Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Habinar · 18 Temmuz 2017

seydan94 .!.:
Var canım bir sürü şirket var proje çizdirmek için öyle dışardan birileriyle anlaşıyorlar tanıdık bi kaç şirkette var aslımda staj vs yaptığım daha önce beni de işimi de biliyorlar

Mesleğin icabı ne güzel bişey ofisi eve taşı çocklarla vakitin çoğu
valla insan gençken düşünemiyor gençlere hep tavsiyem evli ve çocuklu halinize göre meslek seçin gençlik kafasıyla değil
Ben kreş açmak istiyorum şeyda oğlumun öğretmeni meşhur bi öğretmen herkes tavsiye üzerine geliyor bu öğretmene kendisi teklif etti ortak açalım idareci ol referanslı öğretmenleri toplayalım yapıyorsak hakkıyla güvenilir bi yerimiz olsun diye hayırlısı olsun hakkımızda rüyamda gördüm çok güzel bi şekilde bakalım ...

Habinar · 18 Temmuz 2017

seydan94 .!.:
Kızlar bu arada eşim de cuma günü geliyormuş inşallah bileti almış

Gözün aydın hayırlı gelsin inşallah

seydagun · 18 Temmuz 2017

Kızlar fikirlerinize ihtiyacım var ya bizim 1. Evlilik yıl dönümümüz var ben mapcam ya

seydagun · 18 Temmuz 2017

Habinar .!.:
Mesleğin icabı ne güzel bişey ofisi eve taşı çocklarla vakitin çoğu
valla insan gençken düşünemiyor gençlere hep tavsiyem evli ve çocuklu halinize göre meslek seçin gençlik kafasıyla değil
Ben kreş açmak istiyorum şeyda oğlumun öğretmeni meşhur bi öğretmen herkes tavsiye üzerine geliyor bu öğretmene kendisi teklif etti ortak açalım idareci ol referanslı öğretmenleri toplayalım yapıyorsak hakkıyla güvenilir bi yerimiz olsun diye hayırlısı olsun hakkımızda rüyamda gördüm çok güzel bi şekilde bakalım ...

Hayırlısı olsun canımm ne güzel olur senin içinde
Aynen aynen mesleğim o konuda çok iyi şükürler olsun evimden de çalışabilirim ki çok seviyorum ben mesleğimi çok emek verdim okurken çalışmak istiyorum o yüzden

Habinar · 18 Temmuz 2017

seydan94 .!.:
Hayırlısı olsun canımm ne güzel olur senin içinde
Aynen aynen mesleğim o konuda çok iyi şükürler olsun evimden de çalışabilirim ki çok seviyorum ben mesleğimi çok emek verdim okurken çalışmak istiyorum o yüzden

Allah gönlümüze göre versin cümlemizin

seydagun · 18 Temmuz 2017

Habinar .!.:
Allah gönlümüze göre versin cümlemizin

Amin canım

askrhpozitif · 18 Temmuz 2017

witch_eda .!.:
Zamanla olacak :)

inşallah canım birazdan yeniden denicem

Habinar .!.:
Yok be merve dümdüz bi göbüş işte istediğim çokmu yaaaa :)

Allahım bizi anlayan biri daha varmış dünyada süpersin eda

Süper olur Yasemin p90x leri geri çıkardım bende cdleri ama ağırlık almam lazım birde direnç lastigi

Habinar .!.:
Menüm
Sabah 9
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 dl ekmek üzerine kayısı marmelatı kendim yaptım
Öğlen 15
1 tabak taze fasulye kavurması yumurtalı
1 kase yoğurt
3 hurma 4 yarım ceviz
Akşam 19 u bekliyorum
1 tabak et sote
3 kş meyhane pilavı
Su 2 litre
Aralarda
Filtre kahve sütsüz şekersiz
3 kupa yeşilçay kiraz sapı ile
Yatmadan bitki çayı
Spor jilian level 3

Meyhane pilavı nasıl oluyor afiyet olsun canım benim akşam yine gece kaldi

seydan94 .!.:
Ayyy alışkanlık Yok sporu yazmayı unuttum Leslie yaptım sabahın köründe saat 7 gibiydi sanırım

Kız o saatte nasıl yaptın

seydan94 .!.:
Kızlar bu arada eşim de cuma günü geliyormuş inşallah bileti almış

hadi gözün aydın canım

seydan94 .!.:
Kızlar fikirlerinize ihtiyacım var ya bizim 1. Evlilik yıl dönümümüz var ben mapcam ya

o konuda hiç bir fikrim yok Seyda 3 sene oldu evleneli ilk sene yemeğe çıktık o kadar

North River · 18 Temmuz 2017

witch_eda .!.:
55' ten selam olsun.. Evet kızlar Plank duran oldu mu? Başladınız mı ?

Eki Görüntüle 2022471

Bu şablon güzel oldu bugün başlıyorum

seydan94 .!.:
Canım evde yapmakta o kadar zor değil ben bildiğin mutfak robotunda yapıyordum hamileyken tüketiyordum özellikle pek bişey yiyesim olmadığı için onu yiyordum o zamanlar son ayım da bişey yiyesim gelmiyordu en azından yararlı diye öyle yapıp yiyordum balla yapıyordum şekersiz

Mutfak robotun acaba nerede

befitlady .!.:
Bende ya gıda mühendisliği yada beslenme ve diyetetik istiyorum :)

Gıda mühendisleride gariban kaldı son değişiklikte beslenme diyetetik seçip ben bu işin uzmanı oluyum en iyisi
Canım kendi üniversiteni seçersen daha az çok dersten muaf olursun aksi halde sadece ortak derslerden misal tarih İngilizce bilgisayar gibi gibi

befitlady .!.:
Yok daha seneye baslicak
Bu sene mikroplarla bakterilerle tanıştım daha

Nerede okuyordun sen çevredeki fabrika durumu nasıl

Habinar .!.:
Gayet güzel menün şimdi 1 hafta boyunca bu şekildemi besleniyorsun 7 gün yani yoğurt salata protein hepsi dengeli her akşam biz menümüzü paylaşıyoruz ve birbirimize yorum yapıyoruz su ve spor ile birlikte

Yok kız ne diyeti süt olsun diye besiye çekti kendini tabiki abarttı bende şok oldum duyynca :)

Ben jilian michael yapıyorum eda level 3 plank zaten bütün kasları çalıştırdığı için bazı hareketlerini çıkarıp plankı artırmıştım kendimce iyi yapmışım :)

Ssini aldım çok faydalı paylaşım teşekkürler

Sen deyince aklıma geldi kefirde süt yapıyor diye duymuştum

Bende şeyda oğlan 5 yaşında daha evdeyim yeter ama ya

Tıpkı ben yakında besili dana olarak oda gelir buralara ama bu süt piskolojisi çok başka birşey

Habinar .!.:
Menüm
Sabah 9
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 dl ekmek üzerine kayısı marmelatı kendim yaptım
Öğlen 15
1 tabak taze fasulye kavurması yumurtalı
1 kase yoğurt
3 hurma 4 yarım ceviz
Akşam 19 u bekliyorum
1 tabak et sote
3 kş meyhane pilavı
Su 2 litre
Aralarda
Filtre kahve sütsüz şekersiz
3 kupa yeşilçay kiraz sapı ile
Yatmadan bitki çayı
Spor jilian level 3

Kız sen fazla yemeye başladım iyi olur inşallah hepimiz birde çok az yedik ters tepti galiba

seydan94 .!.:
Kızlar ben menümü yazayım
Sabah
1 kase yoğurt
Kefir
2 kayısı
2 kaşık yulaf
Öğlen
4 ceviz
2 badem
1 servis kaşığı fırında pazı kavurma Üstüne birazda kaşar koyup fırınladım
1 kase yoğurt
Akşam
2 servis kaşığı öğlenkinin aynısı
Domates salatalık salatası:)
Su 2 oldu3 ü bulurum

seydan94 .!.:
Kızlar bu arada eşim de cuma günü geliyormuş inşallah bileti almış

seydan94 .!.:
Kızlar fikirlerinize ihtiyacım var ya bizim 1. Evlilik yıl dönümümüz var ben mapcam ya

ay siz hemen mı çocuk yaptınız ben niye seni 3-5senelik evli diye düşünüyorum ki zaten yaşında küçük
Geçmiş zaman ne yapmıştım hatırlamıyorum ama o benden önce ise gidiyordu heryerde notlar vardı halıları kaldırmış güllerden kalp yapmisti akşamda yemek yedik her sene güzel jestler yapar sağolsun da ben unuttum işte bu sene

seydagun · 18 Temmuz 2017

askrhpozitif .!.:
inşallah canım birazdan yeniden denicem

Süper olur Yasemin p90x leri geri çıkardım bende cdleri ama ağırlık almam lazım birde direnç lastigi

