- Konu Sahibi Handandandan
-
- #207.361
Bugün ben o durumdayım eşimden mesaiye kaldı evde olsa coktan uyumuştum
ay abla inşallah hatırlatmana gerek kalmaz lapa hiç yenmiyor
Bugün ben o durumdayım eşimden mesaiye kaldı evde olsa coktan uyumuştumDün gece feci açtım zor uyudum resmen ama iyiyim bugün şiş bile hissediyorum
ay abla inşallah hatırlatmana gerek kalmaz lapa hiç yenmiyorSelammm millet
Bence akkoyun olacak :))
Keşke tatlım bizde yağmurdan kapalı havadan bıktık
brn beğendim cnm
Aaaa bahçede varmı ne güzel
Tohumdanmı ekiyosunuz
Tekrar geçmiş olsun cnm inş.çabuk düzelir muz yedirseydin
seni kapalı kutu olarak görüyorum :))inş.yarın kutudan güzel şeyler çıkar
yok kızz benden öncede yiyenler vardı
Ben bulsam hergün yerim
sen çiğdenmi yiyosun cnm pişirerekmi
Ne kadaaaaan şanslısınız kıskanıyom valla :)
benden söylemesi dilek hızlı geliyor :)
birdahaki sefere hatırlatırım bu sözünü :)
bizdende başka aşk beklenmez zaten :)
hadi bskalım gelsin eksiler
kızlar söylemişler zaten cnm menünün yanlış olduğunu
Sorun neyse inş.yoluna girer
ben yatana kadar içiyorum ama aslında yatmadan bikaç saat önce bırakılsa iyi olur
valla duygulandım dileğim
Emeklerinin karşılığını alıyosun
hadi hayırlısı tatlım inş.güzel eksiler gelir
Est.tatlım. Bi derdin olduğunda Burda paylaşmak istersen herzaman dinleriz
Pronun kralı olmuş dileğim
aslında kilona göre fazla yemiyosun tatlım
Ama öğünlerinde bol yeşillik salata olsun
sabah sadece patates fazla olmuş cnm yoksa güzel
Akşamda çorban karbon olduğu için ekmek yerine ya Bi yemek yada yoğurt daha iyi olurdu
gayet sağlıklı tatlım
tatlım başlangıçta çok erken kapatmak olmuyor zaten
Yatmadan 4 saat öncesi bitirmek yeterli
Zamanla öne çekersin
Hem vücut alışmamış oluyor
Valla tatlım benim meto eskiden canavardi dilek gibi ama benim şok diyetler diyet sonrası çıldırmak. Birde inusilin direnci çok yavaşlattı ama binada şükür Azda olsa gitti yine beni yarı yolda bırakmadı
ipersembe asla no no hafta sonu üç sıkım gunduz olabilir1dlm ekmek yerine
Amann Allahım bizim kızlar coşmuş iyice :))Menüm
Sabah (10:00)
Mantarlı omlet
1dil peyniri
Yeşillik
Ara(13:00)
6fistik
Sütlü kahve
Akşam (19:00?
1kabak haşlama
Yoğurtla
Şu:2.5lt spor:yok
Zaten buraya yedim yazsan çok şaşırırdım tatlım senden beklemem öyle şeyler :))Kızlar resmen sınav verıyorum bugun yemekte herkes lahmacun falan yedi ben köfte
şimdide herkes çiğköfte dürüm yiyor ben yemıyorum heyt be bana bak eskş ben olsa 2*3 tane yerdim
Kazanan sen olacaksın tatlımKızlar resmen sınav verıyorum bugun yemekte herkes lahmacun falan yedi ben köfte
şimdide herkes çiğköfte dürüm yiyor ben yemıyorum heyt be bana bak eskş ben olsa 2*3 tane yerdim
Ben malum sabah bişey yiyemedim öğleden sonraya kadar devam etti ağrı halâda şişlik var
Öğle
3 hurma
Akşam yoğurtlu kabak (çiğden) üzerine ceviz
Spor yok
Su da tam bilmiyorum ama 2 lt olmuştur
Teşekkür ederim cnmMiden kötü olmuş geçmiş olsun abla
Menü güzel bu arada
aynen canım oyle cok kilomda yoktu 58kg da yaptım bu saçmalıkları benCanım valla o şok diyetler kilo alıp vermeler metoyu bozuyor ama olsun gidiyor ya sen ona bak bence önemlisi o
amin abla çok heyecanlıyım valla yeniden başlamış gibiyimAmann Allahım bizim kızlar coşmuş iyice :))
Inş.hekes emeğinin karşılığını alır
Zaten buraya yedim yazsan çok şaşırırdım tatlım senden beklemem öyle şeyler :))
bol eksiler olsun kabagı haftaya deneyebilirmBen malum sabah bişey yiyemedim öğleden sonraya kadar devam etti ağrı halâda şişlik var
Öğle
3 hurma
Akşam yoğurtlu kabak (çiğden) üzerine ceviz
Spor yok
Su da tam bilmiyorum ama 2 lt olmuştur
sana da canım benimKızlar hepinize iyi geceler
Yarın sabah tartılar yüzümüzü güldürür inşallah
Bol eksiler
Bol uykular
Sizleri seviyorum
hahahYarın kimse erkenden kahvaltı yapmakla sorumlu değildir
Iyice uykunuzu alın, kalkınca hoplayın zıplayın biraz vakit geçirin sonra wc yi bi ziyaret edin
Ne giderse artık 
Önce tartınızı sevin güzel iltifatlarda bulunun
Sonrada bismillah deyip üstüne çıkın
Veeee gelsin bomba bildirimler
Listedekilerde bi fotoyla şenlendirsin bildirimlerini :)))
Bende cuma heyecanlarını özlemşşimamin abla çok heyecanlıyım valla yeniden başlamış gibiyim
ben sevdim cnm çokda tok tutuyor halâ karnım şişbol eksiler olsun kabagı haftaya deneyebilirm
Artık seninkinin sevgi dili neyse ona göre bişeyler yap :))hahahgidiyip şimdiden kanına giriuim tartının olmadı çiçek filan yaptırırım
Ablam ya şu cuma tartı günü olmasa birbiremeze karşı sorumluluğumuz olmasa bu detokslar yapılacak iş değil:)Selammm millet
Bence akkoyun olacak :))
Keşke tatlım bizde yağmurdan kapalı havadan bıktık
brn beğendim cnm
Aaaa bahçede varmı ne güzel
Tohumdanmı ekiyosunuz
Tekrar geçmiş olsun cnm inş.çabuk düzelir muz yedirseydin
seni kapalı kutu olarak görüyorum :))inş.yarın kutudan güzel şeyler çıkar
yok kızz benden öncede yiyenler vardı
Ben bulsam hergün yerim
sen çiğdenmi yiyosun cnm pişirerekmi
Ne kadaaaaan şanslısınız kıskanıyom valla :)
benden söylemesi dilek hızlı geliyor :)
birdahaki sefere hatırlatırım bu sözünü :)
bizdende başka aşk beklenmez zaten :)
hadi bskalım gelsin eksiler
kızlar söylemişler zaten cnm menünün yanlış olduğunu
Sorun neyse inş.yoluna girer
ben yatana kadar içiyorum ama aslında yatmadan bikaç saat önce bırakılsa iyi olur
valla duygulandım dileğim
Emeklerinin karşılığını alıyosun
hadi hayırlısı tatlım inş.güzel eksiler gelir
Est.tatlım. Bi derdin olduğunda Burda paylaşmak istersen herzaman dinleriz
Pronun kralı olmuş dileğim
aslında kilona göre fazla yemiyosun tatlım
Ama öğünlerinde bol yeşillik salata olsun
sabah sadece patates fazla olmuş cnm yoksa güzel
Akşamda çorban karbon olduğu için ekmek yerine ya Bi yemek yada yoğurt daha iyi olurdu
gayet sağlıklı tatlım
tatlım başlangıçta çok erken kapatmak olmuyor zaten
Yatmadan 4 saat öncesi bitirmek yeterli
Zamanla öne çekersin
Hem vücut alışmamış oluyor
Bizimde yarın zumba var bende kalkıp ödemi atıp tartilmak istiyorum mecbur biraz erken kalkicam artık tartı aşkinaBeni sabah erken beklemeyin :))yarın geç kalkmak istiyorum, bana iyi geliyor
Arada uyanırsam tek gözle bakarım size :))
Sabah güzel haberlerinizi bekliyorum canlar
Bazen bende metoyu çildirticam yüzüme bidaha bakmiycak diye düşünmüyorum degilValla tatlım benim meto eskiden canavardi dilek gibi ama benim şok diyetler diyet sonrası çıldırmak. Birde inusilin direnci çok yavaşlattı ama binada şükür Azda olsa gitti yine beni yarı yolda bırakmadı
ipersembe asla no no hafta sonu üç sıkım gunduz olabilir1dlm ekmek yerine
Valla maşallah size sabah erkenden kalkıp spora gitmek büyük başarıBizimde yarın zumba var bende kalkıp ödemi atıp tartilmak istiyorum mecbur biraz erken kalkicam artık tartı aşkina
Menünün güzelliğine bak maşallah diyorum başka birşey demiyorumMenüm
Sabah (10:00)
Mantarlı omlet
1dil peyniri
Yeşillik
Ara(13:00)
6fistik
Sütlü kahve
Akşam (19:00?
1kabak haşlama
Yoğurtla
Şu:2.5lt spor:yok
Aynen ya gece çocuklar yatınca rahat rahat oturasım geliyor ama sabah kalkarken de çok zorlanıyorum. Ben cuma için heyecan olsun diye tartılmadım. Bakalım yarın ben de iyi bir sonuç bekliyorum. Valla çok vermesem de hiç moralimi bozmam. Inan bu hafta ınsan gibi yemenin huzurunu hissettim. Hem de bu yola girdiğimi hissettim sayenizde motive oldum. Hatta nefsime yenik düşsem de beni hemen tutup kaldıracak arkadaşlarım olduğunu bildiğim için kendimi daha güçlü hissediyorum. Annemin gözlerindeki mutluluk için bile değer.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?