- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #207.301
Afiyet olsun kabak semiz aşkına
Afiyet olsun kabak semiz aşkınaBende yoğurtlu kabağımı yiyorum
Saat 18.25 burda
inşallahcanım sağolasınŞimdiden doğum günün kutlu olsun bütün yağları kilolari bu yaşından sonra gerilerde kalip bundan sonraki yaşlarını zayıf fit hayallerini kavuşmuş bir şekilde geciresin inşallah canim
Eski hızla devam YaseminErken kapatmalar başladı mervecim hadi hayırlı olsun
Afiyet olsun abla o kabagi bende denicem bakalımBende yoğurtlu kabağımı yiyorum
Saat 18.25 burda
canım sabah ve öğleyi tamamen atlamissin bu doğru değil ne olursa olsun öğün atlamak öğünlerin saatini erken kapatabilirsin ama yememezlik yapma derim onun dışında köfte 2 porsiyon olmuşkızlar menümü yazıyım
Sabah -yok
öğlen -yok
aksam- 18.20
8 adet ızgara köfte
izgara acı biber
bol bol salata
2 ayran
yanında verilen pide gibi verilenin en küçük uçgeni sadece o da midem bulandı o yüzden lokmalık hatta
Su. 2 litre
Spor : Şimdiklerle birlikte 30 dk oldu
dışarda yedik en sağlıklısı buydu
salata yagsızdı bol bol yedim
Bence gayet güzel sizlerin yorumuda önemli
30 kilo ne dirki ablam helede sanaValla herseferinde aynı şey söyleniyorda tartıda sonucu görünce bütün çektiğin acı unutuluyor :))en iyisi severek yemek
Şimdi mide çayı aldım cnm onu içiyom
Birazdan onuda deniyim
Halbuki biliyorum öncedende oluyodu niye içersin dimi
Evde süt kalmamış içiverdiydim
sen zaten uzun süreli ağır spor yapmıyosun cnm bi 20-30 dk hafif yürüyüşten bişey olmaz
Çay işe yaramadımı
Hepsiiiiii
aslında her iş başlayıncaya kadar zor olur sonrası kolay
Ben ütü, mıtfak dolapları silmek vs. unutma sonra anlat cnm ben merak ederim
Yeni cicilerinde hayırlı olsun
Bende bi 30 kilo sonrası aynı şeyleri söylicem
Inan Inan ama eksilere
Kusura bakma canım gözümden kaçmış canım sıkkındı kendimi şiş hissettim o da tuzu biberi oldu tartı artımı gösterecek dedim çatlıycaktım kimseye çatmiyö diye kızı aldım dışarda yarım saat kadar yürüdük sakinleştim...çok sağol düşündüğün içinMakarna salatamı yaptım hamur mayalanırken bide kahve molası vereyim dedim ama bu sefer t.kahvesi :))
Sağolasın tatlım
Valla alışverişe gidilmedimi bazen öyle oluyor insan ne yiyeceğini şaşırıyor
Şöyle buzluğu falan karıştır belki bişeyler çıkar :)
Aman hepimiz aynı cnm
Sağolasın tatlım
Dünde sordum ama görmedin heralde canın bişeyemi sıkıldıydı
süpriz olsunnnn :))daha çok çatlıyalım :)))
Kız sende bu lapaya taktın :))
Yanında proyla yemek iyi değil aslında
Yarında normal düzene geç cnm
Metonu bozma şimdiden
Yavrucuğa çok geçmiş olsun yarına etkisini gösterir ilaçKızlar oğlan baya hasta tepemden inmiyor ishal kusma ateş boğaz enfeksiyonu antibiyotik başlıycam saatini bekliyorum
İshal biteydi reflör verdim yeni
Menümü yazayım akşama zor gelirim
Bayılırım bende:)Ben cook seviyorum bahçeye ektim bol bol yicem inşallah
Bende çok merak ediyorumFitt_anne bakalım yarın sonucumuz ne olcak canımm coook merak ettim :)
Öğünleri atlamışsın keşke bişeyler yeseydinkızlar menümü yazıyım
Sabah -yok
öğlen -yok
aksam- 18.20
8 adet ızgara köfte
izgara acı biber
bol bol salata
2 ayran
yanında verilen pide gibi verilenin en küçük uçgeni sadece o da midem bulandı o yüzden lokmalık hatta
Su. 2 litre
Spor : Şimdiklerle birlikte 30 dk oldu
dışarda yedik en sağlıklısı buydu
salata yagsızdı bol bol yedim
Bence gayet güzel sizlerin yorumuda önemli
Bu ne kararlı bir rakibe Allah'mm :)Tartı aşkina olan menumu sunarım:)
10:00
1yumurta sarısı iki beyazı ile baharatlı omlet
Bir dilim beyaz peynir
14:00
Ayran
19::30
Baharatlı yoğurt
Tavuk göğsü haşlanmış
3,5 lt su yarısı detoks suyu
2 büyük bardak yeşil çay
2 saatten fazla çarşı pazar gezmesi
Abla burası kapalı kutu sorunyok herşey açıkValla benim hiç öyle takımtım yok
Zamanı gelince çıkarım :))
Zaten çoğunlukla bişeyler yedikten sonra bağırsak harekete geçiyor genelde kahvaltı sonrası
Hem diyette hergün de olmuyor
Allahım neler konuşuyoruz yaa
ben hiç bi yakımına wc sorunumu anlatmıyom
Kaynaktıktan sonra buzdolabında kaç gün duruyor sizinkiler
Bende 2-3gün anca
O yüzden hep hazır sütte almam gerekiyor
Güzelim kimisi havuç salatasında olduğu gibi rendeleyip az tavada kavurup yoğurda karıştırıyor ceviz iyi oluyor içine üstüne
Kimide çiğden rendeleyip yopurtluyır
Damak tadına kalmış
Çiğ oluncada daha tok tutuyor
Sarımsak koymak sana kalmış
Ama kabağı ısbanağı çiğden yemek daha faydalıymış vitaminleri ölmüyor
Aslında bana göre semizotunuda pişirmek doğru değil zaten çok hassas bi sebze
İyi iyi pastada da neymiş@mefkurem abla dogum gunumde de yorulmak ıstemem .ev süprürüm sadece belkide eşim yapar dogum gunum dıye
North River bugun oldukça rahatım valla ya +200ü bile dert etmiyorum
gider elbet bu hafta diye düşünüyorum ,
yok pasta almicaz
çok geçmiş olsun canım reflor çabuk işe yarıyorKızlar oğlan baya hasta tepemden inmiyor ishal kusma ateş boğaz enfeksiyonu antibiyotik başlıycam saatini bekliyorum
İshal biteydi reflör verdim yeni
Menümü yazayım akşama zor gelirim
Afiyet olsun canım gayet güzelBu günü de yazayım
Sabah 9.30
İki dilim çav ekmeğiyle kaşarlı tost
Öğlen 14.30
1 tabak z yağlı taze fasulye
1 kase yoğurt
Akşam 19.30
2 tane yağsız karnıyarık
1 dilim çav ekmek
Küçük kase yoğurt
Kız sorma eşimde sürekli portakal suyu alalım mı dondurma alayım mı yemek yiyelim miBu ne kararlı bir rakibe Allah'mm :)
İnsan çarşı pazarda bu sıcakta dondurma yemez mi olmamış :)
Ayy dilek ben bile mutlu oldum seni tahmin edemiyorum o yaşadığın hazzı30 kilo ne dirki ablam helede sana
Anımi anlatıp kacayim o vakit..
Bir Ramazan sonrası eşimle alışverişe çıktık bayram için birşeyler alicam büyük ihtimal ramazanda da kilo almışım 80 aşmişim girdik mağazayı benim adam gidiyor güzel güzel kıyafetler begenip geliyor zevkli adamdır vesselam, begendiklerinin ya bedeni yok yada açık renk üzerimde çirkin duruyor
Adamın hevesini kursağında biraktigimami yaniyim sırf boğazım yüzünden o kilolara geldiğim icinmi utanayim çok uzulmuştim begendigimi değil olanı alıp çıkmıştım
Bugün ise ben kabine kıyafet denerken eşimde sürekli birşeyler getirdi bunuda dene buda çok güzel diye ve her giydiğim cuk oturdu ..mağazada benimle ilgilenen bayan hanımefendi nin fiziği güzel olunca her giydiği yakıştı demesiyle benim ayaklarimin yerden kesilmesi bir oldu :)
Kıyafet almaktan daha çok bu hazzı yaşamak beni mutlu etti ablam...