Meyhane pilavı nasıl oluyor afiyet olsun canım benim akşam yine gece kaldi

Kız o saatte nasıl yaptın
hadi gözün aydın canım

o konuda hiç bir fikrim yok Seyda 3 sene oldu evleneli ilk sene yemeğe çıktık o kadar

Canım ben evde bişeyler yapcam kızları bırakıp ta çıkamayız doğal olarak kızlarla da olmaz evde bişeyler yapcam
Canım ben 5 te uyanıyorum her sabah kızlar alarm gibi 5 te uyanıyorlar emzirme seansımız bayağa uzun sürüyor zaten sonra da uyulmuyor

seydagun · 18 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
Bu şablon güzel oldu bugün başlıyorum

Mutfak robotun acaba nerede

Gıda mühendisleride gariban kaldı son değişiklikte beslenme diyetetik seçip ben bu işin uzmanı oluyum en iyisi
Canım kendi üniversiteni seçersen daha az çok dersten muaf olursun aksi halde sadece ortak derslerden misal tarih İngilizce bilgisayar gibi gibi

Nerede okuyordun sen çevredeki fabrika durumu nasıl

Tıpkı ben yakında besili dana olarak oda gelir buralara ama bu süt piskolojisi çok başka birşey

Kız sen fazla yemeye başladım iyi olur inşallah hepimiz birde çok az yedik ters tepti galiba

ay siz hemen mı çocuk yaptınız ben niye seni 3-5senelik evli diye düşünüyorum ki zaten yaşında küçük
Geçmiş zaman ne yapmıştım hatırlamıyorum ama o benden önce ise gidiyordu heryerde notlar vardı halıları kaldırmış güllerden kalp yapmisti akşamda yemek yedik her sene güzel jestler yapar sağolsun da ben unuttum işte bu sene

Evet evet canım biz daha geçen sene evlendik hemen hamile kaldım öyle pek uzun sürmedi bizim iki kişilik ailemiz :)))
Bende bişeyler yapmak istiyorum ya böyle evi süsleyeyim falan diyorum ama evde işte onu dışarı gönderirim gerçi bi şekilde

Gezegen X · 18 Temmuz 2017

Poni Bon .!.:
Aramıza hoşgeldin ben Poni 95le başladım bugün 72 gördm yıllar sonra

Diyettede yiyo ya anladığım kadaryla gerçi kendi dw diyo yiyorm diye.aslında metosu iyi sporla kilo verebiliyo bi de diyet yapsa zayıflar

Ay bayıyolar ya.yemedim diye eleştirip duruyo özellikle kayınpeder. Ters bi adam

Çok güzel umarım bende yakın zamanda 70 80leri görürüm. Memnun oldum bende eda.

Habinar .!.:
Gayet güzel menün şimdi 1 hafta boyunca bu şekildemi besleniyorsun 7 gün yani yoğurt salata protein hepsi dengeli her akşam biz menümüzü paylaşıyoruz ve birbirimize yorum yapıyoruz su ve spor ile birlikte

Yok kız ne diyeti süt olsun diye besiye çekti kendini tabiki abarttı bende şok oldum duyynca :)

Ben jilian michael yapıyorum eda level 3 plank zaten bütün kasları çalıştırdığı için bazı hareketlerini çıkarıp plankı artırmıştım kendimce iyi yapmışım :)

Ssini aldım çok faydalı paylaşım teşekkürler

Sen deyince aklıma geldi kefirde süt yapıyor diye duymuştum

Bende şeyda oğlan 5 yaşında daha evdeyim yeter ama ya

Bir hafta bu menüyle ama perşembe son gün. Yeni menüye geçeceğim. Onu da perşembeden paylaşırım. :)

Gezegen X · 18 Temmuz 2017

Habinar .!.:
Menüm
Sabah 9
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 dl ekmek üzerine kayısı marmelatı kendim yaptım
Öğlen 15
1 tabak taze fasulye kavurması yumurtalı
1 kase yoğurt
3 hurma 4 yarım ceviz
Akşam 19 u bekliyorum
1 tabak et sote
3 kş meyhane pilavı
Su 2 litre
Aralarda
Filtre kahve sütsüz şekersiz
3 kupa yeşilçay kiraz sapı ile
Yatmadan bitki çayı
Spor jilian level 3

