Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

North River · 12 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Bende bikaç gün dengesiz beslenince bugün artı çıktım
Cuma da mıtlaka eksi olmam lazım aksi olursa 1 haftam boşa gidecek ve demotive olucam
O yüzden 2 gün ananas +pro yapıcam
Aslında listeye girmeden yapmak istemiyodum ama böyle oldu
Zaten pro doyurduğu için aç kalmadım

Sabah geç kalktığım için yok

Öğle
Ananas
Mozeralla

Akşam
Ananas
Yağsız tavada tavuk göğsü

Doyuncaya kadar yedim

Su yeterli :))

BOWW abla naptın neyse haftaya yapma boyle atraksıyonlar ne gerek var

mefkurem .!.:
Ne güzel senin az kaldı

Düzgün fizik için düzenli spor şart cnm yoksa zayıf olmak yetmiyor
Bazılarını görüyorum zayıf ama çekici değil
Çöp gibi bacaklar sopa gibi vücut :))

olduğu kadar cnm zorlama kendini

tıpkı ben sportıf tosbaga

mefkurem .!.:
Oyy oyyy siz adamı kıskançlıktan çıldırtacaksınız :)))valla erken bitirip sabredenlere saygıyla eğiliyorum

Kız kartlarla derdin ne senin hergün birini yok ediyon :))

abla valla geçmiş yapıp yatacagım sımdı gecede saati kuruyorum kuzeyin çiş nöbeti normalde bekliyordum ama bugun beklemem nolur ne olmaz

ayulduzz .!.:
10:00spor öncesi iki ceviz

12:00 kahvaltı
Biraz peynir.
5 tane kadar topik peynir
Biraz peynir
4 zeytin
Biber
1 tane kırmızı biber
Domates salatalık
1haşlanmiş yumurta

6:00 öğle yemeği
1haslanmiş yumurta 2 kk kutusu kadar beyaz peynir ile salata
1kasik patetes salatası
1 tane çiğ kofte

10:00aksam
1 tabak vicdan çorbası

2,5lt su
45 dk plates
2 büyük bardak yeşil çay

bşraz peyir biraz daha peynir peynirci güzeli olmuşsun bugun

fatdegil_fit .!.:
yok abla telefon bile zor çekıyor cama yapıstırıyorum anca mesaj gidiyor

sağol canım inşallah tatlum benimde ümidim o :)

teşekkür ederim tatlımmmm

North River kartmı çaldırdın canım geçmiş olsun ayy korkyuorum bende böyle şeylerden telefondan beri :)

yok canım iki gündür atmlerle aram bozuk kartlarımı yutuyorlar

befitlady .!.:
Görümcelik yapmıyorum be adaşım :)
pcos ıcın verilen ılac kıloda yapabılıyo sanırım o yuzden hıc doktora gitmek istemiyorum
iyice zayıflayıp öyle baktırcam belkı kılo verınce azalır

yok canım enim ablamda kilo verme surecınde o kullayor kilo yapmıyor , kız doktora gitmeden pkoyu nerden bildin

ayulduzz .!.:
Ölürsün açlıktan bahar ye gene birşeyler sen
Nasıl kaptirdin calindimi

yok diloşum yatacagım şimdi
atm yutuyor dun balka bugun başka atm yuttu

acemihayat28 · 12 Temmuz 2017

askrhpozitif .!.:
ATM ye mi yoksa çaldırdın mi
afiyet olsun dilekcim

ödem çayı canım

muhakkak denıcem

North River · 12 Temmuz 2017

iyi geceler hanımlar aç bir bedeni en iyi yatak paklar

acemihayat28 · 12 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
iyi geceler hanımlar aç bir bedeni en iyi yatak paklar

iyi geceler canım bazen benimkinide kapıyor sinir oluyorum
hesap kartımı yani :)

seydagun · 12 Temmuz 2017

Kızlar iyi akşamlar kızlar uyudu kaçtım buraya :)
Menümü yazayım ben
Sabah
Beyaz peynir
1 yumurtadan omlet mantarlı
Domates
Salatalık
2 zeytin
Öğlen
Zeytinyağlı karnıbahar 3 parça
6 kaşık tavuk sote
Akşam
1 dilim büyük et
Salata
Su 3 lt yi geçti 4 e yaklaştı

seydagun · 12 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
iyi geceler hanımlar aç bir bedeni en iyi yatak paklar

Haha aç mutluyum valla ben

askrhpozitif · 12 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
iyi geceler hanımlar aç bir bedeni en iyi yatak paklar

İyi geceler canım bu gece banada mide üstü yatmak düşecekte annemleri bekliyorum gelmeleri 1 i bulacak

seydan94 .!.:
Kızlar iyi akşamlar kızlar uyudu kaçtım buraya :)
Menümü yazayım ben
Sabah
Beyaz peynir
1 yumurtadan omlet mantarlı
Domates
Salatalık
2 zeytin
Öğlen
Zeytinyağlı karnıbahar 3 parça
6 kaşık tavuk sote
Akşam
1 dilim büyük et
Salata
Su 3 lt yi geçti 4 e yaklaştı

afiyet olsun canım bende kızı uyutma çabasındayim

Mefkurem · 12 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
OWW abla naptın neyse haftaya yapma boyle atraksıyonlar ne gerek var

negatif atraksiyonlar yapmıcamdan emin olabilirsin

nanekekik .!.:
iyi geceler hanımlar aç bir bedeni en iyi yatak paklar

en güzeliii
Ben daha çok acıkmadığıma göre yatmama gerek yok :))

Gece oğlanı kaldırınca tekrar uyumakda zorlanmıyomu

seydan94 .!.:
Kızlar iyi akşamlar kızlar uyudu kaçtım buraya :)
Menümü yazayım ben
Sabah
Beyaz peynir
1 yumurtadan omlet mantarlı
Domates
Salatalık
2 zeytin
Öğlen
Zeytinyağlı karnıbahar 3 parça
6 kaşık tavuk sote
Akşam
1 dilim büyük et
Salata
Su 3 lt yi geçti 4 e yaklaştı

Bol prolu bi gün olmuş şeydam

O eksiler ya gelecek ya gelecek :))
Karnıbahar inş.şişirmiyordur seni

Fitt_anne · 12 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Belkide birazdaha zamana ihtiyacınız vardır cnm
Zamana geçtikçe kimileri daha çok kaynaşır

Neyse bak burda bisürü ablan oldu :))

Ohaaa akşam 10 ne kızzz keşke 6 da yediğinle kalsaydın

Çardakta çiğköfteyi götürmüşün

Ablam söyle acikliyim gece 3 kadar oturunca müthiş acıkıyorum vicdan çorbası da bence nekadar yersen okadar faydalı

Sorma ablam sussunlar diye tadına baktım ben salata yedikce uzaylı gibi baktılar :)

Mefkurem · 12 Temmuz 2017

askrhpozitif .!.:
İyi geceler canım bu gece banada mide üstü yatmak düşecekte annemleri bekliyorum gelmeleri 1 i bulacak
afiyet olsun canım bende kızı uyutma çabasındayim

Ne kadar kalacaklar tatlım

Mefkurem · 12 Temmuz 2017

ayulduzz .!.:
Ablam söyle acikliyim gece 3 kadar oturunca müthiş acıkıyorum vicdan çorbası da bence nekadar yersen okadar faydalı

Sorma ablam sussunlar diye tadına baktım ben salata yedikce uzaylı gibi baktılar :)

Hey Allahım bu bizim milletin karşıdakine yedirme çabası tez araştırması olması lazım :))

