Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 7 Temmuz 2017

Edibe12 .!.:
Aynen ya gece çocuklar yatınca rahat rahat oturasım geliyor ama sabah kalkarken de çok zorlanıyorum. Ben cuma için heyecan olsun diye tartılmadım. Bakalım yarın ben de iyi bir sonuç bekliyorum. Valla çok vermesem de hiç moralimi bozmam. Inan bu hafta ınsan gibi yemenin huzurunu hissettim. Hem de bu yola girdiğimi hissettim sayenizde motive oldum. Hatta nefsime yenik düşsem de beni hemen tutup kaldıracak arkadaşlarım olduğunu bildiğim için kendimi daha güçlü hissediyorum. Annemin gözlerindeki mutluluk için bile değer.
Daha şu 35 yıllık ömrümün 30 yılı şişman gecti. Sadece 3 defa diyet yapabildim. Üçünde de iyi verdim ama devam edemedim. (Bir iki gün süren diyet teşebbüslerimi saymıyorum tabiki). Çoğu insan için korumak dert ama benim için 80'in altına inmek mucize gibi birşey. Doğum sonrası o bir iki hafta hariç ben 79 olduğumu hatırlamıyorum o kadar mazide kalmış.

Tatlım lütfen kendine biraz inan, güven
Kendine çok haksızlık yapıyosun
Bunu bütün samimiyetimle söylüyorum
Çevremde benim kadar pis boğaz, gözü aç kimse yok
Ben aç olsamda tok olsamda yemeyi seviyorum
Hem tatlıları Hem hamurişlerini
Eğer Ben yapabiliyorsam sen haydi haydi yaparsın
Evet başlangıçta zor oluyor ama zamanla alışıyosun
Kaçamak yapmayıp kilo verdikçe kendine daha çok inanacaksın özgüvenin artıcak
O mucize dediğin 79 altını beğenmeyip 69 a düşeceksin

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

Habinar .!.:
Kızlar oğlan baya hasta tepemden inmiyor ishal kusma ateş boğaz enfeksiyonu antibiyotik başlıycam saatini bekliyorum
İshal biteydi reflör verdim yeni
Menümü yazayım akşama zor gelirim

Çok geçmiş olsnn

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

askrhpozitif .!.:
Hiç gerek yok valla dilek bir 3. Ogün daha lapa yiyemicem 2 öğünde kapadım lapayi

Iyyk bnde.çok zordu bugün

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

ayulduzz .!.:
30 kilo ne dirki ablam helede sana
Anımi anlatıp kacayim o vakit..
Bir Ramazan sonrası eşimle alışverişe çıktık bayram için birşeyler alicam büyük ihtimal ramazanda da kilo almışım 80 aşmişim girdik mağazayı benim adam gidiyor güzel güzel kıyafetler begenip geliyor zevkli adamdır vesselam, begendiklerinin ya bedeni yok yada açık renk üzerimde çirkin duruyor
Adamın hevesini kursağında biraktigimami yaniyim sırf boğazım yüzünden o kilolara geldiğim icinmi utanayim çok uzulmuştim begendigimi değil olanı alıp çıkmıştım

Bugün ise ben kabine kıyafet denerken eşimde sürekli birşeyler getirdi bunuda dene buda çok güzel diye ve her giydiğim cuk oturdu ..mağazada benimle ilgilenen bayan hanımefendi nin fiziği güzel olunca her giydiği yakıştı demesiyle benim ayaklarimin yerden kesilmesi bir oldu :)
Kıyafet almaktan daha çok bu hazzı yaşamak beni mutlu etti ablam...

İşte bu süper

Edibe12 · 7 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
Menüm
Sabah (10:00)
Mantarlı omlet
1dil peyniri
Yeşillik

Ara(13:00)
6fistik
Sütlü kahve

Akşam (19:00?
1kabak haşlama
Yoğurtla

Şu:2.5lt spor:yok

Çok ideal bir menü olmuş canım. Hele haşlama çok faydalı.

ayulduzz .!.:
Olsun en azından alışmış olursun listeye girene kadar..senin tartı nediyor guldurecekmi yuzunu

Tartılmadım ama umutluyum bakalım. Hatta iyi bir sonuç alırsam yarına ödülüm de hazır. Aşure yaptım bugün ama yemedim. Acaba geçen cumadan beri kaç giderse bir aşureyi hakkederim?

fatdegil_fit .!.:
Kızlar resmen sınav verıyorum bugun yemekte herkes lahmacun falan yedi ben köfte
şimdide herkes çiğköfte dürüm yiyor ben yemıyorum heyt be bana bak eskş ben olsa 2*3 tane yerdim

Ah ben böyle durumlarda çok zorlanırım. Geçmişte milletin içinde ağlamışmışım var. Üstelik ağlayınca herkes ye o zaman biraz filan dedi artık utandığımdan yemedim. Bu hafta bile bir iki gözlerim doldu. Tam şaka gibiyim di mi? Ama yememekle iyi etmişsin bu iradeyi gösterince insan çok mutlu oluyor gerçekten. Sabredeceğiz inşallah.

mefkurem .!.:
Amann Allahım bizim kızlar coşmuş iyice :))
Inş.hekes emeğinin karşılığını alır

Zaten buraya yedim yazsan çok şaşırırdım tatlım senden beklemem öyle şeyler :))

Gerçekten menüler bugün şov yaptı resmen. Yarına bol ekşi olarak geri dönsün inşallah.

mefkurem .!.:
Ben malum sabah bişey yiyemedim öğleden sonraya kadar devam etti ağrı halâda şişlik var

Öğle
3 hurma

Akşam yoğurtlu kabak (çiğden) üzerine ceviz

Spor yok

Su da tam bilmiyorum ama 2 lt olmuştur

Ama buna az demek zorundayım. Hurmanı. Yanında bir çay bardağı süt olsa mesela iyi olurdu gibi. Ama rahatsızmissin geçmiş olsun. Yarın yüzün gülsün insallah.

seydan94 .!.:
Kızlar hepinize iyi geceler
Yarın sabah tartılar yüzümüzü güldürür inşallah
Bol eksiler
Bol uykular
Sizleri seviyorum

Oyu geceler tatlim biz de seni seviyoruz. Ilham kaynağım benim...

mefkurem .!.:
Yarın kimse erkenden kahvaltı yapmakla sorumlu değildir
Iyice uykunuzu alın, kalkınca hoplayın zıplayın biraz vakit geçirin sonra wc yi bi ziyaret edin
Ne giderse artık

Önce tartınızı sevin güzel iltifatlarda bulunun
Sonrada bismillah deyip üstüne çıkın

Veeee gelsin bomba bildirimler

Listedekilerde bi fotoyla şenlendirsin bildirimlerini :)))

Çok güldüm okurken Zuhal ya süpersin. Enerjin daim olsun

mefkurem .!.:
Bende cuma heyecanlarını özlemşşim
Ama listede olmak daha heyecanlı
ben sevdim cnm çokda tok tutuyor halâ karnım şiş

Artık seninkinin sevgi dili neyse ona göre bişeyler yap :))

Evet yaa inşallah listede olduğumuz günler de gelir. Ben sabah patatesi o yüzden yediydim listede değilken boşuna zayıflamayayim diye dermişim Ben de verilecek kilo çok

Fitt_anne · 7 Temmuz 2017

Edibe12 .!.:
Gün boyu aç hem metabolizma yavaşlar hem de akşam menüsü 2 ayran filan mideni büyütür. Ben kendimden fark ediyorum midemi öyle büyütmüşüm ki doymak bilmiyorum. O yüzden şimdi buna dikkat etmeliyim diye düşünüyorum. Mesela bu sabah yediklerim bırak rejim yapan birini normal yiyen birine bile çok ama inan ben sofradan kalktıgımda mide neredeyse tam dolmamış gibi hissediyordum. Artık önceden ne kadar büyüttüysem

Ah işte bana da çok tanıdık hatıranın ilk bölümü inşallah ikinci yarıyı da çekebiliriz

Kabak çiçeğinin dolmasını biliyordum ama omlet duymamıştım. Onu da deneyeyim

Az derdim ama sonradan fark ettim, benim kilomdaki bir insan için az gelir ama sizin için ancak yoksa nasıl kilo vereceksiniz. Ben sizin üç katınız yiyorum ama bugün pantolonum bollaştı gibi geldi. Sen de tartı da güzel bir sonuç alırsın inşallah menü öyle diyor

Güzel bir menü olmuş. Ben de birgün bu menüyü yapayım. Saatler de dengeli.