Menün çok güzel. Jillian yapmak zor tebrik ederim :)

seydan94 .!.:
Kızlar ben menümü yazayım
Sabah
1 kase yoğurt
Kefir
2 kayısı
2 kaşık yulaf
Öğlen
4 ceviz
2 badem
1 servis kaşığı fırında pazı kavurma Üstüne birazda kaşar koyup fırınladım
1 kase yoğurt
Akşam
2 servis kaşığı öğlenkinin aynısı
Domates salatalık salatası:)
Su 2 oldu3 ü bulurum

Şu yulafı severek mi yiyorsun :)
Menün güzel

seydagun · 18 Temmuz 2017

CeruleanSins .!.:
Çok güzel umarım bende yakın zamanda 70 80leri görürüm. Memnun oldum bende eda.

Bir hafta bu menüyle ama perşembe son gün. Yeni menüye geçeceğim. Onu da perşembeden paylaşırım. :)

Tatlım sen yine de her gün yediğin şeyleri ölçüleriyle ve altında su ve sporun şeklinde yazarsın ki biz de daha sağlıklı değerlendirelim

seydagun · 18 Temmuz 2017

CeruleanSins .!.:
Menün çok güzel. Jillian yapmak zor tebrik ederim :)

Şu yulafı severek mi yiyorsun :)
Menün güzel

Evet canım çok seviyorum yoğurdun içinde çok iyi oluyor sütün içinde sevmiyorum ama yoğurtta seviyorum

Habinar · 18 Temmuz 2017

seydan94 .!.:
Tatlım sen yine de her gün yediğin şeyleri ölçüleriyle ve altında su ve sporun şeklinde yazarsın ki biz de daha sağlıklı değerlendirelim

Bu sefer alıntı yapıp imza atıyorum
Aynı şeyleri yazıp duruyoruz :)

pufss · 18 Temmuz 2017

Menumu yazayim kizlar
Sabah: 1 bardak kefir 1 kk peynir 2 dilim ekmek 1 ck bal
Ogle : 1 kk peynir 2 kayisi 2 cay kasigi nutella
Aksam : 5 kofte yesillik 2 dilim ekmek

Habinar · 18 Temmuz 2017

CeruleanSins .!.:
Menün çok güzel. Jillian yapmak zor tebrik ederim :)

Şu yulafı severek mi yiyorsun :)
Menün güzel

Teşekkür ederim bi başlasan bağımlılık yapıyor yanmalar hele level 3 e gelince :)

seydagun · 18 Temmuz 2017

pufss .!.:
Menumu yazayim kizlar
Sabah: 1 bardak kefir 1 kk peynir 2 dilim ekmek 1 ck bal
Ogle : 1 kk peynir 2 kayisi 2 cay kasigi nutella
Aksam : 5 kofte yesillik 2 dilim ekmek

Eh Nutella olmasa daha iyi onun yerine az bitter çikolata yiyebilirsin az yemişsin zaten ama daha sağlıklı olur
Bi de akşam ekmeği bi dilim yesen daha iyi olurdu ama genel menülerine göre iyi bi de su ne kadar içiyorsun süt için su çok önemli biliyosun

pufss · 18 Temmuz 2017

seydan94 .!.:
Eh Nutella olmasa daha iyi onun yerine az bitter çikolata yiyebilirsin az yemişsin zaten ama daha sağlıklı olur
Bi de akşam ekmeği bi dilim yesen daha iyi olurdu ama genel menülerine göre iyi bi de su ne kadar içiyorsun süt için su çok önemli biliyosun

Su iciyorum 3 lt cnm tatliyi azalticam ins.

seydagun · 18 Temmuz 2017

pufss .!.:
Su iciyorum 3 lt cnm tatliyi azalticam ins.

Heh iyi su önemli çünkü hem kilo hem süt için
Tatlıyı da azaltırsan bu iş tamamdır zaten onun yerine hurma yiyebilirsin mesela hem sağlıklı bişey sütüne de yararlı olur Nutella dan daha yararlı olucwğı kesin

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Guru

Guru

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Guru

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Guru

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency