- Konu Sahibi Handandandan
-
- #205.981
Gölgelerin gücü adınaaaa
Gölgelerin gücü adınaaaaMesajını okurken He-man geldi aklıma :))
Guuuunaaaayyydiiinnnnn kızlar
bu hafta çok iyi iş başardıkönümüzdeki hafta da eminim ki hepimiz elimizden geleni yapacağız 9.takim ruhu adına azimli ve hırslı hatunlariz vesselam a aman kacamaklara dikkat , sporlarimizi yapalım sularımızı içelim
acemihayat28 rakibim nerelerdesin akşamda görünmedin
Dünkü menüyide yazmadın heralde
Kız korkma gel fazla vermicem bu hafta
3 kilo versem yeter
Persembeye kadar canım karar defterindeBu arada bugün bi ara birincilere yazarım sıkıntı olmaz dimi geç yazsam da
Persembeye kadar canım karar defterinde
Ayy dur şimdi aklıma fırında yumurtalı peynirli ekmek geldi :))yarında onu yapayımyumurtalı ekmek güzel geldi bana baya zaman oldu yemeyeli az , benim kız yine erkenden kalktı su 1 haftada uyuduğum uykudan bişey anlamıyorum
akşam 8 de bile yesem yatana kadar 5-6saat geçmiş oluyorCanım sonuçta yatış saatine göre ayarla zaten yoksa fazla erken olur gerek yokki
beni tanımıyonmu kızzzAbla çok mütevazısinaa
Yeme beni kızz :))bunu bu hafta bütün takımlara şok yaratan birimi söylüyorHahahah valla ben bile korktum
Bu arada bugün bi ara birincilere yazarım sıkıntı olmaz dimi geç yazsam da
En geç pazartesiye kadar yazılması gerekiyorPersembeye kadar canım karar defterinde
Bilmem mı abla aAyy dur şimdi aklıma fırında yumurtalı peynirli ekmek geldi :))yarında onu yapayım
akşam 8 de bile yesem yatana kadar 5-6saat geçmiş oluyor
beni tanımıyonmu kızzz
Her zaman mütevaziyimdir :)))hele söz konusu yarış olunca
Yeme beni kızz :))bunu bu hafta bütün takımlara şok yaratan birimi söylüyor
En geç pazartesiye kadar yazılması gerekiyor
1 EYLÜL KURBAN BAYRAMI HEDEFLERİ
Mefkurem 97.7 / 81.7 / -16
askrhpozitif 75 /60 / -15
@Poni Bon 73.7 /65 / -8.7
North River 69.8 /
Habinar 68.2 /
@seydan94 62.4 /
acemihayat28 100.1 /90/10.1
SAPHIRA 100.7 /
doga3 104.2 /
Edibe12 92.8 /
P pufss 82 /
Hedeflerinizi paylaşılmış son listeyi alıntılayarak ekleyin lütfen
Olmaaaaz :) Seni bırakmayızSpor gördüm çok iyi menü afiyet olsun
Kız dilek yersin vallakim tutar seni
Afiyet olsun canım
Valla menü süper
Dilek sen ikimizide yersin valla bu gazla
Üçlü olacaz sanırım olsun takip ederiz birbirimizi güzel olur
Valla öyle bi gaza geldimki sayenizde anca 68.2 den 67 1200 gr diyorum mucize benim için bu rakam
He he sen dedin ya artık sabah yüzecem hemde ama cidden çok soğuk ben giremiyorum parmak uçlarım uyuşuyor o derece çocuklar hiç çıkmıyor ama rus bebeleri gibi oldular :)
Teşekkür ederiz aslında O kaçamak ve istemek diyebiliriz hiç zor bişey değil demi :)
Bu diyetisyeni sen döversin demedi deme :)
Çok kavga etmişliğim vardır diyetisyenlerle
Hem pilav hem makarna bide akşam
Ara öğünlerde meyveden şekeri almışsın üstüne dondurma yemişssin bide pilav 5 dilim ekmek aboooo
Ben bu kadar değil diyette normal günlerde yemem kaç kalori acaba günlük diyetin 2000 felanmı
Ben hamileyken gebelik şekeri çıkmıştı diyet yapıyordum insülin yapıyordum kendime bebek aşırı kilo alıyordu diyetisyene gittim mecburen 1800 kalori vermişti bana bu kadar yemiyordum inan
Bi arkadaş vardı burada onun menüleri böyleydi ama şeker hastasıydı hemde çok ileri boyutta sendede sağlık sorunu varmı acaba bilmeden yazıyorum kusura bakma
Aha bi deli daha beni bana bırakın yaaa tek yarışayım ben :)
Normalde pazartesiydiETAP BİRİNCİSİNİN YÜKÜMLÜLÜĞÜ
Etap birincisi en geç Perşembe gününe kadar; uyguladığı diyet yöntemini linkini vermiş olduğum başlık altında paylaşacaktır:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...i-paylasiyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/
Mefkurem
abla Türkiye çok sıcak bol bol su mide de yer kalmıyor buda gunun konusu oldu vallaGünaydınnn diyim ama pek kalkasım yok
Tek gözü kapalı smilie :))
Gece baya zor uyudum çok acıkmıştımda
