Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yarın büyük sınav beni bekliyor pikniğe gidiyoruz 4 aile kahvaltı için hamurişleri yapılacak ve ben yarın yemiycem insanlar yesene dedikçe gururla diyetteyim yemiyorum diycem onlarda irademe gıbte edicekler
Benim için millet ısrar edince yememek daha kolay :))zaten kafama koyduysam umrumda olmaz
 
Ben pişirmeden yiyorum pişmesini bekliyecek sabrım olmuyor genelde:)
 
Şimdi oğluma bir laf söyledim sonra kendi lafım kendimin hoşuna gitti takdir ettim kendimi:))
Babası bilgisayari değiştirdi ben anlamam ama baya hızlı şekil bişey olmuş benimkide heyecanlı bunu arkadaşlarıyla paylaş mak istiyor yada kısaca hava atmak istiyor:)
Dedim ki
Yavrum imkanların çoğaldıkça mütavazileşir ve paylaşmayı öğrenirsen erdemli insan olmak yolunda bir adım atmış olursun
Güzel demişim ama :))
 
Çokk güzel demişsin tatlım bir nesiill yetiştiren kadınlar oldugu ıcın kulagına bu tarz seyler doldukca ılerde vatana hayrlı bi evlat olur :)
 
:) tatlı sesli ablam geliyoo sesiiin
daha iyimisin bebeğim
Hadi bi gülll hadiii :))
Kız bi aynaya bak gençliğinin güzelliğinin keyfini çıkar yakındada iyice çıtır olacan zaten
Seneler su gibi geçiyor farkına bile varmıyosun

Çocuklara ahlaki değerleri aşılamak çok önemli hele bu zamanda
Çok iyi demişin :)))
 
iyiyim ablaaam :))
gereksiz seyleri kafama takmıcaaam ayneeen hedefımm kılolarımdan kurtulmaaaak fit olmaaak ):)
 
selam kızlar menumu yazıyımm :)

sabah :11.20
domates
salatalık
haslanmıs yumurta
2kk köy peyniri
1 dilim cavdar ekmeği

öğlen: 16.00
1 kase cacık

akşam: 20.00

salata(bir parça tuzsuz yagsız köy peynırlı
,yogurt
2 kucuk boy haşlanmış tavuk bacağı


arada tarcınlı turk kahvesi


Su:1.5 bitti 3 olcak yatana kadar,
Spor. leslie 2mil(öğlen 15.00)
1 saat sonra yürüyüs ( 1 saat yuruüş tempolu )
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…