Edibecigim sabırla azimle ilerliyince sahnenin ikinci kısmını yaşamak çoksa uzak değil canım..
Ben aslında az yemem ama perşembe günleri özellikle böyle yiyorum

mefkurem .!.:
Yine gece kuşları Fitt_anne Edibe12 ayakta

Bende gündüz içmeyi unuttuğum form çayını içiyom :))
Ben sadece perşembeleri içiyorum

Edibe sen hiç tartılmadınmı cnm
Son 3 gündür gayet iyi gidiyosun bence güzel bi rakam göreceksin
Bence senin meton hızlı
Önceden kilo verirken nasıldı

bu gece kuşluğu istek dışı ablam eş marketci olunca düzen böyle oldu yıllar içinde gerçi bekarken gece ystmaz sabah kalkmazdim:)
Ben form çayı bı ara aldım ama düzenli içmedim galiba attiydim
Yeşil çay yetiyor bana

Fitt_anne · 7 Temmuz 2017

İyi geceler 9.takimin azimli hanımları
Yarın sonuçlar ne olursa olsun gönüllerimizin 1. Olduk bence çünkü hepimiz asıldık bu hafta hepimizin motive tavandi oyuzden şimdiden kocam tebrikler benden

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

Menüm
11.30 ve
18.00 da
Lapa ve salatalık
Midem bulandı ikisnde de 1 tane hurma yedim ayrıca

Su 2
Spor 3 mil 45 dk leslie

Edibe12 · 7 Temmuz 2017

Poni Bon .!.:
Menüm
11.30 ve
18.00 da
Lapa ve salatalık
Midem bulandı ikisnde de 1 tane hurma yedim ayrıca

Su 2
Spor 3 mil 45 dk leslie

Poni sen de mi lapa? Maşallah anlaşmış gibi. Bu takımın sırtı yere gelmez ne diyeyim tebrikler. 3 mil de iyi olmuş.

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

fatdegil_fit .!.:
Kızlar resmen sınav verıyorum bugun yemekte herkes lahmacun falan yedi ben köfte
şimdide herkes çiğköfte dürüm yiyor ben yemıyorum heyt be bana bak eskş ben olsa 2*3 tane yerdim

Süpersin

acemihayat28 · 7 Temmuz 2017

Mefkurem

Edibe12

Poni Bon valla cuma gunu geldi catti arti olani eksi yapmaya çalışiyorum sadece :))))
Aman neyse o 2/3 degilya onada şükür
1 seferde gider inşallah
Sizler bi harikasiniz canlar maşallah grubumuza haydi iyi geceler yarın eksilerle buluşalım

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

Edibe12 .!.:
Poni sen de mi lapa? Maşallah anlaşmış gibi. Bu takımın sırtı yere gelmez ne diyeyim tebrikler. 3 mil de iyi olmuş.

Bu son ya yapmam artık deyip lapa olayını sonlandırıyorum

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

fatdegil_fit .!.:
Mefkurem Edibe12 Poni Bon valla cuma gunu geldi catti arti olani eksi yapmaya çalışiyorum sadece :))))
Aman neyse o 2/3 degilya onada şükür
1 seferde gider inşallah
Sizler bi harikasiniz canlar maşallah grubumuza haydi iyi geceler yarın eksilerle buluşalım

Tuba senden de güzel bi eksi gelecek inanıyorum

acemihayat28 · 7 Temmuz 2017

Poni Bon .!.:
Tuba senden de güzel bi eksi gelecek inanıyorum

Agzin bal yesin canjm okadar istiyorum ki gecen haftaki kiloda olmami
Poncik ponim

Mefkurem · 7 Temmuz 2017

Edibe12 .!.:
Ama buna az demek zorundayım. Hurmanı. Yanında bir çay bardağı süt olsa mesela iyi olurdu gibi. Ama rahatsızmissin geçmiş olsun. Yarın yüzün gülsün insallah

