- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #20.781
bu alkışlar desteğin için sana canım.sağolasın.
bu alkışlar desteğin için sana canım.sağolasın.
aslında benim doktora gitmem lazım.açken bi sıkıntım yok ama ağzıma ilk lokmayı attığım andan ititbaren elim ayağım titriyor.sürekli tatlı yeme isteği....galiba ilaçsız başedemeyeceğim.
slm kızlar ben hem havaların çok sıcak olması sebebiyle (gereğinden fazla terlediğim için vücudum bayağı susuz kalıyor ve fenalaşıyorum) hemde ülserim olması sebebiyle oruç tutmuyorum:78: ve sonuca gelecek olursak hala kilom 66.1 ,kilo vermem durdu malesef bu hafta,dün akşamda ailemin isteğiyle yemeğe gittik ee haliyle ben 6-7 gibi yemek faslını bitirdiğim için hiçbirşey yemedim sadece soda içtim annemler götürdüde götürdü yemekleri (köfteler,künefeler,pideler,ciğerler) ama kendimi nasıl tuttum hala anlayabilmiş değilim eve gelince kendimle gurur duydum ama habire annemle babamında ısrarla bari 1 lokma al herbirinden demesi birde garsonun sürekli masaya bakıp bakıp bana takılıyo olması iyice sinirlendirdi beni ,hanımefendi siz neden yemiyorsunuz,neden rejim yapıyorsunuz,ben de 12 kilo vermiştim bir zamanlar (az kalsın amca bu senin 12 kilo vermiş halinse eski halini görmek bile istemem diyesim geldi valla) ,sabah kalkar kalkmaz soğan suyu için gibi şeyler zırvaladı tepemde ,salak ya sanane ister yerim ister yemem değil mi kızlar ,bugünde iftara akrabalara gidicez ve yemesem şimdi ayıp olur umarım kendimi kaybedipte saldırmam yemeklere çünkü bildiğim kadarıyla en sevdiğim yemekleri yapcak:18:
Günaydın kızlar ;
Dunku menum ;
Sahur ;
2 tane dukan pogacası (ufaktılar)
labne beynır
1 lt su :)
İftar ;
1 tabak dukan yayla corbası
Yarım tavuk gogusunden lıght kasarlı tavuk sınıtzel
2 bardak coca cola zero
Kaçamaklar ;
Söylemesi ayıpafyondan cumhurıyet sucugu geldı ondan 2 3 dılım
ufacık 1 lokmalık ramazan pıdesı
2 lokma karpuz
günaydınn kızlar,,
Dün akşam işten eve gittiğimde kayınvalidem mutfakta patlıcan, kabak, patates, biber, domates yıkıyordu... hemen onların ne olacağı hakkında şimşekler çaktı bende!! (çünkü bizimkinin en sık yaptığı şeylerdendir malesef( ve beklediğim cevap geldi... "Kızartma yapalım azcık dedim" dedi (( bende ne diyim bişey diyemedim oruçlu oruçlu kadıncağız canı çekmiştir diye.. sonra soyunup dökünüp mutfağa geçtim tabi, başladım kızartmaya 1,5 saat ezan okunana kadar uğraşıp soframızı kurdum.. herkes afiyetle kızartmalarını yerken bir çatal bile almadım:)))))
ben sadece 1 tabak çorba ve bigün önceden yaptığım türlü yemeğimden yedim.. aferin bana
slm kızlar ben hem havaların çok sıcak olması sebebiyle (gereğinden fazla terlediğim için vücudum bayağı susuz kalıyor ve fenalaşıyorum) hemde ülserim olması sebebiyle oruç tutmuyorum:78: ve sonuca gelecek olursak hala kilom 66.1 ,kilo vermem durdu malesef bu hafta,dün akşamda ailemin isteğiyle yemeğe gittik ee haliyle ben 6-7 gibi yemek faslını bitirdiğim için hiçbirşey yemedim sadece soda içtim annemler götürdüde götürdü yemekleri (köfteler,künefeler,pideler,ciğerler) ama kendimi nasıl tuttum hala anlayabilmiş değilim eve gelince kendimle gurur duydum ama habire annemle babamında ısrarla bari 1 lokma al herbirinden demesi birde garsonun sürekli masaya bakıp bakıp bana takılıyo olması iyice sinirlendirdi beni ,hanımefendi siz neden yemiyorsunuz,neden rejim yapıyorsunuz,ben de 12 kilo vermiştim bir zamanlar (az kalsın amca bu senin 12 kilo vermiş halinse eski halini görmek bile istemem diyesim geldi valla) ,sabah kalkar kalkmaz soğan suyu için gibi şeyler zırvaladı tepemde ,salak ya sanane ister yerim ister yemem değil mi kızlar ,bugünde iftara akrabalara gidicez ve yemesem şimdi ayıp olur umarım kendimi kaybedipte saldırmam yemeklere çünkü bildiğim kadarıyla en sevdiğim yemekleri yapcak:18:
afiyet olsun canım.kaşar,labne serbest mi kii. ben serbest değil sanıyorumm.diğerlerine hiç girmiyorum bile naptın kuzu. balon patlamış çoktan. peki sabah tartıldın mı değişiklik var mı tartıda. ben atakta misafir gelmişti tüm gün telştan bişe yememiştim kahvalı dışında,akşamda misafirlerle yekerden 1 çatal almıştım ertesi gün hiç kilo vermmemiştim yaa atakta yapmasaydım iyiydi.zaten misafire çaktırmayım demiştim ama kız "sen baya az yiyosun diyette isin "dedi. ne kadar dikkatli yaa.mecburen dedim demek istemiyordum aslında diyette olduğunu bilince hem kilo meselesi açılıyo,hemde yemek konusunda daha çok ısrar ediyorlar.
en sinir olduğum şey kendine bakmadan,şurdan sen hergün inip çıktın mı tığ gibi olursun,sabah şunu yap,srke iç diye nasihatler acımalar güya şakalar.görümcem yapmıştı en son bu muameleyi uçacaktımm üstünee.
mürş nerdesin kuzu? işyerinde misin? ne iş yapıyosun canım.aydında mısın?
bende sana yediklerimi yazayım da bak.iftarı yazmıştım ciğer ayran yoğurt yemiştim.
iftardan sonra devamlı yoğurt,meyveli yoğurt,dondurma(tabi hepside light) yedim. keza bu dukan da yemezsen kilo verilmiyor yaa tecrübeyle sabit.
sahura kadar uyumadım bol bol su içtim.
sahurda yumurta salatası
(haşlanmış yumurta maydonoz azcık tuz pul biber)yağ katmadım.
tatlım atakta ben maydonoz yasak sanıyordum ama dukan amcanın kitabını dün birdaha okudum maydonoz dere otu gibi aromalı otlar kullanabilirsiniz diyor.hatta atak yemekleri kısmında maydonozlu tarifler var.
3 ince dilim hindi light salam yağ oranı çok düşük
2 adet light karper peynir(pınarın light üçgen peynirinden yarıyarıya daha hafif)
çay kansızlıkta dolayı içmedim onun yerine kayısılı form çay içtim
mürş canım bide alkış istiyorum.kepekten krebi kaç kere denemiş yapamamıştım. ama bu sefer yaptım. meğerse uzun zaman beklemek gerekiyomuş çevirmeden. ben önceden hemen çevirmeye çalışıyordum onun için olmuyormuş.2 kaşık yulaf kepeği ile yaptım onuda fazla yemedim yani..
sen ne zaman başladın mürşide kaç gün atak yapıyorsun. kilonda değişme oldu mu?
Cnm kaşarda labnede lıght zaten normal urun yemez oldum yazdıgım hersey lıght urunlerden yapılmıs ondan yedım yanlısmı yaptım acaba ?
yaa aslında o kadardan zarar gelmez dıe dusunmustum bensabah tardıda 100 gr daha gıtmıstı.Evt cnm dıyette oldugunu duyanlar daha cok ısrar edıyolar ye ne olcak dıe ama saklamak ne mumkun dolabı lıght urunlerle doldurdum :)
Aynen herkez dıyet uzmanı mubarek :)
alkısını verıyım cnm pesın pesın omlet gıbı tamamen kızarınca cevıreceksın yumurta kokusu oluyor ama ben pek sevmemıstım ondan
Aydındayım cnm özel bir sigara fırmasında calısıyorum bilgi işlem diyelim :) senin mümün şahaneymıs malesef kaynamıs yumurta yıyemıyorum bende aksam sahurda peynırlı omlet yaptım onu yedım :)
Cnm ben ramazanın 1. gunu sahurda basladım dukana 5 gun atak yapmayı dusunuyorum 3. gunum bugun soyle soyleyeyım sana pazar gunu kapanıs yaptık dıye bahsetmıstım evde guzel bı pıde zıyafetı vardı aksam tartıldıgımda tartıda 81.6 ları gordum ama ben 8o olarak alıyorum baslangıcı dun aksam tartıldıgımda 79.5 tım 2 gunde 500 gr gıtmıs Sence nasıl ?
light kaşar bulsam bende alıcam ama yok. labneye de baktım light yazıyordu ama yağ oranı%10 un üstündeydi.ben bide sucuk özledim yaa onuda lightını istiyorum oluyo mu acabaa?
Yaawww bu Edda1985 nerlerde yaaa 15 gun deılmıydı bunun ızını gelsın artık merak edıyorum
edda bence bu haftada izinli...
kızlarrrrrrrrrrrrrr hasret bitti ben geldimmmmm
:26:
yedim içtim şiştim geldimmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?