Kızlar akşamları acıkıyomusuz öyleyse nasıl dayanıyosunuz
bi kahvede ben alabilir miyim takımın annesi gibi hissettim şuan seni ay annem yapardı yumrtalı ekmek ben hiç yapmadım desem yeridir evlendim evleneli diyetteyimHuuuuu kalk borusu çaldı millet :))
Yatsam tekrar uyurdum ama kalktım
Bizim burası ilginç olarak kapalı ve yağmurlu :))baya serinde. Evde bile üşüdüm
Bi kahve içip kendime geleyim
Kahvaltıda ne yesem diye karar veremedim
Bisürü şey cnm istiyor
Yulaflı Krepmi, omletmi yapsam yoksa yağsız tavada yumurtalı ekmekmi kızartsam
Aslında artıyı düşünmedimde doğaçlama oldu :))
ben genelde hep geç yatıyorum cnm. En erken saat 1 olur. Başlarda akşamı fazla erken yapmamam lazımki gece saldırmayım :))
Bende onu yedim :))
Valla evde tşörtle üşüdümde üstüme bişey giydim. Ben sıcağı seviyorum
Üşümekten iyidir
Aminnnn.tatlıcım
Bahar sen sporunu diğer günler yapta perşembe yapma cnm. Belki farkeder
telapatik güçlerin var abla seninNorth River
Baharrrrr kuşlar bana bugün eksi olduğnu söyledi
Aman sıkı tut biyere kaçmasın o eksi
Cumaya arkadaşlarıda gelecek
anacım bende çok su içiyom da benim pis mide tatmin olmuyorbla Türkiye çok sıcak bol bol su mide de yer kalmıyor buda gunun konusu oldu valla
kızartma olarak bende pek yapmam çokda severim ama normali çok yağ çekiyor yağsız nasıl olur denemedimbi kahvede ben alabilir miyim takımın annesi gibi hissettim şuan seni ay annem yapardı yumrtalı ekmek ben hiç yapmadım desem yeridir evlendim evleneli diyetteyi
ivetttttelapatik güçlerin var abla seninevet eksideym ve anladım ki spor beni şişiriyor perşembe off gunu
Kız madem sülale sokağı o kadar kişi niye size geldi aslında büyüğün evine gidilirgünaydın canlarr
anam dün bi misafir bastırmıs beni nefes alamadım
öğlen 2 bucuk 3 civari eşimin halasının kızları geldi
megersem akşama düğün varmiş zemin kattayım ya
herkes benim evde toplandı tabi ve ben 4 bucuktan5'e kadar 3 çeşit yemek hazırladım
enişte ve amca geldi ilk önce bize onlara dondurma ikram ettim 5bucuk 6 gibi yemek verdim
sonra yeemegği toparla düzenle mutfaği falan hala ile yenge ve cocukları geldi
haydaa bi çay faslı çayın yanına hazır bişiler aldırdım koydum
güya dus yapıp öyle hazırlancaktım düğüne nefes alamadımki terden geberdim
alelacele ıslak mendille silinip giyindim
8 bucuga doğru cıktık düğüne spor olsun dye horon teptim bir defa
düğünden cıktık köye gidene kadar gene bendeydiler kalabalk yanı bakmayın enıste amxa hala cocuklar dedğime
dedim kahve yapayım kahve yaptım 12 bcuk gibi gittiler
tabi biz alelacele düğüne gittikya mutfak kaldı öyle :S
ama öyle bir yorulmusumki!!!
gece mutfaği toparladım evi süpürdüm
bugnde 2de köy arabasıyla etlerı doldurdduk cıkcaz ama akşama inmiş olucam
inanin dünden berihiç bişi yiyemedim düğün salonunda kuck kutu meyve suyu içtim sadece
valla nefis yemekler yaptım millete ama bir lokma yemedim
sonra yerim dedim ama vaktım olmadıkı
saat anca 2 buckta yattım
Mefkurem varım ablam tabikii ayy bitanesiniz kızlarr yaaa harikasınız
sizleri çok seviyorum
dnkü menüm gayet az
sabah
domates
salatalık
1kkpeynir
2 dilim kepek ekmeği
1.5 litre su
1fincan yeşilçay,
--ÖĞLE---
1 dilim karpuz
2 dilim kavun
birz peynir (unutmusum şimdi aklıma geldi .
pipetli meyvesuyu
şimdide kahvalti ediiim
dünkü yaptıklarımda sunlar
-nohut
pilav
sebzeli tavuk sote
tavuk sote artmadı ama nohut ve pilavi köye yolladımhiçbirinin tadini bilmıorum
Senin hedef kaçtı tatlım1 EYLÜL KURBAN BAYRAMI HEDEFLERİ
@mefkurem 97.7 / 81.7 / -16
@askrhpozitif 75 /60 / -15
@Poni Bon 73.7 /65 / -8.7
@nanekekik 69.8 /63/-6.8
@Habinar 68.2 /
@seydan94. 62.4 / 55 / -7.4
@tubadem41 100.1 /90/ 10.1
@SAPHIRA 100.7 /
@doga3 104.2 /
@Edibe12 92.8 / 80 / -12.8
@pufss 82 /
@befitlady 69.5/58/ -11.5
@ayuldızz
Hedeflerinizi paylaşılmış son listeyi alıntılayarak ekleyin lütfen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?