- Konu Sahibi Handandandan
-
- #206.581
Hiç mi çıkamadın tatlım
Kabizlik icin olanlardan almayi dusunuyorum
Mest marka form çayı kayısıları çok etkili bı kere çok kabızlık çektiğinde kullanmıştım fena yani bı tanesi yetiyorA101de ne var tam olarak canim
Mest marka form çayı kayısıları çok etkili bı kere çok kabızlık çektiğinde kullanmıştım fena yani bı tanesi yetiyor
Bu aksam bile alirim evime yakinMest marka form çayı kayısıları çok etkili bı kere çok kabızlık çektiğinde kullanmıştım fena yani bı tanesi yetiyor
ya arkadaş nasıl doydun niye beni zorluyorsun yawwBenim menüm
Sabah
Beyaz peynir
1 yumurtadan mantarlı omlet
Akşam
1 but haşlama
Salata
1 kase yoğurt
Su 3 e tamamlarım
Evet biraz tezcanliyim :)senin enerjini seviyorum çok heyecanlısin Papa'ya bekleyemem kadın bile cevapları hemen yapmışsın
Lapa patates ayran vs yani detoxlarada temel amacı ödem atmak ve kiloya göre ayda bir yada iki kere olur
Temel nokta öğün tek tip beslenmedir yani patateste sadece patates lapaysa sadece lapa aklında olsun
Katiliyorum valla ya :))ya arkadaş nasıl doydun niye beni zorluyorsun yaww
ya arkadaş nasıl doydun niye beni zorluyorsun yaww
al canım ama birer fincan iç cozulunce bırak bağırsak tembelliği yapmasinBu aksam bile alirim evime yakin
Eve geldigimde icerim hemen cok saol canim bi de onu deniyim
Hahahaha valla güzel doydum kız zaten öğlen hastanedeydik yiyemedim bişey geldim çocuklarla ilgilendim akşam da iyi doydum yeterli oldu Tıka pasa doyarsak nasıl kilo verelim kız
hatun gaza geldi yine sabiti görünce cumaya yer beni
Tamam canim sagolal canım ama birer fincan iç cozulunce bırak bağırsak tembelliği yapmasin
kilon daha az senin yüzdende benim yuzdem bir miEh biraz öyle olmadı değil ama sen benden çoooook öndesin kız şu an
kilon daha az senin yüzdende benim yuzdem bir mi
Bana az gibi geldi mervem perşembe menüsü gibi olmuşMenüm
Sabah (11:30) gibi hatırlıyorum
Domates
1 kk peynir
Salatalık
½ dilim ekmek
Akşam (17:00)
Cacık (8 yk yoğurt, 2 salatalık)
Su: 1 lt elma sirkeli su+ 1 lt ( salatalık ,limon,tarçın , zencefilli su)
1 kupa kiraz sapı,1 kupa yeşil cay
evdeki rahatlıklarını arıyolardır :))aman kötü bişey olmasında cnm huysuzluk gelir geçerHerşey yolunda şükürler olsun dışarı çıkınca çok huysuz oluyor kızlar evdeyken daha sakinler
Sen varsın ya kızzz :))Ohhhhh valla harikasın kilo verme işinde üstüne tanımıyorum
Güzelim kurumeyve yada taze meyveyi sabah kalkınca aç karna yeEki Görüntüle 2016142
Armuttan sadece 2 tane yedim belki ise yarar diye
Ikinci 1.5 litre yariya indi bile :)
Aksam 9 da yuruyse cikicam 40/60 arasi surer en fazla
Spor:40/60dk yuruyus
Su 3 litre
Yorumlar kizlar
Bunların eksikliği zaten kilo vermeye engel cnm. Bazılarında iştah açıyomuş ama sen kendini kontrol eder yemezsen kilo aldırmazBugün doktora gidip kan sonuçlarımı aldım
Bir sürü ilaç verdi doktor
Ama şimdi çok tereddüt ediyorum kilo yaparmi diye ?
D vitamini demir hapı bide vitamin şurubu verdi
Bu ilaçlar başlı başına kilo yaparmi yoksa iştahı artırdığı için mı kilo yapar ?
Doktora sormayı unuttum
Bendede bayag eksiklik varmış ya
bana yetersiz geldi ponicim hani bol salatan yoğurdunMenüm
11.30
Köz patlıcan
Domates
14.00
Kahve
2 hurma
17.45
Köz patlıcan
2 pazı sarması
Su 2
Spor 1 saat yürüyüş
Çok geçmiş olsun tatlımGecmis olsun canim dengeli beslenirsen asla kilo yapmaz bendeb12 kullandim bi sure yuz felci gecirdim kortizon falam ama kilo almamistim spora yonelmeye calis
Evde hareket et en olmadi canım
Yok sönmesin şekerimBütün havan an itibariyle söndü
Akşam güzelde gerisi az gibi tatlım keşke öğlen yanına bişey alsaydınBenim menüm
Sabah
Beyaz peynir
1 yumurtadan mantarlı omlet
Akşam
1 but haşlama
Salata
1 kase yoğurt
Su 3 e tamamlarım
Bana az gibi geldi mervem perşembe menüsü gibi olmuş
evdeki rahatlıklarını arıyolardır :))aman kötü bişey olmasında cnm huysuzluk gelir geçer
Sen varsın ya kızzz :))
Güzelim kurumeyve yada taze meyveyi sabah kalkınca aç karna ye
Bunu düzenli yap öyle 1 gün yiyipte faydası olmadı olmaz
Bunların eksikliği zaten kilo vermeye engel cnm. Bazılarında iştah açıyomuş ama sen kendini kontrol eder yemezsen kilo aldırmaz
bana yetersiz geldi ponicim hani bol salatan yoğurdun
Bugün hiç pro da almamışın
Doğru ve yetrli beslen kuzucuk
Metoyu iyice kıtlığa sokarsın
Çok geçmiş olsun tatlım
Yok sönmesin şekerim
Ben bu durumda haftada 5 kiloda versem başarı saymam
Önce 78 sonra 68 olmadan bana alkış Yok
Akşam güzelde gerisi az gibi tatlım keşke öğlen yanına bişey alsaydın
Yalnızmı gittiydin cnmAynen evdeki rahatlıklarını arıyorlar sanırım bayağa
Ayrıca hatunların kraliçesi ben senin öğrencinim bunu unutma
canım iki bebekle hastanede yiyebilmek gibi bir lüksüm olmuyor maalesef
Yalnızmı gittiydin cnm
Bende duydum da baharım leptinimi bozmaya kıyamadım :))tatlım sen şartların beynini ya metabolizman çok iyi bence bı relax
Odemdir kaptan gider o gider
Onun hesabını haftaya durecegim: D
Canım spora aç gitme ama kimse öneriyor ucbes fındık badem birşeyler at agzina
Canım annem deyim planlı bakım varmış nete giremedim
Yavaş yavaş yap Merve bu sıcakta pufff
@seydan94 bunlar bizi bilmiyor galiba
Bencede haftada üç dört gün yapacağım
Bütün havan an itibariyle söndü
Allah kavuştursun canim eksidesin demek ki
Nasıllar canım kontrol sonucu ne büyüyor mu bizdiklar
Gitsin yağlar ödemler
Canım o hemen öyle olmaz şartlara kendini valla zopaliycam seni bak 50kg biri 3-5 verse durur ama 100kg biri 3-5 verince durmuyor ablam ilk 20kgyu tikirtikir verdi moral olsun inanma her söze bak Seyda Zuhal abla onlar daha iyi bilir nerde durakladı gibi
çok az canım ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?