada doğmuştu. Yarın 8 yaşına girecek inşallah.
 
anka_misali .!.:
Rabbim cennetinde şefaatçi eylesin canım. Diğer kuzulara uzun omur versin. Sana da kolaylık versin. Benim de kızım 30. haftada doğmuştu. Yarın 8 yaşına girecek inşallah.
Genişletmek için tıkla...

Amin çok teşekkürler Allah razı olsun.senin evladını da Allah sana bağışlasın çok özel bebekler onlar ne güzel biz de o günleri görürüz inşallah.ayrıca kızına mutlu sağlıklı yaşlar
 
anka_misali .!.:
Rabbim cennetinde şefaatçi eylesin canım. Diğer kuzulara uzun omur versin. Sana da kolaylık versin. Benim de kızım 30. haftada doğmuştu. Yarın 8 yaşına girecek inşallah.
Genişletmek için tıkla...
nice sağlıklı yaşlara minik savaşçı onlar benim kardeşim 800g doğdu şimdi boyu boyunu geçmiş deli kanlı rabbim uzun ömür versin herkesin yavrusuna
 
Allah sabır versin meleğin için diğerlerini de sizlere bağışlasın hayırlı sağlıklı uzun ömür versin
 
mefkurem .!.:
Kızlar birazdaha sevinelim sonra rehavete kapılmadan yeni hedeflere odaklanalım

Herkes kendine bi eş, rakip seçsin
2 li yada 3 lü olabilir
Bana bildirin
Listeyi yapıcam

Bakalım kim kimi geçicek
Genişletmek için tıkla...
olur abla ister rakipleri kura çekelim ister herkes kendi secsin

seydan94 .!.:
Bana bayramlarda bişey oluyor bence 2 sene önce de Bayram da böyle iyi bişey vermiştim :))))
Genişletmek için tıkla...
maşallah canım emzirmek tek çok kalori yakıyor dikkate edince tıkır tıkır gidiyor

Doğru beslenme ile gidiyor canım
nanekekik .!.:
abla hirsimdan tüm camları sildim iyi bir rakip istiyorum bu arada şu 60hunluk hedeflerde belirleyebilmek
Genişletmek için tıkla...
bahar haftaya biz bomba gibi gelmemiz lazım

nanekekik .!.:
Dilekcim sakinol canım bak şu sözü çok severim

Birine çamur atarken iyi düşün önce Kendi ellerin kirlenir

Ne güzel söylemişler tartı fotoğraflari bile var daha ne yapalım
Genişletmek için tıkla...
güzel sozmus

Poni Bon .!.:
Eki Görüntüle 2014981 Eki Görüntüle 2014982
Eki Görüntüle 2014983 Eki Görüntüle 2014984 Eki Görüntüle 2014985 Eki Görüntüle 2014986 Eki Görüntüle 2014987
Genişletmek için tıkla...
Eline sağlık ponicim
zamanla olur tatlım her hafta gidecek diye bir kaide yok

bitti canım çok şükür pazar dan sonra evimdeyim tam gaz ilerlicem

anka_misali .!.:
Ayy çok sağol canım.
Kızlar ben kesinlikle inanmamak değil. Merak ettim ne yemiş de vermiş diye.. Örnek alalım diye. Yanlış anlamayın sakın. Emeğinize sağlık
Genişletmek için tıkla...
yok canım estağfurullah tabiki birbirimizden nasıl yol izlemiş ogrenicez
 
kim ne dediyse boşver canım herşey ortada
başın sağolsun canım kızlara da uzun ömürler versin allah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
543
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
8K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
10K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…