- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #206.941
Çok iyi Baharcığım, cuma ödüle hak kazanacaksın bence. Akşam az olmuş ama, bir dilim ekmek mi yeseydin?
Çok iyi Baharcığım, cuma ödüle hak kazanacaksın bence. Akşam az olmuş ama, bir dilim ekmek mi yeseydin?Günaydın kızlar dün gelemedim eltileri gittik bana bı karın ağrısı geldi sabaha kadar sabah duzeldim şükür önce menümu yazayım bakın nelere hayır dedim
Sabah (9:00)
1yumurtali sebzeli menemen gibi birşey
2dlm ekmek
1cay kaşığı bal
Öğle (14:00)
100g tavuk
30g peynirle
Salata
Akşam(18:00)
Çay
1kk peynir
5-6zeytin
Pizzaya kizartmalara muhlamaya minciye hayır dedim ama cuma birazcık muhlama yiyebilirim çok taze KV yeni gönderdi peyniri 1kg ve üstü verirsem ödülün yoksa yok
Şu:3lt spor:40dk eliptik
Yalınız burdaki parmak basılması gereken 1 KİLO VE ÜSTÜ OLURSAGünaydın kızlar dün gelemedim eltileri gittik bana bı karın ağrısı geldi sabaha kadar sabah duzeldim şükür önce menümu yazayım bakın nelere hayır dedim
Sabah (9:00)
1yumurtali sebzeli menemen gibi birşey
2dlm ekmek
1cay kaşığı bal
Öğle (14:00)
100g tavuk
30g peynirle
Salata
Akşam(18:00)
Çay
1kk peynir
5-6zeytin
Pizzaya kizartmalara muhlamaya minciye hayır dedim ama cuma birazcık muhlama yiyebilirim çok taze KV yeni gönderdi peyniri 1kg ve üstü verirsem ödülün yoksa yok
Şu:3lt spor:40dk eliptik
biz perşembeleride ne artılar gönderdik şekerim :))tabiki en iyisi işi sağlama almakÇarşamba bence. Allah göstermeşin perşembe artı olsan yapacak birşey olmaz. Ama çarşamba kritik gün
anacım benim devreler yandı sen perşembe gitmicekmiydin köyeMefkurem kalkmaz olurmu yum ancak okudum yazilanlari
10 bucuga dogru kahvaltimi yaptim
Wc olayi kisa surdu lavman aldim ancak oyle rahatlicam sanirim
Bugun anneme gidiyorum ama annem yok kardesmleyim bu aksam
Hava serin bugunde cok sukur
Sifir kaçamak oldu bu hafta buna seviniyorum
Köyde is yapmaktan fena ter doktum anltamam size
Bakalim lavman yaricakmi bi de sinameki alcam boyle durmlarda kullanmak icin
Tartilmadim ama simdi kahvslti ettim fszla cikar dir korkuyorum
Haftaya gitcem abla :) bugun a101r gitcem anneme giderken alcamYalınız burdaki parmak basılması gereken 1 KİLO VE ÜSTÜ OLURSA
bi az ver o zaman o mıhlamayı yedirtmemmmm
nefsinle mücadelede sen galip gelmişin tatlım
Ama akşam çok az olmuş biz perşembeleride ne artılar gönderdik şekerim :))tabiki en iyisi işi sağlama almak
Yada hiç kaçamak yapmadan artı olmamak :))
anacım benim devreler yandı sen perşembe gitmicekmiydin köye
Form çayda alamadın heralde
Sinamaki falan iyi değil güzelim yaaa çok çok nadir kullanılabilir
Zaten form çayların içinde bi parça sinemaki oluyorTamam abla almam sinameki falan
Aynen abla mest cay alicam bende aklimda :)Zaten form çayların içinde bi parça sinemaki oluyor
O yüzden onlarıda sık sık içmek iyi değil
Haftada 1-2 içilebilir
Çok sıkıntı varsa perşembe 2 tane içilir arka arkaya
Bende içersem bi perşembe içiyorum
Bahar mest çay demişti
Yok tatlım günlük değilAynen abla mest cay alicam bende aklimda :)
Yeşilçay disinda gunluk 2fincan icilebilir dimi metoyu sasirtmak icin
Tamam ablam saol bitaneisn senYok tatlım günlük değil
Haftada 1-2sefer
Hiç wc ye çıkmadıysan bitek perşembe arka arkaya içebilirsin