Sağolasın tatlım ama gerçekten midemde çok şişlik vardı ağzım burnumda denir ya o misal

Edibe12 .!.:
Evet yaa inşallah listede olduğumuz günler de gelir. Ben sabah patatesi o yüzden yediydim listede değilken boşuna zayıflamayayim diye dermişim Ben de verilecek kilo çok

Listede olsan daha çok dikkat edermisin güzellik
Kaçamak yapmadan liste sorumluluğunu taşıyabilecekmisin
Görüyosun herkes tek vücut olmuş şekilde çabalıyor

ayulduzz .!.:
İyi geceler 9.takimin azimli hanımları
Yarın sonuçlar ne olursa olsun gönüllerimizin 1. Olduk bence çünkü hepimiz asıldık bu hafta hepimizin motive tavandi oyuzden şimdiden kocam tebrikler benden

Bencedeeee
Sonuç ne olursa olsun herkes çok motiveydi ve verimli bi hafta geçirdik

Poni Bon .!.:
Menüm
11.30 ve
18.00 da
Lapa ve salatalık
Midem bulandı ikisnde de 1 tane hurma yedim ayrıca

Su 2
Spor 3 mil 45 dk leslie

Inş.çektiğin eziyete değsin cnm
Eminim değecek

fatdegil_fit .!.:
Mefkurem Edibe12 Poni Bon valla cuma gunu geldi catti arti olani eksi yapmaya çalışiyorum sadece :))))
Aman neyse o 2/3 degilya onada şükür
1 seferde gider inşallah
Sizler bi harikasiniz canlar maşallah grubumuza haydi iyi geceler yarın eksilerle buluşalım

tabiki buluşacaz tatlıcım

Poni Bon .!.:
Bu son ya yapmam artık deyip lapa olayını sonlandırıyorum

Amannn her seferinde aynı şeyi diyon kızzz :))

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Sağolasın tatlım ama gerçekten midemde çok şişlik vardı ağzım burnumda denir ya o misal

Listede olsan daha çok dikkat edermisin güzellik
Kaçamak yapmadan liste sorumluluğunu taşıyabilecekmisin
Görüyosun herkes tek vücut olmuş şekilde çabalıyor

Bencedeeee
Sonuç ne olursa olsun herkes çok motiveydi ve verimli bi hafta geçirdik

Inş.çektiğin eziyete değsin cnm
Eminim değecek

tabiki buluşacaz tatlıcım

Amannn her seferinde aynı şeyi diyon kızzz :))

He o da doğru

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

İyi gecelerr

Mefkurem · 7 Temmuz 2017

Poni Bon .!.:
İyi gecelerr
Eki Görüntüle 2017462

Bize su da mı yok

Iyi geceler bebem :))

Haaa şimdi aklıma geldi yarın bakalım eşler ne yapacak
Kim kimi yenecek
Veee en iyi haftanın eşleri kimler olacak

Poni Bon · 7 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Bize su da mı yok

Iyi geceler bebem :))

Haaa şimdi aklıma geldi yarın bakalım eşler ne yapacak
Kim kimi yenecek
Veee en iyi haftanın eşleri kimler olacak

Ay hakkaten heyecanlı oldu rakip işi. Açlıktan uyuyamıyorm ya

Edibe12 · 7 Temmuz 2017

Günaydın kızlar. Hem gece kuşuyum hem de erkenden kalktım. Çünkü açlıktan uyuyamıyorum ben de.

Poni Bon senin gece kaçmış benim sabah. Hemen tartılıp birşeyler yedim. Hadi benden herkese moral olsun. 90 kiloyumInanilir gibi degil onca kacamağa rağmen. Galiba yürüyüş çok etkili oldu. Uzun zamandır hiç yürümüyordum çünkü. Bence iyi valla aşureyi yerim artıkinşallah sizden de güzel eksiler gelir.
Geçen Cuma: 92.8
Bu Cuma: 90
Fark: 2.8
Yüzde: % 3.01

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

🦄

🦄

⏰📚📝

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🦄

⏰📚📝

🦄

yeniden başlar mı herşey

🦄

🦄

yeniden başlar mı herşey

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

⏰📚📝

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency