- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #206.541
Allah kolaylık versin ×2Kızlaaaaar nasılsınız çok yoruldum bugün doktora gittik kızlar çok fena huysuz uyudular şimdi bende buraya kaçtım :)
Yine harikasın canımMenüm
Sabah (11:30) gibi hatırlıyorum
Domates
1 kk peynir
Salatalık
½ dilim ekmek
Akşam (17:00)
Cacık (8 yk yoğurt, 2 salatalık)
Su: 1 lt elma sirkeli su+ 1 lt ( salatalık ,limon,tarçın , zencefilli su)
1 kupa kiraz sapı,1 kupa yeşil cay
3 damla var canım içinde öyle 1 bardağa 1 yk gibi yapmadim normalde sabahları 1 yada 2 bardak içiyordum oncedenYine harikasın canım
Ama 1 litre sirkeli çok değilmi zararli değilmi sabahları ılık suyla içiliyor diye biliyorm
kahvaltıdan önce yani1 sb
Aman tartının başına bişey gelmesinde gerisi önemli değilDeneyip görmem lazım o zaman abla
köye gitme zamanları hariç yapıcaz zaten yürüyüşü perşembe cumartesi köyde olmayı planlıyoruz pazar pazartesi salı
yürüyüş yapıcaz allah nasip ederse köyde biraz zor çekiyor ama zorlıcam tartımıda götürcem köye
inşallah bildirimi yapıcam yine
telefonla çok hasır neşir olamadıgımdan blki menü vs katılamayblrm katılırsamda geç saatte olyr ama kiloyu sabah bildirirm
yada birine sms atabilirim o gun her ihtimale karsı yarım saate gider ama gisder
orda da çabaalıcam burda katılmaya ama burdaki gibi rahat değilim malesef
yemişsin sanırım ben alıntılamisim elim ermemiş şimdi silmeye de üşendimMefkurem ablam harıkasın canım pişti şimdi ne yapayım sadece öğlen yemeyi planlıyordum ne yapayım şimdi ustunede yogurt eklıcektım akıl verin la
Allah kavuştursun tok karına + 100 gram oldukça iyiSelam hanımlar
Bugün eşimi iş seyehatine gönderdim perşembe veya cuma gelicek Allahın izniyle
Bugün kızımın yaz okulu başladı,oradaydım ilk gün malum..Sabah aç karnına tartılmayı unuttum,sonradan tartıldm,100.8 çıktı regl olmama rağmen 100 gr artı iyi geldi bana
Dereyi görmeden paçaları sıvama ponicimBu ka kolay olmamalıydı ya
Süper
Vav süper
Bu arada 2 li rakamlara geldin kız süper anca jeton düştüBu grup bi harika dostum yaaa
cumaya hedefım 98.8kızlaar bakaalım görelim
rutin kontrol mu canımKızlaaaaar nasılsınız çok yoruldum bugün doktora gittik kızlar çok fena huysuz uyudular şimdi bende buraya kaçtım :)
Olur ablaAman tartının başına bişey gelmesinde gerisi önemli değil
Sen kaçamak yapma menüyü geçte olsa yazsan farketmez
Tlf nr merveye gönder ne olur ne olmaz
befitlady tatlı cadi rakibim eksiye düşmüşsun aferin kız sana cumaya iyi bı rakam gelicek belli tamam anlaşak takim için 1.ben 2 de sen ol:)
Dilek böyle mütevazidirRakip dayanışması yaşasın ama neden sen 1 rakibem
hadi bakalım görüşecezzzz :))
Ben rakamsal bi hedef koyamıyorum ama -3 olursa beni mutlu eder :))
Hiç kaçarmı bebeğim :))
herşey yolundamı fıstık
Hiç bi hafta fire vermeyelimki Bayram hedeflerini tutturalım cnm
BAYRAM HEDEFİNİ TUTTURANLARA ÖDÜL VARRRR!!!!!
Tamam abla yazarim persembe gunu ozeldenAman tartının başına bişey gelmesinde gerisi önemli değil
Sen kaçamak yapma menüyü geçte olsa yazsan farketmez
Tlf nr merveye gönder ne olur ne olmaz
yemişsin sanırım ben alıntılamisim elim ermemiş şimdi silmeye de üşendim
Evet canim @mefkurem abla ye bugünluk dedi
Son ogunude atiyorum
Allah kavuştursun tok karına + 100 gram oldukça iyi
Dereyi görmeden paçaları sıvama ponicim
Bu arada 2 li rakamlara geldin kız süper anca jeton düştü
rutin kontrol mu canım
nooldu canım kontrol içinmi ?
@seydan94 geçmiş olsun canım
Bende suyumu hazırladım dolaba koydum
Ne bulursam attım içine :))
Çubuk tarçın zancefil limon dilimi nane az taze kekik bikaç vişne
Ben 2 gün falan kullanıyorum bunları bitince üstüne su ekliyorum
Şimdide vişne saplarını kaynattım kaydadıktan sonra biraz nane limon dilimi koydum
Içelimmm güzelleşelim 
Mefkurem ablamm yuruyuste kas ödemi falan yapmaz dimi yürüyüşe basladımya içim nasıl rahat bu aksamda 9 da cıkcıaz yurucem bakalm bu haftaya yansıcakmı merakla beklıyorum
Bende kiraz sapımı içip yürüyüşe çıkacam tabi yağmur başlamazsa
Akşama eşime yemekde var
Ben öğlen yemek yedim akşam kahvaltı türü düşünüyorum kendime
Menüm
Sabah (11:30) gibi hatırlıyorum
Domates
1 kk peynir
Salatalık
½ dilim ekmek
Akşam (17:00)
Cacık (8 yk yoğurt, 2 salatalık)
Su: 1 lt elma sirkeli su+ 1 lt ( salatalık ,limon,tarçın , zencefilli su)
1 kupa kiraz sapı,1 kupa yeşil cay
Gecmis olsun canim dengeli beslenirsen asla kilo yapmaz bendeb12 kullandim bi sure yuz felci gecirdim kortizon falam ama kilo almamistim spora yonelmeye calisBugün doktora gidip kan sonuçlarımı aldım
Bir sürü ilaç verdi doktor
Ama şimdi çok tereddüt ediyorum kilo yaparmi diye ?
D vitamini demir hapı bide vitamin şurubu verdi
Bu ilaçlar başlı başına kilo yaparmi yoksa iştahı artırdığı için mı kilo yapar ?
Doktora sormayı unuttum
Bendede bayag eksiklik varmış ya
Saol canmm öyle yapcam mecburenGecmis olsun canim dengeli beslenirsen asla kilo yapmaz bendeb12 kullandim bi sure yuz felci gecirdim kortizon falam ama kilo almamistim spora yonelmeye calis
Evde hareket et en olmadi canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?