tatlım zaten bu hafta fazla vermen beklenemez
Bırak vücut biraz dinlensin :))
Ama yinede mübarek cumanın hatrına eksiler gelecektir
Az yada çok, zararda olmayalım da önemli olan o
bol incecik olmalar cnm görüşürük
Günaydın herkese.Mefkurem kahvaltıdan önce bir mesajlara bakayım dedim. Mesajların ayrı bir enerji kaynağı oluyor. Ben Pazartesi ve Cuma harici tartılmak yasak zannediyordum. Şaşırdım doğrusu. Neyse ben yine de Cumayı bekleyeyim, bu kendime has kural olsun. Çünkü diğer türlü tartının üstünde yaşamaya başlarım ben
Bildirimler pazartesi cuma cnm yoksa kimseye aman tartıya çıkmayın diyemeyiz, evlere kameramı koyalım kızzz
Kimisi hergün tartılıp motive oluyor Kimisi az tartılır bu kişiden kişiye değişiyor
Ben genelde cuma kötü süpriz olmasın diye çarşamba perşembede tartılırımki ona göre önlemimi alıp planımı yapabileyim
Nede olsa yarışma burası
Cuma artıyla gelmek listeyi al aşağı etmek demektir :)sonunda takımın ceza almasıda var
Görşürüz tatlımKizlar eleltrk yok sarjim azaldi iyice gorusuruz yine :))
Zaten form çayların içinde bi parça sinemaki oluyor
O yüzden onlarıda sık sık içmek iyi değil
Haftada 1-2 içilebilir
Çok sıkıntı varsa perşembe 2 tane içilir arka arkaya
Bende içersem bi perşembe içiyorum
Bahar mest çay demişti
Burda semiz 2tl abla yarı yarıyaTeşekkür ederiz kızlar
Onu gardan aldım geldim bi çorba içti yattı gelirkende bi bakkala uğradım hiç yeşillik kalmamıştı evde
Dereotu bulamadım
Burda semizotu çok pahalı yaa
Küçüçük 1 demet 1 euro size göre nerdeyse 4 lira, daha taze fasülye falanda düşmemiş
Yorulmuşum valla, alışverişi yerleştirem
Fırına tavuk koyacam
Bide bisikletle markete gidebilirsem roka falan alıcam
3 aylık 375tl hoca eşliğinde oluyormuş günler saatler bize baglı
30 dk spor
30 sn de bir alet değişiyormuş deneme seansı yazdı cuma saat 2 ye
ne ıstıosan ona göre program yapılıyormus
zumba vs onlarda içinde ne dersenız kızlar
çarşamba tabiki perşembe hemen son kızlar oynanırGünün sorusu :
Cumanın gelişi perşembedenmi belli olur yoksa çarşambadanmı
canım akşam ekmek yoktu beyaz ekmek ve pizza vardı o yüzden öyle atistirdimÇok iyi Baharcığım, cuma ödüle hak kazanacaksın bence. Akşam az olmuş ama, bir dilim ekmek mi yeseydin?
Anlaştık abla zaten birden az verirsem yok ödül modülYalınız burdaki parmak basılması gereken 1 KİLO VE ÜSTÜ OLURSA
bi az ver o zaman o mıhlamayı yedirtmemmmm
nefsinle mücadelede sen galip gelmişin tatlım
Ama akşam çok az olmuş biz perşembeleride ne artılar gönderdik şekerim :))tabiki en iyisi işi sağlama almak
Yada hiç kaçamak yapmadan artı olmamak :))
anacım benim devreler yandı sen perşembe gitmicekmiydin köye
Form çayda alamadın heralde
Sinamaki falan iyi değil güzelim yaaa çok çok nadir kullanılabilir
51977867, member: 780940"]Günaydın herkese. Amcamın oğlu gelecek birazdan misafirim var yni kızlar. Wc problemim var kırmızı et bana yaramıyor. 300 gr eksi gördm bugün kötünün iyisi diyelim yolumuza devam edeeliimGünaydın herkese. Amcamın oğlu gelecek birazdan misafirim var yni kızlar. Wc problemim var kırmızı et bana yaramıyor. 300 gr eksi gördm bugün kötünün iyisi diyelim yolumuza devam edeeliim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?