Afiyet olsun fıstıkİyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah 10:09
1 kücük patates ve kabak çiçekli omlet (en sevdigimm)
Tarçınlı süt
Öğle
Yoğurtlu yanında küçük parça tavuklu lapa
Ara
Form çayı
Aksam 19:35
Yarım dilim ekmek
Közlenmiş patlıcan salatası
Yarım kase yoğurt
Su 2 litre
Spor 30 dk müzik açıp dans ettim
Bugün bütün yiyeceklere ağzım sulanıyor şuan midem zil çalıyorTartı aşkina olan menumu sunarım:)
10:00
1yumurta sarısı iki beyazı ile baharatlı omlet
Bir dilim beyaz peynir
14:00
Ayran
19::30
Baharatlı yoğurt
Tavuk göğsü haşlanmış
3,5 lt su yarısı detoks suyu
2 büyük bardak yeşil çay
2 saatten fazla çarşı pazar gezmesi
AFiyet olsun güzel olmuşBu günü de yazayım
Sabah 9.30
İki dilim çav ekmeğiyle kaşarlı tost
Öğlen 14.30
1 tabak z yağlı taze fasulye
1 kase yoğurt
Akşam 19.30
2 tane yağsız karnıyarık
1 dilim çav ekmek
Küçük kase yoğurt
hem patates hem ekmek olmuş birinden birini tercih etmeye çalış canım bal perşembe günü yerine hafta sonu yada tartı sonrası tüketsen daha iyi perşembeleri olabildiğince hafif geçirmekte fayda var tartının yüzümüze gulmesi adınaBenim günüme şöyle
Sabah
3 kaşık patatesli yumurta
2 kasik yoğurt
1 tost
1 tatlı kaşığı bal
Az domates salatalık
Öğle
2 dilim peynir
4 dilim karpuz
Akşam
1 kase çorba (kesme çorbası diyoruz biz içinde yeşil mercimek ve erişte var)
1 dilim ekmek
Salata
Su 2.5 olmuştur sanırım
Spor yok (çok yorgun hissediyorum yürüyüşe çıkamadım)
Yazınca fark ettim kahvaltıda çok abartmışım, tostun yarısını yiyecektim sonrasını hatırlamıyorum
Edibecigim genelde tartı günü öncesi irademizi konuşturuyoruz haftaya sende dikkat edersen harika olurBenim günüme şöyle
Sabah
3 kaşık patatesli yumurta
2 kasik yoğurt
1 tost
1 tatlı kaşığı bal
Az domates salatalık
Öğle
2 dilim peynir
4 dilim karpuz
Akşam
1 kase çorba (kesme çorbası diyoruz biz içinde yeşil mercimek ve erişte var)
1 dilim ekmek
Salata
Su 2.5 olmuştur sanırım
Spor yok (çok yorgun hissediyorum yürüyüşe çıkamadım)
Yazınca fark ettim kahvaltıda çok abartmışım, tostun yarısını yiyecektim sonrasını hatırlamıyorum
Kaptanım ya Rabbim öncelikle 9.takim kizlarina:)sonrada kilodan muzdarip olan bütün kadınlara nasip etsin bu duygu inşallahAyy dilek ben bile mutlu oldum seni tahmin edemiyorum o yaşadığın hazzı
Afiyet olsun fıstık
Bugün bütün yiyeceklere ağzım sulanıyor şuan midem zil çalıyor
AFiyet olsun güzel olmuş
hem patates hem ekmek olmuş birinden birini tercih etmeye çalış canım bal perşembe günü yerine hafta sonu yada tartı sonrası tüketsen daha iyi perşembeleri olabildiğince hafif geçirmekte fayda var tartının yüzümüze gulmesi adına
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?