Bence kendileride rahat yemek için israr ediyolar

befitlady · 12 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
BOWW abla naptın neyse haftaya yapma boyle atraksıyonlar ne gerek var

tıpkı ben sportıf tosbaga

abla valla geçmiş yapıp yatacagım sımdı gecede saati kuruyorum kuzeyin çiş nöbeti normalde bekliyordum ama bugun beklemem nolur ne olmaz

bşraz peyir biraz daha peynir peynirci güzeli olmuşsun bugun

yok canım iki gündür atmlerle aram bozuk kartlarımı yutuyorlar
yok canım enim ablamda kilo verme surecınde o kullayor kilo yapmıyor , kız doktora gitmeden pkoyu nerden bildin

yok diloşum yatacagım şimdi
atm yutuyor dun balka bugun başka atm yuttu

2 ay önce karnımın sag alt kısmına bi agrı saplandı acıle gitmiştim orda tomografı falan cektıler kist orda cıkmıstı sonra bana kadın doguma git falan dedı acıldekı doktor ama netten bakınca dogum kontrol hapı verıyorlar oda kılo yapıyo dıyenlerı gördüm bende gitmedım

askrhpozitif · 12 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Ne kadar kalacaklar tatlım

hiç bilmiyorum abla en fazla 7,8 gün kalırlar

Mefkurem · 12 Temmuz 2017

befitlady .!.:
2 ay önce karnımın sag alt kısmına bi agrı saplandı acıle gitmiştim orda tomografı falan cektıler kist orda cıkmıstı sonra bana kadın doguma git falan dedı acıldekı doktor ama netten bakınca dogum kontrol hapı verıyorlar oda kılo yapıyo dıyenlerı gördüm bende gitmedım

Kuzum bu konulardan hiç anlamam ama bence kist varsa bi kontrole git
Daha fazla ilerleme falan olmasın

befitlady · 12 Temmuz 2017

Menüm
sabah 09:00
yumurtalı ekmek 1 dılım tam bugday ekmegının ıcını cıkarıp yaptım 1 cay kasıgı tereyeg ıle tavayı yagladım
1 bardak acık cay 1 dilim peynir 3 zeytin domates salatalık roka

ara kuru kayısı +ceviz üstünede kakao serptim

öğle 13:30 tavuk sote ve 1 kase yoğurt

akşam 19:00 1 kase mercimek corbası 5 kasık yogurtlu kabak

ara duble türk kahvesı sade

su 2 litre
spor 5 mile leslie

bugün dünü dengelemeye calıstım :)

Mefkurem · 12 Temmuz 2017

askrhpozitif .!.:
hiç bilmiyorum abla en fazla 7,8 gün kalırlar

Onlar varken spor yapamazsın heralde

befitlady · 12 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Kuzum bu konulardan hiç anlamam ama bence kist varsa bi kontrole git
Daha fazla ilerleme falan olmasın

korkuyorum abla amelıyat falan derse :S

Mefkurem · 12 Temmuz 2017

befitlady .!.:
Menüm
sabah 09:00
yumurtalı ekmek 1 dılım tam bugday ekmegının ıcını cıkarıp yaptım 1 cay kasıgı tereyeg ıle tavayı yagladım
1 bardak acık cay 1 dilim peynir 3 zeytin domates salatalık roka

ara kuru kayısı +ceviz üstünede kakao serptim

öğle 13:30 tavuk sote ve 1 kase yoğurt

akşam 19:00 1 kase mercimek corbası 5 kasık yogurtlu kabak

ara duble türk kahvesı sade

su 2 litre
spor 5 mile leslie

bugün dünü dengelemeye calıstım :)

Kız bugün rengarek oldun sen :)))

Hepsi harika olmuş tatlım hemde sağlıklı

befitlady · 12 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Kız bugün rengarek oldun sen :)))

Hepsi harika olmuş tatlım hemde sağlıklı

ayyy evet abla farkettım
tesekkür ederimmm

Mefkurem · 12 Temmuz 2017

befitlady .!.:
korkuyorum abla amelıyat falan derse :S

Güzelim korkarak gerçeklerden kaçamazsınki
Hem illa kötü bişey olacak değil

Bu konuda

North River daha tecrübeli yarın yorum yapar
Ben hiç ne hamilelik nede başka bişeyde sorun yaşamadığım için bilmiyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

yeniden başlar mı herşey

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

yeniden başlar mı herşey

Guru

Guru

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency