- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #208.021
Hadi bakalım tatlı cadı senmi yaman benmi görek bakalım
Hadi bakalım tatlı cadı senmi yaman benmi görek bakalımAbuuu cadı yaptı benihadi bakalım dilek hanım hodri meydan
Haftada iki gün yersek 5 gün diyet yqpicaz başka zor korumakCuma
67.6
Pazartesi
68.3
Kızlar regl olacam sporu hergün yapmayı yapmayı düşünüyorum bu hafta
Zuhal abla bünye kaçamağı kaldırmıyorda ben diyeti bırakınca ne yapacam merak ediyorum sıfır kaçamakla hayat geçermi ömür boyu dengemi kuracam offf valla zor işler
Kesinlikle ablamInş.öyle olur tatlım
Hafta başı eksi çıkmak büyük avantaj tabiki sonra sapıtmamak gerek :)))
Olmazsada biz ne artıları eksiye çevirmesini biliriz
Hayırdır ablam ne ettin o saatteKızım ben sabahın 6 sında kaktımm
Kız içinmi diyince bende ne oluyor dedim Bian:)))Şimcikkkk bütün hayallerimi yıktın ben daha fazla sapıttın zannettiydim
cuma kaçamak olmadığı için sütlacı ona sayalım
Gözlemede olmasa iyiymiş ama Allahtan sabah
Tabi birde şu var
Senin bünye kaçamak kaldırmıyor
günahımı alma kızzz
Işteykende 7 de kalkıyom bikerem
Hala bildirimini bekliyom
hayırdır cnm ne oldu
Kız içinmi tartıştınız
Ayy Kız deyince gören yanlış anlıcak :))çocuk içinmi yani
Amman bu moral bozukluğu seni buzdolabının başına getirmesin ponim dikkat etGünaydın herkese. Dün filan baktm hep ama yazasım gelmedi bnmkyle fena atıştık. Tartılıyım bakalım pek spor yapamıyorum iki gündür
Gözleme var ama yüzme çok iyiymişPazar
Sabah 9:30
1 gözleme peynirli
Çay
Öğlen 17
Taze fazulye
Semizotu salatası yoğurtlu
2 kş pilav
Su 2 litre
Soda 1 tane
Kahve şekersiz
Spor 45 dk yüzme
Havuzu git gel 400 metre 20 defa 45dkya denk geliyor
Sabah sabah pek aksiyonlu geçmiş :)Günaydınnnn
Hiç erkenci yok heralde kimse gelmemiş
Hadinnnn kalkın saat orda 8.30 a geliyor
Yeni haftamız hayırlı olsun cuma güzel sonuçlar alalım inş.
Akşam gelirken eşimi Ben işe bırakmıştım bu hafta gececi çalışıyor
O yüzden sabah 6 da almaya gittim
Sabah araba bindim olmuyor, direksiyon kilitlenmiş bi türlü yapamadım
Sonra oğlanı kaldırdım yine olmadı
Artık oğlum bisikletle işe gitsin ben onun arabayı alayım dedim
Içerden anahtarı almaya gittimki
2 saattir yanlış anahtarla uğraşıyomuşum2 anahtar çok benziyor uyku sömesi farketmemişim
Anahtar giriyor ama çevirmiyodu
Velhasıl sabah sabah bi salaklık yaşadım
Gelincede kahvaltı hazırlamaya falan giriştim
Bugün tartılamadım
Bildirimi yarın yaparım
Sizlerden güzel sonuçlar bekliyorum
Şişkinlik çabuk gider bahar sıkma canınıCuma:68.4
Ptesi:69.2
+800
Dün +1.4dum sanırım yine spor sisirdi -600u gitmiş en azından
Cumaya daha iyi olur cnmKizlr gelde sinir olma ya
Cuma : 100.1
Bugun 100.0
Fark -100
Off bosunami ya neyse olmadi diyetisyene gitcm doktordan cikiyimda
Ya sabjr
Vayy rakibeme bakBen de kilo bildirimi yapayım:
Cuma: 90
Pazartesi: 89.7
Fark: - 300
Beklemiyordum ne yalan söyleyeyim sabit filan çıkarım sanıyordum ama eksi görmek moral oldu baya. İnşallah cumaya kadar devamı gelir
Aynen hayrlısı canm dr gitmen çok iyi oldukızlar şimdilk eve geldım
merveyle konustuk gerçi erken geldim
doktor tansıyon düşük sınırda biraz dedi insulın direnci ve seker olablr dedi bas dönmesini detaya kadar anlattım
halsızlık ev işi yapamama gbii bişiler oluyormy dedi evet cok sık olmasada dedim
bi de STRES çok var dedi beslenmede problem olablr dedi
1 ayda 6 kg verdm bagrsaklar zorldı odem şişlj oldu dedim
bakalım bugun 3 saat arayla kan alcaklar tekrar 1.5 bardak sekerlı su içirdiler
persembe eve dönünce doktora sonucları göstercem
hormanlarda da sıkıntı olabilir
kesin sonuc perşembe belli olcak yani bakalım ne dicekler
en son 14.15 te o zamana kadar sadece su içebilirmişim
bakalım tum sıkıntılarımı anlattım .çok
rahatladım
hayırlsıı artık bakalım
Vayy helallKızlar ayın onyedisinde ölçü alacağım ama dün olmayan resmen dizlerinden geçmeyen bilerek küçük aldığım eşofmana girdim popisten bile geçti valla :) çok sevindirik oldum ...
Bnde sendenim npıcaz acaba bünyeler hiç affetmiyoCuma
67.6
Pazartesi
68.3
Kızlar regl olacam sporu hergün yapmayı yapmayı düşünüyorum bu hafta
Zuhal abla bünye kaçamağı kaldırmıyorda ben diyeti bırakınca ne yapacam merak ediyorum sıfır kaçamakla hayat geçermi ömür boyu dengemi kuracam offf valla zor işler
Ay yok canım kızım uyusa dışarı atıcam kndimiAmman bu moral bozukluğu seni buzdolabının başına getirmesin ponim dikkat et
Yok canım yediğim aşureydi ama aklıma düştü sütlaç bu cuma da ödül olarak sütlaç mi yapsamSen sütlacı önceki gün yememismiydin
Hatay azından bal akıyor :)
Maşallah Edibe valla
Şeker yüklemesi yapmışlar aç gitmemismiydin suda icirmemislerdi bana sonuçta suda oranı düşürüyor diye
bitti mi şükür işlerin Merve ben olsam bu koşturmaca ettirdik sinirden
Ooo ne güzel valla harika bir duygu olmalı darısı hepimizin başına. Sana da tez zamanda o eşofman bol gelir inşallahKızlar ayın onyedisinde ölçü alacağım ama dün olmayan resmen dizlerinden geçmeyen bilerek küçük aldığım eşofmana girdim popisten bile geçti valla :) çok sevindirik oldum ...
Afferin kız çok iyi yapmışsın. Bu kararlılık ve azmin karşılığını cuma kat kat alırsın umarımBiraz öncede tatlı krizine yenildim kahvenin yanına ciss aldım odaya geciyordum o kadar kararlıyım yemeye hopp dedim iki kg verdim diye ne bu cuma günü hala yemek istiyorsan sana izin ama şimdi değil
Beynimi ikna ettim ve uslu uslu sadece kahvemi alıp geldim içeri
Dilekciğim vicdan micdan yap biseyler senin eksi pek fenaymış duzeltmezsen takım batar mazallah. Neyse ki moral motivasyon yerinde, cumaya en az -1200 olsunSelam gençlik harika bir pazartesi
Biz yaso ile airobigimizi yaptık tüm gune yetecek enerjimizi topladık
Gelelim tartiya arti ciktim hemde iyi bir artı 1200 ama sıkıntı yok çabuk gelen çabuk gider önemli olan bundan sonra yqpicagim plan
Ben bu artiyi eksiye cevirecem yüzde bı milyon cuma tartı günü benim yuzumden yuzdemizin düşmesine izin vermem..
Dün araştırdım vicdan çorbasının tam bana göre olduguna karar verdim iki gün yapicam ve sporu eksiksiz yapicam
Daha kahvaltı yapmadım yapıp geliyom
Haklısın valla tatlının adını sanal ortamda görünce kendimi kaybediyorum inşallah gerçek hayatta karşılaşmam yoksa durum pek parlak gözükmüyorKimse kendine pay çıkarmasın yasaklı yiyecek kınamanız gerekiyor :)
Hayırlı sonuçlar gelir inşallah tuba
Bahar şu regl öncesini atlatmak daha zor ya bende öyleyim meto resmen regli öncesi 3-5 gün duruyor bi olaydık hayırlısıyla
Afiyet olsun dilek herkes bende dahil artıda sanırım
Dilek'e bakarak senin artı yine ıyiymis diyebiliriz. Ne oldu anlamadım hep böyle artı çıktınız. Cuma öncesi fazla kısıtladınız kendinizi vücutlar kilitlendi belki de. Benim gibi biraz daha kaçamaklı moda mı geçsenizCuma
67.6
Pazartesi
68.3
Kızlar regl olacam sporu hergün yapmayı yapmayı düşünüyorum bu hafta
Zuhal abla bünye kaçamağı kaldırmıyorda ben diyeti bırakınca ne yapacam merak ediyorum sıfır kaçamakla hayat geçermi ömür boyu dengemi kuracam offf valla zor işler
Harika bir tespit bitanem. Başka çare yokHaftada iki gün yersek 5 gün diyet yqpicaz başka zor korumak
Poniciğim benim metabolizma esaslı çıktı cidden dikkat et kendine. Az bişey geçsem yeter seni beni kazandırmak için fazla geride kalmaŞişkinlik çabuk gider bahar sıkma canını
Cumaya daha iyi olur cnm
Vayy rakibeme bak
Aynen hayrlısı canm dr gitmen çok iyi oldu
Vayy helall
Bnde sendenim npıcaz acaba bünyeler hiç affetmiyo
Ay yok canım kızım uyusa dışarı atıcam kndimi
Bu yükleme testleri çok can sıkıcı sen eve gelince ben de rahatladım valla. Geçmiş olsun tatlım. Inşallah perşembe çok güzel sonuçlar alırsın.Habinar Fitt_anne sağolun canlarım sonucların hepsini perşembe alıcam çünkü farklı günlerde çıkıyor
doktorda hepsi çıksın öyle getir dedi bi tanesi çarşamba günü çıkıcak ben perşembe öğleden sonra gidicem hayırlısı
sonunda evimdeyim oh be
son kanı beklerken az daha gene aynısı oluyordu baygınlık geçircektim neysekı kandan sonra kendımı eve attım ve menumu hazırladım yedim
Geldimmm bebeğim
Bence sen en az -1 i bulursun bebeğimKilo bildirimi
Cuma günü : 74,3
Bugün 74,3
Sabit
yinede iyi kurtarmışın tatlımGünaydın geçmiş bitti şükür menüyü ve kilo bildirimi yapiyim
Sabah
1tost tam buğday ekmeği
Çay
5,zeytin
Öğle
Yok
Akşam (18:00).
2catal pasta
3izgara köfte
Salata
Şu:3lt spor:yok
Ödem suları çayları devreye girsin güzellikCuma:68.4
Ptesi:69.2
+800
Dün +1.4dum sanırım yine spor sisirdi -600u gitmiş en azından
tubam senin bünye bşrden tıkır tıkır verecekKizlr gelde sinir olma ya
Cuma : 100.1
Bugun 100.0
Fark -100
Off bosunami ya neyse olmadi diyetisyene gitcm doktordan cikiyimda
Ya sabjr
Menülrrin artılık bişey değildi kuzum+500
Sporsuzluk ve regl öncesi şişliği diye düşünüyorum
senin aşure unutulmadı fıstık :))sen hakkını kullandınSütlaç mı yedin YaseminBence bu hafta takımdaki herkese bir kase sütlaç yeme hakkı doğdu Hemen kendime pay çıkarıyorum
merve ıslatıp bekletiyormuş ama ben 1 çb kinoaya 3 çb su koyup pilav gibi demliyorumTarif için teşekkür ederim, bi türlü beceremiyorum kinoa pişirmeyi bir de böyle deneyeyim
kız edibe maşallahın var canısıBen de kilo bildirimi yapayım:
Cuma: 90
Pazartesi: 89.7
Fark: - 300
Beklemiyordum ne yalan söyleyeyim sabit filan çıkarım sanıyordum ama eksi görmek moral oldu baya. İnşallah cumaya kadar devamı gelir
Bütün işler sana kaldı cnm maşalah yine iyi beceriyon çocuklaSelam tekrardan kızlar kızı sağlık ocağına götürdüm kaç günüdür balgamı vardı ikametgah vs taşınmasını için bir sürü problemlr uğraştım şimdi kız parkı gördü azıcık salıncakta sallaniyor
sporun çok etkisi var eminim olduğun kilodan az gösteriyosundurKızlar ayın onyedisinde ölçü alacağım ama dün olmayan resmen dizlerinden geçmeyen bilerek küçük aldığım eşofmana girdim popisten bile geçti valla :) çok sevindirik oldum ...
Ayyy yenildim deyince bende kızlar gibi yedin sandımBiraz öncede tatlı krizine yenildim kahvenin yanına ciss aldım odaya geciyordum o kadar kararlıyım yemeye hopp dedim iki kg verdim diye ne bu cuma günü hala yemek istiyorsan sana izin ama şimdi değil
Beynimi ikna ettim ve uslu uslu sadece kahvemi alıp geldim içeri
Sana güvenimiz tam tatlımSelam gençlik harika bir pazartesi
Biz yaso ile airobigimizi yaptık tüm gune yetecek enerjimizi topladık
Gelelim tartiya arti ciktim hemde iyi bir artı 1200 ama sıkıntı yok çabuk gelen çabuk gider önemli olan bundan sonra yqpicagim plan
Ben bu artiyi eksiye cevirecem yüzde bı milyon cuma tartı günü benim yuzumden yuzdemizin düşmesine izin vermem..
Dün araştırdım vicdan çorbasının tam bana göre olduguna karar verdim iki gün yapicam ve sporu eksiksiz yapicam
Daha kahvaltı yapmadım yapıp geliyom
Orasını o zaman düşünürüz tatlımCuma
67.6
Pazartesi
68.3
Kızlar regl olacam sporu hergün yapmayı yapmayı düşünüyorum bu hafta
Zuhal abla bünye kaçamağı kaldırmıyorda ben diyeti bırakınca ne yapacam merak ediyorum sıfır kaçamakla hayat geçermi ömür boyu dengemi kuracam offf valla zor işler
Cumaya kadar bütün şişlikler iner tatlımPazartesi kilo bildirimim
Cuma:68.5
Pazartesi: 68.8
+300
Regl öncesi normal diye düşünüyorum bakalım cuma nolcak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?